跆拳道社團本學期教學計劃

南通市小海小學跆拳道社團本學期教學計劃

第1周

跆拳道基本禮儀、系帶、準備活動時基本腿法、柔韌練習的方法。第2周

跆拳道三段沖拳、三段格擋第3~4周

學習跆拳道前踢技術，附帶復習三段沖拳、三段格擋。第5~6周

學習跆拳道下劈技術，附帶復習前踢、三段沖拳、三段格擋。第7~8周

學習跆拳道品勢太極一章，附帶復習前踢、下劈技術。第9周

復習總結前期所學的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進行表演。第10~11周

學習跆拳道橫踢技術，對前期所學技術存在缺陷進行重點復習。第12~13周

根據學生技術掌握的熟練程度，學習騰空前踢，個別身體素質好的學生學習騰空側踢。第14~15周

爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復習三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點復習橫踢技術。第16周

編排動作，進行一場社團展示表演。

擴展閱讀：聊城大學跆拳道協(xié)會工作計劃

聊城大學跆拳道協(xié)會201*年-201*年上半學期工作計劃

我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創(chuàng)新"，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,請社聯放心.同時我們也希望本會員在社聯的關心指導下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務于大學生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團.我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好.

1、繼續(xù)組織每周不少于兩次的訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；

2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強特技表演方面的訓練；

3、在學校的文藝晚會上，力爭獨立編排一個節(jié)目，擴大協(xié)會在學校的影響力；4、繼續(xù)搞好同各兄弟協(xié)會的親密聯系，積極參加交流活動。

協(xié)會主題

秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。

1.常規(guī)工作

常規(guī)工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學進行教學。對于水平不同的學員，協(xié)會也將考慮分為基礎與中級水平分類教學。2.跆拳道協(xié)會社活動

積極參加社團活動，讓學員展示自我。3.活動計劃（跆拳道考級）已交

4.特色活動：①去小學表演和教授跆拳道。時間：十一月下旬地點：聊大附近小學

②跆拳道協(xié)會表演。③跆拳道宣傳。

1、活動目的：

（1）培養(yǎng)同學們的跆拳道水平，提高學生自我保護能力。（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發(fā)展。

2、活動時間：每周六及周日

3、活動地點：西校區(qū)聊大跆拳道散打館

4、活動日程：第一階段

基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。第二階段

太極一章和太極三章的練習。第三階段

特技，組合動作的練習、配合。

會

社團聯合會跆拳道協(xié)二一二年10月23日

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