田徑隊日常工作訓(xùn)練總結(jié)
田徑隊日常工作訓(xùn)練總結(jié)及計劃
9.27---10.10
信息學(xué)院田徑隊自201*年9月26日成立,即開始正式訓(xùn)練,經(jīng)過一個周的訓(xùn)練,各方面曝露出了很多問題,但更多的是我們從中不斷吸取教訓(xùn),不斷完善自己。以下是我們田徑隊這七天的具體訓(xùn)練成果及今后的訓(xùn)練計劃,請老師指導(dǎo)。
剛開始訓(xùn)練的幾天,主要是恢復(fù)性訓(xùn)練,恢復(fù)自己的各項體能,包括熱身跑,壓腿,準(zhǔn)備活動,擺臂練習(xí),高抬腿。擺臂練習(xí)主要是為了在跑步過程中更好的發(fā)揮手臂的增大速度的作用,避免手臂在途中跑時成為累贅。高抬腿主要是為了增加步頻,以便能夠更好的提高自身成績。壓腿主要是為了充分伸展自身腿部韌帶,增大步幅。
訓(xùn)練過程
1訓(xùn)練前準(zhǔn)備
1.慢跑熱身3圈。主要是熱身,活動全身,初步進入運動狀態(tài).
2.壓腿5-6分鐘。充分伸展開腿部肌肉和韌帶,提高身體柔韌性,同時可提高步幅。3.準(zhǔn)備活動。徹底活動全身各個關(guān)節(jié)及各處肌肉,克服身體惰性,正式進入運動狀態(tài)2分組訓(xùn)練
按照個人比賽項目,將隊員分為長跑組(800-5000).短跑組(100-400).田賽組三個部分,各組都有專門的負(fù)責(zé)人帶隊訓(xùn)練。以下是各組的訓(xùn)練情況:長跑組(負(fù)責(zé)人:李志陽)
1.擺臂技術(shù)練習(xí);緞幼骶毩(xí),糾正平時運動時不正確的姿勢。通過科學(xué)技術(shù)動作來大幅度提高競賽成績。
2.高抬腿練習(xí)。高抬腿練習(xí)可有效提高跑步時步頻,同時加上擺臂動作,提高身體協(xié)調(diào)性3.六圈超越跑。基本模擬比賽時超越與被超越情景,勻速跑與變速跑相結(jié)合,提高速度同時也可提高心肺耐力。剛開始訓(xùn)練時速度稍慢,現(xiàn)在正在提速,計劃3天之后再次提速。4.慢跑3圈。慢跑進行恢復(fù)體力,慢跑同時調(diào)整呼吸,個人總結(jié)反思上一環(huán)節(jié)中的得失。5.稍作休息。補充水分,同時放松腿部肌肉。
6.個人單項練習(xí)。其中800M兩組,1500M男生兩組,女生一組,5000M一組,每個單項中有一次測成績。
7.慢跑。體力恢復(fù)。
8.最后400M勻速跑。速度稍快。
9.訓(xùn)練結(jié)束進行整理活動,輕輕拍打一下腿,按摩活動一下腿部肌肉,充分放松。短跑組(負(fù)責(zé)人:周曉慶)
1.擺臂技術(shù)練習(xí)。基本動作練習(xí),糾正平時運動時不正確的姿勢。通過科學(xué)技術(shù)動作來大幅度提高競賽成績。
2.高抬腿練習(xí)。高抬腿練習(xí)可有效提高跑步時步頻,同時加上擺臂動作,提高身體協(xié)調(diào)性3.塌腿.抬膝.車輪跑。有效的增加腿部肌肉力量,增大步幅。
4.腳前掌搓地.臺階跑。增加前腳掌扒地力量,增加步頻,能有效提高短跑成績。
5.起跑結(jié)合加速跑。主要包括20M加速跑和50M加速跑,分為4組,包括:高抬腿加速跑.車輪跑加速跑.腳搓地加速跑.蹲踞式起跑及起跑后加速跑。6.增加力量。按目前隊員體能情況,暫定為深蹲快起身50個7.放松活動。包括剪刀步右后放松跑.甩腿壓臂式跳.扭胯式轉(zhuǎn)腳田賽組(負(fù)責(zé)人:周朋莉)
田賽組訓(xùn)練由于受場地及器材限制,暫時只能進行力量練習(xí),主要方式有俯臥撐.擲實心球等方式,另外,每天對隊員進行動作方面的指導(dǎo)以及戰(zhàn)術(shù)方面的滲透。訓(xùn)練方法
1.因個人體質(zhì)狀況進行運動量調(diào)整,男生運動量稍大,女生較小。在此基礎(chǔ)上,體能充沛的隊員可自己加大運動量。
2.加強項目相同的隊員之間的交流。單項訓(xùn)練時,各隊中隊員訓(xùn)練時加強在經(jīng)驗方法等方面之間的交流與溝通,相互促進,博取眾長,共同提高。主要是跟跑,單項成績較好的隊員在前面領(lǐng)隊,后面隊員跟跑,跑步過程中互相提醒呼吸.擺臂.步伐等問題。3.個隊員回宿舍后進行壓腿.壓肩.加力量。訓(xùn)練方法及訓(xùn)練強度因人而異。
現(xiàn)階段存在的問題
1.很多隊員以前都沒接受過田徑訓(xùn)練,沒有經(jīng)驗。在訓(xùn)練時很難接受訓(xùn)練動作,因此動作不標(biāo)準(zhǔn)。
2.隊員在個人成績方面很迷茫,他們不知道自己在校運會上會取得什么樣的成績,很難給自己一個正確的定位。
3.隊員的訓(xùn)練時間有時與學(xué)習(xí)時間相沖突,導(dǎo)致隊員訓(xùn)練積極性受到影響4.訓(xùn)練場地及訓(xùn)練器材有限,田賽組隊員訓(xùn)練受到嚴(yán)重影響。下階段訓(xùn)練計劃
