健身房的運(yùn)行與弊端

健身房的運(yùn)行與弊端

隨著社會(huì)的高速發(fā)展�，F(xiàn)在，到健身房運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為很多人認(rèn)可的健身方式了。根據(jù)我在健身房工作這段時(shí)間看來(lái)我們的健身房從過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成績(jī)，目前，秦皇島的健身房市場(chǎng)也已經(jīng)由幾年前的幾家增加到了100多家，入會(huì)的價(jià)格從幾百元一年到現(xiàn)在的幾千元一年，而有些健身房在優(yōu)惠期間最低能到四五百元一年，高檔健身房的一節(jié)私教課的價(jià)格則要達(dá)到50---100元。這就造成了健身房的檔次和盈利的不同。所以在秦皇島這個(gè)地區(qū)我們?nèi)绻�想讓我們的健身房更好的發(fā)展下去，我們還需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，大家一起努力爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。

根據(jù)我在健身房工作一年的的經(jīng)驗(yàn)和一些網(wǎng)上調(diào)查給大家概述一下大多數(shù)健身房與本校健身房存在的利弊：

利：1.器械較多，能夠鍛煉到全身所有肌肉群，讓身體得到充分的鍛煉，2.有氧器械豐富，可以在室內(nèi)做有氧運(yùn)動(dòng)，而不必?fù)?dān)心天氣狀況，3.各種健美操和有氧運(yùn)動(dòng)很多，讓喜愛(ài)跳舞的女性有了一個(gè)既能健身又能跳舞的場(chǎng)所4.有教練指導(dǎo)，可以減少鍛煉中的誤區(qū)，

5.可以做體測(cè)，知道自己的身體情況，然后根據(jù)自己的情況去定自己該去做什么運(yùn)動(dòng)6.配套洗浴桑拿設(shè)施（小型健身房可能沒(méi)有桑拿漩流浴等高級(jí)洗浴用品）7.有些健身房會(huì)提供針對(duì)會(huì)員情況的訓(xùn)練計(jì)劃及定期身體情況測(cè)試，使這些人可以了

解到自己身體的問(wèn)題和改善，

8.私人教練可以提供專業(yè)型很強(qiáng)的私人服務(wù)，更加人性化的進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，本校健身房的利：

1.器械多，可以鍛煉身體各部肌肉群，

2.五一后開(kāi)設(shè)有氧舞蹈，動(dòng)感單車和瑜伽等課程，基本達(dá)到學(xué)生的鍛煉，3.操區(qū)很寬敞在運(yùn)動(dòng)的情況下能站下35人以上，4有洗澡的地方，全天供應(yīng)熱水，5人力資源豐富，可供體育學(xué)生實(shí)習(xí)，

6，占據(jù)有利地勢(shì)，學(xué)生較多，鍛煉的人也就比較多，

秦皇島健身房的弊端：

1.訓(xùn)練高峰期需要等器械，使一些人得不到應(yīng)有的鍛煉，2.操房和單車房沒(méi)有人員限制，自己喜歡的課有可能上不了，3.器械不知道如何正確使用，不能正確的進(jìn)行健身，4.不知道自己應(yīng)該采用什么樣的訓(xùn)練計(jì)劃，5.容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，

6.停車問(wèn)題嚴(yán)重，沒(méi)有大型停車場(chǎng)，

7.想好好練就要單花錢(qián)買私教，否則很難有教練來(lái)指導(dǎo)，

8.教練只針對(duì)某些會(huì)員進(jìn)行指導(dǎo)，使一些非會(huì)員的人得不到教練指導(dǎo)，從而得不到好的健身效果

9.自己去訓(xùn)練不容易堅(jiān)持下來(lái)，容易放棄，

10.純粹器械訓(xùn)練過(guò)于枯燥，沒(méi)有一些其他形式的訓(xùn)練方法，來(lái)提高健身人員的積極性，11.不容易見(jiàn)到健身效果，所以就會(huì)更加容易放棄健身計(jì)劃，12.不知道該怎么注意飲食配合自己的訓(xùn)練，健身效果不好，13.高峰期洗浴區(qū)只能排隊(duì)等待，使一些人對(duì)健身厭煩，本校健身房的弊端：1宣傳力度小，會(huì)員少，教練的積極行也就少，

2健身房初具規(guī)模，器械不健全，使一些人得不到完全的健身，3有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)少，會(huì)員情緒低下，造成一些會(huì)員退會(huì)的現(xiàn)象，

4有氧操和動(dòng)感單車上課沒(méi)有規(guī)定人數(shù)，很多人不能夠參加自己喜歡的健身項(xiàng)目，5沒(méi)有專業(yè)人士指導(dǎo)，健身減肥效果不明顯，很多人容易放棄，6工作人員不按時(shí)上崗、帶操、整理衛(wèi)生，等一系列問(wèn)題。

