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關(guān)于健美操比賽的工作總結(jié)

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關(guān)于健美操比賽的工作總結(jié)

皖西學(xué)院資源環(huán)境與旅游管理學(xué)院

關(guān)于健美操比賽的工作總結(jié)

201*

年10月10日,我院于土木樓進(jìn)行了校健美操比賽運(yùn)動(dòng)員的

選拔活動(dòng),此項(xiàng)活動(dòng)主要由文藝部負(fù)責(zé),信息協(xié)調(diào)部從旁協(xié)助。作為我院文藝部的新成員,帶著興奮與忐忑的心情,我參與了該選拔活動(dòng)。初入部門,難免是有許多的疑問(wèn),對(duì)于文藝部的工作性質(zhì)及相關(guān)流程并不是很清楚,所以自己最初感到有些茫然。幸好兩位部長(zhǎng)就每個(gè)人的特點(diǎn)分配了各自在此項(xiàng)活動(dòng)中工作,在大家一起的努力下,選拔工作很順利的完成了。緊接著,便是要進(jìn)行健美操的訓(xùn)練活動(dòng)。由于個(gè)別文藝新生大多沒(méi)有舞蹈及相關(guān)的形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)的情況下,院里請(qǐng)來(lái)了三位大二體育學(xué)院的學(xué)姐進(jìn)行健美操的教學(xué)和訓(xùn)練工作。因?yàn)闀r(shí)間緊,任務(wù)重,為保證訓(xùn)練的進(jìn)度和效果,斟酌再三,決定采取一日兩練的訓(xùn)練方法,早晨6點(diǎn)30到7點(diǎn)30,晚上18點(diǎn)30到22點(diǎn)30。另外,部門內(nèi)部制定相對(duì)嚴(yán)格與細(xì)致的值班和簽到制度,并出于聯(lián)系方便,各學(xué)干分別負(fù)責(zé)幾位運(yùn)動(dòng)員的聯(lián)系工作。由于正值校進(jìn)行軍事技能的訓(xùn)練,各位運(yùn)動(dòng)員白天要進(jìn)行軍事技能的訓(xùn)練,早上及晚上要堅(jiān)持參與健美操的訓(xùn)練,的確很是辛苦,但大家抱著為學(xué)院為集體為個(gè)人爭(zhēng)榮譽(yù),煉品格的堅(jiān)定信念,個(gè)個(gè)堅(jiān)持訓(xùn)練,在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的過(guò)程中認(rèn)真,謙虛,整體的訓(xùn)練氛圍十分融洽。畢竟是第一次參與健美操得訓(xùn)練,對(duì)于沒(méi)有底子的新生來(lái)說(shuō),是有些困難的。不過(guò)在幾位學(xué)姐細(xì)致認(rèn)真地指導(dǎo)和自身的努力下,大家的進(jìn)步是有目共睹的,作為這其中的一份子,我感覺(jué)十分的開(kāi)心,雖然我的性格比較的內(nèi)向,但通過(guò)與大家的朝夕相處,感受到了大家的友善與真誠(chéng),我自己也變得

