五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)

在五步拳（五年級）教學(xué)中，圍繞課時目標(biāo)如何選擇、

設(shè)計(jì)、創(chuàng)編教學(xué)內(nèi)容

五步拳是由弓步、馬步、歇步、仆步、虛步等五種基本步型組合的基本套路，作簡單明快，造型優(yōu)美，有較強(qiáng)的健身性和觀賞性，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)和心理需求。本課在學(xué)生掌握基本手型和基本步法的基礎(chǔ)上，通過五步拳的學(xué)練，使學(xué)生將手型和步法有效的結(jié)合起來，有效的將感知、思維、實(shí)踐活動和能力提高以及武術(shù)剛?cè)嵯酀?jì)、張弛有致的藝術(shù)美緊密結(jié)合，融為一體，宏揚(yáng)民族文化，提高學(xué)生對健身武術(shù)的熱愛，為其終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。

一、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的愛好和興趣。

3、能說出武術(shù)中常見的手型、步型、手法、步法等術(shù)語，能主動演示五步拳。

4、能夠開展互學(xué)、互幫、互糾、互評活動，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。二、安排教學(xué)內(nèi)容

㈠游戲：手型變換游戲

通過游戲練習(xí)拳、掌、鉤等武術(shù)基本手型，鞏固動作方-法，避免簡單、重復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。游戲方法:兩人相距l(xiāng)米左右對面站立，雙手抱拳成武術(shù)預(yù)備姿勢。齊喊“拳、掌、勾”，當(dāng)聲音結(jié)束同時迅速作出沖拳或推掌、勾手的動作，按照拳勝掌、掌勝勾、勾勝拳的順序決定勝負(fù)。

㈡、復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容

1、步型：弓步、馬步、歇步、仆步、虛步。手型：拳、掌、勾。2、簡單動作：沖拳彈腿架打蓋掌亮掌㈢、學(xué)習(xí)新內(nèi)容

1、弓步?jīng)_拳2、彈踢沖拳3、馬步架打4、歇步蓋打5、提膝仆步穿掌6、虛步挑掌

三、教學(xué)步驟

1、武術(shù)基本手型“拳、掌、勾“的游戲練習(xí)。

2、模仿練習(xí)并步、弓步、馬步、仆步、歇步、提膝獨(dú)立步等基本步型。3、進(jìn)行上步、倒插步等步型間的變換練習(xí)。4、開展互學(xué)、互幫、互糾、互評活動。

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五步拳教案授課年級課時授課老師教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動訓(xùn)練2班1課時吉正德1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型2、學(xué)習(xí)五步拳重點(diǎn)部分時間準(zhǔn)備部分五步拳成套動作課的內(nèi)容難點(diǎn)組織教法與措施1、隊(duì)形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、要求：整齊統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致。1、隊(duì)形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、教法：老師領(lǐng)做，每節(jié)8拍×43、要求：動作規(guī)范、到位、放松、舒展，活動充分1、游戲目的：增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，發(fā)展反應(yīng)能力。2、空地一塊。游戲（石頭、剪子、布）3、教法（1）講解游戲方法并示范方法：用馬步、弓步、仆步分別代替石頭、（2）學(xué)生模仿散點(diǎn)隊(duì)形練習(xí)（3）教師、學(xué)生進(jìn)行互評剪子、布進(jìn)行竟猜。4、要求：隨機(jī)應(yīng)變，注意安全。授課人數(shù)指導(dǎo)老師場地器材教學(xué)任務(wù)16羅輝田徑場1、正確掌握武術(shù)基本手型和五步拳。了解武術(shù)的健身價(jià)值。2、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一1、集合整隊(duì)2、師生問好3、清點(diǎn)人數(shù)4、檢查服裝5、宣布課的任務(wù)及要求6、安排見習(xí)生徒手操：1、頭部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動105、腰部運(yùn)動分6、壓腿鐘（1）弓步壓腿（2）正壓腿（3）仆步壓腿7、踢腿運(yùn)動基本部分30分鐘學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型和五步拳1、武術(shù)基本手型1、隊(duì)形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●2、組織教法（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿（4）學(xué)生集體練習(xí)（5）糾正動作，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)掌拳勾2、五步拳（1）預(yù)備姿勢：并步抱拳（6）分組練習(xí)（個別指導(dǎo)）（7）集體練習(xí)（8）學(xué)生體會要求動作干脆有力、協(xié)調(diào)，眼神到位。4、易犯錯誤（1）掌、拳、勾手動作變化不明顯。（2）摟手弓步?jīng)_拳：成左弓步，左手向要求左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方動作干脆有力、協(xié)調(diào)，弓步到位，眼神看正前方。基本部分30分鐘（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方要求動作協(xié)調(diào)，踢腿到位，沖拳要有力，眼神看正前方。（4）馬步架掌：右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，要求下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，馬步到位，架掌要穩(wěn)有力，沖右拳；目視右方眼神看向右拳方向。（5）歇步下沖拳：左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌，上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳要求歇步要做好要穩(wěn)，沖拳要有力，眼睛看向沖拳手的方向。（6）提膝仆步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手，上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌要求提膝時腳尖繃緊向內(nèi)扣，頭向右掌掌尖看起，仆步到位，穿掌要穿好。（7）虛步挑掌、收勢：左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成虛步要做到高虛步，勾手動作明顯到位，勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前挑掌時掌到立起，收勢動作干脆有力，眼神到位。方。腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)�，回收抱于腰間。目視前方要求一、放松活動1、放松四步舞2、意念放松二、集合，總結(jié)本課情況，回收器材。三、布置作業(yè)，下課，師生再見。

結(jié)束部分5分鐘1、組織教法四隊(duì)體操隊(duì)形散開，集體進(jìn)行放松活動。2、要求放松充分，精神愉快。

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