我覺(jué)得本健身房應(yīng)該制定合理的紀(jì)律制度，領(lǐng)導(dǎo)帶頭執(zhí)行，加大宣傳，擴(kuò)大規(guī)模，購(gòu)置一些需要的健身器材，針對(duì)學(xué)生開(kāi)展一些積極，娛樂(lè)的健身項(xiàng)目，吸引他們的加入，增加課程等一系列方法來(lái)改善健身房的現(xiàn)狀，在平時(shí)的經(jīng)營(yíng)中積累經(jīng)驗(yàn)，我相信通過(guò)我們的努力我們的健身房會(huì)越辦越好！

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健身房無(wú)限攬客問(wèn)題多

201*年05月08日星期二07:29P.M.

時(shí)下，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)，或以運(yùn)動(dòng)作為健身休閑方式的人來(lái)說(shuō)，健身房都成了最方便、舒適的場(chǎng)所。于是，從青鳥(niǎo)、中體倍力等大型健身房，到以浩沙為代表的中低檔健身中心，都如雨后春筍般地出現(xiàn)了。但最近，本報(bào)卻接到了一些顧客對(duì)浩沙健身的投訴電話，張女士便是其中一位。顧客投訴，記者暗訪位于北京朝陽(yáng)區(qū)小莊地區(qū)的浩沙健身第一商城會(huì)所于今年3月開(kāi)業(yè)，那時(shí)張女士就在會(huì)籍顧問(wèn)的勸說(shuō)下以1000元左右的優(yōu)惠價(jià)辦了一張年卡。此后，她身邊又有幾十名同事相繼以不同價(jià)格辦了會(huì)員卡。沒(méi)想到，自此，張女士和她的同事們非但沒(méi)體會(huì)到健身的樂(lè)趣，反因浩沙逐漸暴露的問(wèn)題惹了一肚子氣。作為一家頗具規(guī)模的健身連鎖機(jī)構(gòu)，浩沙的招牌還是響當(dāng)當(dāng)?shù)�。張女士說(shuō)的那家浩沙健身俱樂(lè)部位于第一商城的四樓，地理位置還算便利，可找到它卻得費(fèi)一番工夫：首先，記者在工作人員的指示下乘滾梯來(lái)到二樓；而后換樓梯走到三樓，穿過(guò)一片空地，從窄小的樓梯間再上到四樓，才得以“一睹芳容”。在那里，記者對(duì)張女士電話中所訴說(shuō)的幾種現(xiàn)象進(jìn)行了暗訪。五大問(wèn)題遭投訴最多現(xiàn)象一：環(huán)境臟亂，消毒不力。說(shuō)到浩沙的“臟、亂、差”，張女士可是頗有感觸�！案�衣室里有蟑螂爬來(lái)爬去，我甚至在衣柜里發(fā)現(xiàn)過(guò)死蟑螂。淋浴房的下水口都是頭發(fā)，實(shí)在讓人惡心。他們說(shuō)器械每天都會(huì)用84消毒，可我們從來(lái)沒(méi)聞到過(guò)消毒水的味兒�！痹诤粕乘{(lán)旗營(yíng)分店健身的李小姐遭遇更“慘”，“我居然在衣柜里看到了用過(guò)的衛(wèi)生護(hù)墊，從那以后就再也不想去了�！碑�(dāng)記者問(wèn)起消毒的問(wèn)題時(shí)，一名會(huì)籍顧問(wèn)堅(jiān)定地說(shuō)：“我們這里每天關(guān)門(mén)后都會(huì)消毒，要忙到11點(diǎn)多呢！”可在女更衣室旁邊的一個(gè)小屋子里，記者發(fā)現(xiàn)了他們存放在那里的所謂的“消毒物品”，只是一些破舊的抹布和臟兮兮的拖把，以及隨意堆放在地上的瓶瓶罐罐�，F(xiàn)象二：空間狹小，招攬大量會(huì)員�！斑@里是我們男女共用的有氧器械區(qū)�！毖�著指引，記者來(lái)到了一間約有20平方米的小房子里，七八臺(tái)跑步機(jī)、一臺(tái)臺(tái)階器、兩臺(tái)單車就是這里的全部。而一般健身房必備的橢圓儀，在這里則無(wú)處可尋�！澳沁呥�有獨(dú)立的女賓區(qū)，器械數(shù)量和這里差不多�！币簿驼f(shuō)，一個(gè)有近千名會(huì)員的健身俱樂(lè)部，只有20臺(tái)有氧器械，高峰時(shí)的“熱鬧景象”就不難想象了。隔壁的操房面積也不大，在三四十平方米左右，和其他健身俱樂(lè)部大至兩三百平方米的大操房相比，實(shí)在是“寒磣”了些。如果按照其他健身俱樂(lè)部操房的人員密度，浩沙的操房充其量能容納10個(gè)人。