自學考試心得

自學考試是對自學者進行以學歷考試為主的國家考試，是個人自學、社會助學和國家考試相結合的教育，它是以考試為核心，并以課程考試為主要形式。通過課程考試檢驗自學者是否按照專業(yè)考試計劃學習某一門課程并鑒定，評價其對該門課程的理論、專業(yè)知識運用能力是否達到普通高校同層次同專業(yè)同課程的結業(yè)水平，它是一種水平考試和目標參照性考試。由于自學考試是一次性終結考試，它不像普通高校開展教學雙邊活動，經(jīng)過平時考試、期中考試、作業(yè)、學期考試等多次考核才評定學生成績，因此，能否順利通過課程的一次性考試，對于考生而言，其重要性是不言而喻的。在每次自學考試成績公布時候，總有許多考生因幾分之差，甚至一分之差而失敗，所以，自學者應掌握應試技巧，在考試過程中盡量避免“幾分之差”的現(xiàn)象發(fā)生，努力提高考試成功率。

一、要了解課程命題信息。命題是自學考試的核心，是實現(xiàn)專業(yè)考試計劃規(guī)定的專業(yè)標準的關鍵。因此了解命題的原則與要求、題型、試卷的難易度等，對考生學習是很有幫助的。全國考委、省、市自考委都會適時頒發(fā)或通過大眾傳播媒介披露課程考試命題大綱。命題大綱一般含有命題指導思想、考試依據(jù)和范圍、命題要求、答卷時間及評分要求。題型舉例等信息，考生據(jù)此可以幫助確定應考對策。一般而言，課程命題以課程自學考試大綱為依據(jù)、以指定教材為范圍。考生如有可能應取得本課程歷次考試試券，既可熟悉題型，了解試題難易度，又可作為自測、練習之用，找出差距，盡快補缺補漏。由于自學考試試題大都來源于課試題庫，試題一般都覆蓋到考試大綱的各章，題量也比較大。因此，考生要全面熟悉所考范圍的教材內(nèi)容，扎實地掌握基本知識和基本技能，靈活地運用基本概念和基本規(guī)律，切不可猜題、押題或只看輔導資料，搞臨時突擊。

二、要做好應試前準備。考生應在考試前兩周左右隨帶身份證及報名時的有關單據(jù)到縣(區(qū)、市)自考辦領取準考證和課程考試座位號。

同時，考生要了解自己所報考的每一門課程的考試日期、考場所在地，熟悉考試環(huán)境，掌握考試須知。因為，在比較熟悉的環(huán)境下進行考試，往往有助于啟發(fā)答題思路，而在比較陌生的地方進行考試，在剛開始的時候會影響思維的靈活度、廣闊度和深刻度。因此，考生有必要熟悉一下考試環(huán)境，了解乘車路線、考場集團及課程考試的座次等。另外，考場位置是考生考試期間的行為規(guī)范，應盡早閱讀，并自覺地以考場規(guī)則來約束自己的考試行為。另外，考生參加考試時，必須隨帶身份證、準考證、課程考試座位號等“三證”，缺一不可�？忌�還要帶齊備足鋼筆、圓珠筆、鉛筆等書寫工具。除個別課程有限制外，還可攜帶不帶程序的計算器進入考場。

考生經(jīng)過較長時間的學習之后，考試前腦力和體力極度疲勞，為了保證臨考前的精力充沛，必須設法創(chuàng)設最佳的應試條件，決不能“開夜車”，“臨陣擦槍”，“臨時抱佛腳”，要注意飲食衛(wèi)生，臨考前給大腦補充足夠的營養(yǎng)，要保證充足的睡眠。

三、要調(diào)整心理狀態(tài)，防止怯場�？荚囎鳛橐环N對認知行為的測量方式，必然使應考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業(yè)水平的發(fā)揮有嚴重影響，所以，在自學考試中經(jīng)常出現(xiàn)考生怯場甚至暈場的現(xiàn)象。從心理學上講，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個：一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒??在大腦皮層相應的區(qū)域形成興奮中心??由于神經(jīng)過程負誘那里規(guī)律的作用，使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應區(qū)域進入抑制狀態(tài)??知識回憶不起來??對考試的恐懼加劇……，如此惡性循環(huán)。另一種心理、生理相互影響加劇的惡性循環(huán)，對考試的恐懼情緒??導致肌肉緊張、神經(jīng)活動的功能失調(diào)、內(nèi)分泌功能失衡??緊張情緒加劇??生理失調(diào)加劇??直到暈場。

