學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)

學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)

課前：

預(yù)習(xí)，對將學(xué)知識進(jìn)行初步概念性了解，明確會學(xué)習(xí)什么，會學(xué)到什么，可以運用到哪些方面。之后進(jìn)行逐步區(qū)域化預(yù)習(xí)，對一部分知識進(jìn)行章節(jié)性預(yù)習(xí)，順序必須從前向后有淺及深，對于新知識的理解不可操之過急。要聯(lián)系前一章節(jié)的知識，了解學(xué)習(xí)目的，從而達(dá)到，輕松高效的目的。在預(yù)習(xí)中，可以選擇性的標(biāo)注當(dāng)時概念不清的記住順序，在課上著重聽講。課中：

認(rèn)真聽講，注意勾畫概念，最和當(dāng)堂熟讀，背誦。在老師講到例題時謹(jǐn)記格式，在以后的做題過程中用固定的準(zhǔn)確格式套用自己靈活的思路，可以提高速度，準(zhǔn)確率。在遇到新鮮知識時，集中注意力，盡量速記，重要的可以課下多記。再學(xué)習(xí)新知識時，要注意教科書的編輯，對每一章節(jié)的知識是否有特殊要求，例如背誦，完成相關(guān)習(xí)題，應(yīng)給于適當(dāng)重視，竟快完成，如有條件，可以交老師以指點。對課上老師講的知識，理解較模糊時，應(yīng)立即記下知識點的關(guān)鍵字，將思路從上面轉(zhuǎn)移到老師正在講的地方，課下積極追問，要弄得水落石出，爛熟于心。課后：

獨立認(rèn)真完成作業(yè)，對課上老師講的知識，積極進(jìn)行反復(fù)多次閱讀，不理解處，追問至理解，可以對知識進(jìn)行適當(dāng)?shù)难由鞂W(xué)習(xí)，做課外習(xí)題等，遇上麻煩，還是求助于老師。在遇到和自身年紀(jì)不副的知識時，可以立行停止，以防越理解越亂，我主張繼續(xù)理解，但是先將這一部分，不予實戰(zhàn)（即考試）中運用，再多問幾個老師，綜合答案，歸納總結(jié)。學(xué)習(xí)總過程中：我個人認(rèn)為適用終生。

1．態(tài)度：態(tài)度要端正，明確學(xué)習(xí)目的，知道在新的年代，知識就是力量和財富，為自己將來幸福的生活努力學(xué)習(xí)，說明白，就是錦衣玉食，吃香喝辣。要心甘情愿的學(xué)習(xí)，才能把習(xí)學(xué)好，把學(xué)習(xí)當(dāng)成生命中的習(xí)慣，用心去完成而不是應(yīng)付。

2．心態(tài)：在學(xué)習(xí)的時候，心情要好，不能受迫的學(xué)習(xí)知識，可以在休息之后學(xué)習(xí)，心安理得，認(rèn)為自己要回報社會回報自己，在享受娛樂休閑之后，自己的自覺性會要去自己去安心的學(xué)習(xí)，學(xué)的時候不要想著玩，在玩的時候玩痛快，學(xué)的時候后學(xué)認(rèn)真。（不要以此為借口只玩不學(xué)，否則你將前途無“亮”）

3、學(xué)習(xí)要有端正的態(tài)度

端正學(xué)習(xí)態(tài)度最主要的是給自己樹立奮斗的目標(biāo)。目標(biāo)分為兩種：長遠(yuǎn)目標(biāo)，短期目標(biāo)。長遠(yuǎn)目標(biāo):如給自己制定個考研計劃，短期目標(biāo):如本學(xué)期考試成績比上學(xué)期提高一個層次等。樹立這些目標(biāo)之后就要為實現(xiàn)這些目標(biāo)去付出實際行動，我們就要長期的嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)成績自然就會不斷提高。很多上了大學(xué)的人都會說大學(xué)是無聊的，主要原因就是他們每天漫無目地，無所事事。怎樣解決這個問題？我想這完全取決于自身，只有認(rèn)清自己腳下的路，才會有一個端正的態(tài)度，讓自己每天為了一個明確的目標(biāo)而忙碌，就不會感到無聊了。4、學(xué)習(xí)要有科學(xué)的方法