通過近來訓(xùn)練,隊員身體素質(zhì)已有很大提高,因此下階段會繼續(xù)加大訓(xùn)練量,同時針對隊員個人身體狀況,采取與之相適應(yīng)的訓(xùn)練方法,具體為:
1.長跑組在原有基礎(chǔ)上進行體能儲備訓(xùn)練,增加越野跑,距離暫定為從林校操場到萬仙樓,最初不考慮速度,以后會逐漸提高速度。同時,從大二成績較好的隊員中選拔一部分人傳授經(jīng)驗,采取領(lǐng)跑訓(xùn)練,訓(xùn)練過程中加強個人單項方面的交流與溝通。
2.短跑組繼續(xù)增加力量方面的練習(xí),每次訓(xùn)練至少完成兩組個人單項(從起跑.加速跑到途中跑.撞線),全程模擬短跑比賽。
3.田賽組想辦法為隊員找器材,讓他們早日適應(yīng)(尤其是三鐵,跳高)4.在周末時帶隊員到本部訓(xùn)練,讓短跑組隊員盡早適應(yīng)釘鞋5.訓(xùn)練時滲透各項目戰(zhàn)術(shù)技巧
擴展閱讀:田徑隊總結(jié)
田徑隊訓(xùn)練工作總結(jié)
201*201*年田徑隊訓(xùn)練工作總結(jié)
本學(xué)期的田徑訓(xùn)練工作順利完成了任務(wù),取得了一定的成績,在這其中我在帶訓(xùn)練方
面學(xué)到了不少的本領(lǐng)。我有以下總結(jié):一、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣
目前,在校學(xué)生普遍生活水平較高,再加上部分家長對孩子過分溺愛和嬌慣,使孩子養(yǎng)成任性、怕吃苦等不良習(xí)慣,而田徑運動恰好又是一項又苦、又累、需要較大毅力才能完成的體育運動。因此在訓(xùn)練過程中必須根據(jù)田徑運動特點和學(xué)生的年齡特征來啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生,通過教師有趣的講解,正確優(yōu)美的示范動作,親切的語言和教態(tài),新穎的場地器材布置來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣;在訓(xùn)練過程中油淺到深,由易到難,多鼓勵表揚少批評,使學(xué)生情緒始終飽滿;為進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,結(jié)合項目特點經(jīng)常介紹我國及世界各地優(yōu)秀運動員
的趣聞軼事,啟發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好。
二、抓好隊伍建設(shè),打好基礎(chǔ)
這幾年我校田徑組隊方式進行改革,不單為應(yīng)付比賽匆忙組隊,而是采取梯隊方式組隊,即五-六年級為一組,三-四年級為一組。目前學(xué)校田徑隊共有二十多名隊員參加集訓(xùn),對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓(xùn)練中不急于求成,重要是打基礎(chǔ),才能達(dá)到提高目的。三、系統(tǒng)訓(xùn)練、提高成績
小學(xué)階段的課余田徑訓(xùn)練要按照小孩的心理和生理特點進行,訓(xùn)練量不宜過大,不然的話適得其反。訓(xùn)練時間保持在60分鐘/課時以內(nèi),每周保證5節(jié)訓(xùn)練課;在訓(xùn)練過程中嚴(yán)格要求,強調(diào)質(zhì)量,以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作;同時充分發(fā)揮學(xué)生潛能。四、培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì)及良好體育風(fēng)尚
在課余田徑訓(xùn)練中,由于學(xué)生的個性差異,其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露,因此教師要仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)、因勢利導(dǎo),及時鼓勵與表揚。對學(xué)生在訓(xùn)練課中表現(xiàn)出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定,給予鼓勵,以樹立正氣,激勵學(xué)生奮發(fā)向上,有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團隊精神的形成,及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)
出的不良行為。
學(xué)無止境,干無盡頭。在今后的課余訓(xùn)練中我將帶領(lǐng)學(xué)生共同奮斗,爭創(chuàng)佳績!
