三生教育教學總結(jié)

三生教育教學總結(jié)

“三生”即生命，生存，生活。“三生教育”目的是教育學生珍愛生命，學會生存，熱愛生活。為了讓同學們更好的認知生命、珍愛生命、尊重生命；提高環(huán)境適應能力、生存能力、生活能力和創(chuàng)造能力；熱愛生活、奮斗生活、幸福生活。大膩姐小學開展了一系列關(guān)于“三生”教育的教育教學工作。現(xiàn)將本學期開展工作總結(jié)如下：

一、統(tǒng)一思想，提高認識，增強抓好“三生教育”的緊迫感

通過對“三生教育”相關(guān)文件及會議精神的傳達和學習，提高了部分師對“三生教育”的認識，增強了學校領(lǐng)導層對“三生教育”的重視：“三生教育”是一件新生事物，是云南的首創(chuàng)，是切合當前新形勢的、適合時代發(fā)展需求的一種全新的教育內(nèi)容和形式�！叭�生教育”著眼于學生的健康成長、成人、成才，著力于開啟學生心智，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，提高健康水平，培養(yǎng)學生的愛心、感恩之心和責任感、正義感。著眼于促進個人發(fā)展與社會發(fā)展的統(tǒng)一和人與自然的和諧發(fā)展，站在人文精神和科學精神融合的高度，從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，關(guān)注人類發(fā)展面臨的普遍問題，關(guān)注個體生命、生存、生活的基本問題，關(guān)注學生主動、健康、全面發(fā)展的問題，從小事做起，從點滴入手，由表及里、由淺入深地開展教育，是從人生的起點上逐步構(gòu)建個體成長的基礎(chǔ)。實施“三生教育”是實施素質(zhì)教育的內(nèi)在需要，是全面推進素質(zhì)教育的有效切入點，對貫徹落實科學發(fā)展觀，發(fā)展現(xiàn)代教育，推進素質(zhì)教育，促進學生的全面發(fā)展，有著重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。

二、加強領(lǐng)導、務(wù)求實效、認真組織開展好“三生教育”。

1.201*年秋季學期開始成立了以校長為組長的“三生教育”工作領(lǐng)導小組，一把手負總責、親自抓，分管領(lǐng)導負主管責任、主要抓，全體干部教師共同配合。認真制定學�！叭�生教育”工作計劃和實施方案。

2.嚴格按照文件精神和要求落實了“三生教育進課堂”工作。各校三年級、五年級均開設(shè)了每星期1課時的“三生”教育課。

3.組織多種形式開展“三生教育”工作。以課堂教學為主，以課外活動、板報宣傳、班會為輔的形式組織教材學習。任課教師合理利用教材結(jié)合身邊事例等方式進行教學，使得教學形象、生動、富有教育意義。各校結(jié)合“三生教育”目標認真組織學生開展豐富的課外活動，如防震演練、郊游、冬運會、流感預防常識宣傳等活動，使學生很受教育。

三、存在的困難

1、“三生教育”是一門新課程，在沒有教學參考書的情況下，如何上好這門課程存在很多實際困難，好多活動課不知從何下手。

2、“三生教育”是一個復雜的系統(tǒng)工程，涉及學校、家庭、社會，我校沒有充分的條件，使“三生教育”真正走進家庭、走進社會，讓更多的人主動參與“三生教育”。

3、“三生教育”是一門全新的課程，很多的老師都在不斷的學習和探索之中，希望上級部門能提供更多的培訓、學習和交流的機會讓教師們更快走進新課程，學習新理念，真正貫穿教材，不流于形式。

擴展閱讀：三生教育教案

高一年級三生教育教學工作計劃

吳尋剛

“三生教育”以學生為本，是將生命教育、生存教育、生活教育緊密聯(lián)系、融為一體的系統(tǒng)教育。要求學生認知生命、珍愛生命、尊重生命；提高環(huán)境適應能力、生存能力、生活能力和創(chuàng)新能力；熱愛生活、奮斗生活、幸福生活。學生將帶著學習和磨煉的厚禮，以一個更加成熟、飽滿的生命姿態(tài)走向生活，追求幸福生活，實現(xiàn)人生的終極寄托。鼓勵每一位學生敞開心扉，直面問題和矛盾，暢所欲言，創(chuàng)新思維，提高實踐能力。正在走向富強的祖國需要更加強健，更有愛心，更富于創(chuàng)造力的新一代來繼往開來，讓師生攜起手來，為明天更加健康的生命之花，更加和諧的生存環(huán)境，更加美好的幸福生活而努力。三生教育”的概念是學校德育范疇的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生態(tài)教育”�！吧�命教育”，讓每一位教師和學生“珍愛生命，關(guān)心自己和家人”；“生活教育”，提倡“珍視生活，關(guān)心他人和集體”；“生態(tài)教育”，強調(diào)“珍惜生態(tài)，關(guān)心社會和自然”。以“三生教育”為學校德育的抓手，以“三生教育”作為學校德育工作的靈魂，將學校的德育工作涵蓋在“三生教育”之中，以全面提高教師教學實踐能力為起點，構(gòu)建和諧的校園文化，推動學生教育優(yōu)質(zhì)、均衡、快速的發(fā)展。特擬出本學期的工作計劃：

通過有目的的教育，使學生接受生命教育、生存教育和生活教育，從小建立生命觀、生存觀、生活觀的主體認知意識，通過整合學校、家庭、社會教育的資源，幫助學生確立正確的世界觀、人生觀和價值觀。生命教育、生存教育、生活教育三者之間互為條件、密不可分、相輔相成。生命教育是前提、是根本，生存教育是基礎(chǔ)、是關(guān)鍵，生活教育是方向、是目標，符合《三生教育》的精神和要求，也是貫徹落實《三生教育》的具體體現(xiàn)。（一）生命教育

生命教育是幫助學生認識生命、尊重生命、珍愛生命，促進學生主動、積極、健康地發(fā)展生命，提升生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的意義和價值的教育。通過進行生命教育使學生認識生命、尊重生命、珍愛生命和發(fā)展生命。認識生命是前提，尊重生命是基礎(chǔ)，珍愛生命是關(guān)鍵，發(fā)展生命是目的。通過生命教育讓學生認識人類自然生命、精神生命和社會生命的存在和發(fā)展規(guī)律，認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發(fā)展規(guī)律，最終樹立正確的生命觀，領(lǐng)悟生命的價值和意義。要以個體的生命為著眼點，在與自我、他人、自然建立和諧關(guān)系的過程中，促進生命的和諧發(fā)展。

（二）生存教育

生存教育是幫助學生學習生存知識，掌握生存技能，保護生存環(huán)境，強化生存意志，把握生存規(guī)律，提高生存的適應能力、發(fā)展能力和創(chuàng)造能力，樹立正確生存觀念的教育。通過進行生存教育使學生認識生存及提高生存能力的意義，把握生存規(guī)律，提升生存適應能力和創(chuàng)造能力，強化生存意志，樹立人與自然、社會和諧發(fā)展的正確生存觀。通過生存教育，幫助學生學習生存的有效知識和技能，建立適合個體的生存追求，學會判斷和選擇正確的生存方式，學會應對生存危機和擺脫生存困境，善待生存挫折，形成一定的勞動能力，能夠合法、高效和較好地解決安身立命的問題。（三）生活教育

生活教育是幫助學生了解生活常識，掌握生活技能，實踐生活過程，獲得生活體驗，確立正確的生活觀，追求個人、家庭、團體、民族、國家和人類幸福生活的教育。通過生活教育使學生認識生活的意義，熱愛生活，奮斗生活，幸福生活，樹立正確的生活觀。使學生理解生命的終極意義就是追求幸福生活。幫助學生確立為個人、家庭、國家和人類的幸福生活而努力奮斗的理想。讓學生理解生活是由物質(zhì)生活和精神生活、個人生活和社會生活、職業(yè)生活和公共生活等組成的復合體。讓學生了解生活常識，學習生活技能，提高生活能力。培養(yǎng)學生的良好品德和行為習慣，培養(yǎng)學生的愛心和感恩之心，培養(yǎng)學生的社會責任感。幫助學生形成立足現(xiàn)實、著眼未來的生活追求。教育學生學會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真諦，能夠處理好收入與消費、學習與休閑、工作與生活的關(guān)系。一、計劃和措施

1、與社會主義榮辱觀教育相結(jié)合2、與養(yǎng)成教育相結(jié)合

貫徹落實好教師職業(yè)道德、《中小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》、《小學生日常行為規(guī)范》。組織學生積極參加各種實踐活動，加強對師生進行思想道德、法制紀律、誠實守信和文明行為習慣的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)師生的良好品德和行為習慣，培養(yǎng)學生的愛心和感恩之心，培養(yǎng)學生的社會責任感，幫助學生形成立足現(xiàn)實、著眼未來的生活追求，教育師生學會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真諦，能夠處理好收入與消費、學習與休閑、工作與生活的關(guān)系。3、與弘揚和培育民族精神教育活動相結(jié)合4、與校園文化建設(shè)相結(jié)合

校園文化建設(shè)中滲透“三生教育”，形成良好的人文環(huán)境和文化氛圍。積極組織學生開展文化、科技、藝術(shù)、體育活動，因地制宜地設(shè)立文化走廊、德育走廊，營造濃厚的文化氛圍，提高學生的文化藝術(shù)修養(yǎng)、道德情操和審美情趣，提高學生的審美情趣和人文素養(yǎng)，為學生終身發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。5、與心理健康教育相結(jié)合

在開展心理健康教育的過程中，把生命教育作為重要內(nèi)容，幫助學生樹立正確的生命觀，培養(yǎng)學生對自己、他人生命珍惜和尊重的態(tài)度，增強愛心和責任感。以培養(yǎng)自信、樂觀、頑強、自律、寬容、合作為主線，結(jié)合青少年的心理和生理發(fā)展需求，構(gòu)建溝通學生心理的橋梁，采取預防與疏導相結(jié)合的辦法，進行個別咨詢與輔導，有條件的學校開設(shè)心理咨詢室，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)節(jié)自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

6、與豐富多彩的課外活動相結(jié)合

組織設(shè)計開展形式多樣的“三生教育”學生活動、團隊活動。用青少年喜聞樂見的形式開展“三生教育”，各學校在德育教育實踐活動、團隊活動、主題班會中滲透實施“三生教育”。7、教學中突出以人為本的價值取向，關(guān)注全體生命、生存、生活的基本問題，促進人的發(fā)展。