附近一家健身俱樂(lè)部的接待人員則明確告訴記者，一般健身房開(kāi)業(yè)前都會(huì)對(duì)該店的容量進(jìn)行計(jì)算，如果容量接近飽和，就會(huì)在附近開(kāi)設(shè)下一家分店，不會(huì)讓它出現(xiàn)擁擠不堪的現(xiàn)象�，F(xiàn)象三：淋浴房像公共澡堂，更衣柜要搶著用�！昂粕辰∩矸吭缟先诉�不多，可到了中午和晚上，更衣間連放衣服的柜子都沒(méi)有�！睍�(huì)籍顧問(wèn)對(duì)此卻有另一番說(shuō)法：“我們有私人儲(chǔ)物柜，一年580元，想放什么放什么�！倍�在同區(qū)域的其他健身俱樂(lè)部，記者卻沒(méi)看到類似的情況�！斑@里的淋浴房也擠得很，晚上高峰時(shí)間，一個(gè)噴頭下至少能擠4個(gè)人，都快趕上公共澡堂了。動(dòng)感單車得電話預(yù)約；跑步機(jī)根本不用指望；瑜伽課得提前在門(mén)外等著搶墊子就算搶著了，練的時(shí)候也是人挨著人，抬腳的時(shí)候不小心就能踢著別人�！睆埮�士說(shuō)。而浩沙健身藍(lán)旗營(yíng)分店的會(huì)員朱先生則有另一番感受：“在跑步機(jī)上跑步時(shí)旁邊總有幾個(gè)人盯著你，讓人覺(jué)得別扭。上次我剛開(kāi)始跑就有一位小姐問(wèn)：‘你什么時(shí)候才能跑完��？’真讓我無(wú)言以對(duì)�！爆F(xiàn)象四：器械破舊，無(wú)人修理�！斑@里的器械看似都擺得整整齊齊的，其實(shí)好些是不能用的，也沒(méi)人來(lái)修�！边@種情況對(duì)于器械本來(lái)就不多的浩沙健身來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。而在不遠(yuǎn)的另一家健身房，劉小姐卻有著全然不同的經(jīng)歷。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己選擇的那臺(tái)跑步機(jī)有問(wèn)題時(shí)，巡場(chǎng)教練馬上過(guò)來(lái)查看問(wèn)題，并建議劉小姐使用旁邊的空閑器械。隨后，教練迅速叫來(lái)了維修人員進(jìn)行維修�，F(xiàn)象五：價(jià)格不斷變化、四處招攬顧客。那么，浩沙健身又是如何招攬顧客的呢？據(jù)張女士介紹，浩沙健身的會(huì)員卡價(jià)格波動(dòng)很大，僅在她認(rèn)識(shí)的人里，有人單人年卡花了將近201*元，有人三年僅用了1000元�！八麄兏羧�差五就做活動(dòng)降價(jià)什么的。一會(huì)兒是幾周年，一會(huì)兒是買一送二優(yōu)惠很多人一聽(tīng)打折了，就滿心歡喜地來(lái)辦卡，過(guò)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)條件這么差。等到想退卡的時(shí)候，會(huì)籍顧問(wèn)就會(huì)說(shuō)這卡是優(yōu)惠時(shí)期辦的，不能退不能轉(zhuǎn)讓�！睓n次不同，條件差別大針對(duì)上述現(xiàn)象，記者采訪了業(yè)內(nèi)相關(guān)人士。據(jù)他們透露，目前北京的健身房?jī)r(jià)格高的每年上萬(wàn)元，低的僅需幾百元。但不管價(jià)格貴賤、檔次高低，都要講究衛(wèi)生和服務(wù)質(zhì)量，為健身者營(yíng)造良好的環(huán)境。據(jù)了解，目前，北京市場(chǎng)的健身中心大概有以下幾個(gè)檔次。會(huì)所類健身中心：年卡價(jià)格7000元以上。這類健身中心一般隸屬于某些私人俱樂(lè)部或會(huì)所，面積不大，但硬件設(shè)施和服務(wù)非常好，會(huì)員往往能享受到私人瑜伽教練課程等“奢侈”的服務(wù)。這類健身俱樂(lè)部的增值服務(wù)業(yè)非常到位，會(huì)為會(huì)員提供水療、按摩等服務(wù)，還有不限量提供的各類飲品和小吃，屬于“享樂(lè)型”的健身房。不過(guò)，這類健身俱樂(lè)部一般對(duì)會(huì)籍控制得很嚴(yán)。中高檔健身中心：年卡價(jià)格30005000元。這類健身俱樂(lè)部往往規(guī)模較大，面積在3000平方米以上，單間操房的面積在100平方米以上。且設(shè)備齊全、檔次也較高，如北京的青鳥(niǎo)和中體倍力等。