學(xué)期又將結(jié)束,回顧201*-201*第二學(xué)期校田徑隊的訓(xùn)練情況,特對這一學(xué)期來的訓(xùn)
練工作進行一個總結(jié),以便來年作一個參照:第一階段我們主要解決的問題是:第一、重新調(diào)整隊伍,淘汰了一批隊員,做好選材工作,加強隊伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育;第二、全面發(fā)展隊員身體素質(zhì),根據(jù)他們自身的特點確定他們各自的主項,在本階段后期開始讓他們熟悉各個項目的技術(shù)動作以及比賽規(guī)則。在訓(xùn)練前,田徑組制訂了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃;然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化,及時對訓(xùn)練計劃做了一些調(diào)整,并記錄了每天實際訓(xùn)練情況的訓(xùn)練日志。在訓(xùn)練中我們始終貫徹提高隊員的自我訓(xùn)練能力,豐富隊員的體育知識這一指導(dǎo)思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎(chǔ),只有田徑運動的充分發(fā)展,其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓(xùn)練的手段及方法,在全面發(fā)展隊員的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,努力提高他們的專項成績,為下學(xué)期在10月市運會上取得好成績打下扎實的基礎(chǔ)。
由于現(xiàn)在的學(xué)生極其難以適應(yīng)本身就較為枯燥的田徑運動訓(xùn)練,后面二個月的訓(xùn)練,我們調(diào)整原有的計劃,減少運動訓(xùn)練量,相對的加大運動訓(xùn)練的強度,并引入一些游戲和比賽來加強隊員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準(zhǔn)備。相信只要運動員更加努力的訓(xùn)練,把每次訓(xùn)練課當(dāng)成一項事情來認(rèn)真的做好,而不是天天來應(yīng)付;作為他們的教練,我們更期待他們通過這一學(xué)期的一個大周期的系統(tǒng)化訓(xùn)練,最終在11年年底的區(qū)運會、市運會上取得優(yōu)異成績,為學(xué)校爭光。
本學(xué)期的訓(xùn)練工作開展得還比較順利,教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏,在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作,基本糾正和解決了學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的一系列不良習(xí)慣和現(xiàn)象。所有隊員的訓(xùn)練態(tài)度較開始階段有所好轉(zhuǎn);有了明確的訓(xùn)練目的、參加比賽的信心和為學(xué)校爭光的決心,團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學(xué)生得到科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練之外,我們還要致力于做好班主任和學(xué)生家長的的工作。下個學(xué)期訓(xùn)練隊接下來要做的工作:第一、根據(jù)市運會的項目設(shè)置和我們學(xué)校田徑代表隊的實際訓(xùn)練情況再次調(diào)整隊員;第二、確定下他們的專項;第三、加強組織紀(jì)律上的教育工作,強調(diào)重視訓(xùn)練中的安全,防止冬訓(xùn)期間的意外傷害事故;第四、努力作好學(xué)生家長和班主任的工作,保障代表隊訓(xùn)練得以正常的進行。
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下,我們希望所有隊員能夠在訓(xùn)練中刻苦拼搏、銳意進取,發(fā)揚不怕苦不怕累的精神,爭取能在年底的市運動會、區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高,為學(xué)校爭取更大的榮譽。
丹東九中田徑隊訓(xùn)練總結(jié)201*201*年
一學(xué)期來,我校田徑隊訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心及班主任老師的配合下,通過體育教師的共同努力,運動隊成績比以往有明顯的進步,今年我校在丹東市中小學(xué)田徑運動會上取得4*100米接力第二名的理想成績,從而使我校田徑隊訓(xùn)練工作逐漸走上軌道,為開創(chuàng)我校體育課外訓(xùn)練新局面打下了基礎(chǔ)。