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開(kāi)朗一些了。

由于缺少訓(xùn)練場(chǎng)地以及必要地訓(xùn)練器具,其次考慮到夜晚訓(xùn)練的采光需要,部門決定將訓(xùn)練放在學(xué)校北門的路上進(jìn)行。天氣漸進(jìn)深秋,晝夜溫差很大,訓(xùn)練條件不是很好,夜里和清晨不時(shí)有涼風(fēng)吹過(guò),讓人感到陣陣涼意。因?yàn)榻∶啦儆?xùn)練的需要,運(yùn)動(dòng)員不能在定將訓(xùn)練放訓(xùn)練時(shí)穿過(guò)多的衣服,所以夜晚的溫度也成了訓(xùn)練的不大不小挑戰(zhàn)。在這樣的情況下,部長(zhǎng)分配各個(gè)值班的學(xué)干在每次的值班中,自帶水瓶,來(lái)為訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員提供熱水。希望能讓大家在訓(xùn)練的過(guò)程中能有個(gè)比較溫馨的氛圍,舒服的心情。通過(guò)幾天的相處,我深刻的體會(huì)到,人與人的相處就應(yīng)該是心與心的交換,應(yīng)該是真誠(chéng)的,友好的。大家來(lái)自不同的地方,此前誰(shuí)也不會(huì)想到能有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)與身邊的人相遇,并一起為了同一個(gè)目的而努力和加油。雖然過(guò)程是很辛苦的,但我們都抱著極大地?zé)崆橥度肫渲,并且一同期待最終能有一個(gè)好的結(jié)果。隨著比賽日期的日益臨近,大家的訓(xùn)練動(dòng)作也漸漸熟練了,基本的動(dòng)作可以說(shuō)是比較清楚了,剩下的則是配合及質(zhì)量的要求了。有段時(shí)間天氣總是比較陰沉,溫度也一夜間降了不少,偶爾也會(huì)下起小雨。這給我們大家出了一道難題。我們不得不選擇一個(gè)能夠避風(fēng)擋雨的地方,思來(lái)想去,還是選擇了ABCD樓,因?yàn)槟抢锝ㄖ鄬?duì)比較密集,而且有過(guò)道,能夠利用起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。畢竟這是個(gè)好地方啊,各院的參賽隊(duì)伍都選擇了這個(gè)地方,因此,我們?yōu)榱四軌蛘紦?jù)有利的位置,能夠更好地進(jìn)行訓(xùn)練,決定和信息協(xié)調(diào)部的成員一起輪流搶點(diǎn),蹲點(diǎn),無(wú)論是吃飯還是去學(xué)生會(huì)例行簽到都必須是有人看守訓(xùn)練場(chǎng)地的。這

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樣的經(jīng)歷確實(shí)讓我感到很難得,我自以為自己比較面,對(duì)于和陌生人的交流是比較害怕的,這樣強(qiáng)迫自己不得不去和各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,以及接觸的大伯阿姨交流溝通,對(duì)我的交往能力的確是一個(gè)很好的鍛煉。比賽的時(shí)間不多了,但俗話說(shuō),有壓力就有動(dòng)力,大家訓(xùn)練熱情和積極性又達(dá)到了一個(gè)高潮,在幾個(gè)星期的朝夕相處中,彼此之間早已經(jīng)成為了好朋友,此時(shí)配合的默契度已經(jīng)不是一個(gè)問(wèn)題了,當(dāng)務(wù)之急則是提高動(dòng)作的規(guī)范度和質(zhì)量。幾位學(xué)姐針對(duì)訓(xùn)練中存在的規(guī)范問(wèn)題,采取了定動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)的方法。一遍又一遍的糾正,一遍又一遍的跟音樂(lè)跳。大家也找到了感覺(jué),所以總體來(lái)說(shuō),大家表現(xiàn)的是很不錯(cuò)的。在隨后的一周里,大家還是一如既往的堅(jiān)持訓(xùn)練,認(rèn)真對(duì)待每次合練的機(jī)會(huì)。似乎老天跟我們對(duì)著干,最后的幾天里又是刮風(fēng)又是下雨,不過(guò)大家的熱情并沒(méi)有因此而減少,反而更加投入了。我們都充滿期待的等待著比賽的來(lái)臨。

10月27日,我校第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉行。由于健美操運(yùn)動(dòng)員需要化妝,當(dāng)日我們約好凌晨5點(diǎn)于女生宿舍門口集中,并由外聯(lián)部的兩位學(xué)干指引,有組織的去化妝的地點(diǎn)。清晨的天色確實(shí)很陰暗,溫度也很低,我們是結(jié)伴騎車去的,感覺(jué)很特別,心里也很興奮,總之我能感受到大家期待之情。頭一次如此近距離看化妝,還是感到好奇的。化妝大概花去了一個(gè)半小時(shí)。在規(guī)定的時(shí)間化完妝后,我們馬不停蹄地趕回學(xué)校,來(lái)到了比賽的場(chǎng)地。我當(dāng)時(shí)是比較緊張的,不過(guò)我還是整理了心情,幫忙拎東西和保管東西。在得知我們是第一個(gè)上場(chǎng)后,我心里有些莫名的擔(dān)心,因?yàn)檫@對(duì)我們是一個(gè)很大的考驗(yàn),我

