陽光體育運動與健美操學習心得

陽光體育運動與健美操學習心得

201*年12月23日，在全國學校體育工作會議上，國務委員陳至立向廣大學生提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號，并要求全社會特別是干部、家長，樹立正確的教育觀、人才觀、健康觀，共同把學校體育工作作為一件大事來抓，讓“健康第一”在學校教育中真正得到落實。教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合發(fā)文，決定于201*年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動億萬學生陽光體育運動[1]。億萬學生陽光體育運動的啟動，具有深遠的歷史和現(xiàn)實意義。從科學發(fā)展觀來看，青少年學生是國家未來的主人，他們的健康體質(zhì)是國家的財富，是社會進步、更是國家昌盛的希望[2]。陽光體育運動的啟動是新時期加強人才建設的戰(zhàn)略措施和富國強民之本；從人性化的角度來看，開展陽光體育運動是落實“以人為本”的內(nèi)在要求，是加強和諧社會建設重要的物質(zhì)基礎；從教育本身來看，是轉(zhuǎn)變教育理念，全方位提升辦學的內(nèi)涵與層次，提高全面發(fā)展素質(zhì)教育質(zhì)量的重要舉措。開展陽光體育運動就是要通過這一活動的促進作用，使各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和風氣，使廣大學生走進大自然、走到陽光下，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣，為終身體育打下良好的基礎。本文以此為切入點，旨在加強全社會對陽光體育的認識和理解，同時通過探討陽光體育對學生體質(zhì)健康的影響，為學校推進陽光體育運動的實施提供一定的借鑒和參考。一、研究背景分析1．現(xiàn)代生活方式對人類健康的負面影響生活方式是一個內(nèi)容相當廣泛的概念，它包括人們的衣、食、住、行、勞動工作、休息娛樂、社會交往、待人接物等物質(zhì)生活和精神生活的價值觀、道德觀、審美觀、以及與這些方式可以理解為就是在一定的歷史時期與社會條件下，各個民族、階級和社會群體的生活模式。由于競爭的日趨激烈和工作節(jié)奏的加快，人們的壓力越來越大，精神越來越緊張；現(xiàn)代化的生產(chǎn)方式導致了生產(chǎn)過程中人際交往減少、人際關系淡漠。從而造成許多心理障礙與疾病，如孤獨癥、強迫癥、焦慮癥等。如：交通工具的便捷，是許多學生享受了以車代步的快樂，但無形中就減少了學生參與活動的時間。再如：飲食、抽煙、喝酒等等，諸多的生活方式的改變，對人們的健康造成了直接或間接的影響，這一現(xiàn)象引起了社會各界對其的關注，當前大眾體育的迅速發(fā)展就是很好的說明。作為學校應該如何應對與處理，是社會各界關注的焦點區(qū)域。2．學生的體質(zhì)健康狀況令人擔憂201*年全國學生體質(zhì)健康調(diào)查覆蓋31個省、自治區(qū)、直轄市，25個民族、1320余所學校，調(diào)研人數(shù)為383216人。檢測項目涵蓋身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)、健康狀況4個方面的24項指標。調(diào)研結(jié)果表明，我國學生的身體狀況總體是好的。但是，仍然存在不少不容忽視的問題，特別是耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈進一步下降趨勢，學生超重與肥胖檢出率不斷增加，視力不良檢出率居高不下等問題令人擔憂。這一結(jié)果的公布引起了社會各界對學生體質(zhì)健康水平的廣泛關注，媒體在爭論，專家學者在反思，行政管理部門在研究[5]。二、學生體質(zhì)下降歸因分析一些地方和學校，由于過分重視升學率，把升學率看作是教育工作成績的惟一指標，為了保證升學率，凡是與升學考試相關的學科，就受到重視，未能納入的學科則被忽視，甚至擠占。這就使學生學業(yè)負擔過重，學習時間過長，缺少鍛煉時間，必然導致體能下降。究其原因，主要有以下幾點：1．學校方面首先，重智育輕體育的傾向還未能很好扭轉(zhuǎn)。