學(xué)校的體育田徑課外訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,體育教師肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,絕大部分是"露天作業(yè)","夏天太陽猛,冬天西北風(fēng)",而且工作量大,除了每天上了4節(jié)課外,還要周二、三,四、帶學(xué)生訓(xùn)練。此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經(jīng)驗,總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。體育新課程@版權(quán)所有@體育新課程@版權(quán)所有@
開學(xué)初組織建隊,我校多數(shù)學(xué)生是外的戶口借讀學(xué)生,本地本市戶口占少數(shù)。選苗工作一樣不可忽視。俗語說:選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,除了仔細(xì)觀察每個學(xué)生的表現(xiàn)后,而且還必須是本市戶口。無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發(fā)現(xiàn)好苗去問,并作好記錄。目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準(zhǔn)確,人隊后隊伍也較穩(wěn)定,運動水平也會提高得更快。體育新課程@版權(quán)所有@體育新課程@版權(quán)所有@
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心,聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時,總是要注意教師的,因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。體育新課程@版權(quán)所有@體育新課程@版權(quán)所有@要帶好學(xué)校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練,頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練,為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子,如我隊一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓(xùn)練,當(dāng)然,單有學(xué)生自的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮,一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理,講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,保證她的學(xué)習(xí)成績不下降。另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學(xué)生的訓(xùn)練外,還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
丹東九中田徑隊訓(xùn)練總結(jié)201*201*年
學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地,也是我們學(xué)校的特色,因此必須明確本職工作,樹立起責(zé)任感和事業(yè)心,這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來,社會、家長、學(xué)生仍存在重視文化知識學(xué)習(xí)輕視體育的思想,這對我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才,為增強學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境,絕大部分是“露天作業(yè),夏天太陽猛,冬天西北風(fēng)”,而且工作量大,除了每天上好課外,還要每天帶學(xué)生訓(xùn)練。此外還有各項體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經(jīng)驗,總結(jié)成敗得失,勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為,首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的,并按基礎(chǔ)和水平,因材施教,更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心,聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時,總是要注意教師的,因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個好榜樣。嚴(yán)格他說,要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