8、教學中突出實踐育人的思想，著眼于知、情、意、行的統(tǒng)一原則，引導學生以實踐性為主的方式開展“三生“教育；

9、教學內(nèi)容的選擇上關(guān)注學生生活實際，以學生生活中的例子引導學生學習認知內(nèi)容；10、教學中應注意結(jié)合其他科目知識的整合，使各科之間優(yōu)勢互補、互為延伸。三、教學組織形式；

以課堂教學為主，以課外活動和組織比賽為輔的形式組織教材學習。三生教育工作總結(jié)

三生”即生命，生存，生活�！叭�生教育”目的是教育學生珍愛生命，學會生存，熱愛生活。為了讓同學們更好的認知生命、珍愛生命、尊重生命；提高環(huán)境適應能力、生存能力、生活能力和創(chuàng)造能力；熱愛生活、奮斗生活、幸福生活。九保鄉(xiāng)小學開展了一系列關(guān)于“三生”教育的教育教學工作�，F(xiàn)將本學期開展工作總結(jié)如下：一、統(tǒng)一思想，提高認識，增強抓好“三生教育”的緊迫感

通過對“三生教育”相關(guān)文件及會議精神的傳達和學習，提高了部分師對“三生教育”的認識，增強了學校領(lǐng)導層對“三生教育”的重視：“三生教育”是一件新生事物，是云南的首創(chuàng)，是切合當前新形勢的、適合時代發(fā)展需求的一種全新的教育內(nèi)容和形式�！叭�生教育”著眼于學生的健康成長、成人、成才，著力于開啟學生心智，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，提高健康水平，培養(yǎng)學生的愛心、感恩之心和責任感、正義感。著眼于促進個人發(fā)展與社會發(fā)展的統(tǒng)一和人與自然的和諧發(fā)展，站在人文精神和科學精神融合的高度，從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，關(guān)注人類發(fā)展面臨的普遍問題，關(guān)注個體生命、生存、生活的基本問題，關(guān)注學生主動、健康、全面發(fā)展的問題，從小事做起，從點滴入手，由表及里、由淺入深地開展教育，是從人生的起點上逐步構(gòu)建個體成長的基礎(chǔ)。實施“三生教育”是實施素質(zhì)教育的內(nèi)在需要，是全面推進素質(zhì)教育的有效切入點，對貫徹落實科學發(fā)展觀，發(fā)展現(xiàn)代教育，推進素質(zhì)教育，促進學生的全面發(fā)展，有著重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。

二、加強領(lǐng)導、務(wù)求實效、認真組織開展好“三生教育”。

1.201*年秋季學期開始成立了以校長為組長的“三生教育”工作領(lǐng)導小組，一把手負總責、親自抓，分管領(lǐng)導負主管責任、主要抓，全體干部教師共同配合。認真制定學�！叭�生教育”工作計劃和實施方案。

2.嚴格按照文件精神和要求落實了“三生教育進課堂”工作。高一年級均開設(shè)了每星期1課時的“三生”教育課。

3.組織多種形式開展“三生教育”工作。以課堂教學為主，以課外活動、板報宣傳、班會為輔的形式組織教材學習。任課教師合理利用教材結(jié)合身邊事例等方式進行教學，使得教學形象、生動、富有教育意義。各校結(jié)合”三生教育”目標認真組織學生開展豐富的課外活動，如防震演練、郊游、冬運會、流感預防常識宣傳等活動，使學生很受教育。

三、存在的困難

1、“三生教育”是一門新課程，如何上好這門課程存在很多實際困難，好多活動課不知從何下手。

2、“三生教育”是一個復雜的系統(tǒng)工程，涉及學校、家庭、社會，我校沒有充分的條件，使“三生教育”真正走進家庭、走進社會，讓更多的人主動參與“三生教育”。

3、“三生教育”是一門全新的課程，很多的老師都在不斷的學習和探索之中，希望上級部門能提供更多的培訓、學習和交流的機會讓教師們更快走進新課程，學習新理念，真正貫教材，不流于形式。

《生命之旅，與愛同行》

一、教學目標

1.尊重生命產(chǎn)生的過程，理解生命是生生不息的。2.認同生命的唯一性。

3.知道生命不僅僅屬于自己，還屬于家庭，屬于社會。二、教學方法

1.教師運用材料導入，引導學生在閱讀中感受生命的神奇和偉大。

2.學生圍繞一個問題進行多層次、多角度的思考、分析和討論，形成正確的生命價值觀。3.學生通過活動感受生命的來之不易，由此養(yǎng)成珍愛生命，尊重生命的生命觀。三、教學過程1.導入

（學生閱讀資料）你從哪里來？

當然，你從你父親和母親那里來�，F(xiàn)在，我們從你這一代開始往上追溯。你父母各有自己的父母。所以，你有爺爺奶奶、外公外婆共四個。我們再往上追溯，他們四個各有自己的父母，你于是就有了四個太祖父，四個太祖母。這八個人各有自己的父母。你的祖先現(xiàn)在已經(jīng)變成十六個了。以此類推，往上追溯十代人，你的祖先已經(jīng)變成一千多人。如果再繼續(xù)往上追溯，比如說，我們追溯到1628年。那時你的祖先加起來已經(jīng)是好幾千人。那一年中國爆發(fā)了明朝農(nóng)民起義。你的幾千個祖先如果走到一起，將是一支蔚為壯觀的農(nóng)民起義隊伍。在那個多難動蕩的年代，你的幾千個祖先生活在充滿災難、饑荒、瘟疫和戰(zhàn)爭的世界里。他們離死神只有一步之遙，他們存活的概率或許只是百分之一，甚至是千分之一。在這樣惡劣的生存環(huán)境中，唯有生命力最強盛，最聰明、最幸運的人，才能夠僥幸存活下來。假如在1628年你那幾千個祖先中間有任何一個早亡，你家族生命鏈上的一個環(huán)節(jié)就脫落了。那么，在當今世界，就不可能有你。可是，他們竟然全部都生存下來了！一代一代，綿延悠遠，生生不息，薪火相傳。于是，就有了你。你是一個普通的人，但你同時也是天地的精華，生命的奇跡。一個人的出生和死亡，如同日出和日落一樣莊嚴輝煌。在歐洲的農(nóng)村，當一個孩子出生的時候，村里的小教堂會鐘聲長鳴，向人們宣告一個生命的到來；當一個人離開世界的時候，教堂也會為他敲響喪鐘，向人們宣告?zhèn)�生命的離去。來的和去的，都應該對世界有一個清楚明白的交待。這就是生命應有的尊嚴。生命的尊嚴其實并不屬于某個單獨的人，它屬于一個歷史悠久的宏大群體。這個群體從遠古走來，通過你，還將走向更遠的未來。這個群體，其實就是人類，就是我們自己。在這個意義上，尊重別人的生命，就是尊重我們自己。2.討論、交流

看完這個材料，請每個同學寫一句話，說說自己對生命的理解，并請幾個同學交流發(fā)言：（1）生命對我們每一個人都是一種偶然，或者說是一個永遠不能斷的環(huán)，不然我們都不可能存在。

（2）所有生命都是上帝的杰作，但上帝只給了我們每人一次生命，所以，我們要好好珍惜這只有一次的生命。

（3）生命是偉大的，但用好我們的生命，珍惜我們生命才是更偉大的。

（4）生命綴滿綠意，綠意鋪滿心里，心中充滿希望，希望創(chuàng)造奇跡。請同學用一個關(guān)鍵詞來評價，或者給上面的資料取一個恰當?shù)念}目，每小組推薦一個最佳題目并進行交流。

教師：我給它取的題目是“奇跡”。如果說這還不能說明生命的奇跡，下面我們再做一個活動來感受生命的奇跡。3.染色體傳遞活動

學生分組討論下面的選擇題，每人談?wù)勛约簩�這道題目的理解和體會：

兩千多年來，孔子的后代遍及世界各地。201*年元旦，孔子第80代嫡長孫孔佑仁在臺灣出生�？子尤鼠w內(nèi)的遺傳物質(zhì)中能確定是從孔子身上繼承下來的是（）

A.常染色體B.X染色體C.Y染色體D.顯性基因E.聰明才智F.腦細胞G.儒家思想H.中華文明

上述題目對高中學生來說比較簡單，都能得出正確答案C。學生總結(jié)：

（1）生命生生不息，永無窮盡。

（2）生命不僅僅屬于我自己，還屬于我的祖先，我的子孫后代。

（3）我承擔著家族傳宗接代的重任，不能讓生命之鏈在我這里斷裂，要讓最優(yōu)秀的基因一代一代傳遞下去。

（4）在這個世界上，我擁有他人沒有的遺傳信息，我的生命是獨一無二的。

教師總結(jié)：從以上事例和活動中我們認識了生命的偶然、不易與脆弱，盡管大千世界生命無數(shù)，但我們每個人的生命都是奇跡中的奇跡，只要有一點點偏差，今天坐在教室里的人就不是你而是別人了。但是，日常生活中還有不少輕視生命的人和事。4.案例分析

（1）201*年7月20日中午，年僅17歲的劉某因高考成績不理想，怕挨父母打罵而離家出走，身無分文，舉目無親，一時間他萬念俱灰，從礁石上跳進海里，自殺身亡。據(jù)報道，在南京召開的中國心理學會第八屆理事會上，有專家指出，我國有3000萬青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，24.39％的中小學生曾有“活著不如死了好”的想法，自殺成為青少年人群的頭號死因。

（2）成都某名牌大學一位大二女生，把一只僅三個月大的小狗活生生放入微波爐烤了一分多鐘，小狗的主人就是這位女生為什么如此漠視生命，他們的表現(xiàn)很冷漠：只是想看看小狗的反應。

教師：上述漠視生命的現(xiàn)象說明了什么問題？為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？

（3）有人說，人類的生命高于一切，其他生物的生命遠不如人類高貴，你認為呢？教師小結(jié)：生命對于每個人來說只有一次，沒有了生命，其他一切都是零。我們的生命來到人世，不僅有父母的養(yǎng)育之恩，還有社會的供給，吃、穿、住、用、念書凝聚了多少人的勞動。所以，一個人的生命是自己的，也是父母的，社會的，你有權(quán)利輕易結(jié)束自己的生命嗎？人活在世上，就應該常懷對生命的感恩，對生活的感動，不應該輕言放棄生命。每個生命都是積極向上，充滿生機的。生命沒有本質(zhì)區(qū)別，雖然不同的生命在自然界中的地位、價值、分布不同，但在維持自然生態(tài)平衡和生物多樣性方面發(fā)揮著各自的作用，它們的作用是其他生物不可替代的，人的生命與其他生物的生命構(gòu)成一個互補的生命系統(tǒng)。從這個意義上說，每一個生命都是珍貴、偉大的，都值得尊重。5.角色扮演：談判專家

