抖空竹活動教學計劃

抖空竹活動教學計劃

一、指導思想

學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提�！缎抡n程標準》要求激發(fā)運動興趣，注重學生終身體育意識的培養(yǎng)。如何促使學生主動參與體育活動的關鍵是通過形式多樣的教學手段和豐富多彩的活動內容培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。因此，本課以《新課程標準》為依據，以健康第一為指導思想，開發(fā)和利用了寶貴的民族傳統(tǒng)體育資源，新課標在開發(fā)課程內容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉變學生的學習方式，更好的激發(fā)學生學習的興趣，我校將《抖空竹》作為校本教材，引入課堂教學中。本課以發(fā)展學生主動性、自主性為設計目標，強調教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學生的主體意識，發(fā)揮學生主動精神，把學習的主動權交給學生，讓學生充分認識到自己才是學習的主體、學習的主人。在活動教學中以引導嘗試合作為教學主線，采用信息技術突破空竹的學習瓶頸，將空竹技巧給學生直觀的展示充分發(fā)揮學生的學習潛能和創(chuàng)新精神，在構建民主、和諧的師生關系的基礎上，讓每個學生體驗到“我能行”的喜悅，從而使學生主動獲取知識，積極探索學習，完成目標目的。二、活動內容：

動作名稱：空竹：大車輪動作技術：空竹抖起后，右手向空竹的左側由上至下撈起后，右手向右側用力，左手向右送，雙手配合送拉使空竹做圓周運動，似車輪轉動。

動作名稱：空竹：自拋自接

動作技術：雙臂左右分開拉直線繩將空竹垂直上拋，接空竹時，右棍斜上舉過頭部，左棍斜下握，線對中軸，接住空竹時，兩手動作還原狀。

動作名稱：空竹：串臂

動作技術：抬起右手，將小臂壓在線上，右桿頭向上，使小臂與右桿成三角形，左手上舉輕輕挑線，將空竹從肘上方挑向右線，再從肘下滑向左線，可連續(xù)做此動作。動作名稱：空竹：挑花拋接

動作技術：左棍挑右線，右棍挑左線，將空竹上拋，再用交叉線繩接住空竹，隨即向下傾斜脫挽線迅速提起空竹，成托線狀，再兩手交換握棍成原狀，繼續(xù)操作。動作名稱：考核：抖空竹

考核動作：做大車輪把自拋自接串臂串腿挑花拋接等動作竄連起來。三、教學目標

1、進一步掌握空竹的技術要領；學會簡單的空竹大車輪、自拋自接、串臂等花樣動作，能說出花樣技法的動作名稱及動作要領。2、讓學生在空竹練習中表現出較高的興趣，體驗成功完成花樣技法的喜悅心情。

3、通過對抖空竹的訓練，發(fā)展學生大腦、眼、四肢的協調配合能力及調控空竹的平衡能力；提高對民族傳統(tǒng)體育文化的認識。

4、激發(fā)學生學習興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學中，并且能掌握基本動作。

5、使學生在小組合作交流中體驗到成功的喜悅，激發(fā)學生積極主動的參與意識，培養(yǎng)學生勇敢、果斷和合作學習的意識。四、教學重點難點：

重點：抖空竹的用力方法，抖空竹技術動作的協調性，啟動快而穩(wěn)。

難點：空竹上桿動作的準確性和穩(wěn)定性。五、方法措施:

1、轉變學生的學習方式，更好的激發(fā)學生學習的興趣。2、活動以發(fā)展學生主動性、自主性為設計目標，強調教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，

3、在活動中注重培養(yǎng)學生的主體意識，發(fā)揮學生主動精神，把學習的主動權交給學生，讓學生充分認識到自己才是學習的主體、學習的主人。4、在教學中以引導嘗試合作為教學主線，采用信息技術突破空竹的學習瓶頸，將空竹技巧給學生直觀的展示充分發(fā)揮學生的學習潛能和創(chuàng)新精神。

5、在構建民主、和諧的師生關系的基礎上，讓每個學生體驗到“我能行”的喜悅，從而使學生主動獲取知識，積極探索學習，完成目標目的。

六：具體活動安排（見附表）

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抖空竹教學計劃起動打鼓調整

加速（上扣抖）方向轉變調整第二周

一、教師清點人數，安排生病休息的同學。二、教師介紹空竹器材。1、空竹

雙輪空竹（①輪式空竹：輪上有小孔通過抖動能發(fā)出聲音。②碗式空

竹：適合初學者，碗是軟膠的，彈性好，不易摔壞，碰到身上也不易發(fā)生危險。）

單輪空竹：適合熟練掌握抖空竹技能者。2、桿

材料不限。長35厘米----40厘米，直徑1厘米，桿的頂端有凹槽。3、線

一般用棉線，它質地柔軟，隨意性強。三、抖空竹的準備（線連桿）口訣：線段打死結，然后繞一圈。把扣留在線外邊，把圈向回折。拉出中間線，隨手收緊扣。

把套套在桿頂端，隨手拉緊線，抖線已系完。根據每個人的情況量線的長短；

口訣：抖空竹用棉線，平展雙臂量長短，左虎口到右虎口，兩桿懸在

虎口邊。

四、學生自主玩空竹

教師展示空竹的玩法，激發(fā)學生學習空竹的興趣。

教師只告訴學生將空竹放在抖線中間通過兩只手的上下抖動讓空

竹轉起來。

學生自主玩空竹，看誰的空竹最先轉起來，而且轉的既快又穩(wěn)。五、本課小結。第三周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操。三、學習抖空竹的基本技法

