小學(xué)籃球隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃及小結(jié)03

09-10年小學(xué)籃球隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時(shí)間：每周三課外活動(dòng)時(shí)間四、安排及內(nèi)容：

周次地點(diǎn)23籃球場(chǎng)向跑、變速跑、后退跑）籃球場(chǎng)球感訓(xùn)練（運(yùn)球），移動(dòng)，傳接球（雙手胸前傳球）、內(nèi)容球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動(dòng)（側(cè)身跑、變組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練（運(yùn)球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一4籃球場(chǎng)對(duì)一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球（雙手胸前傳接5籃球場(chǎng)球），投籃練習(xí)（原地）、一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳6籃球場(chǎng)接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí)（突破訓(xùn)練），鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練7籃球場(chǎng)習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動(dòng)作），傳接球練習(xí)（反彈）8籃球場(chǎng)組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作），投籃練習(xí)復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三910籃球場(chǎng)對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)籃球場(chǎng)三對(duì)二練習(xí)，移動(dòng)訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)作訓(xùn)練三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，12籃球場(chǎng)投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,13籃球場(chǎng)轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，14籃球場(chǎng)投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身15籃球場(chǎng)體素質(zhì)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員比賽身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防16籃球場(chǎng)快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)17籃球場(chǎng)作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)五對(duì)四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，18籃球場(chǎng)投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織比19

籃球場(chǎng)賽，活動(dòng)總結(jié)：

這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在開(kāi)展。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè),帶來(lái)了喜悅,學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我們看到他們的另一面。

相對(duì)其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)籃球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動(dòng)。由于籃球運(yùn)動(dòng)是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對(duì)抗性項(xiàng)目。對(duì)人體有較高的鍛煉價(jià)值，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)分析器官的機(jī)能，改善心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神�；@球比賽場(chǎng)面緊張激烈，變幻莫測(cè)，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛(ài)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)�，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：要改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化

固定模式的訓(xùn)練不僅會(huì)使運(yùn)動(dòng)員失去訓(xùn)練的興趣,而且易形成固定思維,對(duì)新的訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)帶來(lái)困難,興趣是從事一項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)在因素,失去了興趣也就等于失去了訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)。長(zhǎng)期固定模式的訓(xùn)練會(huì)降低對(duì)該訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣，從而勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)的不前或下降，相反，訓(xùn)練的多樣化則會(huì)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，使他們?cè)诶邸⒖嘀械玫娇鞓?lè)，從而調(diào)整了他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)了訓(xùn)練的效果。

擴(kuò)展閱讀：小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃及小結(jié)02

09年第一學(xué)期小學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。二、人員組成：（條件）

1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時(shí)間：每周三四課外活動(dòng)時(shí)間四、安排及內(nèi)容：訓(xùn)練計(jì)劃：

1-2周：1、講解在籃球場(chǎng)上的正確姿勢(shì)（包括有球的姿勢(shì)、無(wú)球的狀態(tài)、接球的姿勢(shì)等）

2、手正確的接觸球的部位（投籃的接觸部位、傳球的接觸部位等）3、講解籃球的基本規(guī)則4、培養(yǎng)籃球理念5、互動(dòng)有球、無(wú)球的訓(xùn)練6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練

3-4周：1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等

2、互動(dòng)籃球

3、運(yùn)球?qū)�抗�?xùn)練(初級(jí))4、熟悉球性訓(xùn)練5、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練5-6周：1、正確投籃訓(xùn)練2、投籃方式訓(xùn)練3、三步上籃訓(xùn)練

4、行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練5、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練（初級(jí)）6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練

7-8周：1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力2、多種傳球訓(xùn)練，包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長(zhǎng)傳等

3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）5、傳接球投籃訓(xùn)練6、身體素質(zhì)訓(xùn)練

9-10周：1、講述籃板球的理論2、籃板球的基本姿勢(shì)3、爭(zhēng)奪籃板球的方式、方法4、初級(jí)的對(duì)抗籃板球訓(xùn)練5、投籃后的自搶籃板6、籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練11-12周：1、無(wú)球狀態(tài)的基本姿勢(shì)2、接球瞬間的姿勢(shì)3、初級(jí)無(wú)球狀態(tài)的對(duì)抗4、初級(jí)接球后的對(duì)抗5、站位接球的初級(jí)動(dòng)作6、無(wú)球狀態(tài)的身體素質(zhì)訓(xùn)練13-14周：1、防守理念的培養(yǎng)2、防守的基本姿勢(shì)3、初級(jí)的防守步伐4、防有球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念5、防無(wú)球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念6、防守的身體素質(zhì)訓(xùn)練15-16周：1、初級(jí)綜合性訓(xùn)練2、培養(yǎng)集體意識(shí)3、曾強(qiáng)對(duì)抗性訓(xùn)練4、初級(jí)行進(jìn)間的有球配合5、講解初級(jí)進(jìn)攻時(shí)注意的問(wèn)題6、集體的身體素質(zhì)訓(xùn)練17-18周：1、初級(jí)進(jìn)攻配合2、初級(jí)防守配合3、行進(jìn)間的無(wú)球跑位4、初級(jí)局部的多打少訓(xùn)練5、初級(jí)局部的少打多訓(xùn)練6、初級(jí)的綜合防守訓(xùn)練活動(dòng)小結(jié)：

這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在開(kāi)展。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè),帶來(lái)了喜悅,學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中讓我們看到他們的另一面。

一、學(xué)生們很喜歡籃球，她們有共同一個(gè)興趣愛(ài)好，但是籃球的素質(zhì)不是很好，沒(méi)有什么苗子，在選拔興趣小組的時(shí)候有點(diǎn)疏忽，只有選了幾個(gè)學(xué)生，再加上老隊(duì)員人數(shù)本來(lái)就不多，導(dǎo)致訓(xùn)練起來(lái)比較困難。二、本學(xué)期的興趣小組主要是為了提高學(xué)生興趣。我們嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性，新生訓(xùn)練的非常的認(rèn)真。三、活動(dòng)的紀(jì)律性較差。由于帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)學(xué)生的要求和管理方法上有待提高，必須制定良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。我會(huì)把繼續(xù)提高學(xué)生的素質(zhì)放在首位，為培養(yǎng)學(xué)生的體育活動(dòng)能力提供更好的園地。

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