201*年競走組上半年訓(xùn)練比賽工作總結(jié)

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201*年上半年訓(xùn)練比賽總結(jié)

競走組：白連生

201*年在自治區(qū)體育局及田柔武中心領(lǐng)導(dǎo)下，上半年訓(xùn)練比賽工作在緊張而又忙碌中度過，我組目前在訓(xùn)運動員17人（男子13人、女子4人），分別由楊文科教練和我共同訓(xùn)練，其中我所帶的運動員半年來共參加兩場全國競走賽事，分別是：3月11日13日競走大獎賽暨第七屆城運會預(yù)選賽和4月20日22日全國競走冠軍賽；國家少年競走隊5人參加一場本溪競走大獎賽基地組比賽；1人參加世界少年田徑錦標(biāo)賽獲亞軍。半年總體參賽情況有收獲也存在不足之處，全運會年度積分在有條不紊進行中，下面就半年來的訓(xùn)練、比賽、梯隊建設(shè)等情況進行綜合匯報如下：1、國際比賽成績：

序號姓名性別組別比賽名稱項目/成績參賽人數(shù)及名次比賽時間比賽地點1王浩男成年國際田聯(lián)競走20km1:21:03挑戰(zhàn)賽國際田聯(lián)競走20km1:18:37挑戰(zhàn)賽國際田聯(lián)競走20km1:22:03挑戰(zhàn)賽國際田聯(lián)競走20km1:29:21挑戰(zhàn)賽世界少年田徑5000米競走錦標(biāo)賽22:00.1556/56月26日愛爾蘭2褚亞飛男成年74/23月20日瑞士3徐發(fā)光男成年74/93月20日瑞士4叢福東男青年56/216月26日愛爾蘭5毛艷雪女少年27/27月8日法國里爾內(nèi)蒙古田柔武中心201*年度上半年訓(xùn)練競賽總結(jié)匯報材料

2、國內(nèi)賽事成績:

序號1234比賽名性別組別稱（1）男男男男成年成年成年成年20kn1:26:2828/1220km1:18:4545/250km3:42:2044/250km4:05:2544/820km1:28:4345/175趙紫陽男成年20kn1:28:2528/1650km4:22:1344/1867黃靜叢福東女男成年青年20km中退20kn1:22:0554/220km1:39:2221/1320km1:20:1735/220km1:33:2627/2030km2:39:5943/3420km1:33:1227/1930km2:15:4843/820km1:41:0225/620km1:45:5325/1310km42:5545/3參賽人比賽名數(shù)及名稱次（2）參賽人數(shù)及名次姓名項目/成績項目/成績王浩褚亞飛徐發(fā)光吳錢龍20km1:28:3954/228辛建宇男青年30km2:22:2923/720km1:31:0954/339謝思超男青年30km2:19:121011121314151617朱丹鞠艷楠高文魁胡恩喜候志杰毛艷雪要彪馬友山女女男男男女男男青年青年少年少年少年少年少年少年23/320km1:43:2143/2020km1:41:5543/1620km1:31:1742/920km1:34:1442/2020km1:32:2142/1320km1:36:1710km48:455月份集訓(xùn)32/310km44:2445/1310km47:0445/2910km47:285km23:2810km46:0949/342/1418/6內(nèi)蒙古田柔武中心201*年度上半年訓(xùn)練競賽總結(jié)匯報材料

一、上半年參賽情況：

201*年第一場全國競走3月11日13日在山東新泰舉行，從三天比賽運動員表現(xiàn)來看，大部分發(fā)揮了自己最高水平，城運會預(yù)賽代表呼和浩特市參加男子團體獲第五名；代表包頭市女子團體獲第七名；順利取得參加決賽資格。個人名次較突出的有叢福東、毛艷雪、謝思超、高文魁。其他隊員也不同程度創(chuàng)造個人最好成績，當(dāng)然還有個別運動員表現(xiàn)不盡如人意的。典型的運動員黃靜身體原因中途退場；朱丹比賽沒有表現(xiàn)良好的競技狀態(tài)；胡恩喜比賽狀態(tài)沒有調(diào)過來，類似這些問題，都在我接下來的執(zhí)教中需要認真反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

第二場太倉全國競走冠軍賽，第一個比賽日運動員表現(xiàn)一般，我想首先主要問題出在赴賽區(qū)的時間太短，沒有適應(yīng)的時間，導(dǎo)致第一個比賽日個別運動員不在狀態(tài)，后兩天比賽相對就好了很多。其次是比賽場上運動員信心不足，心里沒底，說明我們的訓(xùn)練量和強度還是不到，這是接下來在訓(xùn)練計劃制定和安排上需要認真反思的部分。最后在訓(xùn)練計劃執(zhí)行力度上有所欠缺，總是犯“心太軟”的毛病，過于遷就女運動員的自我感受，該上的強度沒有上去。兩場比賽存在一定的差距，整體是第一場好于第二場的表現(xiàn)，上半年參賽運動員技術(shù)全部通過，無人被裁判判罰。

毛艷雪在我組女運動員中屬于特例，聰慧自律的年輕運動員，在201*年8月22日首屆青奧會5000米競走成績22分27秒，到今年7月8日的世界少年田徑錦標(biāo)賽5000米競走成績22分00秒

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15，是一個比較大的突破，也是我組女子首個健將級運動員。二、訓(xùn)練情況：