⑴練習抖桿：雙手握桿，右手高，左手低，雙手上下移動如打鼓。兩

個桿頭要對齊。（練習4---5次）⑵空竹的起動：打鼓

動作要領：左手握雙桿，兩個桿頭要分開右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個桿頭要對齊，桿頭相錯有距離，空竹容易一頭低。

⑶空竹傾斜的調整：

動作要領：空竹傾斜不用怕，調整平衡有辦法；調整一定用右手，專向高處把線壓；

前輪高時向前推，后輪高時向后壓。

四、本課小結。第四周

一、教師清點人數

二、組織學生慢跑4圈，并由體育委員領徒手操。三、空竹游戲：春播秋收

方法：學生排成五路縱隊，教師發(fā)出開始的信號后，第一個同學跑出將空竹擺放在隊伍前的地上，從規(guī)定的標志物出返回，第二個同學依次進行。

四、學習空竹的基本技法：起動、調整平衡。

五、分層教學：學的好的孩子進行上扣抖的學習。（學習空竹加速）動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那�，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復始多練習。六、本課小結。第五周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操。三、學習抖空竹的基本技法⑴空竹的起動：打鼓

動作要領：左手握雙桿，兩個桿頭要分開右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個桿頭要對齊，桿頭相錯有距離，空竹容易一頭低。

空竹傾斜：空竹傾斜不用怕，調整平衡有辦法。調整一定用右手，專向高處把線

壓。前輪高時向前推，后輪高時向后壓。

⑵上扣抖

動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提。空竹拉起線微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復始多練習。調整方向的方法：（注意：調整方向必須有一定的轉速。）動作要領：雙輪空竹最關鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉，調整全靠右手線。欲要右轉壓前輪，若壓后輪向左轉。四、放松運動，本課小結。第六周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操。三、學習抖空竹的基本技法⑴空竹的起動：打鼓

動作要領：左手握雙桿，兩個桿頭要分開右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。保持空竹抖不停的要領：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個桿頭要對齊，桿頭相錯有距離，空竹容易一頭低。

⑵上扣抖

動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那�，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復始多練習。調整方向的方法：（注意：調整方向必須有一定的轉速。）動作要領：雙輪空竹最關鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉，調整全靠右手線。欲要右轉壓前輪，若壓后輪向左轉。四、放松運動，本課小結。第七周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操。三、學習抖空竹的基本技法⑴空竹的起動：打鼓

動作要領：左手握雙桿，兩個桿頭要分開右手五指抓空竹，手心朝上套抖線手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

保持空竹抖不停的要領：抖空竹，別著急，右手用力向上提，左手輔

助別用力，兩個桿頭要對齊，桿頭相錯有距離，空竹容易一頭低。

⑵上扣抖

動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提�？罩窭�起線微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復始多練習。調整方向的方法：（注意：調整方向必須有一定的轉速。）動作要領：雙輪空竹最關鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉，調整全靠右手線。欲要右轉壓前輪，若壓后輪向左轉。四、放松運動，本課小結。第八周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操三、上扣抖

動作要領：上扣抖，沉住氣，右手用力向上提。空竹拉起線微松，自然落下再拉起�？罩裆舷孪蚺那颍�球一落地又彈起。拉起、松線、再落下，周而復始多練習。調整方向的方法：（注意：調整方向必須有一定的轉速。）動作要領：雙輪空竹最關鍵，空竹方向不能變。一旦空竹方向轉，調整全靠右手線。欲要右轉壓前輪，若壓后輪向左轉。四、技法學習小猴上樹五、本課小結第九周

一、教師清點人數。

二、慢跑4圈并由體育委員領徒手操三、空竹基本技法學習（6種）

繞

口訣：向左繞、向右繞，空竹中間上下跳；跳動幅度不要大，空竹高度別過腰。繞時桿頭要下垂，避免兩桿線纏繞；

動作要領：雙桿端平，雙手同時從空竹左方通空竹下面繞到空竹右方，在繞空竹時雙手將桿頭下垂，繞過后再端平雙桿，以避免線與桿的纏繞。

擺

注意右手桿頭引動，不要摔�？谠E：要做擺，不能摔，右手拉線做引帶；兩個桿頭要對齊，桿頭軸心一條線；空竹左右劃弧行，運行只時線松開；

動作要領：當空竹擺起時，線與軸不可抱緊，否則影響空竹轉速。旋：

口訣：原名波浪又叫旋，空竹胸前畫圓圈；下圈空竹線上走，上圈凌空畫弧線；右手推送向左行，到左桿下猛拉線；空竹彈起向右行，從左向右繞半圈；

動作要領：1.做旋時，左手只撐住，右手推送空竹和拉線。2.左右桿頭與空竹軸要三點成一線，否則空竹容易傾斜。

3.若空竹傾斜說明兩桿頭沒對齊，用右手向高處壓線。

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