大學(xué)體育總結(jié)

大學(xué)體育總結(jié)

1,從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去了四個(gè)月了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在人大待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像毛鄧三、思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。

這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們內(nèi)蒙那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有理論課，還要寫總結(jié)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

大學(xué)的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個(gè)就是內(nèi)容豐富。我們這個(gè)學(xué)期的體育上學(xué)習(xí)的內(nèi)容有實(shí)心球、中長跑、武術(shù)還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內(nèi)容中我最頭疼是就應(yīng)該屬中長跑了。但是其實(shí)老師有一句話說得很對(duì)，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會(huì)有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。

身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個(gè)好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。

2,這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來，都覺得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)校總不能讓所有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

3,大一體育總結(jié)說實(shí)在的，我恨體育。

沒有強(qiáng)健的體魄，沒有強(qiáng)大的爆發(fā)力，沒有長久的耐力，別人是十項(xiàng)全能，而我是“十項(xiàng)全不能”，每次運(yùn)動(dòng)會(huì)上都安心地做一名觀眾，看著別人在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑他們的青春這樣的日子，對(duì)我來說，太平常了。

我習(xí)慣這樣的日子，好像事情本來就應(yīng)該是這樣。

但是，這種日子在什么時(shí)候，開始悄悄地改變了呢？

是從步入清華的那一刻，輔導(dǎo)員對(duì)我們說要“為祖國健康工作五十年”的時(shí)候開始的嗎？

是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學(xué)期要考1500的時(shí)候開始的嗎？

是從每周二的體育課鍛煉鍛煉不停的鍛煉，直到我們精疲力盡的時(shí)候開始的嗎？

是從我總認(rèn)為自己跑不下來的那3圈半開始的嗎？

是從在我們以為自己再也堅(jiān)持不下去了，而又奇跡般的跑到終點(diǎn)的時(shí)候開始的嗎？

是在同學(xué)們沸騰的加油聲中，老師有針對(duì)性的講解中開始的嗎？

我不知道，但是一種新的生活，確確實(shí)實(shí)開始了。

于是，當(dāng)我的1500，竟然及格了的時(shí)候，

當(dāng)我的跳繩以“飛速”進(jìn)步，在最后一次測(cè)驗(yàn)中竟然跳到了124次一分鐘（雖然沒有達(dá)到及格線，但是已經(jīng)是我有生以來跳繩的最好成績）的時(shí)候，

當(dāng)我終于能微笑著，把健美操連貫地跳下來而沒有出現(xiàn)大的錯(cuò)誤的時(shí)候，為什么，為什么，心里竟會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)開始喜歡上這個(gè)學(xué)科了呢？

也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時(shí)也還有在清華的這種生活吧？

我還記得，熄燈后和同學(xué)約好，一齊去紫操跑步的日子。天冷得像刀子，呼吸都覺得困難，但是即使是這樣，即使是再也不想跑了，我們還是互相鼓勵(lì)著，咬住了牙堅(jiān)持著。

我還記得，最后一次跳繩測(cè)驗(yàn)的時(shí)候，老師在最后幾秒鐘對(duì)我說的“堅(jiān)持��！”本來那時(shí)真的是一點(diǎn)力氣都沒有了，可這句話讓我好感動(dòng)，就真的堅(jiān)持著撐過了最后十秒。

我還記得，測(cè)1500的時(shí)候，最后一圈出現(xiàn)的那些領(lǐng)跑的同學(xué)，雖然她們?cè)缇团芡炅�，但還是陪著我們，鼓勵(lì)著我們，熬過了最后四百米，沖到終點(diǎn)。

好奇怪啊，這是清華的體育嗎？

這是清華的體育精神嗎？

我以前對(duì)體育的認(rèn)識(shí)在這短短的一個(gè)學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：

不是沒有頭腦的狂奔，而是對(duì)意志的考驗(yàn)。

不是對(duì)身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗(yàn)。

不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵(lì)的目光，加油的眼神。

也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無法了解的體育，以前那個(gè)連880都堅(jiān)持不下來的我，以前那個(gè)每分鐘最多只能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾模�真正的體育。

原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達(dá)到的啊。

好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

那么，就讓這種對(duì)我來太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

擴(kuò)展閱讀：大學(xué)體育工作總結(jié)

工作總結(jié)

時(shí)光飛逝，在華軟的第一個(gè)學(xué)期就這樣很快的過去；回首這一學(xué)期，可以說緊張忙碌而收獲多多。在一個(gè)陌生的工作環(huán)境中成長，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心和幫助，使我在各方面都有進(jìn)步和提高。接下來，我將本學(xué)期工作總結(jié)如下：一思想方面

