新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計實例

新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計實例

方案設(shè)計：齊齊哈爾高等師范�？茖W(xué)校心理咨詢專業(yè)051班秦靜

一、團(tuán)體名稱

相逢是首歌

二、團(tuán)體性質(zhì)

封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

三、團(tuán)體目標(biāo)

幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。

四、團(tuán)體對象

201*級新生

五、團(tuán)體規(guī)模

12人

六、成員招募方式

海報宣傳、自愿報名、面談篩選

七、團(tuán)體活動次數(shù)及時間

一次，201*年9月19日15點30分---16點30分八、團(tuán)體活動地點

教學(xué)樓358教室

九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹

領(lǐng)導(dǎo)者：秦靜，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《團(tuán)體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。

助手：賴亞超，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有一定的團(tuán)體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗。

觀察員：孟慶玉，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。

十、理論依據(jù)

根據(jù)以人為中心理論的基本觀點，人性是積極的，向上的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點，相信成員的積極性和主動性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。

十一、團(tuán)體評估方法

項目一：小組成員的自我總結(jié)項目二：觀察員的觀察記錄項目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)

十二、團(tuán)體方案

團(tuán)體名稱聚會時間活動目標(biāo)團(tuán)體活動計劃表相逢是首歌201*年9月19日下午15時30分至16時30分幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動關(guān)系。內(nèi)容：滾雪球方法：（一）成員報數(shù)，單數(shù)成員為一組，組成外圈，雙數(shù)成員為一組，組成內(nèi)圈。內(nèi)外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內(nèi)圈同學(xué)順時針移動，外圈成員逆時針移動，音樂停時，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續(xù)。（二）一輪游戲結(jié)束后，可擴(kuò)大交往范圍，內(nèi)外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。二、主要活動目標(biāo)：幫助成員增強團(tuán)隊意識，認(rèn)識到自己應(yīng)該迅速適應(yīng)新環(huán)境，融入到集體中。內(nèi)容：（一）突破重圍方法：1.成員手拉手組成一個包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈�！鞍鼑�圈”要力求堅固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動中的感受。領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強成員的團(tuán)隊意識和對新集體的認(rèn)同感。（二）紙杯任務(wù)方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點出發(fā)，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點出發(fā)，繞過障礙，走到指定地點后返回起點，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點出發(fā)，繞過障礙走到指定地點后返回起點，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務(wù)時犯規(guī)或水灑出，則要重新回到起點，重新開始操作。6.引導(dǎo)成員分享、討論活動中的感受和體會。（三）我的大學(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣面對未來的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)者給與指導(dǎo)和建議。三、結(jié)束目標(biāo)：幫助成員總結(jié)收獲，進(jìn)一步強化團(tuán)體目標(biāo)。內(nèi)容：（一）領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員分享本次團(tuán)體的收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。（三）團(tuán)體在歌曲《相逢是首歌》中結(jié)束。十三、參考文獻(xiàn)：1.樊富珉.團(tuán)體心理咨詢.北京.高等教育出版社.201*年5月.第214頁222頁2.江光榮.心理咨詢的理論與實務(wù).北京.高等教育出版社.201*年7月.第233頁243頁

擴(kuò)展閱讀：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計 新生適應(yīng)--年輕的朋友來相會

（一）團(tuán)體名稱：贏在起跑線

（二）團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式封閉式發(fā)張性團(tuán)體（三）團(tuán)體規(guī)模：由40人左右組成的班集體

（四）參加對象：201*級大一新生。希望組員有盡快融入新集體的

意愿，性格友善、坦誠，能夠大膽發(fā)言。

（五）團(tuán)體活動時間、活動地點：

時間：201*年10月26日4:30-5:30201*年11月3日4:30-5:30

地點:安靜空曠的戶外，要求組員自帶小馬扎。

（六）組長介紹：

肖清榮：男，應(yīng)用心理學(xué)08級學(xué)生，學(xué)過普通心理學(xué)、發(fā)展

心理學(xué)、社會心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)，參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)流動站，有一定的經(jīng)驗和實踐能力，性格開朗，親和力強，溝通協(xié)作能力好。（七）團(tuán)體目標(biāo)：希望幫助剛進(jìn)大學(xué)校門的大一新生認(rèn)識和適應(yīng)新的

學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認(rèn)識自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念及人際關(guān)系，增強班集體的凝聚力。

