名師支招：寒假中高中生如何自主學(xué)習(xí)？

名師支招：寒假中高中生如何自主學(xué)習(xí)？

基予“厚積而薄發(fā)”的自主學(xué)習(xí)程序與方法

邢瑞斌，網(wǎng)名：甘霖豌豆，高中化學(xué)教師，中國化學(xué)會會員，教育部優(yōu)秀實驗教師,

省資源庫教師，多家報刊、網(wǎng)站特約撰稿人，高三化學(xué)備課組長，實驗班班主任。

博主甘霖豌豆按語：新年逐漸臨近，各地的高中學(xué)校，也已經(jīng)陸續(xù)放假了，每一位高中學(xué)生也迎來了快樂的假期生活，但在放假之余，各科老師都會布置一部分假期作業(yè)，以便對本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行回顧性的復(fù)習(xí)與鞏固，對下一學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)或是提前感知，以便減輕開學(xué)時候的學(xué)習(xí)壓力，這都是很好的做法，也是對孩子假期生活的一種豐富，值得提倡。在此博主甘霖豌豆結(jié)合自己的教學(xué)實際與管理班級的實際做法，談一點關(guān)于高中學(xué)生假期中如何對下一學(xué)期的新課程進行自主學(xué)習(xí)，其自學(xué)計劃、程序、方法與作用等幾方面的問題給予梳理與建議，共廣大高中學(xué)生或是家長參考。一、制定周密計劃

把要學(xué)習(xí)科目的課本（或是自選的教材詳細(xì)輔助材料）的目錄通覽一遍，寫出自己的初步打算，計劃多長時間看完，幾天看一個章節(jié)，看到什么程度，達(dá)到什么樣的水平等等，都要給自己設(shè)定一個標(biāo)準(zhǔn)與目標(biāo)。二、章節(jié)自學(xué)程序

1、全面閱讀教材：了解本單元或是章節(jié)所講的內(nèi)容及相關(guān)知識點的分類，明確本節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

2、精讀教材解讀：(也可以選一本詳細(xì)解讀教材的配套資料為藍(lán)本)①明確本節(jié)的重點內(nèi)容，難點內(nèi)容以及要掌握的知識點或是規(guī)律。

②結(jié)合教材(課本)詳細(xì)地認(rèn)真地研究每一個知識點模塊，并有重點、有順序地摘抄整理在筆記本上（模式可以參考現(xiàn)有的博主（甘霖豌豆）總結(jié)的化學(xué)筆記本樣式），在整理時要注意在每一個知識點模塊后留有2-3行空格，以便在以后學(xué)習(xí)時進行補充；摘抄整理學(xué)習(xí)筆記時，一定要有條理性、重點性和簡潔性，不可寫的太緊湊，以防止以后再補充時，沒有空白而導(dǎo)致筆記本雜亂無章，顯得很亂以至于到后來自己都不想看了。

③結(jié)合對知識點的理解，詳細(xì)看資料中知識點總結(jié)之后的每一道例題及解析，并畫出或是寫出解題的規(guī)律與方法，然后試做對應(yīng)的跟蹤練習(xí)題，最后再結(jié)合其答案進行研究，分析解題的規(guī)律與方法，以便對規(guī)律、方法進一步加深理解與應(yīng)用。

★★自學(xué)資料時要注意三種境界的心態(tài)控制：

①在自學(xué)過程中，知識點不明白或是似是而非的地方要用筆作出標(biāo)記；看不懂的例題或是規(guī)律也要作上標(biāo)記，然后硬著頭皮繼續(xù)往下看，看不懂的地方就做標(biāo)記，以便第二遍時有的放矢的學(xué)習(xí)，直到全部看完后，你會發(fā)現(xiàn)不會或是不懂的地方很多，這時你的心里都會有想放棄的感覺，這時一定不要放松，不要緊的。

這叫讀書學(xué)習(xí)的第一境界：衣帶漸寬終不悔，為伊（知識點）消得人憔悴。

②待到把每一個章節(jié)都看完后，發(fā)現(xiàn)不會的或是直接看不懂的云里霧里的不懂得太多了，這時一定不要放棄；要繼續(xù)硬著頭皮回過頭來再讀第二遍，這時你會發(fā)現(xiàn)第一遍不明白或是不理解的地方有一些會突然明白、豁然開朗，此時，你的心情甭提多高興了，你會有一種勝利的成就感。但仍然還不夠，因為不會的還會有不少的，這時你的心里會想，我要堅定信心繼續(xù)研究下去，我一定能夠成功的。