學校的體育投入嚴重不足，場地、器材都很短缺，難以滿足體育教學和課外體育活動的需要，這充分說明學校還沒有把體育教育真正當作素質(zhì)教育的重要內(nèi)容認真對待。其次，學校體育的地位不高。當前學校體育在學校教育體系中的地位并不高是一種普遍現(xiàn)象，由于學生體質(zhì)持續(xù)下降，人們往往會認為這是學校體育工作沒有做到位，進而片面追究體育老師們的責任，而不從源頭去梳理與整治。再次，受考試評價機制的影響，學校教育工作主要圍繞升學考試的指揮棒運行，其結(jié)果是，體育教學活動成為“豆芽學科”，遭到隨意擠占；學生也因為學業(yè)負擔重，沒有充足的時間進行體育鍛煉。2．家庭方面面對社會競爭日益激烈，家長在高考指揮棒的驅(qū)使下，更加關注子女的考試成績，并積極與學校一道，將子女的精力放在追求升學、文化成績，勿視了體育鍛煉對人德、智、體三方面的影響。很多家長不重視孩子體質(zhì)、體能的發(fā)展。有的家長認為孩子不生病就是健康，孩子近視了就給他們配眼鏡，但就是不舍得讓孩子把時間用于體育鍛煉，對孩子身體素質(zhì)的提高重視不夠。愛子女是人的天性，過分溺愛其實是傷害。作為家長要多鼓勵和支持孩子多參加一些體育運動和社會活動。蔡元培先生曾經(jīng)說過，“完全人格，首為體育”[3]。3．社會方面伴隨現(xiàn)代化進程的加快和生活方式的改變，體能下降的現(xiàn)象普遍存在。比如，大家出行靠汽車、上樓坐電梯、洗衣做飯等家務勞動都有了現(xiàn)代化的工具，加上電視、網(wǎng)絡日趨普及，許多學生沉迷于此，花費了大量的時間與精力，侵占了身體活動的空間，學生鍛煉身體的時間越來越少，此外，社區(qū)體育設施和體育活動缺失，是造成學生體質(zhì)下降體能隨之下降重要原因。學生的體質(zhì)是需要社會的關注和支持，要充分認識到物質(zhì)條件與健康的關系，要充分利用條件為健康服務，不要起負面的影響。社會要多配置體育設施和多搞一些與學生為主的體育比賽和活動，特別要充分利用好學生的兩個假期組織開展體育比賽和活動。明確體育是培養(yǎng)他們團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛的高尚情操。更是培養(yǎng)他們自強不息精神和吃苦耐勞意志的有效途徑。三、開展陽光體育的實施舉措的探索分析1．建立學校體育的督導制度近年來學校體育鍛煉落實情況并不樂觀，過分強調(diào)升學而忽視了學生的健康。所以，各級學校體育管理機構(gòu)在今后工作中，要建立一種專門學校體育的專項督導制度。全國政協(xié)委員、人大代表建議：“標本要兼治”、“軟硬一起抓”�！皹吮疽�兼治”是指政府要制定“減負”的嚴格規(guī)定，并切實加強領導和監(jiān)督，嚴肅查處加重學生負擔的違法違紀行為。根據(jù)國家現(xiàn)有的政策措施，專門對學校體育工作進行督導，同時在綜合性督導當中，要把學校體育，包括學生的體育健康情況，在綜合評價當中加大權(quán)利，通過方方面面促進各地方領導重視。每天一小時的體育運動必須有制度上的保障。全國人大代表瞿鈞呼吁教育主管機構(gòu)，要求每所學校把課表列出來公布，要接受教育督學的檢查，一看課表排沒排，再看執(zhí)行如何，對初三、高三畢業(yè)班進行重點監(jiān)控。尤其是實驗性、示范性高中在這方面要起表率作用，不按規(guī)定做會影響今后學校的考評，甚至摘牌�？傊�，學校應采取各種措施，大力推進學生參與體育鍛煉活動。2．作好學校陽光體育運動的評價工作學校開展陽光體育運動，要以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系。測試成績要記入學生檔案。并作為畢業(yè)、就業(yè)、評優(yōu)重要依據(jù)。體育管理部門要建立《學生體質(zhì)健康標準》通報制度，定期通報各�！秾W生體質(zhì)健康標準》的實施情況和測試結(jié)果。根據(jù)實施結(jié)果制定相應的獎懲措施，對弄虛作假的要嚴肅處理。學校也要把各項體育工作納入陽光體育運動體系．并且要把開展陽光體育運動成果作為檢查各職能部門開展體育工作的成效，各學生管理部門也要認真組織全體學生積極開展“達標爭優(yōu)”活動，對達到《學生體質(zhì)健康標準》優(yōu)秀等級的學生。頒發(fā)“陽光體育獎章”等。激勵學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性。