我在學(xué)習(xí)中堅持做到以下三點。

（一）上課認(rèn)真聽講。到了大學(xué)，認(rèn)真聽講的含義不再是機(jī)械地記住老師所講的內(nèi)容。因為大學(xué)課程內(nèi)容多，書又比較厚，認(rèn)真聽講就是要聽哪是重點，哪里是考試的內(nèi)容。上課聽講比課后自己復(fù)習(xí)效率高很多，有些同學(xué)也每天拿書學(xué)習(xí)，但到考試卻得不到好成績，原因就在這里。上課認(rèn)真聽講的目的有二：一是真正理解領(lǐng)悟書本知識，使其轉(zhuǎn)化為自己的東西。二是應(yīng)對考試。其實二者之間是相互聯(lián)系的，又相互促進(jìn)的。也就是說應(yīng)對考試一定有助于我們理解、領(lǐng)悟書本知識。反過來就是，如果書本所有知識都會了，考試一定也沒有問題�？偟膩碚f上課認(rèn)真聽講真的很重要。（二）課上認(rèn)真記筆記。俗語說“好記憶不如爛筆頭�！币虼朔顒窀魑煌瑢W(xué)最好上課記筆記，一是用于課后復(fù)習(xí)。有的課程老師的推導(dǎo)過程書中沒有，課上不記，課后自己理解不了。二是用于期末復(fù)習(xí)。我個人大學(xué)三年里一直堅持記筆記，每當(dāng)?shù)狡谀��?fù)習(xí)時都會給我很大的幫助。

（三）考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。無論平時學(xué)的多好一定要認(rèn)真復(fù)習(xí)，檢查是否有落下的知識點。認(rèn)真復(fù)習(xí)有助于考試得高分,如果平時學(xué)的不好，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)更為重要。最好找一個學(xué)習(xí)好的伙伴一起學(xué)，這樣有不會的可以讓同學(xué)給講解一下，從而使自己順利通過考試。

“人無完人，金無足赤”。學(xué)習(xí)生活中遇到問題時，最好找比自己資歷深的長者一起談?wù)勑�，他們會用過來人的眼光為你剖析當(dāng)前你所遇到的問題，解開你的心結(jié)，讓你有一種豁然開朗的感覺。我本人也曾迷茫過，曾不自信過，主動和老師聊聊你的困惑，經(jīng)過和他們交談，心中就會有人生的明確目標(biāo)，就有了努力的方向。請大家記�。豪蠋煵坏�能傳道授業(yè)解惑，而且是我們?nèi)松�路上的指南針�?、學(xué)習(xí)要有正確的方向大學(xué)只是一個開始，未來還會有許多挑戰(zhàn)和挫折等待著我們。人生不就是這樣嗎？一次次徘徊掙扎，但總歸會往前走往前看！在殘酷的學(xué)業(yè)競爭中打拼了幾年，我更加清楚充電的必要，抓住任何一次機(jī)會發(fā)展自己是非常重要的。我一直堅信：一個人很容易落后，除非他堅持學(xué)習(xí)。放眼社會，你會發(fā)現(xiàn)許多有志之士都在選擇學(xué)習(xí)成長之路，目前的付出就是未來多倍的回報，一份耕耘一份收獲。成功永遠(yuǎn)屬于行動者。

擴(kuò)展閱讀：初中學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)

初中學(xué)習(xí)經(jīng)驗總結(jié)

一、準(zhǔn)備：（豎立一個堅定的夢想）

成功，一定會伴有挫折。挫折，需要不斷的動力去克服，所以，一切的一切，都必須有這樣一個先決條件堅定的夢想。（其實，也就是目標(biāo)）

如何確立自己的夢想呢？有幾個條件：1、有興趣

2、對夢想的實現(xiàn)一直都有十分強(qiáng)烈的欲望3、必須是正當(dāng)?shù)模ㄊ菍W(xué)習(xí)，而不是別的）

其中最難的，也許就是第二條。很多人因為欲望不夠強(qiáng)烈，而常常在挫折之后輕易放棄或消極對待，從而在成功之路上半途而廢。我個人認(rèn)為，這實現(xiàn)夢想的欲望必須與個人最強(qiáng)烈的本性相連。諸如：榮譽、自我感覺、地位、別人的口碑。反正，自己最在乎的東西，就應(yīng)該成為自己努力學(xué)習(xí)的動力。

