朋輩心里一幫一活動總結

第一次進班策劃書

活動主題：第一次團輔有緣千里來相會

了解朋輩心理“一幫一”，認識自己。

活動目的和意義：

1、配合輔導員幫助大一新生了解基本的心理健康知識，更好的適應大學環(huán)境。樹立正確的心理健康觀念，幫助其形成健全的人格和良好的心態(tài)；樹立正確的價值觀和人生觀，用積極的心態(tài)去面對生活中的各種挫折與挑戰(zhàn)。

2、對大學生普遍存在的如：生活、學習、人際、情感等各方面的心理問題進行“配方輔導”。一方面開展各種心理健康教育活動的班級輔導，另一方面開展有針對意義的個別輔導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，避免消極心理事件的發(fā)生，為學校與學生之間架起溝通的橋梁，也為以后各項工作的展開打下良好的基礎。

3、幫助新生消除心理健康隱患，特別是在預防學生因心理問題自殺方面建立起一道堅固而

有效的防線。

活動流程：介紹心理一幫一活動活動一分享自己的活動感受活動二分享自

己的活動感受活動總結

活動一：大風吹：1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立

于中央。2.主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人�！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。

活動二：滾雪球——認識朋友方法：1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，

自我介紹說：「我叫張XX，來自XX。」第二人起立說：第三人起立則說：以后的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。備注：1.人多時，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.

活動三：青蛙跳水

方法：（1）全體圍坐成圈。（2）由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。（3）繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

活動四：“建立小組”：每個組要有個組長(至少介紹每個組員的一個特點、組徽、組歌活動預計花費一個小時左右，在活動最后，讓大家回答

三個問題:

1、你對大學學習生活的憧憬是什么？

2、請寫出入大學以來令你最不滿意（或苦惱）的事。3、你對團體心理輔導有何期望？請你提出寶貴的意見！

第二次進班策劃書

活動主題：人際交往心理學活動目的和意義：

1.幫助大一新生了解基本的人際交往心理學知識，更好的適應大學環(huán)境。樹立正確的心理

人際交往觀念。

2.心理效應是社會生活當中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律；是某種人物或事物的行為或作用，

引起其他人物或事物產生相應變化的因果反應或連鎖反應。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應，在人們的日常生活，工作當中具有非常重要的作用和意義。

活動說明：最后一次輔導，也許我們講再多對他們而言，也可能是過眼云煙，古人云“授人魚不如授人漁”，教他們怎樣更優(yōu)秀還不如教他們怎樣更加了解自己和認知他人，才能真正幫助他們更好地融入社會。所以最后這一次，沒有活動，只是教給他們一些人際交往心理學的知識。

一暈輪效應(英文TheHaloEffect），又稱“光環(huán)效應”，屬于心理學范疇，暈輪效應指人們對他人的認知判斷首先是根據(jù)個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現(xiàn)象。暈輪效應：你對人或事物留下的最初印象將會影響到你對此人或此事件其他方面的判斷。從認知角度講，暈輪效應是一種以偏概全的主觀心理臆測。正如歌德所說：“人們見到的，正是他們知道的”，暈輪效應的錯誤就在于：

1.它容易抓住事物的個別特征，習慣以個別推及一般，就像盲人摸象一樣，以點代面；2.它把并無內在聯(lián)系的一些個性或外貌特征聯(lián)系在一起，斷言有這種特征必然會有另

一種特征；3.它說好就全都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。最后，暈輪效應是一種非常普遍的心理錯覺，你在自身盡量避免時，也應該恰當利用來提高自己的人際關系。比方說，你對人誠懇多一些，即便能力差一些，別人也會對你產生信任。在應聘時，你就更應該巧妙地運用暈輪效率，把自身的優(yōu)勢充分地展現(xiàn)出來，給招聘者留下一個深刻的印象，從而得到對方的賞識。

暈輪效應告訴我們：在人際交往中，我們應該注意告誡自己不要被別人的暈輪效應所影響，而陷入暈輪效應的誤區(qū)。

俄國著名的大文豪普希金曾因“暈輪效應”吃了大苦頭。他狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結了婚。

娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會。普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，一顆文學巨星就這樣過

早地隕落了。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應。

所謂暈輪效應，就是在人際交往中，人身上表現(xiàn)出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認知的障礙。在日常生活中，“暈輪效應”在悄悄地影響著我們對別人的認知和評價。比如有的老年人對青年人的個別缺點，或衣著打扮、生活習慣看不順眼，就認為他們一定沒出息；有的青年人由于傾慕朋友的某一可愛之處，就會把他看得處處可愛，真所謂“一俊遮百丑”。

暈輪效應是一種以偏概全的主觀心理臆測，其錯誤在于：第一，它容易抓住事物的個別特征，習慣以個別推及一般，以點帶面；第二，它把并無內在聯(lián)系的一些個性或外貌特征聯(lián)系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征；第三，它說好就全都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向�？傊�，暈輪效應是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，我們在交往中要盡可能地避免和克服。