虛擬背景：學校8層樓的樓頂上，有一位高考落榜的女生準備縱身一跳，結(jié)束自己的人生，你將如何說服這位女孩打消輕生的念頭呢？以小組活動的方式，選擇其中一組進行表演。6.美文欣賞

請一名學生當堂朗誦冰心的散文《敬畏生命》。用愛面對每一天，每一個人、每一件事，心中就不會堆積煩惱；世間紛爭也會減少。生命雖然很有價值，若不能好好運用，等于沒有價值。面對困難，要勇于接受挑戰(zhàn)，借由人生的歷練，鍛煉出柔軟如水、堅強如鋼的精神。生老病死是自然的法則，也是每個人必經(jīng)的歷程。透徹生命、明了生命的源頭，就不會恐懼死亡。對于生命，誰都沒有所有權(quán)，無常一來、呼吸一停，則萬事皆休。7.作業(yè)

課后閱讀美國著名盲聾女作家、演講者海倫凱勒的著作《假如給我三天光明》。每人寫一篇300字的讀后感�！吨泵嫔�死理解人生》

一、教學目標

1.能正確理解生和死的意義。

2.反思生命的價值，樹立正確的人生觀、價值觀。3.學會感恩。

4.珍惜生命，避免輕生和自殺。二、教學準備

記號筆、大白紙、雙面膠、鋼筆、信箋三、教學過程1.導入

引入活動主題“直面生死，理解人生”。201*年5月12日14∶28分，以四川省汶川縣為震中的八級大地震，瞬間摧毀了近千萬中國人原本平和溫暖的生活。數(shù)萬同胞罹難，數(shù)十萬同胞受傷。這場始料不及的災難，讓我們重新審視生與死的意義，反思生命的價值。2.活動一：感悟“生命的誕生”

（1）看影片“生命的誕生”。思考用一個詞語或一句話描述你所看到和體會到的生命誕生過程。

（2）小組內(nèi)分享，并將大家的看法整理歸納記錄下來。（3）全班分享。

師問：我們曾經(jīng)思考過自己從何而來嗎？

結(jié)論：生命的誕生是一個漫長的過程，它來之不易，對每個人而言生命都很可貴。父母給予了我們生命，并養(yǎng)育我們；在生活中還有關(guān)心、愛護和幫助我們的人，我們應該學會感恩。在這次汶川大地震中，有這樣一個男孩被大家稱作“敬禮男孩”，從廢墟里救出的他,做的第一件事是向解放軍敬禮,也不知道這個禮，是軍禮還是隊禮，但表達出來的含義非凡！這或許是他發(fā)自內(nèi)心的感恩吧！災區(qū)的人民用不同的方式表達了他們的感激之情。3.活動二：場景模擬

通過角色扮演的方式提高學生的參與性，充分表達對他人死亡問題的內(nèi)心感觸，并相互啟發(fā)對不同死亡的理解。在正確認識他人死亡的過程中，啟發(fā)自己該如何面對生命。

（1）以小組為單位，分別創(chuàng)設(shè)見證不同人死亡時的情景，設(shè)置不同角色，進行場景模擬，充分表現(xiàn)見證他人死亡問題時的內(nèi)心感受，及對不同死者（對象）、不同死亡原因的看法和態(tài)度。（2）各小組匯報表演。

（3）討論：在見證他人死亡問題的過程中，我們得到什么啟發(fā)？自己該如何面對生命？教師引導學生以小組為單位進行不同場景的模擬。親人相繼意外或病痛死亡你有何感觸,今后如何面對生活?當朋友有自殺念頭時；你如何通過寫信、打電話、發(fā)短信、面對面交流等形式勸說他。通過對不同對象、不同原因的死亡的感情流露，對比得出死亡的意義和生命的價值。（4）結(jié)論：生之所值、死得其所。4.活動三：面臨死亡寫下臨終遺言

通過假設(shè)的死亡情景刺激學生去思考人生，去追問意義，對自己生命的價值進行反思。促使他們更加珍惜生命并能努力地去實現(xiàn)自己的價值。（1）每人寫下臨終遺言。（2）以小組為單位分享臨終遺言。

（3）歸納整理小組成員在遺言中提到了哪些方面的內(nèi)容，并記錄。（4）全班分享。

“向死而生”20世紀哲學家海德格爾為人類生存的意義做出的哲學闡釋。他說，理解了死，才理解了生。意思是只有對生命進行反思，對自我存在進行認同，生和死才會有意義。所以只有真正理解了死亡，我們才能更好的生。5.總結(jié)

生命來之不易又如此短暫，它很堅強、也很脆弱，不知何時、何地、何因，就將消失。但我們每個人都能主宰自己有限的人生歷程，它好比一張白紙，任由我們發(fā)揮。該如何譜寫自己的人生？如何對待生命？怎樣才能在生的時候創(chuàng)造出令別人想得起我的價值？在今天的活動中我們每個人都在反思。我們追求生命的價值，就應該珍惜生命，督促自己在有生之年多做點有意義的事情。同時，我們又企望死亡的超越，在生死交關(guān)的時刻，能為正義、為民族、為國家、為他人而舍棄自己的生命，從而賦予短暫的生命以永恒的價值�！栋盐宅F(xiàn)在，追求卓越》

教學目標：理解生命的意義能正確的認識自己教學重點：認識自己

我的人生清單

教學過程：一、生命的意義

問題：1、生命的意義：（生命的價值在哪里）2、我應該怎樣度過自己的一生。哲學的觀點;

生命的意義由人的世界觀和價值觀決定生命的意義決定了生命的價值取向

觀點一：成功的事業(yè)，巨大的財富，良好的人際關(guān)系，娛樂或者做點好事等概括起來：人的差異不同決定了追求不同人的追求：（1）、物質(zhì)追求（2）、精神追求

社會主義培養(yǎng)人的意義：培養(yǎng)人對社會人類作出貢獻

蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》中寫道：

“人最寶貴的是生命，生命每個人只有一次，人的一生應當這樣度過：當回憶往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，在臨死的時候，它能夠說：“我整個的生命和全部精力，都已獻給世界上最壯麗的事業(yè)為人類的解放而斗爭�！�

二、認識你自己

“心有多遠，路就能走多遠”從社會心理學家研究發(fā)現(xiàn)：

成功者：善于認識自己的優(yōu)勢和劣勢，給自己的生活制定計劃的人往往比較勤奮，進取，擅長理性思維，對生命成長的每個階段都能謹慎把握。一般能主宰自己的命運。結(jié)論：

中學生應培養(yǎng)：“面對自己，相信自己，把握自己”是積極的人生態(tài)度所必需。

三、態(tài)度決定一切

“一個人人生的態(tài)度將決定一個人一生的成就�！比松�成功的規(guī)律：

（一），積極，主動，努力，果斷，毅力，奉獻，樂觀，信心，雄心，恒心，決心，愛心，責任心。

同學們自己評估自己有幾個因素重要的是，積極主動，樂觀信心恒心，愛心，責任心。占80%（二）人的技巧：占13%

創(chuàng)造力強，口才好，有遠見，技術(shù)好，工作能力強

（三）客觀原因：運氣，機遇，環(huán)境

人在受教育的過程中：首先是自己的態(tài)度得到了培養(yǎng)，“技巧”得到提高，再加上客觀

條件收獲成功

四、人生成功與困難

“困難確實存在，可能沒有人做不到的事情，只有在心里有這種積極的思考，必能在內(nèi)心開拓出一條道路，每天堅持不懈，心里始終如一，道路會越來越寬，最終沖向成功。

第二課時我的人生清單

1、用15分鐘整理自己的人生清單，內(nèi)容：確定人生目標，理想，努力實施2、讓同學在全班介紹自己的人生清單3、討論課本p20

討論：（1）

怎樣才能保證我們的人生清單順利完成？

答：認識生命的意義，認識自己，態(tài)度決定一切

（2）你的優(yōu)勢和劣勢分別是哪些？應該如何保持和發(fā)展優(yōu)勢，改變劣勢？

《友情愛情婚姻家庭》

【理念闡述】

根據(jù)美國心理學家赫洛克的把人從性意識的萌發(fā)到愛情的產(chǎn)生全過程分為四個階段的理論得知，高中生正處于第三個階段，即積極接近異性的狂熱時期。他們非常愿意接近異性，同時又對異性交往充滿困惑。有資料表明：青春期學生對異性的向往，大量的并不是表現(xiàn)為對愛的渴望，而主要是求得心理接近和情緒接近，即友情的成分更多一些。但是在面對異性同學的友誼時，會有一部分學生將之與朦朧的愛情混淆；也可能處理不當，將友誼輕率地發(fā)展為愛情，影響了正常的生活和學習，有相當一部分高中生已陷入這方面的困擾。本課主要引導學生體會愛情與友誼之間的不同，探討愛情到底是什么，思考愛情的內(nèi)涵和發(fā)展的條件，從而判斷哪種情感對自身的成長更為適宜，為將來真正屬于自己的那份真情作好充分的準備�！净顒幽繕恕�1、教師目標

