健美操比賽總結(jié)

涇華學(xué)校201*-201*學(xué)年度下學(xué)期健美操比賽總結(jié)

為響應(yīng)團(tuán)中央“全民陽(yáng)光體育”號(hào)召，倡導(dǎo)“我運(yùn)動(dòng)，我健康”的理念，活躍校園文化生活，推動(dòng)健美操在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用，由我校文體組承辦的高一高二年級(jí)健美操大賽于201*年6月16日在�；@球場(chǎng)成功舉行。現(xiàn)將我校開展的活動(dòng)總結(jié)如下：

本次健美操大賽從4月份就開始策劃，在訓(xùn)練和比賽方面，我們都做了認(rèn)真的安排。4月初，各教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動(dòng)作，積極準(zhǔn)備去培訓(xùn)各班的領(lǐng)隊(duì)。4月下旬，體育組對(duì)各班領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行了一周的規(guī)定動(dòng)作的培訓(xùn)。在這期間，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，但是，教練員的付出為以后的訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。

本次比賽從一開始就得到了各班的廣泛支持和積極參與，從培訓(xùn)到正式比賽的一個(gè)多月的時(shí)間里，同學(xué)們的熱情絲毫沒有削減，每天下午、晚上的課余時(shí)間，在學(xué)校的各個(gè)角落都能看到各班代表隊(duì)在刻苦的練習(xí)。教練員也積極的為各班進(jìn)行指導(dǎo)。在5月下旬，體育組又組織各班在每天下午6點(diǎn)進(jìn)行了半個(gè)月的系統(tǒng)式培訓(xùn)，1000多名同學(xué)集中在籃球場(chǎng)上練習(xí)，成為我校學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。

本次比賽，我們達(dá)到了預(yù)期的效果，這主要是因?yàn)椋阂弧㈩I(lǐng)導(dǎo)高度重視。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視本次活動(dòng)。為了搞好本次活動(dòng)，學(xué)校成立了以梁思剛校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，政教處主任張爭(zhēng)航為副組長(zhǎng)，文體組教師為組員的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，各班級(jí)協(xié)調(diào)抓的良好局面，確保了活動(dòng)有序、安全進(jìn)行。政教處幾次召開專題會(huì)議，讓廣大教師充分認(rèn)識(shí)開展這項(xiàng)活動(dòng)的目的和意義，做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、有準(zhǔn)備。

二、認(rèn)真訓(xùn)練，精心準(zhǔn)備，確�；顒�(dòng)順利開展。

活動(dòng)伊始，政教處針對(duì)時(shí)間短、任務(wù)重、內(nèi)容多等情況充分做好活動(dòng)前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。指導(dǎo)老師在繁重的工作之余，犧牲休息時(shí)間，不畏辛勞精心指導(dǎo)，使全體同學(xué)都能積極主動(dòng)的參與到健身活動(dòng)之中，按時(shí)完成了健美操的訓(xùn)練。

三、學(xué)生積極參與，班主任努力配合。

活動(dòng)中同學(xué)們個(gè)個(gè)表現(xiàn)積極，訓(xùn)練認(rèn)真。人人臉上洋溢著青春的笑容，揮舞著青春的身影。各班主任能夠積極配合，按時(shí)組織本班學(xué)生訓(xùn)練。當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，如評(píng)委方面的不夠?qū)�業(yè)和客觀，服裝的不夠統(tǒng)一，有些同學(xué)的動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)到位等等，這都需要我們?cè)诮窈蟛粩嗟母倪M(jìn)。

總之，本次活動(dòng)由于活動(dòng)的安排比較周詳，落實(shí)的較好，使得活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的。健身操比賽的開展，讓“陽(yáng)光體育，健康生活”的理念深入人心，它對(duì)推動(dòng)校園文化建設(shè)，構(gòu)建和諧校園具有積極的推動(dòng)作用。今后，學(xué)校會(huì)將這些有益的活動(dòng)長(zhǎng)久有效地持續(xù)開展下去，使體育鍛煉成為學(xué)校落實(shí)素質(zhì)教育的重要舉措，全面提高同學(xué)們的體質(zhì)健康水平。相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會(huì)越辦越好！

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活動(dòng)編號(hào)：

第二課堂活動(dòng)總結(jié)

一、信息簡(jiǎn)表活動(dòng)名稱主辦單位承辦單位活動(dòng)時(shí)間總負(fù)責(zé)人所在班級(jí)大學(xué)生健美操大賽活動(dòng)類型□思想政治與道德實(shí)踐□社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)□學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)□文化藝術(shù)與身心發(fā)展■體育競(jìng)技與身體鍛煉□社會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)□技能培訓(xùn)及其它地點(diǎn)宿舍手機(jī)匯東科學(xué)會(huì)堂匯南2-405參與人數(shù)宿舍電話主管教師8人

二、活動(dòng)內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項(xiàng)目一共分為兩個(gè)：三人競(jìng)技操和大眾自編操。三人競(jìng)技操屬于規(guī)定動(dòng)作，每個(gè)學(xué)院都要跳這一套操；大眾自編操就由各學(xué)院自由編排，整套操的時(shí)間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準(zhǔn)備工作

1、人員的選拔通過海報(bào)形式以及文娛委員在班上的宣傳，選拔8－12名（男、女生各占一半）各班愛好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來參加此次健美操比賽。

2、制定時(shí)間表組隊(duì)完成后由我部門制定詳細(xì)的訓(xùn)練時(shí)間表以及訓(xùn)練進(jìn)度。

3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長(zhǎng)，所以我們首先從基本動(dòng)作教起，學(xué)習(xí)一些健美操的基本動(dòng)作，也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作力度以及悟性。