3．營造“學校、社區(qū)、家庭”三位一體的體育鍛煉環(huán)境環(huán)境營造上，形成“學校、社區(qū)、家庭”三位一體，讓體育成為學生生活的組成部分要充分發(fā)揮體育、共青團和婦聯(lián)等部門的組織優(yōu)勢和活動特色，開展多種形式的課外、校外體育鍛煉活動[4]。要加強家庭和社區(qū)青少年體育工作，形成學校、家庭和社區(qū)的合力。家庭教育對加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)起著關鍵作用。要在廣大家長中積極倡導“健康第一”的理念，樹立正確的育子觀、成才觀，鼓勵父母和孩子共同參加體育鍛煉，從小培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和文明健康的生活方式。社區(qū)要進一步完善體育設施建設，組織開展多種多樣的青少年體育活動．加強青少年體育，提高青少年體質(zhì)健康水平。要以科學發(fā)展觀為指導，認真落實中央對青少年體育工作的要求，在大力推進素質(zhì)教育的進程中，將學生體育工作推上一個新的臺階，使學生體質(zhì)健康水平切實得到提高。要想改善青少年體質(zhì)、提高學生體育鍛煉水平，只能從教育自身中找出路。我們堅信，只要從學生到家長、從教師到領導，乃至全社會都重視體育教育。并將“陽光體育”方案認真地落實到體育教學中去，就一定能真正讓“陽光”體育陽光起來。4．引進時尚前沿的體育課程學習內(nèi)容[5]學習內(nèi)容上，緊扣時尚體育，激發(fā)學生主動鍛煉，學生的體育學習興趣是提高體育教學質(zhì)量的關鍵，培養(yǎng)學生對體育運動的興趣乃至愛好，讓學生充分體驗到參加體育運動的興趣，是奠定學生終身參加體育運動的重要前提。因此，在教學實踐中必須采取積極有效的“激趣”方法，從而使學生積極主動參與學習。教師要緊扣時尚體育脈搏，把握學生對時尚體育的崇尚心理，在學校條件允許的情況下，因時因地制宜地引入并壯大時尚體育的內(nèi)容。不斷提高課程效果和課堂教學效率。當然，根據(jù)上課內(nèi)容的調(diào)整，要及時編著相應的教材，以保證教學質(zhì)量和效果。操作時還須注意要處理好體育與健康的關系、體育運動項目與學生身心特點的關系、統(tǒng)一要求與選擇性和彈性之間的關系。5．適當建立俱樂部式的體育課組織形式嘗試以俱樂部制體育課引導學生自主學習俱樂部制體育課是以俱樂部的組織形式進行體育教學，即在同一堂課中開設各種體育項目，每一個項目為一個俱樂部，學生可以根據(jù)自身條件與興趣愛好，自主選擇學習內(nèi)容、學習時間、授課教師。該模式較好地彌補了目前以一學期、一學年只從事單一體育項目學習的單調(diào)性、局限性方面的不足。從而提高學生對體育運動的興趣和愛好，有利于學生體質(zhì)健康發(fā)展。當然，在體育教學俱樂部的管理根據(jù)各個學校自身的情況，制定套完善的管理制度才能保證教學效果，完成教學目標。6．發(fā)動從基層做起，建立長效機制開展陽光體育運動，切實提高學生體質(zhì)健康，必須落實到每一個學生身上，所以，一定要充分調(diào)動基層學校的積極性，發(fā)揮基層學校的智力和能力開展好陽光體育運動�；鶎訉W校是實施陽光體育運動的關鍵，校長的重視程度、全校師生的參與積極性決定了陽光體育運動的落實情況，因為開展陽光體育運動需要經(jīng)費支持，需要場地設施支持，需要教師組織，需要學校把課余體育活動排進課程[6]。因此，各級教育行政部門要充分調(diào)動基層學校的積極性，提供必要的政策保障，廣泛開展陽光體育運動。另外，開展陽光體育運動還需建立長效機制，提高學生體質(zhì)不是一朝一夕事情，也不能急功近利，而是需要長期堅持的[7]。因此，各級教育部門和基層學校為了確保陽光體育運動的持續(xù)性，需要探索并建立適合本地、本校的開展陽光體育運動的長效機制。加強青少年體育工作刻不容緩，再不能只說在口上寫在紙上，而要盡快落實行動；不再只是青少年個人的事或者家長、學校的事，而是包括政府在內(nèi)的全社會的事，齊抓共管，形成合力，為培養(yǎng)具有強健體魄、健康心理、堅強意志和昂揚精神的青年一代和中華民族的全面振興做出新的貢獻。總之，全國陽光體育運動的啟動和開展，在當今國內(nèi)形勢和國際環(huán)境下對于國家和民族都將具有現(xiàn)實意義和深遠影響。健美操學習心得

