足球課總結(jié)
11041066-武利明周四第6節(jié)
這個(gè)學(xué)期,我很榮幸地選到了足球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能,讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。這個(gè)學(xué)期我們?cè)?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo),然后進(jìn)行兩次課的考試,緊接著是一次理論課,最后,我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué),并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球:腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球:腳內(nèi)側(cè)接球(地滾、反彈、空中)、腳背外側(cè)(地滾、反彈)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何運(yùn)球:腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。我自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。
踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題,我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳,踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度,也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)路對(duì)我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。
我認(rèn)為,我們的足球課還存在著很多不足,這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧!我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué),我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù),畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng),我們只有團(tuán)結(jié)合作,才能獲得勝利!才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情!才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)!我希望我們的足球課可以教一些頭頂球,包括:前額正面頂球,前額側(cè)面頂球、跳起頂球;搶截球,包括:正面搶球(正面跨步搶球)、側(cè)面搶球(合理沖撞搶球);擲界外球,包括:原地?cái)S界外球、助跑擲界外球;還有一些守門(mén)員技術(shù)和假動(dòng)作;個(gè)人戰(zhàn)術(shù):傳球跑位;二過(guò)一配合:傳切直插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、交叉掩護(hù)二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一;選位與盯人;保護(hù)與補(bǔ)位;中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守;定位球戰(zhàn)術(shù):任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù);等等。我們想學(xué)的不僅僅是這么一點(diǎn)點(diǎn),還有很多很多。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。
我在初中時(shí)就開(kāi)始踢球了,但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽,不行被鏟傷,休息了長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間,上好之后一直不敢參加班級(jí)的比賽,有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。每次被邀請(qǐng)參加比賽都會(huì)有些受傷,有些是小傷,有些是大傷。我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。但是經(jīng)過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的足球課,看著這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谖覀冃陆ǔ傻捏w育場(chǎng)上飛奔,我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情!足球要的就是激情!
雖然我對(duì)中國(guó)足球傷心了那么多年,但是我還是期盼有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái),F(xiàn)在看到我們的每一個(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中,我看到了中國(guó)足球的未來(lái),隨著中國(guó)足球在我國(guó)的普及,中國(guó)足球的現(xiàn)狀一定能得到解決!
足球課就要結(jié)束了,我學(xué)到了很多很多,同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué),真是受益匪淺!
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足球課總結(jié)
本學(xué)期足球課,雖然教的內(nèi)容不是太多,但是每點(diǎn)都是足球的精要,使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球
踢定位球時(shí),直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約15cm處,膝微屈,腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng),膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,當(dāng)膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時(shí),小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
踢地滾球時(shí),要考慮來(lái)球的速度、方向以及擺腿的時(shí)間,來(lái)確定支撐腳的選位,保證踢球腿能順利地?cái)[踢發(fā)力。
腳內(nèi)側(cè)盤(pán)球
較易控制和保護(hù)皮球,但推球的速度則較慢。
腳外側(cè)盤(pán)球
如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且隨時(shí)用腳外側(cè)將球傳出。
正腳背盤(pán)球
普通人不大愿意嘗試的盤(pán)球技術(shù),原因是多數(shù)人習(xí)慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤(pán)球,其實(shí)正腳背盤(pán)球如能和皮球協(xié)調(diào),可以發(fā)揮球員最高的跑動(dòng)速度。
接球(控球):一場(chǎng)比賽中,如果沒(méi)有控球,根本不會(huì)出現(xiàn)傳球、盤(pán)球甚至射門(mén),可見(jiàn)控球技術(shù)的重要性。
▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要,愈簡(jiǎn)單的▲控球技術(shù)其實(shí)大有學(xué)問(wèn)。
▲球員應(yīng)以足球的來(lái)勢(shì)決定自己采用何種控球技術(shù)。▲控球方向選擇正確,對(duì)往后的動(dòng)作非常重要。
▲將球控往遠(yuǎn)離對(duì)手的一邊,可令對(duì)手難于搶截自己的皮球。
斜傳直插
2過(guò)1的一種,傳球隊(duì)員向斜前方傳球,跑動(dòng)隊(duì)員向正前方插入。
2過(guò)1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊(duì)員配合作出的過(guò)人動(dòng)作!做這種配合一般需要配合的兩名隊(duì)員有很好的默契!這樣作出的動(dòng)作才能擺脫對(duì)手。而且onetwo在足球場(chǎng)上經(jīng)常用到!直傳斜插
足球術(shù)語(yǔ),2過(guò)一的一種,進(jìn)攻隊(duì)員直線傳球,接球隊(duì)員從對(duì)方防守隊(duì)員的內(nèi)線空當(dāng)斜線插。
在課上,老師教會(huì)的不光是技術(shù),還有足球精神和足球意識(shí)。足球不是一個(gè)人的比賽,它需要十一個(gè)的齊心協(xié)力與配合。十一個(gè)人的足球才是真正的足球,擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。
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