這就是博主（甘霖豌豆）認(rèn)為的學(xué)習(xí)的第二境界:獨上高樓，望盡天涯路（泛指見到了所有的困難）。③待開學(xué)后，把最后遇到的困難帶回學(xué)校，帶回到課堂上，老師在講授新課時，會把每一個章節(jié)逐一講解的，這時你要有重點地、有針對性地聽課，然后有選擇地補充筆記本，再進一步理解規(guī)律，做大量的針對性練習(xí)，這樣你的疑惑或是困難就會迎刃而解的。做大量練習(xí)題的目的就是來驗證規(guī)律的正確性與靈活性，以便總結(jié)出在使用規(guī)律或是方法時的注意事項與特別技巧，這時，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)原來這么簡單，學(xué)習(xí)原來也是這么有趣啊。哈哈，學(xué)習(xí)本來就是一件快樂的事情嗎。

這便是讀書學(xué)習(xí)的第三種境界：驀然回首，那人（學(xué)習(xí)成功）卻在燈火闌珊處。三、再讀課本教材：

你會發(fā)現(xiàn)教材課本太好了，編寫者專家就是專家啊，每一個知識點都在教材上，但你在第一次看教材時卻什么都看不出、看不透。在教材上的知識點都是蜻蜓點水或是提綱挈領(lǐng)式的敘述，可以說是由繁到簡的精華總結(jié)啊。能夠看出這個問題來或是發(fā)出這樣的感嘆的話，這就說明你已經(jīng)超越了課本，學(xué)會了學(xué)習(xí)。

總之，博主（甘霖豌豆）認(rèn)為，整個讀書自主學(xué)習(xí)的過程實際就是把書由薄讀厚，再由厚讀薄的一個凈化、洗滌的過程，這就是我們常說的厚積而薄發(fā)的真正含義吧。最后，博主祝福每一位高中生過一個快樂充實有意義的寒假！

擴展閱讀：高中生如何進行自主學(xué)習(xí)

高中生如何進行自主學(xué)習(xí)

發(fā)表時間：201*-10-1619:52:48

各位同學(xué)：

大家好！高中學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始了一個多月了，在這里給高中學(xué)子幾點建議。

哈佛大學(xué)有句名言“誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力�！边@句話從成功的角度強調(diào)了自我管理、自主學(xué)習(xí)的重要性。如果綜合歷屆高考狀元們的成功心得，我們不難得出一個驚人的共同結(jié)論：這些同學(xué)都有著極強的自我管理、自主學(xué)習(xí)能力。由此可見，自我管理、自主學(xué)習(xí)能力顯得多么重要。

當(dāng)前，素質(zhì)教育已經(jīng)逐步規(guī)范。和以前相比，我們學(xué)生有了較為充足的自主學(xué)習(xí)時間，自主學(xué)習(xí)有了比較大的空間，這對于我們來說既是機遇也是挑戰(zhàn)。其機遇是：它能夠給我們提高自我管理和自主學(xué)習(xí)能力提供平臺，能夠奠定我們一生的幸福。但是，這種自習(xí)時間多的狀況更多地是給我們帶來了前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)：如何進行行之有效的自我管理，如何提高自主學(xué)習(xí)力，成為制約我們這屆學(xué)生能否取勝、夢想能否實現(xiàn)的決定性因素。如果不能做到正確地自主自理，如果把自主錯誤地理解為放任自流、隨隨便便、想干什么就干什么，那是走入了自主學(xué)習(xí)的誤區(qū)。

那么，如何進行行之有效的自我管理，如何提高自主學(xué)習(xí)力呢？我著重談?wù)勅绾胃�好的管理時間！

首先，管好你的休息時間。

停是為了更好的走，不會休息的人就不會工作。同學(xué)們務(wù)必按照學(xué)校規(guī)定的作息時間，該休息時就休息，養(yǎng)精蓄銳，為沖刺積蓄力量。勞逸結(jié)合，身體強健，精力充沛，才能使提高學(xué)習(xí)效率成為可能。