第一節(jié)課，就讓我有了意外的收獲。按照慣例。第一節(jié)課是進行自我介紹。因為之前沒有太多機會在每人面前說話，所以有的人小動作太多，有的人表達含混不清。老師都一一的指出，并教給我們怎樣才能使人愉悅地聽完自己的講演，并深刻地記住自己，這無論是為我們各類競選還是以后的竟聘，都是一節(jié)重要的課程。使不善于表達自己的我對自己的未來又找到了光明，讓我對體育課更加向往。在以后的每一節(jié)課里，前面優(yōu)秀的健美操老師。耳邊響著有節(jié)奏的音樂，把以前只能看電視做著自己跳健美操夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的"夢境"。老師帶我們一步步認真地教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。一節(jié)課下來，身體上的每一個毛孔都滲出了汗，盡管有點累，但心情舒暢了，想：晚上一定會做個餓好夢的，在室外上課的時候。即使有的時候天氣情況不是很好，我們也希望在老師身上多學到一些東西，所以既然會很認真，陽光明媚的時候，同老師一起調(diào)整呼吸，擁抱太陽的光芒，這才是真正自己的青春。進入大學已將近一年的時間，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一年的健美操學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都有多下降�，F(xiàn)在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有多增強，樂感也變好了。通過健美操的學習，以前駝背的毛病也改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習健美操還會使你能夠更加自信，會帶給你一種樂感。通過音樂來做每一個動作更要求身體的協(xié)調(diào)性，聽準樂音，做準動作。它會使你心情變得很愉快，申屠的每個關節(jié)都得到舒展。當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了�？傊�，學習健美操會給你的大學生活增添色彩，對身體也有很大的好處，尤其對女同學來說，會使你更有氣質(zhì)，更加自信。健美操是我終于熱愛的體育運動項目之一，因為在學習的過程中我學到的不僅僅是單純的幾個動作。學習健美操，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我以后的學習效率，真可謂"一舉兩得"啊。在學習健美操的過程中也會學到很多東西，在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習。甚至有的同學扭傷了腳還在堅持上課，這是因為她對健美操深深的喜歡，和不被別人甩下的自強心理。健美操也培養(yǎng)了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。健美操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由于練習健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對健美操之有一知半解，可我卻從中受益非淺，我會繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。在我看來，健美操是美與藝術完美的結(jié)合。在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思義，健美又美麗健康是每個人的最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想。多少人想同時擁有既健康又有動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太容易，練健美操就會圓我的夢，所以選課時我很欣然也很幸運地被選上了，心理上就讓我很愉悅，實戰(zhàn)狀況也很不錯，老師漂亮有實力，有耐心，學生自然而然會很主動很積極地去接受每個套路，每個動作，但是，在享受動感與愉快的同時，疲憊會在課后一股腦地擁上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有些難做，每次回去都得琢磨一下才會做得很順暢這不是抱怨，而是通過做操讓我對不努力不成功這句話的意思有了更深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學會努力學會堅強，選它，學它，我很開心，很滿足。健美操是我的選擇，盡管我做得不出色，但它對我很多幫助，使我受益非淺，所以建議學習過的人能不時練習一下，未學過的人嘗試接觸一下。它對人體健康的作用有很多。也許我們不會做得象專業(yè)人士一樣出色，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。經(jīng)常在寢室自己練習，后來就明顯的感覺到自己做的動作熟練很多，可以跟得上節(jié)奏，現(xiàn)在已經(jīng)學習了半年多的健美操，我覺得它不僅可以鍛煉身體，還可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操課，我都會覺得心情非常好。學習了健美操以后，才發(fā)現(xiàn)了它的許多好處，它可以矯正你的身形，對于駝背一些身體缺陷可以有所改善，還可以調(diào)整呼吸，增強免疫力等，所以學習健美操是很有意義的。一、情境培養(yǎng)。健美操不僅是女生的運動項目，男生也可以參與到其中來。長期以來男生對健美操的認識模糊，常認為健美操是女生的項目，同時由于初中還是男女混上的情況，因此男生不愿參與學習健美操的現(xiàn)象是常有的事。另外，還有一些先天不足的（如協(xié)調(diào)性差）學生，也有一定的厭學習情緒，一上課就整個人懶散，提不起精神，連參與都成了問題。因此在教學前要善用資源轉(zhuǎn)變學生的片面認識，讓學生了解健美操的健美、健身、健心的作用，從心理和生理上建立參與健美操學習的興趣。

