201*健美操的總結(jié)

201*年大學(xué)生健身健美操大賽活動

總結(jié)

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201*年4月28日

201*年大學(xué)生健身健美操大賽總結(jié)

為了打造河北工程特色強(qiáng)校，貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，樹立正確的

價值觀，提高大學(xué)生自身身體素質(zhì)以及拼搏進(jìn)取的體育精神，展示我校大學(xué)生激情飛揚的精神面貌，增強(qiáng)大學(xué)生集體主義觀念，渲染青年人時尚、活力、健康、自信的人生理念，我校公體部、學(xué)工部、團(tuán)委、校學(xué)生會、校大學(xué)生女生聯(lián)合會聯(lián)合舉辦的以“舞青春旋律，展校園風(fēng)采”為主@@@@@@@@@@@10年健身健美操比賽。比賽總結(jié)如下：校大學(xué)生女生聯(lián)合會于201*年4月27日下午3點在小體育場舉辦了河北工程大學(xué)201*年健身健美操的決賽。各部門通力合作，各負(fù)其責(zé)，使得整個比賽順利進(jìn)行。

我校領(lǐng)導(dǎo)對此活動給予高度重視，出席本次比賽的嘉賓有一、準(zhǔn)備階段

1、時間：201*0年3月201*年4月2、任務(wù)：

3月上旬初步擬訂通知，評分標(biāo)準(zhǔn)及評分表格。

3月20日召開女聯(lián)會議：向干事介紹往年健身健美操大體流程及注意事項，特別說明禮儀的任務(wù)職責(zé)。

3月27日召開女生部部長會議：正式下發(fā)比賽通知。初步規(guī)定比賽時間：4月17日預(yù)賽4月27日決賽3月27日召開女聯(lián)例會，組織全體干事觀看201*年健身健美操比賽光盤

4月9日召開各學(xué)院女生部部長會議，通知復(fù)賽開始具體時間、地點，督促各學(xué)院加緊訓(xùn)練；由女生部部長抽簽決定各學(xué)院出場順序；要求各學(xué)院做好宣傳工作并出宣傳板、展板，宣傳板15日到16日放在主干道上；16日到17日放中和@@前；各學(xué)院給各參賽隊起名，準(zhǔn)備各學(xué)院口號，下次開會交光盤。

4月13日校學(xué)生會部長會議，詳細(xì)介紹復(fù)賽流程及相關(guān)事宜；宣布學(xué)生會各部分工。

4月16日女聯(lián)部長會議，調(diào)整出場順序，安排決賽事宜。二、預(yù)賽

1、時間：201*年4月17日上午9：002、地點：@@@@@樓

3、參賽代表隊：（按抽簽順序排列）

醫(yī)學(xué)院城建學(xué)院信電學(xué)院科信學(xué)院經(jīng)管學(xué)院土木學(xué)院機(jī)電學(xué)院資源學(xué)院農(nóng)學(xué)院文學(xué)院水電學(xué)院科信學(xué)院建筑學(xué)院理學(xué)院本次比賽的代表隊隊員名單：/…………………………………………………………………………….……………………………………..……………………………………大賽獲獎名單：一等獎：理學(xué)院二等獎：資源學(xué)院

經(jīng)管學(xué)院

三等獎：建筑學(xué)院機(jī)電學(xué)院

文學(xué)院水電學(xué)院

優(yōu)秀獎：農(nóng)學(xué)院

醫(yī)學(xué)院城建學(xué)院

土木學(xué)院信電學(xué)院科信學(xué)院

最佳組織獎：

文學(xué)院農(nóng)學(xué)院城建學(xué)院機(jī)電學(xué)院土木學(xué)院最佳風(fēng)采獎：

科信學(xué)院

201*年4月27日健身健美操大賽圓滿落下帷幕，整個活動過程進(jìn)行的非常順利，沒有出現(xiàn)中途斷場現(xiàn)象。各個學(xué)院隊員積極展示出了各自的風(fēng)采，朝氣蓬勃、團(tuán)結(jié)勇敢、拼搏向上。在保證安全的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，加入了一些高難度的動作，為整個現(xiàn)場增添了熱烈的氣氛，搏得了一陣又一陣的掌聲和喝彩，充分體現(xiàn)了這次大賽的活動目的，展示出了河北工程大學(xué)生的青春風(fēng)采。本次決賽出現(xiàn)唯一大的不足是在最后頒獎時的混亂，由于沒有及時通知到臨時改的頒獎活動順序，使我們在頒獎前一分鐘有的學(xué)院仍沒有找到二級學(xué)院負(fù)責(zé)人上臺領(lǐng)獎，只好請其學(xué)生上臺領(lǐng)獎。比賽過程中，參賽選手上下場的走道

閑雜人員過于多。但秩序基本上被我們維持住了。從健身健美操比賽策劃部署到健身健美操比賽結(jié)束，我們在學(xué)生會的指導(dǎo)下付出了很大的努力，做到了一個身為女聯(lián)人應(yīng)該盡的責(zé)任和義務(wù)。

我相信只要我們努力，@@@@@明天會越來越好！

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201*年4月28日

擴(kuò)展閱讀：201*年什邡中學(xué)校健美操隊訓(xùn)練總結(jié)

201*年什邡中學(xué)校健美操隊訓(xùn)練總結(jié)

時光匆匆，很快，又一個學(xué)年過去了，回頭一看，這個學(xué)年，對于健美操校隊來說具有很大的意義，因為除了少數(shù)的隊員外都是從新進(jìn)高一幾千學(xué)生中挑選出來的，又是一個全新的隊伍，看著一個個嶄新的面孔，心中就謀劃著該怎樣開始這個隊伍的建設(shè)。作為教練，根據(jù)學(xué)生的特點制定了訓(xùn)練計劃：

1．健美操訓(xùn)練制度方面

正所謂沒有規(guī)矩，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時必須準(zhǔn)時到場，不遲到、早退。無故不請假，不允許在形體房內(nèi)吃東西，愛護(hù)環(huán)境，不亂仍垃圾，著裝整齊等

2．思想教育方面

在生活中，要多看新聞，多聽廣播，關(guān)心國家大事，處理好身邊小事。凡事都要學(xué)會獨立思考、換位思考，學(xué)會為他人著想，遵守紀(jì)律，尊敬老師、尊重他人，要積極幫助他人、處處起好帶頭作用，樹立良好的形象等。

3．訓(xùn)練方面

健美操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康、發(fā)達(dá)，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強(qiáng)度的有氧運動、他（她）的運動恢復(fù)也快。要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。要激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學(xué)和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動訓(xùn)練變成主動訓(xùn)練。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。從而使更多的學(xué)生參與到健美操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關(guān)的健美操知識、基本技術(shù)與風(fēng)格特點，從而推動健美操運動的發(fā)展。健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識，讓他們認(rèn)識到在大運動量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。

本學(xué)年在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時，教會了學(xué)生一套大眾健身操、一套步伐操、一套自編的健美操和一套搏擊操，其中搏擊操參加了校園歌詠比賽的演出、并在家長會的當(dāng)天，在家長們的面前展示了我們的風(fēng)采，迎來了熱烈的掌聲，這掌聲讓我和學(xué)生們的汗水沒有白流，這更加堅定了我們的信念，在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。

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