一、隊員選材選材有兩種途徑,第一就是體育特長生,每年我們學(xué)校都會招收3名左右體育特長生,以特長生做為基礎(chǔ),這些招收進來的特長生都有多年的訓(xùn)練經(jīng)歷,他們的技術(shù)動作都有一定的基礎(chǔ),可以給其他的隊員作示范,形成一個很好的氛圍。第二就是通過學(xué)校每年的運動會,我們會從中挑選一些條件較好的學(xué)生,這些學(xué)生有的是初一的新生,有的是初二的學(xué)生,初二的學(xué)生主要是通過一年的體育課,在運動方面有一定的基礎(chǔ),體育成績有較大的提高(我們學(xué)校的體育老師上課都很專業(yè)很認(rèn)真)。
二、取得班主任和家長的同意
其實首先是要學(xué)生自己愿意,在我們學(xué)校,很多學(xué)生都愿意來參加學(xué)校田徑隊的,因為我們平時的訓(xùn)練氛圍很好,很多學(xué)生都羨慕學(xué)校田徑隊的隊員,有很多隊員主動要求來訓(xùn)練,我們不管條件如何,我們都同意他來訓(xùn)練,只要來參加了,不論結(jié)果如何,我認(rèn)為對學(xué)生自己都是有好處的。來參加訓(xùn)練的學(xué)生我們都會征得班主任的同意,請班主任幫助我們一起和學(xué)生家長進行溝通,因為如果我們直接去和家長說的話,很多家長都不理解,把我們的政策,訓(xùn)練時間安排和家長說清楚,一般的家長都比較支持。
現(xiàn)在有很多的家長也認(rèn)識到了對孩子不能一味的溺愛,要多一點挫折教育,孩子要多吃一點苦,特別是對孩子的意志品質(zhì)的鍛煉恨有必要。很多的家長也是因為這個原因特別的支持孩子來參加訓(xùn)練。對家長的要求就是讓他們做好學(xué)生的營養(yǎng)供給,保證訓(xùn)練的效果。
三、訓(xùn)練時間的保證
田徑訓(xùn)練是個長期的漫長的過程,所以必須要有足夠的訓(xùn)練時間作為保障,我們盡量不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)時間,利用業(yè)余時間進行,在平時的時候利用學(xué)生下午下了第四節(jié)課以后進行,都是在星期一到星期五。夏季一般是:15:40--17:00;冬季一般是:16:20--17:10.假期的時候都是周一到周六進行,時間都是每天下午6:00--7:30進行。時間不長,這樣既讓隊員每天都能保持運動狀態(tài),不松懈,為假期進行更全面更系統(tǒng)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ),
四、進行正確的輿論導(dǎo)向
我們通過一些好的例子,向家長和學(xué)生宣傳,業(yè)余訓(xùn)練并不會對學(xué)生的文化成績產(chǎn)生影響,相反,如果安排的合理還會對成績有所促進,向班主任和家長大力宣傳歷年被一中錄取的特長生例子。即使不能通過體育特長生考上重點高中,對學(xué)生的身體有了很好的鍛煉,對學(xué)生的意志品質(zhì)、養(yǎng)成習(xí)慣也有了很好的鍛煉。在學(xué)生平時的訓(xùn)練中,在隊員中間造成良好的積極的導(dǎo)向。
五、狠抓紀(jì)律作風(fēng)
對田徑隊的隊員嚴(yán)格要求,在學(xué)校要成為遵守校紀(jì)校規(guī)的好學(xué)生,走出去代表的是一中分校的形象,更要做一名素質(zhì)高的學(xué)生,絕對不允許學(xué)校田徑隊的隊員做出有損一中分校聲譽的事情,一旦發(fā)生,堅決清理出田徑隊。讓其他的隊員更能嚴(yán)格的要求自己。對訓(xùn)練中偷懶、消極對待訓(xùn)練的隊員和平時經(jīng)常遲到,曠訓(xùn)的隊員,先耐心教育,舉一些反面的例子。從而達(dá)到教育的目的。如果還有類似的事情發(fā)生,我們采取一定的懲罰手段,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