其二,用好你的課堂學(xué)習(xí)時間。課堂，是師生交流的主陣地。首先要做到課前三分鐘自主回想，必須在預(yù)習(xí)基礎(chǔ)上回憶自學(xué)內(nèi)容，做到聽課、作業(yè)有的放矢，這樣的自主回想會讓你學(xué)習(xí)起來游刃有余，不至于無所適從。然后在課堂上要保持高度的注意力，緊盯老師的一舉一動，和老師保持學(xué)科知識、思維的良性溝通，同時也要有自己的自主思考，把自主思考和老師的思考交融起來，對課堂要點領(lǐng)會為主，適當(dāng)快速記錄。下課后要迅速回想總結(jié)一下自己本節(jié)所學(xué)內(nèi)容，對一時沒領(lǐng)會的趕快追問老師，或者和同學(xué)討論。課堂高效的關(guān)鍵是保持注意力的高度集中，培養(yǎng)各學(xué)科學(xué)習(xí)興趣。注意力是人智力的有機組成部分，心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。保持注意力的高度集中的方法：A、培養(yǎng)對學(xué)科的興趣，因為對越感興趣的東西，很自然會覺得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中。

B、興趣產(chǎn)生于需要，因此要端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確學(xué)習(xí)的目的，使自己保持較旺盛的求知欲。

C、對不感興趣的東西，除了去培養(yǎng)興趣的努力外，關(guān)鍵是發(fā)揮意志力的作用。高三的六大主科對于我們最后的取勝是同等重要的，不管你有無興趣，都要靠理性靠意志努力學(xué)習(xí)。D、有一個良好的心情也是非常重要，應(yīng)及時調(diào)整自己的情緒，培養(yǎng)良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結(jié)合。其三，合理運用零散時間。

每天的零散時間加起來也是非�？捎^的。但是我們發(fā)現(xiàn)，在這些零散時間中，有很多同學(xué)或者一味做題，或者一味打鬧，或者呼呼入睡。。。。。。我們認(rèn)為，這些做法都是不可取的。人的大腦就像一個陣地，不是這個占領(lǐng)，就是那個占領(lǐng)。所以，大家要用恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯侠淼膬?nèi)容進入大腦。課間，我們提倡采用課間提問的方式，結(jié)對子的或者小組內(nèi)的同學(xué)之間互相提問幾個學(xué)科的核心小問題，用這些小快靈的問題啟迪思維，活躍氣氛，趕走困意，拒絕三閑。而上操之前、去餐廳的路上，幾個同學(xué)也可以互相提問，探討問題。這樣就會使我們的思維興奮點始終集中在學(xué)業(yè)上，不給閑心閑事以任何的機會。

其四，利用早晚自習(xí)做好每日反思，做好各學(xué)科知識的階段整合歸納

現(xiàn)在很多同學(xué)缺乏良好的反思，總是以作業(yè)多為借口不去反思，不去整理筆記本和錯題本，學(xué)習(xí)非常被動，這對提高學(xué)習(xí)效率是不利的。

所以大家務(wù)必要在晚第三節(jié)和早晨的前20分鐘，采用回想方式復(fù)習(xí)前一兩天所學(xué)的內(nèi)容，最好的方式是默寫出所學(xué)的知識結(jié)構(gòu)圖，并且根據(jù)老師提示畫出對應(yīng)的知識運用圖。這種自主回想，堅持下去，必有益處。

同時，還要注重整理、反思每學(xué)科的筆記。每天要將上課的筆記草稿整合一下，理清理順老師所講的只是要點和解題思路、方法技巧，使之成為系統(tǒng)的知識點，對還不熟悉還沒理會的知識點要趕緊消化吸收，絕不能拖延。不僅僅翻閱當(dāng)天的筆記，還要翻閱前一陣所學(xué)的內(nèi)容，時時鞏固。