4、動(dòng)作的編排我們文娛部在此期間查找視頻，收集健美操的動(dòng)作、隊(duì)型等，并通過邀請(qǐng)健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時(shí)根據(jù)比賽的要求，編排動(dòng)作和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂。

二、訓(xùn)練階段一切準(zhǔn)備工作完成后，嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請(qǐng)健美操教練及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)進(jìn)度。

第一階段：（1個(gè)星期）

每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（2-3個(gè)星期）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的套路動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新的動(dòng)作。并相互交流心得。第三階段：（2-3個(gè)星期）

進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒有上衣，征求老師與隊(duì)員的意見后，由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個(gè)問題上隊(duì)員的意見可能遇到不統(tǒng)一的情況，大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓(xùn)練之外，我們部門的人員經(jīng)常和隊(duì)員交流，交流我們?cè)诮M織、動(dòng)作編排中的不足，并加以改善，在大家疲憊泄氣的時(shí)候，給大家大氣加油，使我們的團(tuán)隊(duì)更加的和諧，團(tuán)結(jié)，大家共同努力，以達(dá)到我們所定的目標(biāo)。

三、活動(dòng)工作流程

一、宣傳階段（3.53.10）

通過召開文娛委員會(huì)議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式，動(dòng)員我院愛好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔（3.103.15）

通過對(duì)參加報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行一定的培訓(xùn)后，選拔出節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動(dòng)作快的同學(xué)組成健美操隊(duì)，選拔8－12名（男、女生各占一半）。

三、確定健美操（3.53.20）

選好參賽隊(duì)員后，和健美操教練一起編排出整套參賽動(dòng)作。動(dòng)作必須表現(xiàn)出我們青春的活力，在形式要求新穎，內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定，選擇出一首節(jié)奏感鮮明，動(dòng)感力強(qiáng)，充滿激情的比賽音樂。

四、訓(xùn)練階段

嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外，也邀請(qǐng)了健美操教練以及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近，訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)

進(jìn)度。

訓(xùn)練階段：

第一階段：（3.153.21）

每周進(jìn)行兩次，分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能，形態(tài)練習(xí)。第二階段：（3.214.26）

鞏固基本步伐，學(xué)習(xí)新的動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新動(dòng)作并相互交流。第三階段：（4.265.15）

進(jìn)行整體練習(xí)，從中選出8名隊(duì)員，進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位，對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵(lì)政策

比賽結(jié)束后，根據(jù)最后的成績(jī)對(duì)參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書等，以示鼓勵(lì)。

四、活動(dòng)總結(jié)：

健美操是以增進(jìn)身體健康，塑造人體健美為目的，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，在音樂的伴奏下，節(jié)奏突出，韻律鮮明的體育運(yùn)動(dòng)，具有很高的藝術(shù)性和欣賞性，是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集舞蹈、體操、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。

本次學(xué)校健美操大賽的開展，是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的，增進(jìn)各個(gè)學(xué)院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活，陶冶情操，鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛健美操，并使之成為一種大眾運(yùn)動(dòng)。在表演健美操的同時(shí)，向大家展示我們青春的活力，展現(xiàn)我們的風(fēng)采。

在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，大家在一起練健美操，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步，在一起過得很融洽。有時(shí)候，教練一次教幾個(gè)動(dòng)作，開始練的時(shí)候感覺不協(xié)調(diào)，正所謂“熟能生巧”，我們一個(gè)動(dòng)作要練上很多遍，直到熟練為止。由于我們?cè)谥�前沒有功底，跳操的時(shí)候，力度是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，為了增加大家手臂的力度，我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí)，以此來練習(xí)大家的力度。每個(gè)人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí)，我們常常要練到很晚才回寢室，很多時(shí)候午休時(shí)間也會(huì)在一起訓(xùn)練，都很辛苦。在訓(xùn)練之余，隊(duì)伍中常常伴隨歡歌笑語(yǔ)，大家就像生活在一個(gè)大家庭里一樣，團(tuán)結(jié)友愛，建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時(shí)間里，是我們的沖刺階段，是最辛苦的時(shí)候，訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感，但是大家并沒有放松，大家互相鼓勵(lì)，互相加油，終于堅(jiān)持了下來，在比賽前調(diào)整好了心態(tài)，以最好的狀態(tài)完成了臺(tái)上的幾分鐘，最終三人操獲得了第二名，大眾操獲得了第四名，團(tuán)體三等獎(jiǎng)，這兩個(gè)月的辛勞有了成果，大家真的很開心。

通過參加這次健美操大賽,我們對(duì)健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活動(dòng)的內(nèi)容和意義，并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活，陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體，同時(shí)將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。

五、經(jīng)費(fèi)使用情況序號(hào)支出科目金額（元）預(yù)算根據(jù)或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大寶：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化妝品160元眼影：20元、眉筆：4元、眼線筆：4元、腮紅：6元、唇彩：12元、口紅：14元、粉撲：2元23服裝車費(fèi)100元20元4水費(fèi)38元亮片21元、針線3元、綢帶12元、裝飾紋身紙10元、橡筋2元、發(fā)夾2元5裝飾品50元6租用健身房經(jīng)費(fèi)概算合計(jì)80元448元其他來源經(jīng)費(fèi)形式金額租用健身房訓(xùn)練2次，每次40元去營(yíng)盤和健身房所買的瓶裝水男生的上衣：25元*4去營(yíng)盤訓(xùn)練的車費(fèi)申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)

448元六、其它附件(圖片類的)

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