為此，考生要調(diào)整自己的考試心理狀態(tài)，預防和克服怯場。

首先，要增強自信心。要獲取好成績，一定要有自信心。這如同體育運動員一樣，要在比賽中獲取好的名次，應該具有良好的競技狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平�？忌�在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

其次，要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定，要默默或小聲對自己說（不讓他人聽見，不影響他人答題），這樣，可以通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區(qū)域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。第三，松馳肌肉，緩和緊的心理狀態(tài)，考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關，學會松馳肌肉是控制焦慮和減輕緊張，避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生顫抖或有緊張情緒，可迅速同拉技緊所有的肌肉，然后立即解除緊張，也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環(huán)。

考生如果在考場上遇到意外情況，要冷靜處置。一旦出現(xiàn)怯場的預兆，可以暫停答題，閉目養(yǎng)神，全身放松，保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。

四、要掌握答卷技巧。考試成績?nèi)绾�，關鍵在于考生對本課程知識掌握的深度和廣度，從認知過程而言。對付考試是沒有什么技巧，也不鼓勵投機取巧，但是，在應試過程中，注意一些具體方法，對提高考試成績是會有所幫助的。

首先，考生拿到試卷后不要忙于先看題目，要先寫好姓名、準考證號、座位號。要按監(jiān)考老師的提醒，清點一下試卷是否齊全，檢查一下卷面印刷是否清楚。如果發(fā)現(xiàn)有漏頁，錯頁或印刷字跡模糊的情況，應及時向監(jiān)考老師提出，以便及時得到調(diào)換。

其次，要仔細審題。在考試的過程中，解答每一道題都要先審題。審題要弄清題意，不要“定題”。不仔細審題，容易答錯、答偏。審題時不能粗枝大葉，不能想當然，不能操之過急，特別是那些形式上類似以前曾經(jīng)做過的題目，要特別注意，有的考生將考題匆匆看一眼，認為題目似乎與自已復習中遇到的相同，就按原來的思路下筆解答，結果文不對題，成績大打折扣。審題不可求快，文字較長的題目要穩(wěn)下心下仔細閱讀。

第三，要認真答題。答題的程序有兩種；一是根據(jù)答題的時間分配，采用先易后難的程度；二是按照試卷編排的程序一道一道地往下答，如果遇到難題或一時答不出來的題目，先跳過去往下答。究竟采用哪一種答題程序，可根據(jù)自己的習慣進行選擇，不管采用哪一種答題程序，在做完全部試題以后，都要認真檢查，逐一復核，查漏補缺，檢查時最好重新審題，防止誤答和漏答。

答題要完整準確，條理清楚，要點突出，書寫規(guī)范。零生答題要完整，該說的話要說夠，不能丟三拉四。切忌不分段，不分點寫下來，那樣眉目不清，難以取得高分，但也不必過于羅嗦，有關無關的話扯一大通，讓評卷老師找要點，這樣多花時間還得不到好成績。對于計算題，要把計算過程精楚地反映在答題過程中，一步一步解答，有利于成績的評定。答題時字跡清楚，不要過于潦草，讓人難以辯認。

同時，考試時應避免提前離開考場，應避免留下空白題。考試時間末終了，考生應對所有答題反復核查。對于那些沒有把握的答題，應著重以宏觀角度去闡述。做到自圓其說，并盡量做完所有題目，不留空白題。

最后，對于不同題型，要采用不同的答題方法。

選擇題：這種題型可考查考生的記億、理解、判斷、推理分析，綜合比較，鑒別評價等多種能力，評分客觀，故常被應用。在答題時，如果能瞬時準確地把正確答案找出來最好，假如沒有把握，就應采用排除法，即應從排除最明顯的錯誤開始，把接近正確答案的備選項留下，再分析比較加以逐一否定最終選定正確答案。

填空題：這種題型常用于考核考生準確記憶的“再現(xiàn)”能力，在自然學科中常用于考核考生觀察能力與運用有關公式、原理的能力。在答題時，無論有幾個空，回答都應明確、肯定，不能含糊其辭，填空題看似容易實則準，最好的應對辦法是對學科知識中最基本的知識、概念、原理等要牢記。

