乒乓球總結(jié)

乒乓球總結(jié)

乒乓球是我們的國球。抱著對乒乓球的熱愛，這學(xué)期選了栗老師的乒乓球課程。

栗老師課上講了許多關(guān)于乒乓球的知識。他告訴我們有關(guān)乒乓球比賽的要求有很多，比如對球的規(guī)定：球的直徑應(yīng)為40毫米、重應(yīng)為2.7克，還有乒乓球的星級劃分等等。

這一學(xué)期里，老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法，包括正手平擊發(fā)球、反手推擋、如何發(fā)旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平擊發(fā)球的動作要領(lǐng)是：站位中近臺偏右左腳稍前，身體稍右轉(zhuǎn)，球向上拋起，同時持拍手向后引拍，上臂自然靠近身體右側(cè)，待球下落與球網(wǎng)高度大致相同時，持拍手以肘關(guān)節(jié)發(fā)力，揮拍擊球，拍面稍前傾，第一落點在本臺區(qū)。另外是反手推擋的動作要領(lǐng)：兩腳開立平站,身體離臺約40厘米50厘米，手臂自然彎曲并做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂與臺面幾乎平行,將球拍引于身體前方，前臂向前伸向來球，當(dāng)來球跳至上升期,拍面接近垂直,擊球中部,前臂和手腕稍向前迎擊.主要借助對方來球的反彈力將球擋回，擊球后手臂手腕繼續(xù)向前隨勢揮動,并迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢�；�本步法主要學(xué)習(xí)了單步、跨步和交叉步。

我是習(xí)慣于直拍打法，經(jīng)過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí)，已經(jīng)有了不小的進步，比如之前打球的時候由于不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段，所以打球時，球擊出去總也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了，現(xiàn)在我知道推擋或進攻的時候應(yīng)該擊球的上升期，而如果要拉遠球的話則擊球的下降期。上學(xué)期，在打球過程中我一直做不好正手攻擊。最常見的結(jié)果是打不上案，再不就是球老偏向左邊端線，甚至上不了岸，總之球就是打不到理想的位置。上課的時候請教過班上其他同學(xué)，他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對，一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾，而是在擊球前有一個翻轉(zhuǎn)拍面的小動作，這導(dǎo)致求會被打飛，另一點是擊球過程中手腕太活，使得球拍發(fā)生偏轉(zhuǎn)，所以球會被打偏。現(xiàn)在，我這兩項都還沒徹底改正，但已經(jīng)比上學(xué)期進步很多了。

感謝老師一個學(xué)期的對我們的細心教導(dǎo)。最后祝我們的體育課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

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乒乓球教學(xué)總結(jié)

一、理論指路，科學(xué)訓(xùn)練。

由于是小學(xué)生乒乓訓(xùn)練，因此針對性、科學(xué)性訓(xùn)練就顯得尤為重要，我們在訓(xùn)練時始終遵循乒乓球運動的，發(fā)展規(guī)律，使工作者有章可循、有“法”可依，我們注意從小抓起，一年級新生一入學(xué)就讓一些年齡小的，長得稍高的，人比較機靈的學(xué)生學(xué)打乒乓，通過一段時間，從中選幾個較好的作重點輔導(dǎo)，半年后確定選手進入乒乓隊，成為正式隊員。

在每天有限的時段訓(xùn)練中，安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強度對學(xué)生的起步訓(xùn)練，特別重視基本步法和手法的訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，打好基礎(chǔ)，同時與身體全面素質(zhì)的訓(xùn)練穿插結(jié)合，齊頭并進。

二、育人為本，全面發(fā)展。

學(xué)校以德智體全面發(fā)展的乒乓隊員為“表率”，在全校學(xué)生進行典型的示范、宣傳，激發(fā)乒乓隊員，學(xué)習(xí)先進趕有榜樣。使隊員們都能“以苦為樂，積極訓(xùn)練”，球藝不斷提高。一年來，我校的乒乓隊員在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，在乒乓教練的辛勤培育下，在各級各類的比賽中獲得了優(yōu)異成績。

乒乓運動充滿著無窮的魅力。小小的銀球連著你、我、他……國球，這項運動相信也會在我校的這方土地點如沃野小花，雖不濃艷，卻也會持久彌香，淡雅動人。

三、訓(xùn)練要點：1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

2、球感的訓(xùn)練。3、攻球的訓(xùn)練。4、推擋的訓(xùn)練。5、發(fā)球的訓(xùn)練。6、接發(fā)球的訓(xùn)練。7、搓球的訓(xùn)練。8、拉球的訓(xùn)練。9、腳步動作的訓(xùn)練。

在活動過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每周天早晨和下午放學(xué)后的訓(xùn)練，每周兩節(jié)課以及下午一節(jié)課進行乒乓球課程超市的活動，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣

在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處，以后教學(xué)中我會從實際出發(fā)，講解更詳細、更透切。

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