（1）運用心理學上的相關(guān)理論知識，針對中學生的心理現(xiàn)狀提出問題。（2）采取生動形象的課件內(nèi)容吸引學生。

（3）在講學與分享的互動過程中讓學生體會領(lǐng)悟，避免說教。2、學生目標

（1）積極參與討論，自由且有針對性地發(fā)表自己的意見和看法。

（2）用心體會，潛移默化，了解自己目前的心理狀態(tài)以及對異性美好友誼關(guān)系的正確認識。

（3）學會處理青春期對異性的美好感情，珍視友情，慎對愛情�！净顒訙蕚洹�

下載任賢齊的動畫FLASH《對面的女孩看過來》制作課件�！净顒釉O(shè)計】環(huán)節(jié)導入借助歌曲，引出話題活動過程設(shè)計意圖利用播放任賢齊的《對面的女孩看過來》FLASH動畫，學生欣賞。動畫這一（歌聲渲染了一種輕松活潑的氣氛，并引出了這節(jié)課討論的話題）生動的形教師：我們從這首歌里得到一些什么樣的信息呢？說出來讓我也分享一下好嗎？式，調(diào)動課堂氛圍，吸學生（笑）：渴望有人愛，有人關(guān)心，寂寞無奈的心情。引同學注教師：動畫里的男生喜歡女生，那你們希望有人關(guān)心、有人喜歡嗎？意，引起他學生笑而不答。教師：其實啊，在男女生交往中，我們都希望自己是個受歡迎、受別人喜歡的人。（出示PPT資料）有資料表明：在高中階段，對友情和愛情的嘗試、思考幾乎成為青春的主旋律今天我們就來探討友情與愛情的話題。（出示PPT課題）們的興趣，有利于主題活動的開展。案例大討論教師：青春是美好的,友情與愛情也是我們最美好的情感之一。她是很多藝術(shù)作品表現(xiàn)的主題,她在我們?nèi)松�最珍貴的青蔥歲月里開放。但是由于我們對自己和他人都缺乏較全面的認識，所以這一時期的異性交往也總是伴隨著迷惑、煩亂、不安的情緒。于是又有人把這段時間稱之為人生的花季與雨季。此時此刻，在我們的身邊，又有怎樣的感情故事在上演呢？我不知道。但是今天我?guī)�來了一個發(fā)生在我身邊的真實故事與大家分享。（這是一個發(fā)生在我們學校的真實案例）師：現(xiàn)在進入本課的重要環(huán)節(jié)案例大討論（一）PPT案例“愛”的萌芽案例討論過程中，學生在幫助別人解決問題的小強（男生）和菲菲是初中同學，升到高中恰好又在同一班。同時，無意平常也是有說有笑的，但是也就一般的同學關(guān)系。如果不是那一天他們恰巧都記錯了返校日的時間，而被關(guān)在校門外，他們也就不會聚在校外小區(qū)的公園里。就這樣一個偶然的機會，他們在一起說了很久、說了很多，彼此都覺得從未這么投緣過，彼此都把對方當成最知心的朋友。可是自從那天后，小強發(fā)現(xiàn)自己喜歡上菲菲了，晚上睡覺的時候時常想起菲菲的樣子，有時候目光相遇，他感到菲菲的眼睛里有一點異樣和羞澀，砰然心動的感覺令小強興奮不已，他覺得菲菲也一定是喜歡上自己了，小強既感到高興又有些擔憂：我知道現(xiàn)在戀愛也不會有什么結(jié)果，還會遭到反對，我該不該向她表白呢？教師：如果你是小強同學，你會如何處理這件事情？中把自己的想法和觀點投射出來，使學生能夠以人為鏡、自我反思。學生討論和發(fā)言（略）教師：同學們都談了自己的想法和看法，男女同學的觀點也各不相同。對異性同學產(chǎn)生好感，這是青春期常見的心理現(xiàn)象，但如果某一天，不期然而至的愛情的種子在悄悄萌芽，我想，別說是還青春的你們，就是年長的我，也會陷入這樣的困惑與煩惱，那么小強與菲菲他們又會有怎樣的煩惱呢？請看，（二）PPT顯示案例“愛”的煩惱小強終于忍不住了，一天晚上他向菲菲表白了自己的愛慕之情。菲菲聽了，不知道說什么好。因為小強雖然是她非常信任的、整個討論可以交心的朋友，但是她考慮到自己現(xiàn)在已經(jīng)是高二的學生，而且成績也不錯，老師的印象也很好，不想因此而浪費時間與精力。她突然感受到一種無以名狀的壓力，好幾天了，還是心神不寧，菲菲很苦惱，她不知道該怎么辦才好教師：如果你是菲菲同學，你打算怎樣解決目前的煩惱？如果你是她的好朋友，你會怎樣幫她走出目前的困境？學生討論和發(fā)言（略）（三）PPT顯示案例“愛”的條件菲菲經(jīng)過多方面的考慮后，委婉地拒絕了小強。小強遭到拒絕后并不灰心，因為他覺得菲菲不可能不喜歡他的，只是因為自己成績不好，菲菲怕影響學習有顧慮而已，而且射出的箭，豈有回頭的道理？他決定用自己的行動去感化她，并向菲菲承諾不影響她的學習，而且如果菲菲同意了的話他一定下決心把成績提高上去。教師：小強的做法會成功嗎？你怎樣看待小強的做法？學生討論：要求在組內(nèi)說服與自己意見不同的同學，使小組得出一致的結(jié)論。（目的在于讓學生深入思考）學生發(fā)言（略）（四）PPT顯示案例“愛”的失落教師：事情繼續(xù)朝前發(fā)展。菲菲對小強的執(zhí)著非�？鄲�，為了能讓小強冷靜下來，她有意的回避、疏遠小強，偶然碰見小強的目光時，也已完全沒有了愉快、默契的感覺。小強也很傷感，付出的努力非但沒有見效而且連朋友過程，教師不做判斷性評價，而是注重學生的參與性，鼓勵學生在討論的過程中進行理性思考。也做不成，難道真是自己的一相情愿葬送了那曾經(jīng)美麗的朦朧？教師：他們還能和好如初嗎？簡單分析一下他們之間情感的變化。學生討論和發(fā)言（略）老師的意見是初始階段基本上是友誼，但是也具備朦朧的愛慕，后來小強單方面發(fā)展為真實的愛的渴求，破壞了原有的和諧與默契。（一）思考友情與愛情通過與友教師：剛才同學們的討論非常激烈也非常坦誠，通過今天的探討，情、愛情有我們有哪些收獲？哪些體會呢？（或者我們對友誼有了怎樣的認識？對愛情有了怎樣的感悟呢？）學生討論和發(fā)言愛情，它和好感、友誼、同情、感激、欽佩等情感比較接近，很容易混淆起來。教師：友誼與愛情，兩者是不同的.友情是廣泛的，只要志同道合就可以成為朋友.而愛情，則具有強烈的專一性，排它性。但是，友誼與愛情并非相距萬里，友誼為雙方提供了解的機會，如果雙方感情融洽，互相有吸引力，繼而發(fā)展為愛情，這是完全可能的。友總結(jié)誼是愛情的基礎(chǔ)，但友誼不一定發(fā)展為愛情，友誼一旦踏上愛情之路，就只能單向發(fā)展；愛情很難再找回友情。（二）與愛同行：教師：友情與愛情都是我們?nèi)祟愖蠲篮�、最值得珍惜的兩種感情。有友情相伴的一生是幸福而充實的，而愛情是可遇不可求的，是美麗而易碎的，正由于其珍貴而需要慎重。感謝大家一起度過這么美好的時光，下面送給大家一首詩，請大家跟著我一起讀。愛，是一首無字的歌要用全身心去感受；愛，是一條漫長無盡的小路，關(guān)的詩歌、話語，讓學生進一步感悟愛。同時也體現(xiàn)了心理輔導活動中“重體驗，重感悟”的原則。要用整個生命走愛情是兩個人的世界，而友誼卻是廣泛的。愛情的明珠不可分為兩半，友誼之花可以向一切至誠者奉獻；愿友誼之花永遠開放你心中。祝大家一路走好，微笑走過花季！《認識艾滋修身慎行》

教學目標：

1認識艾滋病及艾滋病病毒

2了解艾滋病病毒攜帶者及艾滋病發(fā)病者的區(qū)別3了解艾滋病病毒的傳播途徑及傳播速度4認識到遠離艾滋病就要遠離危險行為教學重點：艾滋病病毒的傳播途徑教學難點：艾滋病的傳播速度

教學準備：計算機、投影儀、大屏幕、課件、游戲卡片教學課時：1課時（45分鐘）教學對象：高中一年級學生教學過程：

一、教師自我介紹，明確課堂公約

大家好，今天我擔任青春期健康項目的主持人，我宣布一下課堂公約：積極參與，互相尊重，保守秘密。二、導入新課：

上課前，我們來做一個小游戲，請大家根據(jù)我給出的提示詞來猜一猜我們今天討論的話題。（1）201*年底網(wǎng)上出現(xiàn)頻率極高的詞（2）每年12月1日是有關(guān)它的主題宣傳日（3）濮存昕主演的一則公益廣告（4）它的英文縮寫是AIDS

這就是我們今天的話題：關(guān)于艾滋病。三．講授新課：（一）艾滋病及艾滋病毒

你聽說過艾滋病嗎？你認為什么是艾滋病及艾滋病毒？（即席發(fā)言后教師演示計算機課件，如下：AIDS，艾滋病，是獲得性免疫缺陷綜合癥（acquiredimmundeficiencysyndrome）的簡稱，是由人體免疫缺陷病毒（humanimmuneficiencyvirusHIV）所引起的一種性傳播疾病。（演示及講解的同時，利用課件展示艾滋病病毒及艾滋病患者的相關(guān)照片）（二）艾滋病病毒攜帶者與艾滋病發(fā)病者的區(qū)別

（利用圖片資料介紹艾滋病病毒攜帶者與艾滋病發(fā)病者的區(qū)別，并進行講解）

（1）HIV通過人體被攜帶，剛感染HIR的人沒有任何癥狀，稱為HIV攜帶者。他們外表看上去正常，可以沒有任何癥狀地生活和工作很多年，但能夠?qū)⒉《緜魅窘o其他人。

（2）經(jīng)過26年的潛伏期，HIV發(fā)展為艾滋病發(fā)病者，即艾滋病人，病人會出現(xiàn)原因不明的長期低熱，體重下降，盜汗，慢性腹瀉，咳嗽等癥狀。提問：假如你身邊有一位艾滋病病人，你應如何對待他？討論交流，闡述個人觀點及理由

小結(jié)：假如你身邊有一位艾滋病病人，你也不必避之唯恐來不及，談“艾”色變，見“艾”就跑。

（三）艾滋病病毒的傳播途徑提問：哪些途徑有可能使人感染HIV？

游戲：各組分發(fā)一張表格，學生討論后填寫出行為導致的可能的結(jié)果。分組討論，各組將天下的表格拿到大屏幕前展示并進行說明。表格如下：

請分辨下列行為是否會感染HIV？（用“會”“不會”“可能”表示）

共用針頭注射器穿耳洞共用廁所獻血多性伴侶不安全性行為接受未檢驗的血制品共用牙刷共用剃刀文身剪指甲蚊蟲叮咬共用電話與HIV攜帶者握手與AIDS接吻

總結(jié)：艾滋病傳播的三條途徑為：血液性行為和母嬰傳播。每一次不安全的行為都有可能感染HIV，因此我們要想遠離艾滋病，就要注意遠離這些危險行為。提問：如果你曾經(jīng)有過以上危險行為，懷疑自己感染了HIV該怎樣做？

討論后明確：應該到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，如天津市血液研究所等機構(gòu)，千萬不可盲目相信江湖游醫(yī)。四）艾滋病的傳播速度