其他心理學效應：

1.首因效應

就是說人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至會左右對后來獲得的新信息的解釋。2、近因效應

是指在人際溝通過程中,知覺對象最近給人留下的印象。

4、刻板效應

人們頭腦存在的關于某一類人的固定印象的心理現(xiàn)象被稱為刻板效應。

5、從眾效應(也稱羊群效應）

是指在群體作用下，個人調整與改變自己使其變得與其他人更相似。6、暗示效應

是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導的間接方法對人們的心理和行為產生影響，從而誘導人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標相符合。

7、名人效應

由于接受名人的暗示所產生的信服和盲從現(xiàn)象被稱為名人效應。即兩個人在交往時，如果首先表明自己與對方的態(tài)度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性，從而很快地縮小與你的心理距離，更愿同你接近，結成良好的人際關系。在這里，有意識、有目的地向對方所表明的態(tài)度和觀點如同名片一樣把你介紹給對方。

8、角色效應：

現(xiàn)實生活中，人們以不同的社會角色參加活動，這種因角色不同而引起的心理或行為變化被稱為角色效應。9、獎懲效應：

獎勵和懲罰是對學生行為的外部強化或弱化的手段，它通過影響學生的自身評價，能對學生的心理產生重大影響，由獎懲所帶來的行為的強化或弱化就叫做獎懲效應。10、皮格馬利翁效應（也稱期待效應）

人們把這種通過教師對學生心理的潛移默化的影響，從而使學生取得教師所期望的進步的現(xiàn)象，稱為"羅森塔爾"效應，習慣上也稱為皮格馬利翁效應（皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變?yōu)橐粋�真人，兩人相愛結合）。

11、門檻效應（層遞效應）

心理學家查爾迪尼在替慈善機構募捐時，僅僅是附加了一句話哪怕一分錢也好，就多募捐到一倍的錢物，這就是著名的門檻效應，這一效應的基本內容就是由低要求開始，逐漸提出更高的要求。

12、拆屋效應（也稱冷熱水效應）

魯迅先生曾于1927年在《無聲的中國》一文中寫下了這樣一段文字：中國人的性情總是喜歡調和、折中的，譬如你說，這屋子太暗，說在這里開一個天窗，大家一定是不允許的，但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，愿意開天窗了�！边@種先提出很大的要求，接著提出較小較少的要求，在心理學上被稱為拆屋效應。13、鏈狀效應

有一句俗話是近朱者赤近墨者黑，在心理學上這種現(xiàn)象被稱為鏈狀效應，它是指人在成長中的相互影響作用。14、花盆效應

又稱局部生境效應，花盆是一個半人工、半自然的小生境。首先，它在空間上有很大的局限性，其次，由于人為地創(chuàng)造出非常適宜的的環(huán)境條件，在一段時間內，作物和花卉可以長得很好。但一離開人的精心照料，經不起溫度的變化，更經不起風吹雨打。15、蝴蝶效應：

指在一個動力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動整個系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應。即一個壞的微小的機制，如果不加以及時地引導、調節(jié)，會給社會帶來非常大的危害，戲稱為“龍卷風”或“風暴”；一個好的微小的機制，只要正確指引，經過一段時間的努力，將會產生轟動效應，或稱為“革命”。16、手表效應

大家都有這種體會：一個人如果只有一只手表，他知道現(xiàn)在幾點了；如果有兩只手表，他往往不知道現(xiàn)在幾點了，也就是說，他無法知道哪一只手表更為精確，于是他也就無法確定精確的時間。這就是“手表效應”的原義。

最后一次進班策劃書

活動主題：第二次團輔我真的很不錯

活動目的和意義：這次團輔主題圍繞個人理想與職業(yè)生涯的規(guī)劃進行團輔

活動流程：講解本次進班的目的活動講一下我們的大一感受（三級、四級、專本套讀、

如何處理人際關系）

活動一：我說你畫

活動需要：兩張樣圖，每人一張白紙和筆。活動流程：

1.第一輪請一名自愿者上臺擔任“傳達者”，其余人員都作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖兩分鐘，背對全體“傾聽者”，下達畫圖指令。