(八)理論依據(jù)：

1.團(tuán)體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了埃互信，團(tuán)體的凝聚力會更強，也將能更有效地發(fā)揮團(tuán)體的效能。2.馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要，歸屬的餓需要和愛的需要。

3．按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀、自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。

同時，新生剛走進(jìn)一個完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對比的急時正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。（九）參考文獻(xiàn)

一）《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》樊富珉主編高等教育出版社201*

二）林崇德發(fā)展心理學(xué)人教版201*三）時蓉華社會心理學(xué)人教版201*四）彭聃齡普通心理學(xué)北師大版201*

（十）團(tuán)體方案

第一單元聚會時間單元目標(biāo)相識、探索階段201*年10月26日下午16時30分至17時30分1.成員之間相互認(rèn)識，并初步了解。2.成員對小組的基本情況更了解。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、暖身游戲目的：活躍團(tuán)體氣氛，營造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動的積極性。內(nèi)容：刮大風(fēng)方法：要求團(tuán)員圍坐一圈，按照領(lǐng)導(dǎo)者的指令迅速地?fù)屢粋�座位。如：領(lǐng)導(dǎo)者說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有穿黑色衣服的同學(xué)，那么所有穿黑色衣服的同學(xué)就迅速起身換座位，這時，領(lǐng)導(dǎo)者加入其中，讓沒有座位的同學(xué)繼續(xù)主持游戲。二、主要活動（一）串名字目的：幫助成員之間相互了解，加深認(rèn)識，更加了解我們的團(tuán)體。方法：團(tuán)員可先分成幾個小組并圍成一圈，其中一人作自我介紹，例如：我叫張三，接下來，旁邊的一個同學(xué)則說：我是張三后面的李四，第三位同學(xué)則說：我是張三、李四后面的XXX,以此類推，最后大家圍成一個大圈再做一遍。若中途又不清楚的，兩人可互做自我介紹。（二）解開千千結(jié)目的：幫助同學(xué)們了解及時溝通的重要性和團(tuán)隊協(xié)作對一個團(tuán)隊成長的重大意義。方法：首先，領(lǐng)導(dǎo)者讓大家手拉手圍成圈，認(rèn)清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著領(lǐng)導(dǎo)者說開始，大家開始自由走動，領(lǐng)導(dǎo)者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個錯綜復(fù)雜的結(jié)，領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵大家在不松手的情況下把結(jié)解開。（四）領(lǐng)導(dǎo)者對本次團(tuán)體活動進(jìn)行小結(jié)，強調(diào)主題，澄清團(tuán)體目標(biāo)，并引導(dǎo)成員通過討論確定團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體歷程，強化團(tuán)體效果。內(nèi)容：領(lǐng)導(dǎo)者對本次團(tuán)體活動進(jìn)行總結(jié)，分享團(tuán)體收獲。體驗、分享階段201*年11月3日下午16時30分至17時30分1.凝聚團(tuán)體的共識，感受集體的力量。2.進(jìn)一步加強集體的凝聚力。一、暖身游戲目的：活躍團(tuán)體氣氛，營造良好的團(tuán)體環(huán)境，激發(fā)團(tuán)員參與團(tuán)體活動的積極性。內(nèi)容：微笑握手方法：通過上一階段的活動，團(tuán)員之間有了一定的認(rèn)識，要求團(tuán)員之間相互微笑、握手，并且對對方說：我覺得你是一個。。。。。。樣的人。二、主要活動（一）信任跌倒第一單元聚會時間單元目標(biāo)預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法目的：建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽的氛圍。方法：先把團(tuán)體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者給每組發(fā)一個眼罩，讓每個成員一次輪流嘗試跌倒，注意在跌倒的過程中雙腿不能彎曲�？偨Y(jié)：活動結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團(tuán)體信任。（二）優(yōu)點轟炸目的：培養(yǎng)團(tuán)員的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點，體驗被他人關(guān)注的感覺。方法：團(tuán)員圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對其進(jìn)行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、要實事求是。總結(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實嗎？大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時此刻的體會和感受是什么？（三）生死與共目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。方法：領(lǐng)導(dǎo)者挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦�。�，然后在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。三、結(jié)束目的：對團(tuán)體歷程進(jìn)行總結(jié)，強化團(tuán)體效果。內(nèi)容：（一）引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會。（二）領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。（三）安全結(jié)束團(tuán)體。

系別：教育系

班級：08（1）班姓名：肖清榮

201*.

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