二、學(xué)習(xí)方法與應(yīng)試技巧

文科：文科有一個共同的特點，死的東西很多，我并不是說沒有活的知識。其實，活的知識有，而且也不少，但很多人卻感到文科很死，這是為什么呢？這是因為他們沒有發(fā)現(xiàn)學(xué)好文科的規(guī)律：活的知識、技巧都是建立在一定的知識積累，也就是腦子里記憶了大量前人的優(yōu)秀文章、精辟詞句的知識上，唯有先記下了一定的死的知識，才能融會貫通領(lǐng)悟到活的知識，技巧。正因為如此，識記成為學(xué)習(xí)語文的一道分水嶺，成績不好的同學(xué)幾乎都栽在這兒。要想學(xué)好文科就必須有耐心有毅力去背誦，沒有這個基礎(chǔ)，一切學(xué)習(xí)方法、技巧都是空談。（一）語文

學(xué)習(xí)方法：

1、字音字形：這些幾乎是死的知識，所以必須要有大量的記憶，但在記憶中，我也發(fā)現(xiàn)了高效記憶的方法。

（1）反復(fù)，多次記憶：對于字詞拼音的記憶，都是一個一個小的知識點，所以對時間長短沒有什么要求，只要有時間，比如上學(xué)、放學(xué)路上，早讀、吃飯、課間等小段時間，都可以利用。讓背過的知識點在腦中多次重復(fù)記憶，加深印象。

（2）邊寫邊記：記憶字音字形不只是看、讀就可以了，還應(yīng)該邊背邊在草稿上寫出來，考試時考的不是看、讀、而是寫和辨別，；這寫邊記才能提高效率。

（3）隨時檢查自己，也掌握情況，將未掌握的字音字形標(biāo)出，反復(fù)篩選，著重記憶，節(jié)約時間。2、古文記憶：（文常、注釋等）

古文的記憶方法和字音一樣，就是反復(fù)多次，邊記邊寫，隨時檢查和著重漏點。3、古詩、現(xiàn)代文

古詩的學(xué)習(xí)，不僅是背誦、默寫，也是對古詩深入的理解體會。對古詩內(nèi)涵理解的關(guān)鍵是在課堂。在課堂上老師已將所有重點講出，在課后，也應(yīng)該看一下教師用書，以加深自己對文章中心結(jié)構(gòu)、寫法和重點的體會。（建議不看參考書，而盡量看教師用書，因為參考書總有偏差，而教師用書才是最有權(quán)威的）看教師用書要有目的性，千萬不能盲目。（如果全部看完，差不多就可以當(dāng)老師了）對于學(xué)生，只需認(rèn)認(rèn)真真地將“課文說明”和“關(guān)于練習(xí)”看完就可以了，而“有關(guān)資料”可看不可看，看“課文說明”部分，一定要反復(fù)多次，看完以后，必須要明確以下幾點：

（1）本文的結(jié)構(gòu)及其特點和重點

（2）本文的中心思想及各段如何貫穿這思想

（3）本文的語言風(fēng)格，寫作特點（4）教參對學(xué)習(xí)的側(cè)重點考點

明確以后，一定要記住，否則看了等于沒看。如果要記的太多，也可反復(fù)多次篩選記憶。4、語言實際應(yīng)用（如何總結(jié)）應(yīng)試技巧：

（1）對于較簡單的題，一般只要在文中找出來再隨便概括一下就完了，但要注意在找的時候一定要全面、準(zhǔn)確。何謂全面？就是要整篇文章從上到下找，不能斷章取義，哪段看著像就只管取哪段。何謂準(zhǔn)確，就是在概括所找內(nèi)容時，要概括出題目所要求的關(guān)鍵內(nèi)容，不要盲目什么都寫上去。