對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件允許的人來(lái)說(shuō)，這類健身中心是個(gè)不錯(cuò)的選擇。優(yōu)良的器械和教練服務(wù)可以幫助你完成自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，所提供的增值服務(wù)也基本能滿足你的需求如免費(fèi)拖鞋、浴巾、服裝和飲品等。低檔健身中心：年卡價(jià)格在1500元以下。這類健身房一般面積較小或位置比較偏僻，設(shè)備檔次也較差。而且，由于會(huì)籍人數(shù)控制不嚴(yán)，有可能出現(xiàn)人員過(guò)飽和而影響健身效果的情況。大家選擇時(shí)不能一味圖便宜，就像買一件價(jià)廉卻不合身的衣服，反而是一種浪費(fèi)。資深健身教練安洪波也提醒大家，一般來(lái)說(shuō)，用于健身的投入占到月收入的5%左右比較適宜，這個(gè)比例在歐美國(guó)家一般為3%。大家最好根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)水平酌情選擇。選健身房，看7個(gè)硬指標(biāo)如果您有去健身房鍛煉的意向，當(dāng)然不愿意碰到像張女士這樣的煩心事兒。作為一名“聰明”消費(fèi)者，您可以在辦卡前考察健身房的幾個(gè)硬指標(biāo)：指標(biāo)一：會(huì)員容量，現(xiàn)有會(huì)員人數(shù)。這個(gè)問(wèn)題看似和日常鍛煉沒(méi)什么關(guān)系，其實(shí)是最重要的。如果你選擇的俱樂(lè)部會(huì)員人數(shù)有嚴(yán)格限制，就可以隨時(shí)享用這里的任何器械、課程和附加服務(wù)。如果一家不大的健身俱樂(lè)部有超過(guò)1000名會(huì)員，那么不管價(jià)格多便宜，您都應(yīng)該堅(jiān)決“抵住誘惑”，雜亂、擁擠會(huì)讓你運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力都消失殆盡。指標(biāo)二：器械的數(shù)量、品牌。專業(yè)的有氧器械價(jià)格昂貴，一臺(tái)跑步機(jī)需要十幾萬(wàn)元，有氧器械的品牌和數(shù)量直接決定了健身房的實(shí)力。力量器械種類的多少，也是您需要關(guān)注的。指標(biāo)三：教練隊(duì)伍的質(zhì)量。操課教練的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是否豐富、課程的風(fēng)格是否合你的胃口，私人教練是否持有亞洲體適能、國(guó)家等級(jí)教練員等證書(shū)，都是你需要了解的。指標(biāo)四：增值服務(wù)和額外付費(fèi)項(xiàng)目。如果你選擇的健身房有泳池，那么一定要問(wèn)清你所辦的年卡是否包括游泳。而像跆拳道、高溫瑜伽等項(xiàng)目，基本上都是單獨(dú)收費(fèi)的。如果你是沖著這些項(xiàng)目去的，就一定要把價(jià)格打聽(tīng)清楚。此外，關(guān)注一下你的年卡會(huì)包含哪些附加服務(wù)，如免費(fèi)的拖鞋、浴巾等。指標(biāo)五：保險(xiǎn)金額和賠付范圍。健身過(guò)程中如果不小心，很容易發(fā)生意外，比如從跑步機(jī)上摔下或被啞鈴砸傷等。那么，醫(yī)療費(fèi)用該由誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)？了解一下保額和理賠范圍對(duì)你來(lái)說(shuō)很有必要。指標(biāo)六：如果您以優(yōu)惠價(jià)格辦卡，會(huì)員權(quán)益會(huì)否受到限制？您需要了解您的會(huì)員卡是否有使用時(shí)間的限制（如：非高峰期卡），能否享受到基本的會(huì)員服務(wù)，卡能否自由轉(zhuǎn)讓等。指標(biāo)七：如果想轉(zhuǎn)讓會(huì)員卡，需要哪些程序？付多少費(fèi)用？買了衣服不合身可以退還，健身卡也一樣。不過(guò)，一般健身房的轉(zhuǎn)卡服務(wù)都是有償?shù)�，費(fèi)用為卡上所剩金額的10%20%之間，在購(gòu)買前一定要詢問(wèn)清楚�！�

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