名詞解釋：這種題型一般針對學科中的基本概念、專業(yè)名詞進行命題，主要考核考生的識記、理解能力。在答題時，答案要簡明、概括、準確，如分值較大，可簡要擴展。

簡答題：這種題型一般圍繞基本概念、原理及其聯(lián)系進行命題，著重考核考生對概念、史實、原理的掌握、辯別和理解能力。在答題時，即不能象名詞解釋那樣簡單，也不能象論述題那樣長篇大論，答案要有層次性，列出要點，并加以簡要擴展就可以。

論述題：這種題型一般從試卷編制的全局出發(fā)，能從體現(xiàn)考試大綱中的重點內(nèi)容和基本問題的角度來命題，著重考核考生分析、解決實際問題的能力，考核考生綜合應用能力和創(chuàng)見性。在答題時，要圍繞題目抽問，列出答案要點，然后對要點逐一展開敘述，此時考生應發(fā)揮自己的真知灼見，要在深度、廣度上下功。如果對哪些要點把握不大，時間又不允許多考慮，那就寧可多答一些要點，但應避免把不能說明問題或者與答案相矛盾的東西都寫上。

擴展閱讀：參加自學考試的心得體會

參加自學考試的心得體會

從201*年上半年到市招辦報名時選擇了江蘇省社會自學考試本科段計算機專業(yè)開始，至201*年11月16日走出南京大學畢業(yè)答辯的113室為止，我以兩年來的所有業(yè)余時間和全部精力，為自己從大專生蛻變?yōu)楸究粕�的艱難歷程劃上了一個圓滿的句號。

這一路走來，有挑燈夜戰(zhàn)的苦澀，有求助無門的酸楚，有孰重孰輕的彷徨，有失敗挫折的打擊，更多的卻是成功所帶來的一次次欣喜若狂。

自學考試的性質(zhì)，決定了它不可避免要與自己的本職工作產(chǎn)生沖突。身為一名初中教師，既有多個班的教學任務，又要每周六正常上班為學生補課，還要抓緊一切課余時間給學生提優(yōu)補差，常常是下班后幾個小時還有部分學生為一些尚未清楚的問題圍在身邊不愿離去。而為人師表的工作性質(zhì)又使我不可能將任何其它私人的事情于工作之前，因而留給自己充實學習的時間便少之又少，社交活動能推則推，業(yè)余愛好全部放棄，休息的時間則壓縮到不能再少，爭分奪秒正是我這兩年來的真實寫照，為的是把所有能夠利用的時間全部花在自學考試上。

即便如此，領導和同事還是不能理解。第一次為了參加自學考試而向校長請假時，費了許多口舌還是沒能爭取到規(guī)定的一周復習時間，因為學校沒有過這樣的先例；想去南京參加論文培訓，卻被領導告知，本科只求有而不求好，論文的等第高低在校內(nèi)看來并無區(qū)別，其他老師大多選擇了教師自考，不必占用太多時間即可取得本科文憑；工作上的失誤在同事看來總是有意無意要與參加自考所花的時間和精力聯(lián)系在一起……

但在壓力和阻力之下，我仍舊堅持不懈，甚至從未想到過放棄�？粗�合格證書一張張地積累，我深信付出終會獲得回報。既然選擇了自考，選擇了向困難挑戰(zhàn)，相信我的知識和才能也一定會得到相應的提高，這一切應該是成正比的，只有一份耕耘才能有一份收獲。

于是，當我代表學校在區(qū)計算機教師說課比賽中獲獎時，當我制作的多媒體課件在公開課上得到校內(nèi)外老師的一致好評甚至爭相借用時，當我設計的學生成績管理系統(tǒng)開始在全校投入使用時，我漸漸意識到，我的付出正在慢慢地得到認可，我的努力終于得到了回報，在工作上發(fā)揮出越來越大的作用。

下一步，當然還有很多的打算：學校的網(wǎng)站建設，�？�的排版編輯，學生編程競賽的培訓，都能令我學以致用。而這一切，如果沒有前兩年踏踏實實的學習，則現(xiàn)在都根本無法實現(xiàn)。感謝自學考試，不僅給予我一個提高自己的機會，更教導了我潛心學習的習慣，培養(yǎng)了我嚴謹治學的態(tài)度。而這一切，也必將在我將來的工作和進一步的學習中顯示出無比的優(yōu)越性。所以，我為自考全身心地付出而不曾有過絲毫后悔，因為我的收獲遠遠多過于這些付出。

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