游戲：以組為單位，每人發(fā)一張卡片，上面寫有不同的數(shù)字，其中每組有一張卡片上標有“×”代表HIV，另一張上寫有“請不要按老師的要求來做”的字樣，代表不參與游戲。游戲開始，先讓學生在本組的每兩個人一組互相簽字，游戲結(jié)束后教師請最初自己卡片上已經(jīng)寫有“×”的學生站起來宣布“×”代表HIV攜帶者，再請與他們簽過字的人都站起來。一般經(jīng)過3輪簽字后全班絕大多數(shù)人都已被感染。

小結(jié)：利用計算機課件提示艾滋病的傳播速度是非�？斓�，我國的艾滋病感染已經(jīng)進入快速感染期。（課件演示數(shù)據(jù)資料）（五）預防艾滋病病毒的感染

請大家想想預防艾滋病病毒的感染應做到哪些？

明確：（1）潔身自愛，遵守性道德:性放縱的生活方式是艾滋病得以迅速傳播的溫床。（2）正確使用安全套可減少艾滋病性病的危險（3）遠離毒品，珍愛生命，一旦感染上將用你的生命做代價

（4）青年人要學會控制沖動，過早的性關(guān)系不僅損害友情，也會對身心健康產(chǎn)生不良影響（5）有必要輸血時使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢驗合格的血（6）做穿耳，文眉等美容手術(shù)應到正規(guī)醫(yī)療單位，不去美容院

（7）不到醫(yī)療器械不可靠的醫(yī)療單位，特別是個體診所注射，拔牙，針灸，手術(shù)（8）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習慣，不與他人共用剃須刀，牙刷等（9）關(guān)心不歧視艾滋病病毒感染者時預防艾滋病傳播的重要措施四．總結(jié)

如果你的行為是安全的，艾滋病遠在天邊；如果你有上述不安全行為，艾滋病就近在眼前�！吨鲃咏煌�把握友誼》

教學目標：

1、認知目標：讓學生認識到：（1）溝通的要素和過程；（2）流言的傳播過程和特點；（3）爭辯的意義和特點；

（4）人際交往過程中的心理效應；（5）人際交往過程中應遵循的原則。

2、態(tài)度與情感目標：引導學生思考自己的擇友標準，交友的主動性，表達和傾聽的重要性，人無完人，要獲得朋友，要悅納他人。

3、能力目標：引導學生在實際生活中，能有合理的擇友標準，有是非準則，主動交往，善于表達，運用傾聽技巧，體現(xiàn)自己良好的社交禮儀和風度，悅納他人，幫助自己或者他人進行人際交往的輔導。教學難點：

1、創(chuàng)建開放式的課堂，提供材料、實驗的結(jié)果，讓學生自己來分析，得出結(jié)論。2、現(xiàn)場活動的操作嚴密性。

3、對于來自學生觀點的引申和總結(jié)。教學準備：

多媒體課件、圖片、小故事、（播放《朋友》）課時安排：3課時教學過程：

導入：友情是人生很重要的情感體驗，它陪伴著人成長。但是朋友相處時，卻難免會有一些小矛盾，沖突、誤解、流言蜚語和爭吵。本節(jié)課就是去分析、討論這些矛盾、沖突的原因，進而就討論如何去處理這些情況。一、活動——畫圖

1、規(guī)則及畫圖

請一位同學看過事先教師準備好的圖形，然后大聲描述給全班的同學，請他們在紙上再把它畫出來，但是在這個過程當中，不許提問，不可以有言語的交流。然后比較一下差別。(該游戲的設(shè)計意圖在于，對同樣一個圖形的理解是不一樣的，每個人的言語解釋、表達是不一樣的，畫圖者對他的表達的理解也是不一樣的，因此會畫出不一致的圖形)

2、小組討論：為什么大家會畫出與原圖形不一致的圖形？3、引申：

這個畫圖游戲，我們假想再做一次。那么，看到原始圖形的人對于圖形的理解會是不同的，可能第一個人注意到了內(nèi)切，第二個人卻沒有注意到；之后，他們把看到的圖形表達出去，言語又會不一樣；而接收者的理解還會不同。在實際生活當中，對于任何一件發(fā)生在我們中間的事，可能都要比這個畫圖的活動復雜。有效的溝通是一種把自己的意思真正傳給別人、且為別人覺知到的行為。為了實現(xiàn)有效的溝通，就往往需要更多的雙向的交流，更多的反饋。二、游戲——流言的傳播

小故事---打獵

有一位父親帶著三個孩子，到沙漠去獵殺駱駝．他們到達了目的地．父親問老大：“你看到了什么呢？”老大回答：“我看到了獵槍、駱駝，還有一望無際的沙漠”。父親搖搖頭說：“不對。”父親以相同的問題問老二．老二回答：“我看到了爸爸、大哥、弟弟，獵槍、駱駝、還有一望無際的沙漠．”父親又搖搖頭說：“不對．”父親又以相同問題問老三．老三回答：“我只看到了駱駝．”父親高興地點點頭說：“答對了．”這個故事告訴我們：一個人若想走上成功之路，首先必須有明確的目標．目標一經(jīng)確立之后，就要心無旁騖，集中全部精力，勇住直進．1、規(guī)則：

請兩列同學來完成，每個同學把他所聽到的故事告訴給后桌的同學，這樣一個小故事就要經(jīng)過五六個人得到傳播。每個人要聽清楚，記住之后，不可再問，選取開頭、中間、結(jié)尾的復述，對比來說明流言產(chǎn)生的特點，以及人際交往的一些矛盾的產(chǎn)生——不要輕信流言，要與人進行直接的交談和溝通，要有自己的理解，擁有自己的判斷。

2、小組討論：

請你結(jié)合自己日常的生活經(jīng)驗，然后，請回答流言在傳播當中的特點。小資料3

流言的特點：

（1）傳播速度快，影響力大

（2）內(nèi)容會越來越失真，越來越生動和離奇，傳到最后，可能會有很多不同的版本，流言傳播是一種傳播者的創(chuàng)作過程，傳播者會對原來的信息加以彎曲和夸張。（3）創(chuàng)作方式：

削平，我們把事情說得盡量通俗易懂，復雜的東西被刪除。磨尖，強調(diào)一些自己感興趣的東西

同化，盡量的經(jīng)過自己的一種加工，使這個流言好象是自己親身經(jīng)歷過的一樣，即添枝加葉，我相信在傳播流言的過程中，可能任何一個傳播者都會增添自己的一些東西，生怕別人不相信，可能都會強調(diào)一下這是我親耳聽到的或者是朋友說的。

三、人際交往過程中的心理效應。

1．首因效應

在人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的信息（包括容貌、語言、神態(tài)等），至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理稱之為首因效應。首因效應啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認識。

2．近因效應

近因效應，是指最近一次交往的印象對我們的認識所產(chǎn)生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之間的交往近因效應會發(fā)揮較大的作用，因此我們平時應該注意給人留下良好的最近印象。

3．光環(huán)效應

又稱暈輪效應，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優(yōu)點而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。

4．投射效應

投射效應是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

5．刻板效應

刻板效應是社會上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時會對某一類人物的整體看法而強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特征�？贪逍�應有利于總體評價，但對個體評價會產(chǎn)生偏差。比如，農(nóng)村來的同學認為城市來的同學見識廣，而城市來的同學認為農(nóng)村來的同學見識狹隘。

引導語：在人際交往中，人們的認知偏見會因為循環(huán)往復而不斷加深，以至成為交往的障礙，只有努力克服認知偏見，盡可能使我們對人的主觀印象與客觀實際相符，才能正確對待他人，喚起對方的積極反應，保證人際交往的順利進行。

四、人際交往測試，課本第39頁。五、人際交往過程中應遵循的原則。（1）雙向性的原則

可以引用上例，人與人之間出現(xiàn)了矛盾，沒有雙向的溝通，問題是不能夠完成的，問題的解決是需要雙向的交流和溝通的，而且可能不此一次。

在溝通的形式上，有人描述得很貼切，他說：“當你可以打電話時，不要用email；當你可以面對面講話時，不要用電話；當你可以用手拍對方肩膀時，不要用嘴巴�！保�2）設(shè)身處地的原則，要考慮交往對象的心境。

朋友之間的矛盾往往是由于彼此沒有注意到對方對自己行為的感受和反應而引起的。在與朋友的交往中，應當把對方視為具有與自己相同的權(quán)利和尊嚴的獨立個體，力求做到推己及人，將心比心，設(shè)身處地為他人著想，這樣就會在朋友交往中找到更多的共同語言，引起情感的共鳴。（理解原則，有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音可貴啊！善解人意的人，永遠受人歡迎。）（3）真誠的原則。

朋友相處是培養(yǎng)和鞏固友誼的過程，它的實質(zhì)是通過朋友雙方的相互作用達到精神上的滿足。

（4）尊重原則

尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。（5）寬容原則

在人際交往中，難免會產(chǎn)生一些不愉快的事情，甚至產(chǎn)生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。

人無完人，我們不能根據(jù)自已的興趣和愛好對他人過于茍求。我們要將心比心，多從對方的角度考慮問題，多體諒和寬容他人。（6）互利合作原則

互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應互相關(guān)心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。（7）平等原則

與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權(quán)等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。

六、人際交往的技巧：

一）良好的社交禮儀和風度

良好的社交禮儀和風度是成功交往的基本條件，因為它制約著你在交往對象心目中形成的印象，也制約著對方以何種方式作出反應。人的社交風度是其內(nèi)在素質(zhì)和修養(yǎng)的外部表現(xiàn)，它包括精神狀態(tài)、待人態(tài)度、儀表禮節(jié)、行為神態(tài)、言詞談吐等等，反映出一個人的道德品格、思想感情、個性氣質(zhì)、學識教養(yǎng)、處世態(tài)度乃至交往誠意。1、需要飽滿的精神狀態(tài)

與人交往，神采奕奕，精力充沛，顯得富有自信，就能激發(fā)對方的交往動機，活躍交往氣氛。如若萎靡不振，無精打采，就顯得是在敷衍了事，即使你有交往的誠意，對方也會感到興味索然乃至不快。

2、需要誠懇的待人態(tài)度

不管對待什么交往對象，都應以平等的態(tài)度，顯得誠懇而坦率。不俯仰討好位尊者，也不藐視冷落位卑者。交往是不卑不亢，端正而不過于矜持，謙虛而不矯揉造作，充分顯示出你的誠摯內(nèi)心。