我作為一名共產(chǎn)黨員，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，積極擁護(hù)黨的路線、方針、政策，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的基本理論，深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷提高自己的政治理論水平與思想覺悟，永遠(yuǎn)保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性。熱愛黨的教育事業(yè)，教書育人，為人師表，不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力。工作中服從領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，具有協(xié)作精神，能夠積極履行職責(zé)，圓滿完成了本職工作。二教學(xué)方面1認(rèn)真?zhèn)湔n

本學(xué)期我主要擔(dān)任201*級(jí)大一新生的《大學(xué)體育》課程。共有九個(gè)教學(xué)班，總課時(shí)為202。因此，在未開始上課之前，我認(rèn)真了解了本學(xué)期主要上課內(nèi)容，認(rèn)真完成了教案，并在九月份沒課的時(shí)間里，我組織體育組各位同事堅(jiān)持每天三個(gè)小時(shí)的太極拳訓(xùn)練，以保障教學(xué)的質(zhì)量。通過一個(gè)多月的強(qiáng)化練習(xí)，每位老師都能熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，并付之于教學(xué)過程中。2改進(jìn)教學(xué)方式

本學(xué)期《大學(xué)體育》的上課內(nèi)容為五步拳和太極拳。這樣的上課內(nèi)容和大學(xué)體育的上課形式，使剛進(jìn)大學(xué)新生很不習(xí)慣。通過了解，中小學(xué)體育課基本是自由活動(dòng)，很少有學(xué)生認(rèn)認(rèn)真真上過一堂體育課，體育課在學(xué)生的心中就是玩，就是自由活動(dòng)。所以到了大學(xué)，他們心目中體育課同樣是自由活動(dòng)，沒有老師管。可當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)體育課堂時(shí)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育并不是他們想象的那樣，而是要認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)體育知識(shí)，并要足足上完80分鐘的體育課，這讓他們難以適應(yīng)，很多學(xué)生都產(chǎn)生的叛逆心理。所以也就出現(xiàn)了剛上他們課的時(shí)候，很多學(xué)生很隨便，老師說什么他們也沒有認(rèn)真聽，課堂調(diào)動(dòng)也不積極，學(xué)習(xí)內(nèi)容很快就忘記了�？吹竭@樣的情況，我馬上轉(zhuǎn)變了教學(xué)方式，決定把思想教育放在第一位。首先就是糾正同學(xué)們的思想觀念，讓他們知道，他們已經(jīng)不再是高中生了，已經(jīng)不再是以分?jǐn)?shù)論英雄的高中時(shí)代了，大學(xué)的體育課不再是高中的體育課，大學(xué)體育課和他們的專業(yè)課同樣重要，體育課不及格同樣會(huì)拿不到獎(jiǎng)學(xué)金，拿不到優(yōu)秀，甚至畢不了業(yè)。第二步才開始教授教學(xué)內(nèi)容，通過教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，學(xué)生的積極性明顯發(fā)生了變化，上課也開始認(rèn)真起來，老師教的內(nèi)容他們也很快就能掌握。但當(dāng)一切都以為正常的了時(shí)候，問題又再一次出現(xiàn)，由于大部分學(xué)生高中時(shí)代沒有很好的上過體育課，從來沒有接觸過太極拳，所以在教太極拳的過程中，很多學(xué)生表現(xiàn)出非常吃力，教完的動(dòng)作總是記不起來。但這與之前不認(rèn)真記是不同的，太極拳容易忘記動(dòng)作是客觀原因。因?yàn)閺膩頉]有接觸過，突然間要記憶這么多動(dòng)作確實(shí)有難度。根據(jù)學(xué)生反映的情況，我再次調(diào)整了我的教學(xué)方式分組學(xué)習(xí)。就是把整個(gè)班，分成若干個(gè)組，每一組選一位組長，這個(gè)分組的過程是自由的，由學(xué)生自己找隊(duì)友，自由組隊(duì)，自主推薦組長。分組有三個(gè)目的：一是便于同學(xué)們記憶動(dòng)作，人多力量大；二是便于管理，通過分組，選出組長，老師就只管理幾位組長，如果哪一組有同學(xué)上課不認(rèn)真，就懲罰組長，而組長則有權(quán)處罰不認(rèn)真的隊(duì)員，形成梯行管理，方便了老師對(duì)50多號(hào)人的管理；三是為了加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神和相互學(xué)習(xí)的精神，因?yàn)樵诜纸M之后，考試的時(shí)候就按照每隊(duì)進(jìn)行，如果有同學(xué)不認(rèn)真就可能影響到整個(gè)隊(duì)的成績，如果確實(shí)有不團(tuán)結(jié)集體的同學(xué)，組長可以通過組員一直表決，可以取消該同學(xué)組員的資格，而使該同學(xué)單獨(dú)成一組。通過分組，教學(xué)效果再一次變好，同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)也會(huì)開始練習(xí)太極拳，他們記憶動(dòng)作的能力也有了大大提升。3了解學(xué)生心態(tài)，進(jìn)行教學(xué)反思