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們懂得這個(gè)壓力太大。終于上場(chǎng)了,大家的士氣很高,紛紛高喊加油,為彼此打氣。本以為一切都很順利,沒(méi)想到這時(shí)音樂(lè)竟然出現(xiàn)了問(wèn)題,我們只能退場(chǎng)重新開(kāi)始。這突如其來(lái)的意外,讓我很是擔(dān)心,看到大家還是努力地保持情緒,我還是平靜了一些。熟悉不能再熟悉的音樂(lè)想起來(lái)了,我擠不進(jìn)去,只能在外面靜靜等著。從大家的反應(yīng)來(lái)看,感覺(jué)不是太好。不過(guò)還是得振作精神,接著是自編操的比賽。比賽結(jié)束了,我們都在焦急的等著結(jié)果,雖然我們做好了最壞的打算,不過(guò),但面對(duì)結(jié)果還是有些接受不了。畢竟我們付出了,這樣的結(jié)果太殘酷;叵霃倪x拔到比賽的種種,感覺(jué)很懷念,雖然我們沒(méi)能進(jìn)入決賽,但我們獲得了更加珍貴的東西,友情,團(tuán)結(jié),真誠(chéng),堅(jiān)持等等。要說(shuō)在此項(xiàng)活動(dòng)中的不足,場(chǎng)地缺乏,個(gè)別學(xué)干的不積極,某些部門傳遞消息不準(zhǔn)確及時(shí),在比賽中負(fù)責(zé)組織加油助威的班級(jí)沒(méi)有充分做好工作?偟膩(lái)說(shuō),很珍惜這段經(jīng)歷,希望以后能夠有更多這樣的機(jī)會(huì),和大家一起自我完善。

資源環(huán)境與旅游管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

文藝部:許煒

二0一一年十月三日

擴(kuò)展閱讀:健美操大賽總結(jié)

活動(dòng)編號(hào):

第二課堂活動(dòng)總結(jié)

一、信息簡(jiǎn)表活動(dòng)名稱主辦單位承辦單位活動(dòng)時(shí)間總負(fù)責(zé)人所在班級(jí)大學(xué)生健美操大賽活動(dòng)類型□思想政治與道德實(shí)踐□社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)□學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)□文化藝術(shù)與身心發(fā)展■體育競(jìng)技與身體鍛煉□社會(huì)工作與社團(tuán)活動(dòng)□技能培訓(xùn)及其它地點(diǎn)宿舍手機(jī)匯東科學(xué)會(huì)堂匯南2-405參與人數(shù)宿舍電話主管教師8人

二、活動(dòng)內(nèi)容

此次健美操大賽的參賽項(xiàng)目一共分為兩個(gè):三人競(jìng)技操和大眾自編操。三人競(jìng)技操屬于規(guī)定動(dòng)作,每個(gè)學(xué)院都要跳這一套操;大眾自編操就由各學(xué)院自由編排,整套操的時(shí)間在二分二十秒到三十秒之間。

一、準(zhǔn)備工作

1、人員的選拔通過(guò)海報(bào)形式以及文娛委員在班上的宣傳,選拔8-12名(男、女生各占一半)各班愛(ài)好健美操以及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)來(lái)參加此次健美操比賽。

2、制定時(shí)間表組隊(duì)完成后由我部門制定詳細(xì)的訓(xùn)練時(shí)間表以及訓(xùn)練進(jìn)度。

3、基礎(chǔ)練習(xí)由于我院學(xué)生并不具有這方面的特長(zhǎng),所以我們首先從基本動(dòng)作教起,學(xué)習(xí)一些健美操的基本動(dòng)作,也好了解大家的協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作力度以及悟性。

