乒乓球課總結(jié)

乒乓球課總結(jié)

乒乓球是我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。我從小學(xué)一年級(jí)開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運(yùn)動(dòng)。雖然球齡相當(dāng)長了。但是由于缺乏系統(tǒng)性訓(xùn)練和完善的硬件設(shè)施，我的技術(shù)幾乎跟專業(yè)不沾邊，幾乎每個(gè)動(dòng)作都是自己摸索出來的，沒有系統(tǒng)性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統(tǒng)性的教授，我能改正多年來因?yàn)椴灰?guī)范形成的弊病，讓我更好的享受這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對(duì)我們。這讓大家一下能放開來練習(xí)并主動(dòng)提問。老師每節(jié)課教授的內(nèi)容不多，主要是為了給我們提供更多的練習(xí)時(shí)間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉(zhuǎn)球，老師總是準(zhǔn)確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當(dāng)老師的出球效果恰如他所說控制的那么準(zhǔn)確是大家都不由的贊嘆。

每次公共示范時(shí)間是很短暫的，接下來就是組合練習(xí)。基于我十幾年球齡這一優(yōu)勢(shì)，基本動(dòng)作沒有問題。我習(xí)慣使用直拍，反手方向只會(huì)削球而不會(huì)致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點(diǎn)技術(shù)可以很輕松在兩人練習(xí)中占據(jù)主動(dòng)吧，但是強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，真正的強(qiáng)手們很快涌現(xiàn)出來了。

隨著課程的進(jìn)行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關(guān)注與指導(dǎo)的一群人，另一撥便是稍有技術(shù)的一伙兒，基本都是對(duì)打練習(xí)或者比賽。于是我在練習(xí)中結(jié)識(shí)不少朋友，來自各個(gè)學(xué)院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因?yàn)槊總�(gè)人都有自己獨(dú)特的球技特點(diǎn)，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進(jìn)攻很自如（這點(diǎn)恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現(xiàn)在還不明顯,大概動(dòng)作已定型了吧）有的橫排推拉動(dòng)作很優(yōu)美，宛如專也運(yùn)動(dòng)員，這就是我想達(dá)到的狀態(tài)啊！我最大的收獲就是在每一次對(duì)打訓(xùn)練后都會(huì)掌握克服對(duì)方或者是破解對(duì)方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調(diào)動(dòng)對(duì)方，然后尋找機(jī)會(huì)重?fù)簟Ｍ瑯訉?duì)方也是這么思考的，所以很多次我為了求救差點(diǎn)倒在地上，同學(xué)說我太玩命了！我很佩服幾個(gè)高技術(shù)的同學(xué)，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當(dāng)他們投入到緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)時(shí)，我都會(huì)停下來欣賞他們的球技，當(dāng)然也是為了偷點(diǎn)技術(shù)回來。邊看邊琢磨，可是高手的動(dòng)作要領(lǐng)還是很難掌握的，苦學(xué)了幾周，反手位拉球和接旋轉(zhuǎn)球球還是掌握不好，動(dòng)作習(xí)慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

大約在課程一半時(shí)，我由于跑TD線時(shí)一時(shí)失誤而扭傷了右手腕，將近2個(gè)月了還沒有恢復(fù)。受傷以后就特別擔(dān)心影響乒乓球課上課，雖然扭轉(zhuǎn)是很疼，但我還是堅(jiān)持上了課，只不過有意識(shí)地減小了練習(xí)強(qiáng)度。但是由于運(yùn)動(dòng)頻繁，受傷部位難以恢復(fù)，每一次乒乓球課后右手腕都會(huì)隱隱作痛，情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。但愿手腕能夠恢復(fù)得快一點(diǎn)吧。

眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點(diǎn)不舍離開這個(gè)能系統(tǒng)性學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)和廣泛與同學(xué)切磋技術(shù)的平臺(tái)。再回想起自己每次賣力練習(xí)后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因?yàn)榕d趣，所以專注；因?yàn)闊釔�，所以無畏！

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乒乓球課的總結(jié)

這學(xué)期的體育課我選擇了乒乓球課，一直以來，乒乓球就是我很喜歡的一項(xiàng)體育

運(yùn)動(dòng)，這也是我毫不猶豫選乒乓球的原因。

轉(zhuǎn)眼間，乒乓球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲�？偟谜f來，通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高�；叵胛腋咧袝r(shí)就非常熱衷于乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但那時(shí)的技術(shù)都是從同學(xué)那里學(xué)來的，很零散，規(guī)則也不是很清楚，所以球技一般，不能說真正會(huì)打乒乓球。通過這學(xué)期乒乓球課的學(xué)習(xí)，我又學(xué)會(huì)了很多技術(shù)，對(duì)規(guī)則也有了全面的了解，終于可以自豪的說我會(huì)打乒乓球了。話說我技術(shù)能有這么大的進(jìn)步，主要原因便是老是講得好了。老師的技術(shù)很純熟，動(dòng)作很漂亮，讓我非常羨慕，因而下定決心學(xué)好這些動(dòng)作，并在老師的分析講解和幫助下，逐漸學(xué)會(huì)各種技術(shù)。

我認(rèn)為，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下幾點(diǎn)：

首先，對(duì)于乒乓球，發(fā)球的技巧非常關(guān)鍵。話說良好的開端是成功的一半，運(yùn)用在乒乓球上一點(diǎn)也不夸張。好的發(fā)球，可以直接置對(duì)方于死地，或者讓對(duì)方措手不及，陣腳混亂，為后面的擊球創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。發(fā)球的質(zhì)量，主要取決于發(fā)球的速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的配合上。好的發(fā)球，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化，控制好球的落點(diǎn)，提高發(fā)球的速度。做好這些，至少不會(huì)輸在起跑線了吧。

其次，要靈敏的接球和擊球。乒乓球可以說是所有球類運(yùn)動(dòng)中最小的球了，因而乒乓球也最靈敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可謂種類繁多，五花八門。要想馳騁賽場(chǎng)，就必須靈敏的接球和擊球。打出去的球，要富有變換性，，當(dāng)一種技術(shù)不足以打敗對(duì)方時(shí)，就要用其它戰(zhàn)術(shù)，力爭(zhēng)在最短的時(shí)間里結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng)，取得勝利；別人打過來的球，要能臨危不亂，從容應(yīng)對(duì)，再來一個(gè)精彩的回?fù)�，讓別人不敗都難啊！

再者，要熟悉并牢記乒乓球的各種規(guī)則，比賽時(shí)犯規(guī)是要算輸?shù)�，所以�?yīng)該牢記規(guī)則，避免犯規(guī)。不管什么運(yùn)動(dòng)，合理的規(guī)則是維持公平競(jìng)爭(zhēng)的前提條件，乒乓球更不例外，要想打好球，必須先了解，熟記各項(xiàng)規(guī)則。

歸根到底，多多練習(xí)才是硬道理。熟能生巧，練的多了，自然手到擒來，威不可擋。平時(shí)上課時(shí)，我們都有足夠多的時(shí)間自由練習(xí)，老師也時(shí)常指點(diǎn)幫助我們，因而技術(shù)提高那是必須的！

我覺得乒乓球打得好就是一種藝術(shù)，看著奧運(yùn)會(huì)上乒乓球員們揮舞球拍，躍動(dòng)身影就是在欣賞美。我羨慕這種藝術(shù)，因而我期待技術(shù)的提高。乒乓球課雖然結(jié)束了，但是我對(duì)

乒乓球的熱愛并沒有結(jié)束。學(xué)習(xí)勞累時(shí)，拿著球拍去揮灑幾滴汗水，不是一件很美好的事情嗎？

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