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體育總結(jié)- 太極拳

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-29 14:49:56 | 移動端:體育總結(jié)- 太極拳

體育總結(jié)- 太極拳

太極拳總結(jié)

太極拳是我國傳統(tǒng)文化的一部分,是我國的國粹。這個學期體育選修課選了太極拳,更榮幸的是能在邢老師的這個班學習。

在上這門課前,自己也跟著別人學過幾式太極拳,總是動作記不住,動作做出來很難看。但是上了邢老師的課后,效果卻完全不同?偨Y(jié)起來應(yīng)該是:邢老師本身的武藝高強,把這二十四式太極拳每式都分成三到四個節(jié)拍,把每個動作之間的轉(zhuǎn)換都寫成了“武林秘籍”傳授給我們;另外,課上的時間是有限的,學習太極拳不能僅僅利用上課這點時間,課后自己要好好“修煉”,俗話說師傅領(lǐng)進門,修行在個人,自己天資再高,自己不勤加修煉也是成為不了“大俠”的。

課上,我們除了和邢老師學習基本動作外,更多的是感受邢老師的武術(shù)修為和多年來他習武的心得體會。作為一個習武之人最基本的是要有武德。德是每個人生活在這個社會上的根本,一個人沒有了德行在這個社會上也就沒什么意義了;一個習武之人沒有武德,即便他的武藝再高也不會得到別人的尊重!傲曃湎纫鞯隆边@是邢老師第一節(jié)課就教導我們的。邢老師是武術(shù)界的專家,在教授我們這些初級學員太極拳的時候,不僅僅是傳授動作,到了后期更多強調(diào)的是“神”和“氣”,把他習太極拳的心得體會分享給大家,每當看到邢老師打太極時形神合一,動作行云流水一般,我們就極其的羨慕,同時也感慨自己什么時候能有如此的功力,我想這一方面需要資質(zhì),也要自己的勤加苦練吧。

還有,以前沒和邢老師接觸過感覺邢老師很嚴肅,但是上了邢老師的課后才會感受到邢老師的幽默。邢老師教授我們動作要求是十分嚴格的,但是其間會穿插很多小幽默,逗得大家哈哈大笑,具體的幽默情節(jié)現(xiàn)在想不起來了,不過我想只有在課上親身經(jīng)歷過才會感受到邢老師的幽默。

這學期的太極拳學習雖然有些短暫,但是在課上自己學到了很多東西,體會了太極的博大精深,感受了老師的修為。我想在以后的日子里,不會把太極拳丟下的,利用課余時間堅持打太極,不但能夠強身健體,也能加強自己內(nèi)心的修為。最后,要真心的感謝邢老師這一學期對我們這些初學者的教導。

擴展閱讀:體育課-太極拳的小結(jié)

學號:10071040姓名:謝偉康

體育課的小結(jié)

從進了大學的那一刻,我就非常想練習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫,而且姿態(tài)優(yōu)雅,動作如行云流水般連綿優(yōu)美。對太極,我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時的景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。

在上課之前,我總有一種惴惴之感,總覺得太極高深奧妙,害怕自己學不會。不過,上課之后,這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康,又具有美學享受的拳法,而且也并不是那么難學。

第一節(jié)課上,老師給我們講述了一些關(guān)于太極的知識。老師的語言幽默詼諧,我們在歡笑聲中知道了,原來太極并不是由張三豐所創(chuàng),那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的(不過也并不全是憑空捏造,太極拳起源確有爭議)。太極有很多種形式:二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和,動作輕盈灑脫、柔韌圓潤,充滿了自然之美與和諧之美。

學習一門拳法,不僅要心領(lǐng)神會,還要堅持練習,熟能生巧。學習太極拳也是如此。如果只是在上課的時候跟著老師練一練,是很難熟練掌握的。老師每教完一些招式,我們就應(yīng)該在課后勤加練習,練得多了,也就可以跟老師一樣,動作嫻熟優(yōu)美。而且平時練習太極,也不算浪費時間。練練太極,可以舒展筋骨,放松肌肉,促進血液循環(huán),有益于健身;練太極時,心無旁騖,精神放松,幫助緩解壓力,解除疲勞,有益于身心。每天清晨早起,跑步到操場,再練習太極,那是一種健康的生活習慣,更是一種積極的生活態(tài)度。

由堅持練習太極延伸,我們應(yīng)該想到,其實無論學習什么,都應(yīng)該堅持不懈,勤加練習,才能有突出表現(xiàn)。

我們現(xiàn)在還是學生,最主要的任務(wù)便是學習。就拿我自己來說吧,不論是學習高數(shù),還是工圖,都不僅僅是只聽老師講課,還應(yīng)在課后多復習老實講過的內(nèi)容,多做習題,將知識點看熟學透,不可以淺嘗輒止。只有多加練習,才可以將知識融會貫通,運用起來才能得心應(yīng)手。

學習如此,工作亦如此。

我們將來走上了社會,無論從事哪一行哪一業(yè),都應(yīng)該在工作上多用功,熟能生巧,才能又快又好的完成上司布置的任務(wù)。

現(xiàn)在太極拳已經(jīng)學完了,但我不會就此不在練習太極拳。我會利用每天的空閑時間,打打太極,感受太極拳的美。

太極拳如天上流云,舒卷自如,輕盈柔美;太極拳似溪中流水,蜿蜒流轉(zhuǎn),輕松靈動,太極拳像群山之勢,曲折回環(huán),連綿不絕。學太極,悟養(yǎng)生之道;練太極,得天地之美。

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