足球課總結(jié)
38050327陸榮舵
足球課總結(jié)
本學期足球課,雖然教的內(nèi)容不是太多,但是每點都是足球的精要,使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球
踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約15cm處,膝微屈,腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部對準來球,當膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
踢地滾球時,要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間,來確定支撐腳的選位,保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。
腳內(nèi)側(cè)盤球
較易控制和保護皮球,但推球的速度則較慢。
腳外側(cè)盤球
如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出。
正腳背盤球
普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù),原因是多數(shù)人習慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球,其實正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào),可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。接球(控球):
一場比賽中,如果沒有控球,根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門,可見控球技術(shù)的重要性。
▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要,愈簡單的▲控球技術(shù)其實大有學問。
▲球員應以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù)!厍蚍较蜻x擇正確,對往后的動作非常重要。
▲將球控往遠離對手的一邊,可令對手難于搶截自己的皮球。
斜傳直插
2過1的一種,傳球隊員向斜前方傳球,跑動隊員向正前方插入。
2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作!做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契!這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到!直傳斜插
足球術(shù)語,2過一的一種,進攻隊員直線傳球,接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插。
在課上,老師教會的不光是技術(shù),還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽,它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球,擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。
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足球課總結(jié)
本學期足球課,雖然教的內(nèi)容不是太多,但是每點都是足球的精要,使我獲益匪淺。腳內(nèi)側(cè)傳球
踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約15cm處,膝微屈,腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部對準來球,當膝關(guān)節(jié)至接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。
踢地滾球時,要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間,來確定支撐腳的選位,保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。
腳內(nèi)側(cè)盤球
較易控制和保護皮球,但推球的速度則較慢。
腳外側(cè)盤球
如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且隨時用腳外側(cè)將球傳出。
正腳背盤球
普通人不大愿意嘗試的盤球技術(shù),原因是多數(shù)人習慣腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)盤球,其實正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào),可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。
接球(控球):一場比賽中,如果沒有控球,根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門,可見控球技術(shù)的重要性。
▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要,愈簡單的▲控球技術(shù)其實大有學問。
▲球員應以足球的來勢決定自己采用何種控球技術(shù)!厍蚍较蜻x擇正確,對往后的動作非常重要。
▲將球控往遠離對手的一邊,可令對手難于搶截自己的皮球。
斜傳直插
2過1的一種,傳球隊員向斜前方傳球,跑動隊員向正前方插入。
2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作!做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契!這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到!直傳斜插
足球術(shù)語,2過一的一種,進攻隊員直線傳球,接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插。
在課上,老師教會的不光是技術(shù),還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽,它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球,擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。
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