3、需要灑脫的儀表禮節(jié)

得體的禮儀能增加人的交往風度。根據(jù)人際吸引的原則，一個人禮儀秀整，俊逸瀟灑，就能產(chǎn)生使人樂于交往的魅力。儀表魅力不只取決于長相和衣著，更在于人的氣質(zhì)和儀態(tài)，這是人的內(nèi)在品格的自然流露；徒有其表而缺乏禮儀的人會給人以“繡花枕頭”的印象。4、需要適當?shù)男袨樯駪B(tài)

人的神態(tài)和表情，是溝通人際間的思想感情和非言語交往手段，是交往風度的具體表現(xiàn)。面帶微笑，是一種輕快友好的表示，而臉苦冰霜，則旁人不敢親近。樸素大方、溫文爾雅的行為舉止，能贏得他人的敬重和信任，趄俗不雅的行為則令人生厭。分寸得當?shù)慕煌�距離能使彼此心理上都感到舒適坦然，過度親熱和冷淡則容易引起對方的誤會。在異性交往中，其分寸感尤為重要。

5、需要高雅的言詞談吐

從談吐中往往能直接反映出一個人是博學多識還是孤陋寡聞，是接受過良好教養(yǎng)還是淺薄無知。談吐之高雅，在于用詞恰當，言之有物，有一種自然的吸引力，使人產(chǎn)生“聽君一席話，勝讀十年書”之感，然而，高雅的談吐是無法假裝出來的。賣弄華麗的詞藻，只會顯得淺薄浮夸；過于咬文嚼字，則令人覺得酸味十足。

二）主動：

（1）小故事：早班車廂里的故事

20年前，我們這幫地位低下，干著粗活的建設(shè)工人每天擠早班車，半睡半醒的我們把蓬松的頭發(fā)蜷縮在臟臟的衣領(lǐng)里，陰沉著臉，互不答理。一天，車廂里來了一位陌生的家伙，上車先和司機打招呼，又友好地和大家笑笑，但司機只是毫無表情地點點頭，其余人也都態(tài)度冷漠。第二天，他更是笑容滿面地問候大家“各位早上好，祝大家一天都開開心心。”我們這幫粗人，對此感到詫異和莫名其妙。從此，我們的早班車廂里每天都有這個人向大家問好。漸漸地，我們也開始和他搭話了。一天，他抱著一束鮮花走進車廂，大家猜說：“查理，是送給女朋友嗎？”他點點頭，大家熱烈鼓掌起來。從那天開始，他每天都帶鮮花，我們的心情也變得輕松愉快起來。慢慢地，我們也有人帶鮮花插入查理的那束花中。一張張黝黑的臉開始透出平常難見的柔情�！澳愫茫　薄澳愫�！”大家相互笑著問長問短，興致勃勃地開玩笑，分享聽到的各種新聞。

后來有一天，查理沒來，大家相約區(qū)看他，才知道，他是一個公司的清潔工。再后來，得知他的一位朋友去世了，大家緊緊握住他的手，和他的眼睛濕濕的。

小結(jié)：人和人的情感是一樣的。只要你付出微笑，就會得到深深的友情，即使是陌生人，即使是社會地位低微的人。想要獲得友誼，那么主動伸出友愛之手�。�2）游戲：友情對對碰

1）以組為單位，從每組第一位同學開始，用微笑、握手、擁抱、拍肩膀等形式之一向后一位同學表示你的友好。

2）方式可以不同，如果你們是好朋友，就給彼此一個擁抱，如果不很熟悉，握握手3）依次輪流，先表達完友好的組贏。4）哪位同學不表演，整組要出一個節(jié)目

三）學會傾聽

（1）創(chuàng)設(shè)情景：現(xiàn)在我想請一位同學上來，跟我們大家講一件事，什么事都可以，但是要講得精彩些，詳細些�？纯此�的表達怎樣？教師裝作不認真聽的樣子，做其他事，突然莫名其妙地打斷這位同學的談話，做奇怪的姿勢，一副沒聽他講話的樣子。提問：

“大家看到剛才這位同學在講話的時候，我在做什么？想問下這位同學，我那樣做，你心里有什么感受，覺得我尊重人嗎？”“大家說我剛才是不是一個合格的聽眾，那樣怎樣做個合格的聽眾？”（2）合格傾聽注意事項

合格傾聽眼睛表情動作語言自然的眼神接觸配合內(nèi)容的專注表情身體面向說話者適度簡短的語言

主動性的傾聽態(tài)度：傾聽需要三心（耐心、愛心、恒心）與二意（誠意、樂意）。

認真地聽對方說話，不要打岔，給予對方完全的注意。用正確的態(tài)度聽，問些問題。重述對方所言，正確形容其內(nèi)容與感覺。用正確地態(tài)度接受對方的批評，在態(tài)度上我們應用愛心來面對對方，省察己身動機勘察溝通情境。

小結(jié)：每個人都渴望被尊重，希望交談時對方傾聽自己。用心聽對方所傳達的信息，靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友。

四）心存感激與多贊美。游戲：優(yōu)點大轟炸。

五）人際距離的控制。

親密距離：親密距離的近程為015CM，親密無間；遠程為1545CM，表現(xiàn)為親密關(guān)系。個人距離：有一定的分寸感，便于親切友好地交談，近程為4575CM，出現(xiàn)于朋友間的交往或情侶在公開場合的交往；遠程為75120CM，出現(xiàn)于熟人間的交往。

社交距離：社交性或禮節(jié)性的較正式的交往。近程為1.22.1M，如在工作環(huán)境或社交聚會上；遠程為2.13.7M，如上下級交往或商務(wù)談判等場合。

公眾距離：在公共場合的人際距離，近程為3.77.6M，如演講或講課等；遠程為7.6M以外，是幾乎容納一切人的空間，如集會。

六）善于表達小故事：

一天，爸爸問兒子：“你長大了想要什么？”兒子回答：長大了，我要女人和金錢。爸爸給了兒子兩巴掌，又問了一次“你長大想要什么？”兒子機靈一動，回答：“我要愛情和事業(yè)�！卑职诌B連夸獎兒子。

小結(jié)：有時候，經(jīng)過修飾的語言總比直白的語言讓人容易接受。關(guān)注聽者的感受，學會恰當表達，但要真誠！

十、結(jié)語：

心理學家卡耐基：“一個人的成功,15%靠專業(yè)知識,85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”希望大家在人生的道路上能夠更好地掌握相處之道，結(jié)交更多的有識之士，成為心靈知己，一同走向成功，謝謝。（播放《朋友》）

《積極心態(tài)迎接高考》

【教學理念】

高中階段的學生，正處在生理和思想意識同時迅猛發(fā)展的階段。但心理還不成熟，不穩(wěn)定。面對突如其來的各種變化和發(fā)展，思想上容易出現(xiàn)迷惘、騷動、多變。特別是隨著現(xiàn)代化的飛速發(fā)展，學習的知識量加大，知識面加寬加深，他們既要接受學習、考試、升學、就業(yè)等方面的各種競爭，還要處理紛繁復雜的生活環(huán)境中的各種矛盾。隨著競爭的加劇、壓力的加重，學生面臨的主要威脅不是體魄的勞累，而是心理的緊張，心態(tài)的失控。特別是高三學生，面對來自各方面的壓力，難免會出現(xiàn)錯誤的自我意識，從而帶來各種消極影響。因此，如何幫助學生正確認識自己，調(diào)節(jié)好心態(tài)迎接高考也是極其重要的。

【活動目標】

1、幫助學生了解自己、接受自己、悅納自己。2、通過活動使學生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。3、幫助學生樹立自信心，以積極的心態(tài)迎接高考。

【重點難點】

讓學生正確認識自己、接受自己、悅納自己。幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法

【活動方式】

討論、交流、聽歌曲、游戲等。

【活動準備】多媒體、紙帽等。

【活動過程】一、導入新課

看到你們，讓我想起四年前的高中生活，特別是高三，高考可是人生的一大轉(zhuǎn)折點。由于考試壓力，常常盼望高考早點結(jié)束，又覺得自己準備還不夠好。我想很多人都有這種矛盾的心理。每次小考、大考前，常聽到的話是：“我還沒復習好，怎么辦？”或是“我還沒復習完，這次肯定考砸了�！蹦菚r我們班一個成績較好的同學也經(jīng)常說類似的話，而我每次聽到她這樣說就特自卑，人家成績那么還說考砸，那我不是得大紅燈籠高高掛啦，甚至有時還想到要放棄復習，但最終都沒放棄。我想大家都知道，過度自卑可不是件好事。只有真正樹立自信心，才能在高考中立于不敗之地。那么，你們是怎么理解自卑？學生回答。

（引導學生了解自卑的含義及其產(chǎn)生的主要原因）二、認識自卑

自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己，自己不如人的感覺，擔心自己笨拙，對自己價值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。自卑感是在自己內(nèi)心作比較（自己的想法與自己實際價值比較之后產(chǎn)生）。

自卑的人，大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)，導致出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應遲鈍、記憶力減退，食欲不振，早生白發(fā)、面容憔悴，皮膚多皺、牙齒松動等征兆。也就是說，自卑這種不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的進程。（案例引入）王鵬是一名高三學生。兩年前，他擊敗了許多對手，從一所普通中學考入現(xiàn)在就讀的這所重點中學。他帶著父母和眾多親朋好友的殷切期望來到學校。高一時，他的成績還不錯，他對學習也充滿了信心，認為保持優(yōu)異成績?nèi)缒抑腥∥铮�易如反掌。可誰知，可能由于初中時的基礎(chǔ)不扎實，或者是不適應高中老師的教法，在勝利的自豪還記憶猶新的時候，他就感到與別的同學有了明顯的差距。同學們不僅個個聰明，而且都有各自的特長，如唱歌、跳舞、琴棋書畫等，而他除了死讀書，樣樣比別人差，且家中經(jīng)濟拮據(jù)，連套像樣的衣服都沒有，這些都無形中挫傷了他的自信心。最令他苦惱的事是學習上的相互競爭，昔日被稱為“秀才”的他盡管花了比別人更多的時間，但成績總是上不去。他感到壓力越來越大，覺得處處低人一等，感到無限的憂傷、壓抑、煩惱和痛苦，以致整天心神不寧，注意力不能集中，晚上失眠。已經(jīng)高三了，離高考越來越近了，可他現(xiàn)在無法正常學習，他想退學，可父母堅決不同意。他們培養(yǎng)兒子到現(xiàn)在已經(jīng)相當不容易，而且兒子中途退學面子上也過不去。王鵬痛苦而無奈，他該怎么辦呢？