2．“傾聽者”們根據(jù)“傳達者”的指令畫出樣圖上的圖形，“傾聽者”不許提問。3．根據(jù)“傾聽者”的圖，“傳達者”和“傾聽者”談自己的感受。

4．第二輪再請一位自愿者上臺，看著樣圖二，面對“傾聽者”們傳達畫圖指令，其中允許“傾聽者”不斷提問，看看這一輪的結果如何？

5．請“傳達者”和“傾聽者”談自己的感受，并比較兩輪過程與結果的差異。

注意事項：

1．第一輪與第二輪兩張樣圖構成基本圖形一致，但位置關系有所區(qū)別。2．兩輪中的“傳達者”可以為同一人，也可以為不同人。

3．邀請“傾聽者”談感受時要選擇有代表性的，如畫得較準確的和特別離譜的，這樣便于分析出造成不同結果的多種因素，從而找到改進的主要原因�；顒佣�：青蛙跳水

方法：（1）全體圍坐成圈。（2）由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：

「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。（3）繼

續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

活動三：“建立小組”：每個組要有個組長(至少介紹每個組員的一個特點、組徽、組歌活動預計花費一個小時左右，在活動最后。

人際方面多參加活動盡量幫一下別人做自己認為對的

朋輩心里一幫一活動總結

以上是我們的進班策劃書，我們開展的活動基本按照策劃來。近一個多月來，我最大的感受就是：我?guī)е�藥劑這個班做心理輔導，同時我自己也在成長。

對于我所帶的班，我自認為不是最好，但絕不差。

在第一次進班時，我們得到整個藥劑班同學的歡迎（因為我們在進班之前就和他們班相當多的人認識）,他們很樂意我們來幫助他們，

擴展閱讀：心理一幫一總結

荊楚理工學院藝術學院

開展心理“一幫一”

活動總結

王曉武

二零一一年十一月十號

朋輩心理“一幫一”活動總結

一、活動時間：

201*年10月2號晚7：008：30201*年10月12號晚7：008：30二、活動地點：

藝術大樓A204三、活動對象：

藝術學院201*級環(huán)藝1、2班藝術學院201*級產品8、9班四、活動負責人：

組長：顧然、周雪策劃人：王曉武、劉朦五、活動：1、心理互動

2、心靈電影片名：十月的天空OctoberSky六、活動流程：

1、由藝術學院心理協(xié)調部成員點名。（5分鐘）2、主持人介紹朋輩心理“一幫一”并闡述心理健康知識，班級心理委員的職責跟重要性。（10分鐘）

3、活動前期準備：先與要進的新生班班長、心理委員聯(lián)系好，說明

活動的重要性，望其能好好配合本次活動�；顒訒r長：進班一次的時間是90分鐘

進班開頭語：首先給新生介紹本次活動的目的、意義。

對于剛進大學校園的新生來說，很多與高中不一樣的環(huán)境讓我們很彷徨，對于新班級新同學們可能還沒有充分了解，心里的那扇小窗還沒有完全敞開，為了讓我們更貼近彼此，所以為大家舉辦了此次以“我的十月，微笑面對”為主題的一幫一活動，希望你們能擺正心態(tài)，積極地參與，彼此好好交流，讓彼此成為朋友更有凝聚力，讓重新結識的朋友之間更加相互溝通和理解，取得其青睞和信任，從而在大學的路上茁壯成長，并走向輝煌。

目的：是讓我們溝通，加強班級聯(lián)系，形成積極向上的班級氛圍，以良好的心態(tài)面對未來。

觀看心靈電影（60分鐘左右）：活動總結：

本次活動本著“溝通班級同學，加強班級聯(lián)系，形成積極向上的班級氛圍”的目的，取得了不錯的成效，在同學中反響也很不錯�，F(xiàn)具體總結如下：

1、活動準備充足，本次活動，無論是心理情景劇的的排練，互動環(huán)節(jié)的設計還是人員的調動。我們都盡心盡力安排，保證了活動的正常舉行。

2、此次一幫一活動的亮點之一便是活動過程中同學參與程度高，僅僅在這個活動中就有二十余人參加拉近了班級同學之間的距離。

3、班級凝聚力明顯加強，班級同學更加關心班級事務，熱愛學習，

在每個人的心中都留下了深刻的印象和要為夢想而奮斗的決心。

5、不是單純的說教，不是簡單的灌輸，而是用現(xiàn)代化的教學手段,將寓意深刻的電影融會貫通、淺入深出.同學互動,使整個溝通課程的學習變成了生動的理論與實際結合的演習場,使同學們在輕松愉快的氛圍中領悟到人生的真諦.

雖然活動取得了預期效果，但中途還是出現(xiàn)了一些問題：

1、對時間把握上、環(huán)節(jié)時間安排、穿插上安排欠妥。2、在過程中篇距有點長，冷場時間有點長。

3、活動氣氛調節(jié)上，主持人欠缺經驗,與其他班委協(xié)調不足，造成活動中氣氛控制出現(xiàn)“脫臼”，一些節(jié)目延時舉行。

活動感想：

此劇是根據(jù)一群追夢的少年的真實故事改編而成，片中的的劇情把他們和我們我們緊緊的聯(lián)系在一起。他們看似荒唐的做法卻具有很強吸引力，他們的成功給我們帶來了一個別樣的十月，一個別樣的大學人生。此次班會的主題是相知相契，是理解與溝通的重要性�；顒幽康闹饕�是讓重新結識的同學之間更加相互溝通和理解。讓我們了解一個不一樣的自己，不一樣人生，比如我們班的何玲同學，在同學們眼中她一直是個不愿表現(xiàn)自己抗拒他人，通過這次的一幫一活動，讓大家認識了不一樣的何玲，她的夢想是做一名歌星，而且她的天賦也讓大家重新認識了不一樣的何玲�，F(xiàn)在她完全融入了我們班級，和班級里得每一位同學都有了接觸。主要目的是能讓我們更了解自己，也能讓我們更了解班級同學內心深處的

想法。

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