4、動(dòng)作的編排我們文娛部在此期間查找視頻,收集健美操的動(dòng)作、隊(duì)型等,并通過(guò)邀請(qǐng)健美操教練和大家的努力編排出一套完美的健美操。同時(shí)根據(jù)比賽的要求,編排動(dòng)作和大家協(xié)商決定,選擇出一首節(jié)奏感鮮明,動(dòng)感力強(qiáng),充滿激情的比賽音樂(lè)。

二、訓(xùn)練階段一切準(zhǔn)備工作完成后,嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外,也邀請(qǐng)健美操教練及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近,訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)進(jìn)度。

第一階段:(1個(gè)星期)

每周進(jìn)行兩次,分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能,形態(tài)練習(xí)。第二階段:(2-3個(gè)星期)

鞏固基本步伐,學(xué)習(xí)新的套路動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新的動(dòng)作。并相互交流心得。第三階段:(2-3個(gè)星期)

進(jìn)行整體練習(xí),從中選出8名隊(duì)員,進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位,對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

三、服裝方面

由于男生沒(méi)有上衣,征求老師與隊(duì)員的意見(jiàn)后,由兩名同學(xué)一同去選服裝的款式、尺碼及顏色。在這個(gè)問(wèn)題上隊(duì)員的意見(jiàn)可能遇到不統(tǒng)一的情況,大家遵從少數(shù)服從多數(shù)的原則。

四、其他方面

在訓(xùn)練之外,我們部門的人員經(jīng)常和隊(duì)員交流,交流我們?cè)诮M織、動(dòng)作編排中的不足,并加以改善,在大家疲憊泄氣的時(shí)候,給大家大氣加油,使我們的團(tuán)隊(duì)更加的和諧,團(tuán)結(jié),大家共同努力,以達(dá)到我們所定的目標(biāo)。

三、活動(dòng)工作流程

一、宣傳階段(3.53.10)

通過(guò)召開(kāi)文娛委員會(huì)議以及在我院各棟宿舍樓下張貼宣傳單的形式,動(dòng)員我院愛(ài)好健美操及有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加此次健美操比賽。

二、人員的選拔(3.103.15)

通過(guò)對(duì)參加報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行一定的培訓(xùn)后,選拔出節(jié)奏感較強(qiáng)、動(dòng)作力度較好、肢體協(xié)調(diào)性好、學(xué)習(xí)動(dòng)作快的同學(xué)組成健美操隊(duì),選拔8-12名(男、女生各占一半)。

三、確定健美操(3.53.20)

選好參賽隊(duì)員后,和健美操教練一起編排出整套參賽動(dòng)作。動(dòng)作必須表現(xiàn)出我們青春的活力,在形式要求新穎,內(nèi)容積極健康向上。以及根據(jù)比賽的要求和大家協(xié)商決定,選擇出一首節(jié)奏感鮮明,動(dòng)感力強(qiáng),充滿激情的比賽音樂(lè)。

四、訓(xùn)練階段

嚴(yán)格按照訓(xùn)練時(shí)間表對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,訓(xùn)練期間除了我部門人員的指導(dǎo)外,也邀請(qǐng)了健美操教練以及有這方面特長(zhǎng)的同學(xué)等對(duì)我們進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。隨著比賽日期的臨近,訓(xùn)練也隨著加強(qiáng)

進(jìn)度。

訓(xùn)練階段:

第一階段:(3.153.21)

每周進(jìn)行兩次,分別在星期三和星期六下午進(jìn)行2-3個(gè)小時(shí)的基本步伐練習(xí)和體能,形態(tài)練習(xí)。第二階段:(3.214.26)

鞏固基本步伐,學(xué)習(xí)新的動(dòng)作。每次訓(xùn)練學(xué)習(xí)4到5個(gè)新動(dòng)作并相互交流。第三階段:(4.265.15)

進(jìn)行整體練習(xí),從中選出8名隊(duì)員,進(jìn)行磨合熟悉動(dòng)作練習(xí)和隊(duì)形的跑位,對(duì)不足之處加以改善。而三人操則是從這八人中選出三人參賽。

五、鼓勵(lì)政策

比賽結(jié)束后,根據(jù)最后的成績(jī)對(duì)參加此次健美操大賽的同學(xué)頒發(fā)相應(yīng)的證書(shū)等,以示鼓勵(lì)。