二、優(yōu)化學習氛圍。學習需要良好的氛圍，健美操教學更需要熱情奔放的音樂與教學氛圍。因此結(jié)合多媒體技術的教學是必不可少的。同時教師在教學中也要善于應用媒體、語言魅力來渲染氣氛，培養(yǎng)學生典型，調(diào)動學生的活動積極性。三、師生共學、共賞。傳統(tǒng)的教學是按部就班，以“八拍”為單位，教師教，學生學的教學過程。只有在最后的完整練習時，學生才可以和著音樂舞動身體。因此在教學過程中最易聽到學生們這樣抱怨“好無聊啊！”“想做廣播操嘛！”這些現(xiàn)象告訴我們學生并沒有真正理解、欣賞與體會到健美操“美”的真正含義。因此在今后的教學中，可將優(yōu)美的舞蹈片段與學生共同賞析，在教學中貫穿“由上到下，由軀干到四肢”的創(chuàng)編方法，與學生共同學習，共同創(chuàng)編，共同分享成功的喜悅，讓課堂真正成為舞蹈的世界。

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學校開展陽光體育運動總結(jié)

為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，《中共浙江省委浙江省人民政府關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的實施意見》。加強學校體育工作，切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，促進青少年體質(zhì)健康水平的提高，推進素質(zhì)教育的全面實施，我們以實際行動響應號召，開展了豐富多彩的體育活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、加強領導注重實效

學校領導高度重視陽光體育運動，我們成立了由校長室教導處教研組備課組教師的管理網(wǎng)，層次清晰、職責明確，人人參與，保證陽光體育運動工作的正常進行。學校每年有專項經(jīng)費用于陽光體育運動，把陽光體育運動工作列入到學校整體工作計劃中。班主任老師也把陽光體育運動列入班務重點工作。學生們在運動中鍛煉了身體，接受了集體主義的教育，養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育氛圍。二、宣傳到位營造氛圍

201*年3月27日“迎奧運到計時100天既中小學生陽光體育運動”啟動儀式在我校舉行，我校健美操隊在啟動儀式上進行了展示，借此契機，我們利用宣傳櫥窗、紅領巾廣播站、晨會、課堂教學等陣地進行了發(fā)動宣傳工作，號召全體師生參與到陽光體育活動中來，把口號“每天運動一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”深入到大家心中，廣泛傳播健康理念，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍，引導學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起體育鍛煉熱潮。

三、突出亮點凸顯特色

1．師生共同做操。為了建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境，學校改變了作息時間，把教師早操的時間融入到學生的大課間活動中，與學生同做一套廣播操，為了使教師能正確的掌握動作，學校工會還特地安排時間組織教師學習了學生的廣播操。每天教師與學生一起在優(yōu)美的旋律中做操的場面也成了學校一道亮麗的風景線，教師們優(yōu)美的動作也深深震撼了學生，大大提高了他們鍛煉的積極性。

2．師生共同長跑。08年11月“陽光體育活動與祖國同行冬季長跑”活動在我校兩個校區(qū)同時啟動。余仙鳳校長向全體師生發(fā)出了倡議：號召我們的學生向奧運健兒那樣，人人參與，人人拼搏，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂！至此，我校每年的冬季長跑活動也拉開了序幕。這時我們的教師不管年輕還是年老也一起加入了長跑的隊列，教師們的堅持精神給學生做了最好的榜樣，也詮釋了體育的精神內(nèi)涵。