為了更多的了解學(xué)生真實(shí)的想法，在接近期末考試的時(shí)候，要求學(xué)生寫一份體育課心得，寫心得的要求是，實(shí)行自愿原則，寫了心得，且是認(rèn)真寫的同學(xué)可以在期末考試中加5分，沒有寫的就不給予加分。這樣的要求得到很多學(xué)生的響應(yīng)，只有少部分沒有提交體育心得。從心得中得知，學(xué)生都非常喜歡分組學(xué)習(xí)的方法，都說為他們相互認(rèn)識(shí)，溝通創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，覺得大家一起完成一件事情之后很有成就感，心理很舒服。但也有同學(xué)在心得中提出，自己很不喜歡太極拳，希望學(xué)校和老師能讓他們自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這一點(diǎn)，可能是學(xué)生還不熟悉華軟的選課制度，其實(shí)華軟的學(xué)習(xí)還是很人性化的，自由度非常大。我想，等他們到了大二，他們就自然明白了。4學(xué)生評(píng)價(jià)作為華軟新進(jìn)的老師，特別是自己剛剛才走向教師崗位，對(duì)于自己在教學(xué)方面的能力還不了解，自己是否達(dá)到了做為一名合格大學(xué)教師應(yīng)有的素質(zhì)和能力，都還有得考察。但考察的第一關(guān)就是學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)，在mysise系統(tǒng)學(xué)生對(duì)老師評(píng)價(jià)里面，我得到了很多學(xué)生的認(rèn)可，自己覺得很欣慰，如學(xué)生的評(píng)價(jià)有：“老師很認(rèn)真”，“教學(xué)很有耐心”，“我很喜歡張老師您的教學(xué)方式，很高興能成為您的教學(xué)一員，在此想對(duì)老師您說聲：張老師，您辛苦了。謝謝！”但也有學(xué)生評(píng)價(jià)表示：“老師應(yīng)該多讓我們休息”，“能多點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間就更好啦”，“很好，很嚴(yán)格，但是為什么我們都沒有休息時(shí)間的��？不太明白”。對(duì)于學(xué)生提出的問題，我也認(rèn)真考慮過，但實(shí)在是沒有辦法，作為新生，他們九月份沒有課，他們十月七號(hào)以后才開始正式上課，學(xué)生每星期又只有一節(jié)體育課，在加上這學(xué)期授課的內(nèi)容比較多（24式簡化太極拳），為了讓學(xué)生能熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，確實(shí)在課堂上沒有給很多休息時(shí)間。但我明白，對(duì)于學(xué)生的心聲，我一定要認(rèn)真考慮，以后在完成教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，也應(yīng)該多給予學(xué)生休息的時(shí)間。三工作方面1認(rèn)真考勤

作為教師為人師表，我始終謹(jǐn)記，一個(gè)學(xué)期過去了我不遲到，不提前下課，但也從來不拖堂，認(rèn)認(rèn)真真完成本職工作，為學(xué)生做好對(duì)工作盡心盡責(zé)的榜樣。2上課之余的工作

在完成正常的教學(xué)任務(wù)之后，有幸能教何院長和基礎(chǔ)部同事打太極拳，也是我向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，但由于時(shí)間原因，這一工作未能持續(xù)進(jìn)行，實(shí)感遺憾。

十一月份學(xué)院舉行的第四屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我擔(dān)任了終點(diǎn)裁判長一職，主要負(fù)責(zé)培訓(xùn)終點(diǎn)裁判員工作和現(xiàn)場(chǎng)制裁。

十二月份我院組織參加廣州大學(xué)舉辦的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我擔(dān)任了校田徑隊(duì)跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的教練員工作，主要負(fù)責(zé)跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。

以上是我本學(xué)期的工作總結(jié)，有收獲，有進(jìn)步，但還有很多需要提升的地方，通過一個(gè)學(xué)期的成長，我學(xué)會(huì)了很多，也學(xué)到了很多。我相信通過自己的努力和不斷學(xué)習(xí)的精神，將能成為一名合格的大學(xué)體育教師。

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