六、體育、文化兩手都要硬一直以來,我們對學(xué)生的要求就是文化一定不能耽誤,情愿耽誤訓(xùn)練也不能耽誤上課的時間,只要隊員的訓(xùn)練和文化產(chǎn)生沖突,我們絕對讓文化為訓(xùn)練讓路,我們會經(jīng)常和班主任溝通,了解隊員的學(xué)習(xí)情況,經(jīng)常教育隊員一定不能放松文化的學(xué)習(xí),做到“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓,兩手都要硬”來爭取多考幾個特長生,多輸送幾個優(yōu)秀人才;狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”,使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。堅持以感情投資,關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則,以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要,基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃.一年下來收到了較好的效果,今年中考我們有十幾個學(xué)生達(dá)到特長生得要求,正式錄取了3位,還有三位是超過了一中的文化錄取分?jǐn)?shù),沒有參加特長生的考試。
七、安全教育
安全教育應(yīng)該始終貫穿整個訓(xùn)練過程,不論是訓(xùn)練過程,還是訓(xùn)練前和訓(xùn)練后,對學(xué)生的安全教育都不能放松,平時在訓(xùn)練結(jié)束以后,教育學(xué)生回家的路上注意安全,寒暑假的時候更要加強教育,要求隊員按時回家,不要下河游泳,不要在外面逗留太久,及時和家長溝通,每年暑期訓(xùn)練的時候,我們都會遇上雷雨天氣,有時訓(xùn)練剛開始,狂風(fēng)大作,大雨傾盆,這個時候是我們最擔(dān)心的時候,記得有一次,就在前不久,7月16號,訓(xùn)練剛結(jié)束,久開始下雨,我們在一中田徑場的主席臺上等了快一個小時,過程當(dāng)中,我就一個個的打電話通知家長,希望家長能來接,家長來不了的,特別是女隊員,為安全起見,我們就必須送回去,做到萬無一失。
八、科學(xué)的訓(xùn)練
根據(jù)初中學(xué)生的特點,我們有針對性的訓(xùn)練,科學(xué)的安排訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計劃,主要發(fā)展隊員的靈敏、柔韌、速度、耐力以及協(xié)調(diào)能力,不主張過早的發(fā)展學(xué)生的力量。主要注重隊員基本能力的訓(xùn)練,田徑是所有運動項目的基礎(chǔ),把隊員的基礎(chǔ)打好,對于隊員以后的發(fā)展是非常重要的。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,各個教練的訓(xùn)練手段大同小異,那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如,短跑運動員在持啞鈴擺手臂時,我要求兩點:1。擺臂動作正確;2。擺臂時速度盡可能快。又比如,跳越運動員利用跳欄架發(fā)展快速力量時,我要求運動員在腳著地瞬間離地要快,同時,大腿盡力向胸部靠。通過教練的嚴(yán)格要求,訓(xùn)練效果得到了很大的提高。
九、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)今年我們有兩位特長生文化成績達(dá)到了要求,但是最后的體育專業(yè)測試卻沒有通過,這讓我們非常的痛心,總結(jié)起來有以下幾點教訓(xùn):1、一中招收特長生得機制不合理,鉛球這個項目現(xiàn)在高考都不列為考試項目了,但一中的專業(yè)測試卻還要考,對初中的學(xué)生來說是非常不合理的。2、我們自己做得還不到位,還沒有把工作做細(xì)致,學(xué)生中考一結(jié)束,他們都跟隨一中的教練開始訓(xùn)練,我們以為對考試項目應(yīng)該放心了,以為他們會練,但是,正好相反,沒有引起一中教練的重視,導(dǎo)致這兩位學(xué)士的專業(yè)測試沒有通過,如果我們事先想到了,我們自己來準(zhǔn)備,自己來練,就不會出現(xiàn)這樣的情況。
學(xué)校應(yīng)該讓老師出去學(xué)習(xí),更新知識,兩位教練的互相配合
一直以來,我校的田徑運動隊在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下,取得了比較好的成績。展望未來,我們將扎扎實實地工作,一步一個腳印地不斷前進。
友情提示:本文中關(guān)于《田徑隊日常工作訓(xùn)練總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,田徑隊日常工作訓(xùn)練總結(jié):該篇文章建議您自主創(chuàng)作。
來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時刪除。