201*年中國保險職業(yè)學院“肚皮舞”瑜伽專場演出活動總結(jié)

本次活動的發(fā)起源于我們文體部發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代大學生普遍存在幾個問題，由于學習過于緊張，以及現(xiàn)代，高速度的生活，我們大學生群體中，很多人生理、心理、精神方面普遍存在著或多或少的問題，這是一個過于嚴重的問題，因此我們文體部全體成員經(jīng)過多方討論，決定在保險職業(yè)學院社團文化月這個隆重的日子，做一場因有關(guān)瑜伽的專場活動，因為瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學體系及其指導(dǎo)下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式，我們部門一致認為，瑜伽這項古老的運動剛好能幫助我們解決當代大學生存在的問題，經(jīng)過多方尋找，我們找到了"魚飛瑜伽生活館"大力邀請他們來為我們表演精彩的瑜伽，展現(xiàn)出它的好處。

本次專場活動中，我們得到了學院與"魚飛瑜伽生活館"的大力支持，在前期宣傳工作中，我們聯(lián)系學院廣播站每天在廣播中宣傳本次活動，以及三系一院學生會宣傳部的同學們，為本次活動制作海報，以及配合我們制作橫幅、展板等，花大力氣為本次活動宣傳造勢，取得了整個學院的全體師生的關(guān)注，引起了全院師生濃厚的興趣。而文體部全體成員為此次活動做著大量的準備工作，為本次表演活動準備著各種表演所需要的道具以及服裝，極力邀請院校領(lǐng)導(dǎo)來作為本場活動的嘉賓，反復(fù)研究著本次活動的十三個節(jié)目的順序，以及節(jié)目的細節(jié)，精益求精，加班加點，不辭辛勞的與表演嘉賓一次又一次的排練，爭取把每個節(jié)目做到最好，只為求給全院師生帶來一場全方位的饕餮盛宴，讓全院師生認識到瑜伽這項古老的運動能帶給我們精神上，身體上的好處。我們也很高興邀請到了我們學院的文明督察隊來為我們本次活動維持會場秩序，還邀請到了主持人隊，這兩只精英的團隊為我們本場活動的順利舉行，又增添了非常大的機會，這兩只隊伍里的人再

次向我們展現(xiàn)了我們學院的學生，專業(yè)、敬業(yè)、負責認真的態(tài)度。晚會舉行期間，還有信息部的同學們記錄下了本場活動精彩絕倫的每個瞬間，記者站的記者同學們也以文字的形式記錄下了每一刻的精彩瞬間，整場演出非常精彩，贏得了學院師生全體的一致好評。

因此，我認為整場活動還是比較成功的，也存在著幾點問題，比如，只有小部分領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)我們極力的邀請來為我們的活動擔任嘉賓，還有很多院校領(lǐng)導(dǎo)由于公務(wù)繁忙沒辦法來到現(xiàn)場觀賞這次精彩的演出；而且由于現(xiàn)場同學對本次活動表演非常滿意，現(xiàn)場的觀眾非常熱情導(dǎo)致文明督察隊維持會場秩序的工作出現(xiàn)了一定的困難，這也是觀眾對我們的一種肯定，也指出了我們的不足，我們事先沒預(yù)料到活動會有這么好的反應(yīng)，沒有做好充分的活動準備，在此我們深刻反省過這個問題，我相信我們在下一次的活動中能做到更好，杜絕此類錯誤得產(chǎn)生。

擴展閱讀：201*年4月健身中心肚皮舞推廣月活動節(jié)目單

201*年4月健身中心肚皮舞、瑜伽推廣月活動策劃方案

活動時間：201*年4月9日15：00活動地點：新世紀健身中心樓下

活動內(nèi)容：肚皮舞表演展示，瑜伽表演展示，游戲互動，有獎問答，現(xiàn)場辦卡服務(wù)，3D電影市場有獎?wù){(diào)查兌獎服務(wù)，現(xiàn)場免費體驗周卡申領(lǐng)，

活動嘉賓：虹橋集團各公司領(lǐng)導(dǎo)及集團公司領(lǐng)導(dǎo)、西部射洪領(lǐng)導(dǎo)、報社代表、各售樓部代表、馮老師、春之韻代表等。（每位嘉賓禮：128元健身周卡一份，3D電影問卷一份，礦泉水一瓶，集團公司紙袋一條，電影票兩張，發(fā)請貼一張，特別花瓶帽一頂）

