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足球課心得體會

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-29 02:23:45 | 移動端:足球課心得體會

足球課心得體會

一直以來對足球這項運動都很感興趣的我,這個學期,我很榮幸地進入了陳老師的足球課。通過一個學期的學習,增長了我的足球知識和技能,讓我深刻地體會到足球的樂趣。

這個學期我們原計劃先進行一部分技術課的指導,然后進行一次技術課的考試,理論課基本上陳老師是穿插在技術教學課當中的,最后,我們將進行教學比賽。按照計劃我們已經(jīng)完成了技術課的教學,并進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球:腳內(nèi)側踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側踢球、腳背外側踢球。如何接球:腳內(nèi)側接球(地滾、反彈、空中)、腳背外側(地滾、反彈)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何運球:腳背正面運球、腳背外側運球、腳內(nèi)側運球。自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的項目就是踢球。

踢球時一個很重要的話題,我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳,踢得準確性決定我們長傳的精度,也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

我認為,我們的足球課還存在著很多不足,這可能與這學期假期比較多有關吧!我希望我們的足球課能夠多一些技術課的教學,我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進的足球戰(zhàn)術,畢竟足球是11個人的運動,我們只有團結合作,才能獲得勝利;才能充分的體會到足球的樂趣與激情;才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。我希望我們的足球課可以教一些頭頂球,包括:前額正面頂球,前額側面頂球、跳起頂球;搶截球,包括:正面搶球(正面跨步搶球)、側面搶球(合理沖撞搶球);擲界外球,包括:原地擲界外球、助跑擲界外球;還有一些守門員技術和假動作;個人戰(zhàn)術:傳球跑位;二過一配合:傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護二過一、回傳反切二過一;選位與盯人;保護與補位;中路進攻、邊路進攻、混合防守;定位球戰(zhàn)術:任意球攻防戰(zhàn)術、角球攻防戰(zhàn)術;等等。也不能說車老師完全沒有教到,一些常用的頭頂球和戰(zhàn)術還是演練給我們看了,我們想學的還有很多很多。希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。

我在初中時就開始踢球了,但是在高中的時候因為參加班級的比賽,再一次“校園杯“中不幸被鏟傷,休息了長達半年的時間,傷好之后一直不敢參加比賽,有些時候甚至認為足球是一項極為野蠻的運動。每次參加運動都會有些受傷,有些是小傷,有些是大傷。我的心理承受著一點點恐懼。但是經(jīng)過將近一個學期的足球課,和這么多熱愛足球的同學們在一起享受著足球運動帶來的樂趣,我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情!足球要的就是激情!

我們的足球課讓我看到了中國足球的希望,雖然我對中國足球傷心了那么多年,但是我還是期盼有一天中國足球可以強大起來。足球課就要結束了,我想說我學到了很多,怎一個受益匪淺了得?

擴展閱讀:足球課總結

足球課總結

本學期足球課,雖然教的內(nèi)容不是太多,但是每點都是足球的精要,使我獲益匪淺。腳內(nèi)側傳球

踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球側約15cm處,膝微屈,腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關節(jié)為軸由后向前擺動,膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側部對準來球,當膝關節(jié)至接近球體上方時,小腿加速前擺,擊球剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側擊球的后中部。

踢地滾球時,要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間,來確定支撐腳的選位,保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。

腳內(nèi)側盤球

較易控制和保護皮球,但推球的速度則較慢。

腳外側盤球

如要控制皮球需要一定的技巧,但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術,原因是多數(shù)人習慣腳內(nèi)側或腳外側盤球,其實正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào),可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。

接球(控球):一場比賽中,如果沒有控球,根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門,可見控球技術的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要,愈簡單的▲控球技術其實大有學問。

▲球員應以足球的來勢決定自己采用何種控球技術!厍蚍较蜻x擇正確,對往后的動作非常重要。

▲將球控往遠離對手的一邊,可令對手難于搶截自己的皮球。

斜傳直插

2過1的一種,傳球隊員向斜前方傳球,跑動隊員向正前方插入。

2過1配合英文叫"onetwo"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作!做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契!這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到!直傳斜插

足球術語,2過一的一種,進攻隊員直線傳球,接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插。

在課上,老師教會的不光是技術,還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽,它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球,擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。

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