同時還要自主預(yù)習(xí)一下明天要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，做好上課的準(zhǔn)備。主要做到下列四點：①通覽教材和學(xué)案，理解所學(xué)章節(jié)的基本內(nèi)容和思路，并形成知識結(jié)構(gòu)圖。②自學(xué)時如發(fā)現(xiàn)有關(guān)知識掌握不好，則查閱和補習(xí)相關(guān)知識。③在閱讀教材和使用學(xué)案過程中，要注意發(fā)現(xiàn)自己難以掌握和理解的地方，自己先試著解決，實在不能解決，在聽課時要特別注意。④做好自學(xué)筆記。自學(xué)的結(jié)果要認(rèn)真記在自學(xué)筆記或者學(xué)案上。自學(xué)筆記一般應(yīng)記載教材的主要內(nèi)容、自己沒有弄懂需要在聽課著重解決的問題。在學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)當(dāng)注重知識歸納能力的培養(yǎng)，籍此形成較為系統(tǒng)的知識網(wǎng)絡(luò)并進行學(xué)科知識的高級遷移，從而實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

其五，充分運用好雙休日的自主學(xué)習(xí)時間，搞好預(yù)習(xí)和總結(jié)反思的工作。

實施素質(zhì)教育以來，我們有了雙休日的自主學(xué)習(xí)時間，一周有兩天完整的自主時間，這對我們是莫大的挑戰(zhàn)，自我管理自主學(xué)習(xí)顯得尤其重要。誰管理好這個自主時間，誰就能擁有一半的未來。如何管理呢？建議大家按照老師要求，制定好合理科學(xué)的雙休日自主學(xué)習(xí)計劃。

學(xué)習(xí)有計劃非常重要。一樣在校學(xué)習(xí)，有人成績優(yōu)異，有人起伏不定，有人裹足不前，任何一個追求上進的人都會感到時間非常緊張，都想搞好自己的學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)高手，那如何成為學(xué)習(xí)高手呢？高效學(xué)習(xí)的因素很多，科學(xué)制定計劃，規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)，堅決落實到底是關(guān)鍵因素。所謂學(xué)習(xí)計劃就是對學(xué)習(xí)的總體安排，什么時候該干什么，干到什么程度，做到心中有數(shù)。盡管我們的學(xué)習(xí)時間非常緊張，但就如魯迅先生所說，時間好比海綿上的水，只要會去擠總會有的。只要我們采用恰當(dāng)?shù)姆绞桨才藕脮r間，就能發(fā)揮時間的最大效益。制訂學(xué)習(xí)計劃就可以幫助我們充分地利用時間，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效率。科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃絕非一張時間表，它應(yīng)包括內(nèi)容表、落實方式及使用表，時間控制甚至要精確到分鐘。還需要把學(xué)習(xí)計劃安排的緊湊一點，讓自己時刻有正事可做，減少犯錯誤的機會，努力提高自己的自制力，只要這樣，經(jīng)過一段時間的努力，學(xué)習(xí)必然會有較大的改觀。

有了計劃，絕非擺設(shè)，它應(yīng)成為我們的行動指南。最重要的一點是我們要堅持按照計劃上寫的做，這是計劃能夠發(fā)揮作用的關(guān)鍵。否則就會淪為一紙空文。要明確計劃的實施過程就是艱苦奮斗的過程，要時常反省自己，是否已按計劃行事，是否具有落實行劃的具體措施。如果計劃未能按時完成，就得分析是主觀原因還是客觀原因，如果是因主觀上沒有按計劃行事，或堅持了一段時間因缺乏堅強的意志而半途而廢，那就得努力加強意志力的培養(yǎng)；如果以上原因都不是，那么，就得對計劃進行必要的修改，因為計劃的可行性是保證計劃完成的前提，而自己的主觀努力是影響能否完成計劃的關(guān)鍵，如果做到了以上兩點，又能采用一些有效的科學(xué)方法，在一天24小時中發(fā)揮出過去要用48小時的學(xué)習(xí)效果是完全可以辦到的。其六，利用每晚自習(xí)和雙休日時間，注重總結(jié)，完善并反思筆記本和錯題本。這里著重談一下錯題本的使用問題。