活動宣傳：手機短信，平面廣告，西部射洪網(wǎng)，QQ宣傳，公園大屏，陣地廣告宣傳

活動場地布置：（公園管理所請示）音箱、背景、健身項目宣傳欄（2*1.2寫真展架）

活動流程：

1、開場節(jié)目

2、禮花主持出場介紹當天活動，致開場辭。3、虹橋集團公司領(lǐng)導(dǎo)講話4、肚皮舞：5、雙人瑜伽6、肚皮二7、單人瑜伽8、肚皮舞39、有氧踏板10肚皮411、有氧拉丁12、肚皮舞513、有氧踏板操14肚皮舞615動感單車

16跆拳道17肚皮舞7

活動結(jié)束

主持稿

各位父老鄉(xiāng)親、各位兄弟姐妹：大家下午！我是健身中心員工我是健身中心員工

非常感謝中間的，兩旁的，前邊的，后面的朋友光臨“新世紀健身中心月亮舞者肚皮舞、魅力瑜伽推廣月”活動場。我和小李代表健身中心全體員工向大家致真切的歡迎和感謝，祝愿到場的各位嘉賓及其家人生活愉快，工作順利，身體健康，萬事如意。

今天，我們榮幸的邀請：虹橋集團公司領(lǐng)導(dǎo)：、射洪西部射洪網(wǎng)站總裁：袁明武先生、射洪巴黎婚紗攝影機構(gòu)經(jīng)理：葉子女士、射洪洪宇傳媒執(zhí)行董事、總經(jīng)理：馬華女士等嘉賓光臨我們活動現(xiàn)場，請大家以再次熱烈的掌聲歡表示歡迎他們的到來。

接下來請虹橋集團公司辦公室主任：王永海先生為活動致辭，掌聲有請！

1、凡今天來我們活動現(xiàn)場的朋友都將得到健身中心送出的驚喜。首先要我向大家公布的第一個好消息就是：凡201*年4月內(nèi)報名就可免費學習專業(yè)肚皮舞，5月內(nèi)報名就可免費學習專業(yè)瑜伽一個月，而且為了方便大家報名和咨詢今天在我們舞臺左側(cè)還專門設(shè)置活動現(xiàn)場報名服務(wù)臺歡迎大家咨詢報名。跳熱辣肚皮舞到新世紀健身中心，將舞出一個暫新的你！下面我們就先讓各位親眼目睹一下肚皮舞的魅力吧。請欣賞月亮舞者們帶來的肚皮舞《》

2、朋友們，健康才能讓你擁有成功的事業(yè)、幸福的生活，真正精彩的人生。健康是每個人最首要和必要的投資！科學時尚健身新世紀健身中心歡迎您。下面請大家欣賞新世紀健身中心會員及老師帶來

的雙人瑜伽表演，一定能讓你的雙眼發(fā)現(xiàn)世界上還有這樣一種美妙的肢體語言。3、啟發(fā)聆聽體內(nèi)的語言，開起通向美麗的旅程，在嫵媚夸張中扭動腰肢，在異域風情的樂曲中釋放激情肚皮舞，一個起源古埃及，帶有阿拉伯風情的舞蹈，作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，

通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。請繼續(xù)欣賞健身中心會員朋友帶來的肚皮舞《》

4、瑜伽是一種呼吸、冥想和形體運動完美結(jié)合的養(yǎng)身健體運動，它給人們帶來健康、美麗，自信、超凡脫俗氣

質(zhì)，是強身健體，減壓休息的良方。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，對肌肉和骨骼的鍛煉有益，強化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，減小心里壓力，消除心理緊張，令思路清晰

接著請單人瑜伽給你的帶來的視覺盛宴，掌聲有請。

5、外練筋骨皮內(nèi)練精氣神，這就是瑜伽！各位朋，請注意！現(xiàn)在我要向大家公布健身中心今天給大家?guī)�來的第二條好消息：201*年5月是新世紀健身中心瑜伽拘推廣月，報名即可免費學習專業(yè)瑜伽一個月！如果，您向往和剛才的會員朋友一樣，請趕快去現(xiàn)場服務(wù)臺報名吧。機會就在你的眼前，你的手中！千百萬不要錯過啦。好啦，讓我們把話題轉(zhuǎn)回到我們今天的的一位主角色兒身上，這就是我們射洪月亮舞者肚皮舞舞蹈隊創(chuàng)始人、新世紀健身中心肚皮舞總教練：何訓(xùn)容老師。

老師簡介：何訓(xùn)榮，遂寧市舞蹈家協(xié)會理事，遂寧市拉丁舞明星隊（藝術(shù)團）成員，激情奉獻于舞蹈事業(yè)長達20余年，擅長肚皮舞、拉丁舞、民簇舞等多個舞種表演、編排等。

