小學乒乓球興趣小組活動計劃

201*-201*學年度

第二學期乒乓球興趣活動小組計劃

實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：

活動時間定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。由于是七、八年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此選擇七八年級學生進行訓練指導(dǎo)，這當中一些是有些基礎(chǔ)的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎(chǔ)。

二、學習內(nèi)容主要有：

1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓練紀律。2、講解學習乒乓球的相關(guān)知識。3、學習攻球。4、學習推擋

5、學習“左推右攻”。6、學習發(fā)上旋球、下旋球。7、學習發(fā)長球、短球。8、學習發(fā)反手球、側(cè)旋球。9、學習接上旋球、下旋球。10、學習接長球、短球。

11、學習接反手球、側(cè)旋球。12、搓球。

13、拉球動作的練習。14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習。15、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習。16、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習。17、腳步動作的練習。18、綜合實戰(zhàn)練習等。三、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學生練習的興趣。2、球感的訓練。3、攻球的訓練。4、推擋的訓練。5、發(fā)球的訓練。6、接發(fā)球的訓練。7、搓球的訓練。8、拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據(jù)學生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

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