（2）對于涉及文章中心的題，回答一定要由淺入深，先從文章的原句談起，然后一步步推出中心，要將整個思維過程，思考的每一步表達(dá)出來，否則就算懂了，沒有表達(dá)出來，還是得不了分。

（3）對于提問的方向不明確的題，如簡要分析，有什么作用等，不僅要做到第二點由淺入深外，還要從寫法（本句、本段的修飾手法等）、結(jié)構(gòu)（有特點才提）、內(nèi)容（表達(dá)了什么意思）、中心（體現(xiàn)了什么思想）幾方面考慮作答，這樣才能做到萬無一失，全面、準(zhǔn)確。

3、課外閱讀：（1）記敘文：在閱讀的時候，首先要有意識地為文章分段，然后在讀完每個段后要有意識為這段總結(jié)一樣內(nèi)容和表達(dá)的中心，最后讀完全篇再整理一下各段中心，看作者是如何將文章各段串聯(lián)起來的，文章的總中心是如何貫穿在字里行間的。如是小說，再考慮一下各人物的特點和對主人翁的作用，如是散文，就思考一下文章的寫作特點、語言風(fēng)格等。

（2）議論文、說明文：方法比起記敘文要簡單一些，只需在讀完每一段后找出中心句，分清論證說明順序，再在一些關(guān)鍵字詞打點就可以了。（二）英語

學(xué)習(xí)方法：英語的學(xué)習(xí)，有一點很重要，那就是語感，說白了，就是一種感覺。我個人認(rèn)為，學(xué)英語的方法的最高境界，那就是一切憑語感，就如羅一鳴一樣，沒有為什么！

所以，學(xué)英語，不僅是為了背幾條短詞，說幾個句型，而更應(yīng)通過讀與背，體會一種語言的奧妙，感悟另一種語言的風(fēng)格，從而吸取深藏于這種語言之下的文化與精神。另外，學(xué)英語是一個不斷積累的過程，所以學(xué)英語不應(yīng)分時段，，只要是有一點時間，比如早讀、課間、甚至是上課時老師寫黑板、罵人的空隙，都應(yīng)該利用起來，精神好時背單詞，精神不好做閱讀。

1、課內(nèi)學(xué)習(xí)：課本上的知識，關(guān)鍵在課堂。在課堂上，應(yīng)該爭取把這堂課所有的知識點記住。具體的方法是，老師每講一個新的知識點，就立刻拿起筆邊在草稿上反復(fù)寫反復(fù)讀，多次反復(fù)后就記住了。（注意每一次反復(fù)一定要用心去記）在記住知識點后，更關(guān)鍵的就是要背課文。要想學(xué)好英語，關(guān)鍵就是要背課文，不要去相信什么讀五遍十遍，只有背課文才有可能學(xué)好英語。（我了解的所有英語成績十分好的同學(xué)，沒有一

2、個不背課文的）然而背課文也要講究方法，不是單純的死記硬背就可以了，背課文，一定要用心去背�？梢韵扔涀∥恼碌臈l理再背。背的時候，一定要閉上雙眼，體會文章中的語境，各人物的語言風(fēng)格等，從而記住什么地方該重讀，什么地方該停頓，找到那種語感。當(dāng)這些都做到以后，什么短語，什么句型，早就記熟了。在課文上，可以利用所有的空間時間一遍又一遍地讀課文，回家以后，用十五分鐘就可以把課文背下來了。還有一點，課堂上不懂的地方，一定要標(biāo)出，下課拿去問老師，每學(xué)一課，必須100%掌懂。

3、課外學(xué)習(xí)：學(xué)英語，一定要興趣，且不應(yīng)該只局限于課本上的一點知識，更應(yīng)有課外的延伸，提高。

A、《中學(xué)英語1+1》這是一本最好的參考書，特別適合成績好的同學(xué)閱讀，有了這本書，就不用再買參考書。這本書上的延伸，課外知識特別多，不能因為平時不考就不記，只要是不懂的，就應(yīng)該記�。ㄒ驗閷W(xué)英語就是一個不斷積累的過程）。練習(xí)題也應(yīng)該全部做完。且不懂的，或是拿不穩(wěn)的題就應(yīng)該去問老師，直到完全吃透這本書。