四、活動(dòng)總結(jié):

健美操是以增進(jìn)身體健康,塑造人體健美為目的,以身體練習(xí)為基本手段,以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),在音樂(lè)的伴奏下,節(jié)奏突出,韻律鮮明的體育運(yùn)動(dòng),具有很高的藝術(shù)性和欣賞性,是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng),集舞蹈、體操、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。

本次學(xué)校健美操大賽的開(kāi)展,是以文化藝術(shù)與身心的發(fā)展為目的,增進(jìn)各個(gè)學(xué)院的交流。本次健美操大賽的意義在于豐富我們的課余生活,陶冶情操,鍛煉身體。讓同學(xué)熱愛(ài)健美操,并使之成為一種大眾運(yùn)動(dòng)。在表演健美操的同時(shí),向大家展示我們青春的活力,展現(xiàn)我們的風(fēng)采。

在這兩個(gè)多月的時(shí)間里,大家在一起練健美操,互相學(xué)習(xí),互相幫助,共同進(jìn)步,在一起過(guò)得很融洽。有時(shí)候,教練一次教幾個(gè)動(dòng)作,開(kāi)始練的時(shí)候感覺(jué)不協(xié)調(diào),正所謂“熟能生巧”,我們一個(gè)動(dòng)作要練上很多遍,直到熟練為止。由于我們?cè)谥皼](méi)有功底,跳操的時(shí)候,力度是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題,為了增加大家手臂的力度,我們拿著裝滿水或者沙的礦泉水瓶練習(xí),以此來(lái)練習(xí)大家的力度。每個(gè)人都很努力地去學(xué)習(xí)、練習(xí),我們常常要練到很晚才回寢室,很多時(shí)候午休時(shí)間也會(huì)在一起訓(xùn)練,都很辛苦。在訓(xùn)練之余,隊(duì)伍中常常伴隨歡歌笑語(yǔ),大家就像生活在一個(gè)大家庭里一樣,團(tuán)結(jié)友愛(ài),建立了深厚的友誼。在臨近比賽的一段時(shí)間里,是我們的沖刺階段,是最辛苦的時(shí)候,訓(xùn)練得久了都容易產(chǎn)生疲憊感,但是大家并沒(méi)有放松,大家互相鼓勵(lì),互相加油,終于堅(jiān)持了下來(lái),在比賽前調(diào)整好了心態(tài),以最好的狀態(tài)完成了臺(tái)上的幾分鐘,最終三人操獲得了第二名,大眾操獲得了第四名,團(tuán)體三等獎(jiǎng),這兩個(gè)月的辛勞有了成果,大家真的很開(kāi)心。

通過(guò)參加這次健美操大賽,我們對(duì)健美操有了更深的了解,也更深地了解了健美操活動(dòng)的內(nèi)容和意義,并且豐富了我院大學(xué)生的課余生活,陶冶同學(xué)們的情操,鍛煉大家的身體,同時(shí)將自己成為一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的大學(xué)生。

五、經(jīng)費(fèi)使用情況序號(hào)支出科目金額(元)預(yù)算根據(jù)或理由套刷:16元、干粉:22元、粉底:18元、大寶:8元、睫毛膏:22元、金粉:12元、1化妝品160元眼影:20元、眉筆:4元、眼線筆:4元、腮紅:6元、唇彩:12元、口紅:14元、粉撲:2元23服裝車費(fèi)100元20元4水費(fèi)38元亮片21元、針線3元、綢帶12元、裝飾紋身紙10元、橡筋2元、發(fā)夾2元5裝飾品50元6租用健身房經(jīng)費(fèi)概算合計(jì)80元448元其他來(lái)源經(jīng)費(fèi)形式金額租用健身房訓(xùn)練2次,每次40元去營(yíng)盤和健身房所買的瓶裝水男生的上衣:25元*4去營(yíng)盤訓(xùn)練的車費(fèi)申請(qǐng)經(jīng)費(fèi)

448元六、其它附件(圖片類的)

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