有關(guān)錯題本的制作老師可能已經(jīng)說過N次了，然而，部分同學(xué)可能行動不夠，多數(shù)有本，但是使用不夠規(guī)范，利用率不理想。分析原因，一是覺得制作錯題本耽誤時間，二是覺得錯題本不外乎是把錯題重做一遍，沒多大意思，三是覺得每天的題都做不完，哪有時間去做錯題，……，其實，這是對錯題本缺乏正確認(rèn)知而出現(xiàn)的認(rèn)識上的偏差。

其七，不分大小考試，時刻有高考如平時，平時如高考的意識，千方百計搞好考試管理。高中做題特多，這是必需。但是如何做題，如何復(fù)習(xí)，如何反思直接影響學(xué)習(xí)效率。①要正確對待考試�？荚囀菣z查學(xué)生學(xué)習(xí)效果的一種方法，考得好，可以促進自己進一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，找出存在的問題，以便今后更有針對性地學(xué)習(xí)。所以，考試并不可怕，絕不應(yīng)當(dāng)產(chǎn)生畏考心理，造成情緒緊張，影響水平的正常發(fā)揮。②做好考試前的準(zhǔn)備工作。首先是對各科功課進行系統(tǒng)認(rèn)真的復(fù)習(xí)，這是考出好成績的基礎(chǔ)。另外，考試前和考試期間要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，這是取得優(yōu)異成績的必要條件。③答卷時應(yīng)注意的主要問題是：A認(rèn)真審題。拿到試卷后，對每一個題目要認(rèn)真閱讀，看清題目的要求，找出已知條件和要求的結(jié)論，然后再動手答題。

B一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。

C仔細(xì)檢查，更正錯誤。試卷答完以后，如果還有時間，就要抓緊時間進行檢查和驗證。先檢查容易的、省時間的、錯誤率高的題目，后檢查難的、費時間的、錯誤率低的題目。D卷面要整潔，書寫要工整，答題步驟要完整。

這里需要特別提醒的是有些同學(xué)有個不好的習(xí)慣，在平時訓(xùn)練中，經(jīng)常自覺不自覺依賴?yán)蠋熁蛘咄瑢W(xué)，不動腦筋，動不動就提問，動不動就馬上對答案。這是很不好的習(xí)慣。記得有一個案例，一位母親要求她的六歲兒子去搬一塊孩子根本無法搬動的石頭，結(jié)果這個小男孩只是在那里蠻用力，而石頭紋絲不動。這時，小男孩的父親嚴(yán)厲地批評的他，你怎么不會請求爸爸我的幫忙呢、我的力量資源的支持呢？是的！在學(xué)習(xí)過程中，肯定也會有絆絆磕磕的，我們應(yīng)該正面對待，爭取利用教師、同學(xué)等有效的學(xué)習(xí)資源進行學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)要進步，好問是必要的，那么又如何達(dá)到此目的呢？我想應(yīng)掌握好問問題的技巧，問問題不能是每道題不懂就馬上詢問，這會失去更多獨立思考的機會，最好問一些解題思路、技巧效果會更佳。。同時要注意時間，如果是在晚自修時應(yīng)該盡量采用筆頭提問法，這樣也可以讓被問的同學(xué)留有充分思考的時空。④重視考后分析。拿到老師批閱的試卷后，不僅要看成績，而且要對試題進行逐一分析。首先要把錯題改正過來，把錯處鮮明地標(biāo)示出來，引起自己的注意，以便復(fù)習(xí)時查對。然后分析丟分的原因，并進行分類統(tǒng)計�？纯匆�?qū)忣}、運算、表達(dá)、原理、思路、馬虎等因素各扣了多少分；經(jīng)過分析統(tǒng)計，找出自己學(xué)習(xí)上存在的問題。對做對了的題目也要進行分析，檢查自己對題目的表達(dá)是否嚴(yán)密，解題方法是否簡便等。⑤各科試卷要分類保存，以便復(fù)習(xí)時參考。

同學(xué)們，做自己的主人，很大程度上是能夠有計劃地學(xué)習(xí)，管好時間用好時間，向時間要效率。只要你能做管理時間的高手甚至成為大師級的人物，你必定能金榜題名，實現(xiàn)人生夢想。最后，送給大家一句話：我自主，我精彩，我努力，我成功！相信同學(xué)們在素質(zhì)教育的新形勢下，能夠展翅翱翔，夢想成真！

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