武術(shù)五步拳教案

第十三次

授課章節(jié)五步拳第二章授課日期201*年5月14日第13周星期1授課課時(shí)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生能了解五步拳的技術(shù)動作要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：使95%的學(xué)生能基本完成所教的五步拳動作，部分學(xué)生能較規(guī)范地完成所教學(xué)目標(biāo)教的步法和拳法。提高對自己身體的掌控能力，基本掌握直勾擺組合的技擊方法。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)協(xié)調(diào)配合的集體主義精神2準(zhǔn)備部分：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。①慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。②游戲：開火車專項(xiàng)練習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿。教學(xué)內(nèi)容基本內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)基本步法手法檢查學(xué)生的課后練習(xí)情況，及時(shí)糾錯(cuò)，進(jìn)一步提高要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳的前半段一、五步拳1、步型、步法和手型、手法的介紹2、五步拳動作：（1）并步抱拳（2）摟手拗弓步?jīng)_拳（3）彈踢沖拳（4）馬步架打（5）歇步蓋打組織教法：1、教師示范、講解先完整演練示范后分解示范講解2、組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)3、叫口令學(xué)生自己練習(xí)4、巡回指導(dǎo)，語言提示、及時(shí)糾錯(cuò)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★重點(diǎn)難點(diǎn)：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一．放松練習(xí)。二．總結(jié)本課情況。三．歸還器材。四．師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生練習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分鐘；教師講解：30分鐘；思考討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體□模型□實(shí)物□掛圖□音像□實(shí)訓(xùn)□其他√教學(xué)過程任務(wù)1任務(wù)2教師活動設(shè)計(jì)學(xué)生活動設(shè)計(jì)時(shí)間安排作業(yè)課后體會

第十四次

授課章節(jié)五步拳第三章授課201*年5月21日第14周星期1日期教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們基本掌握五步拳動作。準(zhǔn)備部分：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好。宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動及游戲。①慢跑：田徑場兩圈及徒手操8節(jié)及壓肩、壓腿、立位體前屈。②游戲：長江、黃河專項(xiàng)練習(xí)：正踢腿、里合腿、外擺腿�；�本內(nèi)容：教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)五步拳前半段。授課課時(shí)2檢查學(xué)生的課后練習(xí)情況，及時(shí)糾錯(cuò)，進(jìn)一步提高要求動作的準(zhǔn)確性。二、學(xué)習(xí)五步拳后半段1.楔步?jīng)_拳：兩腿屈膝全蹲成右楔步，同時(shí)右掌變?nèi)�收于腰間，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。2.提膝穿掌：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同時(shí)左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。3.仆步穿掌：右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時(shí)左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌。4.虛步挑掌：重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點(diǎn)地，成右虛步。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。5.并步抱拳：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。雙拳收與腰間。目視前方。組織教法：1．教師講解并示范。2．學(xué)生模仿跟練。3．學(xué)生練習(xí)。4．教師巡回輔導(dǎo)。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★重點(diǎn)難點(diǎn)：基本步法要準(zhǔn)確到位，基本手型要準(zhǔn)確，連貫！小關(guān)節(jié)和眼神的配合要到位。一．放松練習(xí)。二．總結(jié)本課情況。三．歸還器材。四．師生再見教學(xué)方法學(xué)生講解：分鐘；學(xué)生練習(xí)：30分鐘；布置作業(yè)：4分鐘；布置下次課預(yù)習(xí)內(nèi)容：1分鐘；復(fù)習(xí)：15分鐘；教師講解：30分鐘；思考討論：10分鐘；教學(xué)手段多媒體□模型□實(shí)物□掛圖□音像□實(shí)訓(xùn)□其他√教學(xué)過程作業(yè)任務(wù)1任務(wù)2教師活動設(shè)計(jì)學(xué)生活動設(shè)計(jì)時(shí)間安排課后體會

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體體育育課課教教案案

時(shí)間教材201*年5月21日武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳認(rèn)知目標(biāo)：掌握五步拳動作，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)性，力量等素質(zhì)技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強(qiáng)課時(shí)一課時(shí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)開始部分準(zhǔn)備部分基本部分①正壓腿②側(cè)壓腿2、步型行為規(guī)范的養(yǎng)成情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)：動作線路清晰，手型、步型正確到位，動作連貫。示范教學(xué)教學(xué)內(nèi)容1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生學(xué)法自主學(xué)習(xí)教師活動1、整理隊(duì)形2、師生問好3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生場地學(xué)生活動××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、慢跑，“蛇形”跑2、熱身游戲（兩人三足）3、專門性練習(xí)1、講解游戲規(guī)則2、師生一同練習(xí)××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲規(guī)則。2、師生一起練習(xí)（一）、武術(shù)基本手法腿法：1、手型：1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2）拳：拳緊握，拳面平，直腕3）勾：五指捏攏屈腕1、教師逐一示范單個(gè)動作（鏡面示范），同時(shí)講解動作名稱和要領(lǐng)。1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。（二）、五步拳解邊模仿老師的動作。仿老師的動作。2、學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲▲學(xué)生邊觀看邊聽講○○○○○○○○○○○○1、學(xué)生站四列橫隊(duì)�！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢粱@球場組織1、學(xué)生站四列橫隊(duì)并要求學(xué)生在集合時(shí)做到靜、快、齊。2、安排見習(xí)生1、學(xué)生站四列橫隊(duì)，并且安廣播體操隊(duì)形散開。教法順序⑤雙人壓肩⑥踢腿（正踢，外擺，里合，側(cè)踢）基本部分兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳；目視左拳（6）提膝仆步穿掌九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。易犯錯(cuò)誤：馬步?jīng)]有收胯。（5）歇步蓋沖拳（4）馬步架打：動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)拳先屈膝提起再向前彈踢。同時(shí)左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯(cuò)誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（3）彈腿沖拳動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯(cuò)誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使3、學(xué)生站四列橫隊(duì)進(jìn)行模仿練習(xí)4、組織學(xué)生自己練習(xí)，師在一旁指導(dǎo)！基本部分左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)�，回收抱于腰間。目視前方(三)、小組進(jìn)行練習(xí)右手。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌（7）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方（8）并步抱拳1、學(xué)生（35人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。2、學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3、集體練習(xí)1、組成幾個(gè)小組，在自己的地方進(jìn)行練習(xí)，老師巡視指導(dǎo)。2、站四列橫隊(duì)進(jìn)行集體練習(xí)1.放松練習(xí)結(jié)束部分2.教師小結(jié)3.歸還器材4下課1、師生一同練習(xí)2、教師做總結(jié)3、安排見習(xí)生歸還器材4、宣布下課1、生進(jìn)行放松練習(xí)2、認(rèn)真聽講3、歸還器材4、下課師生再見××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲教學(xué)反思

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