何訓(xùn)榮老師通過多年來的舞蹈學術(shù)鉆研，教學和演出的實踐，在演出的策劃，節(jié)目的創(chuàng)作，舞蹈隊伍的打造，舞者的培訓(xùn)等方面積累了豐富的經(jīng)驗。曾帶隊參加過省、市、縣的演出，其創(chuàng)編節(jié)目：集體拉丁舞：《愛之歌》《斗�；辍贰都で樯０汀贰稓g樂的牛仔》《一齊恰恰》，傣族舞：獨舞《彩云南》群舞《月下之歌》，肚皮舞：獨舞《埃及之夜》《舞者之心》，群舞《東方神韻》《美麗公主》現(xiàn)代舞：《友誼地球天長》《茉莉花》等曾均榮獲多項獎項。目前旗下的舞蹈隊《月亮舞者組合》正活躍在舞臺上。

下面有請我們婀娜多姿、風情萬種、永遠年青漂亮大方的何訓(xùn)容老師粉墨登場！1、何老師，你好？我想問一個本不該問的問題行嗎？請問今年有45歲嗎？從你的精神面貌、身體線條來看我只敢相信你不超過50�。。。�2、請問何老師你跳肚皮舞多少年了？肚皮舞對你的的生活帶來什么影響？3、何老師請你為現(xiàn)場的朋友來一支你最喜歡的肚皮舞好嗎？《》

6、有氧踏板操1968年起源于美國，風靡世界，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。“踏板操”是把健美操的動作和步伐放在踏板上完成，作為有氧健美操的一種形式，是在供氧充足的狀態(tài)下進行的長時間的、中低強度的練習，能更有效地改善健身者的協(xié)調(diào)性，在飲食得當?shù)那闆r下，減脂的效果將更加明顯。動作變化多，娛樂性強，在完成所有上、下踏板的動作中，對腿和臀部的塑形作用。接著請大家欣賞新世紀健身中心年輕漂亮的楊麗老師和會員朋友一起帶來的激情踏板操《》

7、纖腰緊腹，讓減肥塑身不再是神話，提臀豐胸讓你身體凹凸有致，減壓放松感受獨特的“身”呼吸，性感嫵媚提升女性自信氣質(zhì)與魅力，調(diào)節(jié)身體疏經(jīng)活血，改善內(nèi)分泌，增強心血管功能延緩衰老，鍛煉PC肌完美你的生活想要嗎？想就來跳肚皮舞吧！接下來請大家繼續(xù)欣賞月亮舞者帶獻上神秘肚皮舞《》

8、動感單車起源于美國是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等活力四射、熱情奔放的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.在充分激活身體的運動細胞后，消耗能量的同時達到減脂的目的。在以腿部

為中心的鍛煉過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛煉，同時還能夠增強你的心肺功能。

請大家一起在強勁的音樂中盡情揮灑汗水吧動感萬歲！單車出擊！

9、跆拳道是一門以其騰空、旋踢腳法而聞名，較易學會的格斗武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體

魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。禮義廉恥忍耐克己百折不屈為其精神核心。201*年新世紀健身中心應(yīng)廣

大學員要求設(shè)立了跆拳道專來培訓(xùn)班：師資力量雄厚，教學設(shè)施先進，教學管理過硬。春季班、暑期班、全年班均是常年招生，歡迎報名學習。請見證由陳強老師跆拳道學生帶來的表演《》，掌聲有請！

10、減肥、增肌、塑型、強體、助您遠離亞健康；多功能專業(yè)器械鍛煉、多元化有氧操、瑜伽、普拉提動感單車、跆拳道、拉丁舞、肚皮舞一卡搞定!科學時尚健身，新世世健身中心。為回饋兩年多以來社會各界朋友的支持和厚愛，201*年新世紀健身中心正在面向社會各界免費發(fā)行10000份“128元健身周卡”，憑本健身周卡201*年內(nèi)任意連續(xù)7天均可新世紀健身中心免費健身7天，享受健身會員同等待遇。倡導(dǎo)射洪人民科學時尚健身，引領(lǐng)射洪健康文明生活新方式貢獻力量。請欣賞肚皮舞《》

11、健康要健身，快樂到影城。201*年10月新世紀電影城投資14萬余元打造了兩個1.3K數(shù)字影廳，201*年6月影城即將投資80余萬元打造射洪3D/2K電影廳，讓射洪影為不僅能看到國內(nèi)外首輪大片，更能看到3D立體電影：5月《功夫熊貓2》《加勒比海盜4》7月《變形金剛3》9月《地心歷險記2》等。新世紀電影城3D數(shù)字電影即將登陸，敬請期待，3D電影將給你的生活帶來更多精彩！憑填寫好的3D調(diào)查問卷可在新世紀影城兌換128元健身卡一張或70元特惠3D影票一張。

各位來賓，各會員，各位朋友，新世紀健身中心月亮舞者肚皮舞、魅力瑜伽現(xiàn)場推廣活動到此完滿意成功，感謝您的光臨和參與，謝謝！

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