組織學生分組討論（6人一小組，圍圈而坐）：

自己是否有過類似經(jīng)歷，為什么會這么想，其主要原因是什么？如果是自己該怎么做？是身邊的同學的話，怎么幫他？

教師小結(jié)，自卑的主要原因有以下幾點：（一）自我認識不足，過低估計自己。事例：鼓掌次數(shù)

每個人總是以他人為鏡來認識自己，也就是說人們總是根據(jù)他人對自己的評價和自己與他人比較來認識自己的長短優(yōu)劣。如果他人對自己做了較低的評價，特別是較有權(quán)威的人的評價，就會影響自己對自己的認識，自己也低估自己。（二）消極的自我暗示抑制了自信心。

讓學生補充句子：我不能/不會（10句），大聲讀；再改為：我也許能/會，再大聲讀；最后改為：我一定能/會，再讀。使學生體驗其心態(tài)的改變。（三）挫折的影響。

人們在遭受挫折后，可能會產(chǎn)生各種反應，或反抗，或妥協(xié)，或固執(zhí)。有的人在遭受某種挫折后，就會變得消極悲觀。

學生回憶自己遭受的挫折及應對方式。教師小結(jié)。

（四）生理方面的不足。

金無足赤，人無完人。盡管由于先天原因，我們每個人都未免存在這樣或那樣的不足之處，但我們也要知道，尺有所短，寸有所長，在學習和生活中如何克服缺點，尋找自身的亮點，對我們每個人都是相當重要的。

三、從自卑走向自信，保持良好的心態(tài)

（聽閩南歌曲《愛拼才會贏》，請聽得懂的同學說說歌曲的意思，教師講解歌曲的含義，引導學生歸納主題相信自己、勇于拼搏才能贏得最后的勝利。）

正如歌詞所說的那樣，“一時失志不免怨嘆，一時落魄不免膽寒”，如何擺脫自卑陰影，保持良好心態(tài)去迎接高考，對我們每個高三學生來說是非常重要的。

但是，每個人由于氣質(zhì)、文化素養(yǎng)及生活環(huán)境的不同，脾氣、性格都不盡一致。無論哪種人，過度自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。1．警惕消極用語

你是不是經(jīng)常使用一些消極性的自我描述用語如“我就是這樣”、“我天生如此”、“我不行”、“我沒希望”、“我會失敗”等。如果你總是把這些消極用語掛在嘴邊，就只能使你更加自卑。把這些句子改成“我以前曾經(jīng)是這樣”、“我一定要做出改變”、“我能行”、“我可以試試”、“這次會成功的”，并且要經(jīng)常對自己說或?qū)懴聛碣N在你房間的床頭和書桌上。２．從另一個方面彌補自己的弱點

每個人都有多方面的才能，社會的需要和分工更是多種多樣的。一個人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài)，就可以揚長避短，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加專心地關(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的動力，最終成為超越缺陷的卓越人士。

３．用行動證明自己的能力與價值

其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什么深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個目標。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨于鞏固。４．全面了解自己，正確評價自己

你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發(fā)現(xiàn)你有很多優(yōu)點，并且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態(tài)度，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴重，而是以積極的態(tài)度應對現(xiàn)實，這樣自卑便失去了溫床。５．從成功的回憶中建立成功的自我形象

當你懷疑自己的能力并為自卑感所困擾的時候，你不妨從過去的成功經(jīng)歷中吸取氧分，來滋潤你的信心。你不要沉溺于對失敗經(jīng)歷的回憶，把失敗的意象從你腦海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。失敗絕不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中時開的小差。你應該多強調(diào)自己成功的一面。一連串的成功，貫穿起來就構(gòu)成一個成功者形象。它強烈地向你暗示，你是具有決策力和行動力的，你能導演成功的人生。６．轉(zhuǎn)移注意力

不要老關(guān)注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅(qū)散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。

７．用微笑對抗逆境

人生是變幻的，逆境也絕不會一成不變。也許，今日的逆境，將會造就未來的成功逆境可以磨煉我們堅毅的品質(zhì)，并讓我們對人生進行深層次的思考。同時，在微笑中我們能吸取失敗的經(jīng)驗，輕輕松松地迎接下一次挑戰(zhàn)。你可以微笑著告訴自己：“一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定失敗�！彼�、了解自己，悅納自己

分組活動（同上分組）：每人先想自己有哪些優(yōu)點，然后站到圈中心說出自己的優(yōu)點，后小組成員補充，每補充一個可為其帶上一個高帽（預先備好的自制紙帽）。

教師小結(jié)：理解自我是否恰當，自我理想能否實現(xiàn)，關(guān)鍵在于你對自我的評價正確與否。那么，如何正確評價自我呢？不妨按下面的方法試試：

首先，可以通過將自己與社會上其他人，尤其是與自己條件相類似的人作比較來了解自己、評價自己。這是我們進行自我觀照的第一面鏡子。我們要以適當?shù)膮⒄瘴飦砹私庾约�，并留心觀察別人，善于對照比較。在這種觀察和比較中，對自我的認識會更客觀、更準確。

其次，可以通過社會上其他人對自己的態(tài)度來了解自己，即所謂的社會自我。每個人都不是自己最好的評價者，“當局者迷，旁觀者清”，就是這個道理。心理學家柯里指出：別人對自己的態(tài)度，是人們自我評價的"一面鏡子"。無視輿論的匡正，自以為是，盲目自大，只會使人一意孤行。但不要因為他人的評價高則自鳴得意，評價低則自卑自棄，只有從他人的評價信息吸取營養(yǎng)，才能比較恰當?shù)卦u價自己。

再次，要嚴于解剖自己，經(jīng)常反省自己，合理定位理想自我。在古代哲人的著作中就有“欲勝人者先自勝，凡事之本必先治身”、“吾日三省吾身”的論述。他人的評價固然重要，但對所積累的自我評價材料進行分析和綜合后，自己應有一個較為客觀和準確的自我評價，之后再給理想自我一個合理的定位。在這個過程中，還要有合適的社會尺度。一方面，既要進行縱向比較，將現(xiàn)實自我與理想自我作比較，看到自己的差距，同時也要將現(xiàn)實自我與過去自我作對照，看到自己的進步。另一方面，又要進行橫向比較，與超過自己的，與自己相似的，比自己稍差的人作比較。在揚長避短的前提下設(shè)法看到自己的潛力，充分挖掘自己的潛力，使自我不斷的獲得提升。這樣才不會使理想自我和現(xiàn)實自我相脫節(jié)。

最后，積極悅納自我，樹立健康的自我意識，培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質(zhì)。一個人首先要學會悅納自我，才會被別人所接受。所謂悅納自我，就是無條件地接受自己現(xiàn)實的一切無論丑的或是美的，好的或是壞的，成功還是失敗，有價值的還是無價值的，凡自身現(xiàn)實的一切都要積極悅納。既不以虛幻的自我來補償內(nèi)心的空虛，自欺欺人，也不消極回避自身的現(xiàn)狀，更不能以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在悅納自我的基礎(chǔ)上，增強自信，自立自強，從而發(fā)展自我，更新自我。

在美國一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物�！蹦闶鞘裁�，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你作主。五、樹立自信心，迎接高考

1.制定可以完成的目標。如果目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。

2.不要攀比。不要在復習過程中過多地與同學談?wù)摳呖寄繕恕?/p>

3.學會微笑。學生要將微笑作為生活中的一部分，經(jīng)常微笑可以給自己增添信心、從容和力量。4.不打疲勞戰(zhàn)。缺乏睡眠和休息會導致心情煩躁，降低信心。而提高復習效率，在短時間內(nèi)完成復習任務(wù)，有助于增強信心

5.在每次做題時，要先做幾道容易題，為每次練習奠定順利的開端。

6.運用積極自我暗示。學生在復習遇到困難時，不要心虛、急躁，想想其他同學也會遇到同樣的困難，這就是積極自我暗示的方法。

7.挺胸抬頭走路。人的走路姿勢與步伐和內(nèi)心的信心體驗有密切的關(guān)系，學生應該養(yǎng)成挺胸抬頭，步伐堅強有力，速度稍快的走路習慣。8.不要迷信。

9.多和同學、老師、家長交流。交流的內(nèi)容應該是自己的心事和分析自己存在的不足。10.正確地看待困難和失敗，不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷。

11.經(jīng)常閱讀一些偉人的傳記和書籍，然后總結(jié)這些人的優(yōu)缺點，你將因此而受到巨大的鼓舞。12.用名言作為自己的座右銘。六、總結(jié)

在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現(xiàn)在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排好現(xiàn)在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。只有真正認識自己、接受自己、悅納自己，調(diào)整好心態(tài)，樹立良好的自信心，迎接高考。祝大家在高考中取得成功，走向理想的彼岸！《直面挫折健康成長》

教學目標

知識目標：通過學習懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，“萬事如意、心想事成”只不過是人們的良好愿望而已。

能力目標：使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

情感、態(tài)度與價值觀：

當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。教學重點：人生難免有挫折教學難點：挫折的含義

教學方法：通過感受挫折的圖片，引導學生討論與思考教學準備：收集相關(guān)圖片，《水手》歌曲視頻，張海迪故事新課導入

（展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經(jīng)收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。講授新課一、直面挫折1、人生難免有挫折①挫折的定義

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應。②挫折的產(chǎn)生

在實現(xiàn)目標中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。

（提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。（張海迪，1955年秋天在濟南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。201*年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為201*年北京申辦奧運會的形象大使！）

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正�，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會動亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響；討論：學習了解挫折后，對挫折有了一定的認識，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？（家庭、生活、學習等方面）④挫折對人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點；經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。⑤面對挫折的不同態(tài)度

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。

折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折，下節(jié)課將會學習到。小結(jié)：

通過本節(jié)課的學習，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應該用積極的態(tài)度面對挫折。

《學習壓力策略應對》教案

一、課標要求：“正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念，做好升學和職業(yè)選擇的心理準備�！倍�、教學目標：

（一）、情感、態(tài)度與價值觀目標

1．認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應是正常的；2．正確對待學習壓力；

3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試；（二）、能力目標

1．覺察自己面對學習壓力的各種反應2．能夠全面、客觀地認識學習壓力；

3．能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。（三）、知識目標

1．知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2．掌握緩解學習壓力的有效方法；

3．闡述導致考試焦慮的原因；初步了解克服考試焦慮的方法。三|、教學重點和難點

1.從容面對考試。（重點）2.學習壓力新思維。（難點）四、教學方法：3-15教學法、多媒體。五、教學過程【課前準備】1．布置給學生預習。

2．課前調(diào)查。（圍繞“我的理想是什么？”、“當前最大的壓力是什么？”、“面對月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三個問題進行）【導入新課】