3．確�；顒訒r間。學校按照課程設置，開足體育課節(jié)，保證每周每班課外活動及每天的大課間活動，確保學生在校一小時運動時間，此外我們還把體育鍛煉延伸到了家庭，每位學生都收到了學校布置的一份體育回家作業(yè)，要求同學們根據(jù)自己的身體情況每天回家堅持鍛煉半小時，同時可以邀請家長一起參與，響應了全民健身的號召。（材料附后）4．游泳特色顯示。我校是省游泳特色學校，除學校游泳隊堅持每天的正常訓練外，每年暑期我們還舉辦游泳培訓班，游泳夏令營，要求每位就讀愛山的學生在小學畢業(yè)前都要學會游泳，學會這項生存的本領。學校還自編了一套游泳操，在雨天室內(nèi)進行練習，從不放棄雨天鍛煉的時間，堅持落實陽光體育運動。

5．校本課程開發(fā)。體育組重視課題研究，《小學體育校本課程的開發(fā)與研究》成為區(qū)立項課題，著重研究了學生對體育運動的需要，不僅開發(fā)了以游泳為主的校本課程，還把“高爾夫”這項紳士運動引進了課堂，由周旦、陳炳奎兩位老師擔任教學。確定每屆的三年級學生接受學習，真真實實的把我們的校本課程扎根校園。

6．加強大課間活動。我們建立了“大課間”活動制度，每學期開學，體育組就制定好課間活動的計劃，并人手一份，全校師生共同參與。每天按照體育組事先劃分好的區(qū)域、各年級學生在班主任、副班主任老師的帶領下進行各種各樣的體育活動，跳繩、接力賽、仰臥起坐、后踢腿跑、立臥撐，每天操場上都呈現(xiàn)了一片生機勃勃的景象。7．國家體育俱樂部。08年申報并被批準我校為國家體育俱樂部，借此機會，我們的老師如虎添翼，更是大力的開展陽光體育運動，成立了學校游泳隊、田徑隊、乒乓球隊、定向運動隊、健美操隊、三棋隊，在普及運動的基礎上使運動基礎比較好的學生能盡量發(fā)揮自己的特長，在不耽誤學習的同時參加課余時間的系統(tǒng)訓練，增強體質(zhì)的同時為校爭得榮譽。學校游泳隊多次參加省比賽獲團體前三名的好成績；定向運動隊二次參加湖州市中小學生定向運動比賽均獲一等獎；三棋隊201*、201*連續(xù)兩年獲吳興區(qū)團體冠軍、08年獲團體第二名；乒乓球比賽近五年連續(xù)獲區(qū)比賽團體第二名；田徑運動會07年獲團體第四名；08年獲團體第三名的好成績，健美操隊在“迎奧運到計時100天既中小學生陽光體育運動”啟動儀式、“市運會”開幕式、退休教師文藝匯演等大型活動中參加表演，獲得各級領導的好評！

8．歡樂健身展示。我運動、我快樂；我運動、我健康，為了使陽光體育運動深入持續(xù)的開展下去，第一階段結(jié)束后，體育組與學校少先隊大隊部聯(lián)合開展了“歡樂健身，炫舞校園”主題大隊活動，活動中學生表演了我校自編的游泳操、健美操、籃球球技、花樣跳繩等節(jié)目。學校還表彰了一批在陽光體育活動中表現(xiàn)突出的班級和個人，市體育局費永康局長還對學校進行了體育俱樂部的授牌儀式。四、常規(guī)教學永抓不懈

課堂教學是陽光體育運動的主渠道，我校體育教師人人堅持“以人為本、健康第一”的指導思想，根據(jù)學生對體育運動的需求，合理安排教學內(nèi)容，悉心傳授學生運動技能，使學生樹立起終身體育的意識。20年奧運會在北京召開，我們更是以此為契機，認真貫徹“學校體育工作條例”，實行國家體質(zhì)健康標準，積極響應國家教育部提出的“每天運動一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的號召，大力開展陽光體育運動，每學年舉辦“體育節(jié)”，召開校田徑運動會、趣味運動會、每月課外小型競賽，倡導學生人人參與，極大的豐富了師生校園體育文化生活，也充分體現(xiàn)了“重在參與”的奧林匹克宗旨。

總之，通過陽光體育運動，使廣大師生深深體會到“擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命�！边M一步樹立了全民體育、天天鍛煉，終身鍛煉的意識，也有力的促進了我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

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