體育總結(健美操)
體育總結
說真心話,我一直是一個對于舞蹈、對于音樂有著無限熱愛的女孩。記得小的時候,只要一有音樂響起,我就會高興的亂蹦亂跳,手之足之,舞之蹈之。當然,那時候沒經過什么專業(yè)的訓練,完全就是憑著自己的愛好和一點點的天賦(如果說自己還算有一點點舞蹈天賦的話)。后來,上了學,仍然對于舞蹈和音樂很癡迷,參加過學校里的舞蹈團,初、高中的時候也選修過有關健美操的課程。但那時的健美操,可能由于學校條件和老師自身水平的限制,都是非;A的大眾標準。有些時候,但到電視里拿些充滿激情、浪漫而又富有活力的拉丁表演,那桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強勁,牛仔的逗趣真的特別特別的有感覺,也特別特別的羨慕,并且總是希望著自己有一天,也能夠像那些專業(yè)的拉丁舞者一樣,在曼妙的舞姿里,盡情享受舞蹈帶給自己的快樂和滿足。
或許上帝總是給予虔誠的追夢者一個實現她夢想的機會。大二的上學期,我有幸的選上了胡老師的健美操課,有幸的開始了自己一直以來就期望著的拉丁的學習。真的很開心,ADIDAS的音樂聲一響起,自己全身就涌動著一種難以言說的激情和快樂。或許自己還不能夠很好的找到拉丁的那種感覺,有時候也由于自己的放不開而使得動作不那么張揚和充滿活力,亦或是有些動作做的不夠標準,但自己真的很努力的想要跳好,每次老師做示范的時候也都很認真專心的去聽,去模仿,然后慢慢的消化,慢慢的轉變成真正屬于自己的東西。一節(jié)課下來,往往汗流浹背,但卻總不會感到疲憊,而是一種快樂,一種滿足,一種發(fā)自內心里的興奮。有這么專業(yè)的老師,這么專業(yè)的指導,有一群跟自己一樣對于舞蹈充滿向往和喜愛的同學,真的覺得自己很幸福,很快樂。這種快樂是那么淳樸,那么真摯,有時想來,自己還會有些感動。呵呵,被自己感動,真的是一件很神奇的事情,難道不是嗎?
當然,這學期除了進行拉丁健美操的學習,還進行了大眾三級以及踏板的學習。踏板自己以前也從沒有接觸過,這次又是一個“第一次”,很欣慰。對于大眾三級的學習,我覺得自己收獲最大的就是老師交給我們的一種學習的方法和態(tài)度。每一個動作都要精益求精,上下肢分開分別練習,每一拍都要求做到位,要很好的和節(jié)拍。一開始,自己對于只進行上肢的練習還很不習慣,總是不連貫,一開始還埋怨老師怎么會進行這么無聊的練習。后來,慢慢的才意識到,其實老師這其中的用意。為什么自己單獨做上肢動作會不連貫呢?不恰恰是因為自己對動作還不熟練嗎?不恰恰是因為對于每一個動作的節(jié)拍沒有很好的把握嗎?只有每一個動作都精益求精,整套的動作才能夠流暢而又精致,而這,又往往是我們平時所不曾意識到的。
還有一點收獲就是老師要求的口令練習,這看似很簡單,自己在課下練習也并不困難,但難就難在在老師面前,自己一個人邊喊口令邊做動作。往往這時候聲音就小的可笑。在這方面自己確實做的不怎么好,可能是自己性格上有點靦腆吧,總是有些緊張,喊口令的時候聲音不大穩(wěn)。呵呵,不過這也是一個不斷進步的過程,謝謝老師給我們這樣的機會來鍛煉自己,相信自己會做的越來越好。
總體來說,這學期的體育課很快樂,收獲也很多。圓了自己從小的夢,也確實發(fā)現了自己很多的不足。剛剛選課我又選了老師的健美操課,真的特別希望下學期繼續(xù)跟老師一起學習拉丁,并挑戰(zhàn)一下大眾五級。祝福自己選課成功。最后,要特別的感謝老師,一學期來對于自己的教導和培養(yǎng),并且更增進了自己對于拉丁、對于舞蹈的熱情。新年快到了,在這里給老師拜個早年,祝老師在新的一年里,萬事如意,心想事成。
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體育總結
轉眼間,大一已經接近尾聲了。
通過本學期的體育課堂鍛煉,并在蘇文彩老師的悉心教導下,我從笨拙走向協調,慢慢的動作也舒展了,信心的增加了,體會到美在身體里蔓延。
在練習二級健美操的標準動作后,我懂得健美這種舞蹈有力道才有美!然而舞蹈也有柔美和激情,我又感受到拉丁套路的健美操,更是別樣風情啊。再難記難做的動作在反復練習后都有美感了,每個人都做出了自己的味道。這就是張揚個性吧!在老師的引導下,我們用創(chuàng)意和靈感拼湊出一隊又一隊精彩絕倫的隊形,這里面有汗水辛勤,也有團結協作?吹狡谀┛荚嚂r大家的表現真是一種享受啊!
我在感受健美操的同時,也想提出自己的幾個小建議:
希望調動課堂氣氛,拉丁這么活躍的舞種,教授時的氣氛很沉悶呆板。建議從第一堂課就組隊練習,這樣大家能更熟悉協調。引領大家進入更有深度的健美操領域。給大家鼓勵與信心,這樣我們會做的更好。
主教師講授,輔教師私下糾正同學動作,加以指導。在課余里,老師還會耐心的講解怎么在體育活動力保護自己避免受傷。在最后的幾次課上,老師對我們很幼稚的動作編排做了簡要的點評和講析,頭頭是道,萌生了對健美操的更多的了解和興趣,并對下學期的健美操課的抱有更大的渴望。希望健美操課的未來更加繪聲繪色!
也許正如一些人所說的,體育課時大學生活的調味劑,帶給我們快樂,在緊張的學業(yè)之余給了我們一個交流和競爭新平臺,給了我們用體育展示自己的機會。但,體育課真正帶給我們的,遠遠不止這些。體育可以給人活力,給人激情,讓人變得更健美,變得更有魅力,讓創(chuàng)編的火花燃燒,讓師生間更加協作情深。
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