同學們：今天一走進多媒體教室，有這么多的領(lǐng)導和兄弟學校的老師來聽校，我覺得好緊張，好當心。不如先調(diào)節(jié)一下，一起來和老師、同學們欣賞一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）順其導入新課�！窘虒W過程】

多媒體展示：自主學習（要求學生獨立完成，小組長檢查、批閱、匯報）多媒體展示：合作學習（展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容，看后思考問題）1、學習中有沒有壓力？這些壓力會給我們帶來哪些影響？有。這些壓力會給我們帶來的影響是：

（1）、適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)的更積極（積極影響）；（2）、過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響）。2、你認為我們的學習壓力主要來自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？

學習壓力主要來自學習、父母、環(huán)境、老師和同學、自我發(fā)展、時間等方面。其中最主要的是學習方面。

3、造成學習壓力的主要因素有哪些？

⑴、考試⑵、成績排名⑶、學習方法⑷、學科教學內(nèi)容較難⑸、對課任老師教學方法不適應⑹、作業(yè)多，休息時間少。等等。

4、我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。那么導致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢？

⑴、面臨的考試很重要或考試難度大

⑵、家長、老師和自己的過高要求超過了自身的實際能力⑶、學校、社會、家庭僅以考試成績來判斷個人的價值⑷、平時學習不錯，一到關(guān)鍵考試就不行。等等。

過渡：面對學習壓力，我們不能束手無策；面對考試焦慮，我們也要從容應對。讓我們一起來探討緩解學習壓力和克服考試焦慮的有效方法。1、緩解學習壓力的有效方法有？⑴、相信自己，樹立自信心。

⑵、明確學習的意義⑶、培養(yǎng)學習興趣

⑷、不把學習目標定得高于自己能力所及⑸、有效地分配時間

⑹、聽聽音樂、看看電視等。2、克服考試焦慮的有效方法有？⑴、樹立正確的考試觀念⑵、實事求是地調(diào)整自我期望⑶、增強自身實力⑷、提高自己承受挫折的能力

過渡：通過以上的學習，我相信同學們一定有了一些解決問題能力。讓我們一起來幫助我們的同學，好嗎？

多媒體展示：隨堂演練（展示課前鄭同學的心里話）

過渡：學到這里，同學們覺得今天有收獲嗎？讓我們一起來總結(jié)一下：多媒體展示：今天的收獲

多媒體展示：在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，既然逃避不了現(xiàn)實，就讓我們理智面對，從容對待，伴著歌聲與微笑去迎接明天�！拘抡n結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束�！缎⒗蠍塾H傳統(tǒng)美德》

課型：活動課

一、學習目標：通過情境教學使學生獲得心理體驗，增強孝敬父母、尊重父母的責任感，并以實際行動報答父母的養(yǎng)育之恩。

二、重點難點：學會理解父母，體會父母為撫養(yǎng)自己付出的辛勞，能盡自己所能孝敬父母和長輩。難點在于如何消除父母子女之間的“代溝”。

教學設(shè)計的基本構(gòu)思：課前準備:組織學生進行社會調(diào)查:詢問你生活周圍的老人有哪些心理需要.本課從《一小口》的故事引入，把學生引進教學情境，通過學生討論、故事分析、小品表演、實話實說等欄目，實現(xiàn)師生互動、生生互動。教師選用與學生生活聯(lián)系密切而又有教育意義的話題，通過學生的自我反思，引導學生正確處理父母子女關(guān)系，學會換位思考，成功的交往。三、教學過程：

出示材料：一道佳味的食物，有人只嘗了一小口，就給另一個人吃，這是誰和誰?有人吃到只剩下一小口，才給另一個人吃，這又是誰和誰?

教師：答案很簡單。前者是母親與孩子，后者是孩子與母親。只能是如此。母親嘗一小口只為了知道那食物是否燙嘴，是否走味，甚至，是否有毒，然后，才放心地讓孩子吃；孩子想到應當與母親分享母親嘗一小口只為了知道那食物是否燙嘴，是否走味，甚至，是否有毒，然后，才放心地讓孩子吃；孩子想到應當與母親分享的時候總是只剩下一小口了，因為這時他已經(jīng)吃不下了。也只有母親才會愉快地接受這一小口，并因此夸贊她的孩子孝順。他們之間的愛也是如此分配的，無論是留給自己的或是孩子給予的，母親得到的總是一小口。她為此心滿意足。所謂孝與不孝的區(qū)別就差這一小口。

錄像：電影《九香》吃孩子的碗底的鏡頭。組織學生討論：談?wù)勀銓ι鲜霾牧系男睦砀惺�。學生：自由發(fā)言。教師：請聽學生配樂朗誦：《母愛如佛》

聽說過這樣一個故事從前，有個年輕人與母親相依為命，生活相當貧困。后來，年輕人由于苦惱而迷上了求仙拜佛，母親見兒子整日念念叨叨，不事農(nóng)活的癡迷樣子，苦勸過幾天，但年輕人對母親的話不理不睬，甚至把母親當成他成仙的障礙，有時還對母親惡語。有一天，這個年輕人聽別人說起遠方的山上有位得道的高僧，心里不免仰慕，便想去向高僧討教成佛之道，但他又怕母親阻攔，便瞞著母親偷偷從家里出發(fā)了。他一路上跋山涉水，歷盡艱辛，終于在山上找到了那位高僧。高僧熱情地接待了他。席間，聽完他的一番自述，高僧沉默良久。當他向高僧問佛法時，高僧開口道：“你想得道成佛，我可以給你指條道。吃過飯后，你即刻下山，一路到家，但凡是遇有赤腳為你開門的人，這人就是你所謂的佛。你只要悉心侍奉，拜他為師，成佛又有何難?”年輕人聽后大喜，遂叩謝高僧，欣然下山。第一天，他投宿在一戶農(nóng)家，男主人為他開門時，他仔細看了看，男主人沒有赤腳。第二天，他投宿在一座城市的富有人家，更沒有人赤腳為他開門。他不免有些灰心。第三天，第四天他一路走來，投宿無數(shù)，卻一直沒有遇到高僧所說的赤腳開門人，他開始對高僧的話產(chǎn)生了懷疑。快到自己家時，他徹底失望了。日暮時，他沒有再投宿，而是連夜趕回家。到家門時已是午夜時分。疲憊至極的他費力地叩動了門環(huán)。屋內(nèi)傳來母親蒼老驚悸地聲音：“誰呀？”“你兒子�！彼�沮喪地答道。很快地，門開了，一臉憔悴的母親大聲叫著他的名字把他拉進屋里，借著燈光，母親流著淚端詳他。這時，他一低頭，驀地發(fā)現(xiàn)母親竟赤著腳站在冰涼的地上。剎那間，靈光一閃，他想起高僧的話。他突然什么都明白了。年輕人淚流滿面，撲通一聲跪倒在母親面前。我們苦苦尋找想要侍奉的佛，就是母親，你想到了嗎?

教師總結(jié)：在人與人的關(guān)系中，血緣關(guān)系是最親密的；在人與人的情感中，母子之情是最神圣的，而在于愛的給予中，母愛是最無私的。孝敬父母及是做人的基本要求也是中華民族傳統(tǒng)的美德。下面請同學們用一句話來贊美母愛。學生自由發(fā)言

教師：孝敬父母不僅是一種美德，更重要的是一種實踐活動。請欣賞同學們模仿的小品《糧票的故事》同學思考：我們該怎樣孝敬老人？

同學朗讀：對幾位老人的社會調(diào)查（老人需要什么？）

教師：有一首歌唱得好播放：《常回家看看》孝敬老人最重要的是讓老人快樂。下面我們就走進你的家中跟老師《實話實說》：

１、在家中你最敬佩的人是誰？為什么？２、你和父母吵過架嗎？你是怎么處理的？

３、假如父母偷看了你的日記或信件，你會怎樣對待父母？怎樣處理此事？

教師：引導學生的得出做到與父母進行心理換位，能夠理解父母，學會與父母溝通的結(jié)論。教師：任何人都會老，爺爺奶奶的今天就是爸爸媽媽的明天，家長是孩子的第一任教師請看錄像：《給媽媽洗腳》

學生思考：從中得到什么啟示？

學生回答：以自己的方式去關(guān)心和照顧父母。教師：在日常生活中我們也可能會遇到以下情況：

小強從小聰明好學，深得父母疼愛。但在生活上過分照顧，早上要父母督促起床，吃飯碗筷全準備好，穿什么衣服和鞋子要父母作主，晚上睡覺要一遍遍地催，家務(wù)事一慨不要小強沾手。

初中二年級以后，小強漸漸對父母產(chǎn)生莫明的緊張感，不顧與父母說話，做作業(yè)緊關(guān)房門，硬讓其打開，他就呆坐著，或慌忙把正在寫的日記本收藏起來，經(jīng)常看偵探小說至深夜不肯睡覺，父母稍加管教，他就大發(fā)脾氣，嚷嚷要搬出去一個個住。平時，常常流露出孤獨，迷茫和不安的神情。有幾次父母被他的神情嚇懷了，就勸說他到心理咨詢門診。經(jīng)過心理醫(yī)生的循循引導，小強告訴醫(yī)生，我并不懷疑父母是愛我的，他們無微不至地關(guān)心我的生活，如此精心地安排我的一切，可我們不能說話，一說話，就讓雙方清楚地看到橫在我們面前的那條無形的溝，我們是兩個世界的人，真的說不到一塊去，父母的觀念太陣舊落伍，尤其是媽媽，太嘮叨了，我和父母簡直無法呆在地塊。請學生分析這是一種什么現(xiàn)象呢？老師今天給大家請來一位心理專家，請他來點評：教師引導學生反思：日常生活中你是怎么孝敬父母的？以后有何打算？你能完成下面的尊老計劃嗎？

姓名時間及活動安排

教師建議：1、給你的父母寫一封信，說說心里話。2、在今年的母親節(jié)、父親節(jié)送給父母一份特殊的禮物。

班主任總結(jié)：其實家長也是我們生活中的“大朋友”只要我們“將心比心”一定會處理好與父母的關(guān)系，和父母和睦相處的。孝敬父母是中華民族傳統(tǒng)的美德，我相信同學們一定會以自己的方式讓這種美德發(fā)揚光大的，積極行動起來吧？

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