我組201*年11月29日正式進入冬訓(xùn)，在冬訓(xùn)開始階段，遵照以往訓(xùn)練思路，加強身體素質(zhì)和有氧儲備之外，還適當(dāng)進行了一定強度的跑步練習(xí)，目的是提高心肺功能的載氧能力，為接下來麗江高原難度訓(xùn)練奠定扎實基礎(chǔ)。按照全年訓(xùn)練計劃安排，在中心領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，于201*年1月24日帶11名運動員（7男4女）赴云南麗江與楊文科教練匯合，共同進行5周高原難度訓(xùn)練。目的是充分利用高海拔地區(qū)的氣候環(huán)境，挑戰(zhàn)青少年運動員生理心理極限，高原期間在單次課還是周總量都達到了每名運動員歷史新高，本次高原訓(xùn)練對我執(zhí)教也是一個新的挑戰(zhàn)，沒有太多經(jīng)驗，在訓(xùn)練量和強度把握上大膽的進行了嘗試。大部分運動員都是第一次經(jīng)歷高原訓(xùn)練，經(jīng)過前期大量的鋪墊，最后兩周也是本次高原訓(xùn)練的關(guān)鍵。運動員平均每周訓(xùn)練量都在170公里，當(dāng)然這其中還包含了專項訓(xùn)練內(nèi)容，單次課最大負荷走到36公里，完成的較好，高原訓(xùn)練“質(zhì)”和“量”創(chuàng)個人歷史新高。高原訓(xùn)練不單單是練機能，也在很大程度上是在練我們的心理及意志品質(zhì)。這次高原訓(xùn)練也讓我逐步掌握了耐力性項目高原訓(xùn)練的難點及突破口。

三、下半年的目標(biāo)及梯隊建設(shè)想法：

下半年主要任務(wù)是做好錦標(biāo)賽的備戰(zhàn)及城運會決賽，9月中旬錦標(biāo)賽是倫敦奧運會的選拔賽，有實力爭奪入場券的隊員要抓住

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機會，做強自己。還有2個月時間，要充分利用，提高訓(xùn)練的質(zhì)量，堅決貫徹“三從一大”的訓(xùn)練精髓，提高整體訓(xùn)練水平。

確立全區(qū)競走項目一盤棋的戰(zhàn)略思路，堅決避免內(nèi)耗，保證一線隊伍選材的絕對優(yōu)勢。在全運會增設(shè)了競走團體項目之后，對各省整體實力及梯隊建設(shè)提出了更高的要求，控制運動員外流，調(diào)動基層（二線）教練員積極性，各負其責(zé)，培養(yǎng)新人，重點項目理應(yīng)重點打造。避免青少年運動員早期專項化，杜絕抓能力輕技術(shù)的歪風(fēng)。要充分利用競走項目國少隊落戶內(nèi)蒙古的契機，統(tǒng)籌考慮，發(fā)展壯大競走后備人才的梯隊建設(shè)。

五、教與練的升華

通過六年的磨練，在學(xué)習(xí)與超越自我中前行，從一個愛沖動的年輕人逐步走向成熟，在處理教與練的問題上，有了更新的認識，觀察運動員精神狀態(tài)是每日訓(xùn)練前的必修課；遇到問題盡可能解決在萌芽狀態(tài)，隨時與隊員溝通，探討訓(xùn)練思路，達成共識，目的就是要讓運動員和教練員統(tǒng)一思想，形成合力。

在技術(shù)和訓(xùn)練理念上，要想有所作為，就必須與國際接軌，不能簡單的照搬或盲目的復(fù)制。要總結(jié)適合自身特點自己的風(fēng)格，唯有不斷的學(xué)習(xí)、反思、創(chuàng)新，才是成功的基石。當(dāng)然作為教練我的舉止言行，要在運動員中起到模范帶頭作用，嚴字當(dāng)頭，樹立威信，做到與運動員同甘苦共患難。

六、兩點要求：

1、配備高精度的測距儀，準(zhǔn)確掌握訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度。

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2、配備心率表監(jiān)控運動即刻脈搏，使之掌握訓(xùn)練的能力能夠相對更加科學(xué)合理。

七、結(jié)論

在中心領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，我組順利完成了上半年訓(xùn)練比賽工作，隨著運動員運動成績的提高，我們的目標(biāo)也就更加明確了，在接下來還要腳踏實地，一如既往全身心投入到訓(xùn)練和比賽中，用實力說話。在這里要感謝一直支持這個項目的各級領(lǐng)導(dǎo)，隊醫(yī)及方方面面的同仁，謝謝大家！

二一一年七月十日

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201*年田徑訓(xùn)練總結(jié)

田徑訓(xùn)練工作總結(jié)

一學(xué)期的工作即將結(jié)束，這一學(xué)期中，在完成課堂教學(xué)的情況下，利用業(yè)余時間組織學(xué)生進行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、得到領(lǐng)導(dǎo)支持，取得老師配合

本學(xué)年伊始，在校長的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練前認真制定每周的訓(xùn)練計劃，從二~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長取得一致認可。訓(xùn)練開始后，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，就采取短時停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績；對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。二、積累訓(xùn)練經(jīng)驗，開展系統(tǒng)訓(xùn)練

田徑隊訓(xùn)練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓(xùn)練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學(xué)生的特點進行分項，編寫行之有效的訓(xùn)練計劃。三、存在不足

1．學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過多與訓(xùn)練時間沖突。2．運動量安排不夠適當(dāng)。

3．學(xué)校場地與比賽場地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng)。4．學(xué)生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。

5．學(xué)生條件不錯，但不愿意參加訓(xùn)練，得不到家長的有利支持。以上是本學(xué)年度田徑隊訓(xùn)練工作的一個簡要總結(jié)，在今后的訓(xùn)練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學(xué)校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。

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