B、閱讀背課外單詞。建議初三每天做5篇，2篇完形，2篇選項，1篇判斷正誤，做的時

候?qū)⒉欢�的單詞勾出，做完后查出這些單詞的意思，然后專門記錄有單詞本上，每天背2530個課外單詞。

C、《新概念》。建議每周末學(xué)2課，課文同樣要背。

應(yīng)試技巧：英語考試，每次總是十多頁接近100道題，很多同學(xué)唯恐做不完，做得很快，到頭來做完了還剩一大半時間，還犯了不少低級錯誤。

我的經(jīng)驗，就是一個字：慢。英語考試絕對沒有時間不夠的時候，所以在做每道題時都應(yīng)深思熟慮，把題審好，把所有選擇考慮完做答。在做完形和閱讀，更要注意上下文綜合考慮，分清作者的感情色彩，理出中心思想，注意固定搭配、時態(tài)等。只有這樣，才能有效避免低級錯誤，做出更多的難題。

理科：學(xué)習(xí)方法：我從小就是一愛好理科的孩子，自認(rèn)為我的理科成績比文科得多。別人多半會說，你理科成績這么好，一定有很多經(jīng)驗吧！其實不然，我學(xué)習(xí)理科的經(jīng)驗很少，但有一條非常重要，幾乎完全是因為這條“經(jīng)驗”，我學(xué)好理科，那就是因為有興趣。因為有了對理科強(qiáng)大的興趣，我能自覺地沒日沒夜地啃書，能夠不知疲倦地做題，能夠追著老師問問題，從四樓跑到一樓又從一樓跑到四樓，更能夠在一次次的失敗以后毫不猶豫繼續(xù)努力�？傊�是興趣引導(dǎo)著我一步一步走到現(xiàn)在。

然而興趣要如何培養(yǎng)呢？很多同學(xué)都在問這個問題。首先我認(rèn)為應(yīng)該發(fā)現(xiàn)理科不斷學(xué)習(xí)的樂趣，在我看來學(xué)代數(shù)可以不斷了解數(shù)與數(shù)之間奇異的關(guān)系，在反復(fù)的演算中，發(fā)現(xiàn)其自身的美麗，理科的美不如文科那樣顯而易見，它的美麗是有深度的，而你學(xué)得越深，越覺得理科其樂無窮。思維在這里飛越，一個充滿神秘色彩的數(shù)字世界向我打開，這一份驚喜與興奮足以讓我產(chǎn)生強(qiáng)大的興趣。同里，學(xué)物理時，我學(xué)會了如何用科學(xué)知識解釋生活常識，如何用學(xué)到的知識解決現(xiàn)實生活中的難題，發(fā)現(xiàn)別人不能發(fā)現(xiàn)的原因；學(xué)化學(xué)時，我也學(xué)會了如何從微觀入手分析宏觀，明白了那不規(guī)則運動的微小粒子是如何構(gòu)成物體在我們身邊存在。更不用說，學(xué)生物，發(fā)現(xiàn)世界有如此多的奇妙生物，且各種生物之間存在如此的相似與相異時那種驚喜與快樂，總是讓我樂此不疲，越學(xué)越有趣。

其次，我認(rèn)為對未知的好奇也可以培養(yǎng)興趣，理科的學(xué)習(xí)，學(xué)得越深，就越覺得不懂的越多，然后就越來越想去弄清楚。這種由未知的好奇，轉(zhuǎn)變而來的探求，征服的欲望也可以用來培養(yǎng)興趣。

除了興趣這點以外，其它還有一些：（一）數(shù)學(xué)

初三的數(shù)學(xué)的確很難，而它又是的重中之重，要學(xué)好，的確不容易。對于幾何而言，我個人認(rèn)為最困難就是從不做輔助線的思維到自己做輔助線自己假設(shè)思考的轉(zhuǎn)變，很多時候標(biāo)準(zhǔn)答案的輔助線想都想不到。這時唯一的方法只有總結(jié)。在每一道題看完答案后總結(jié)這道題做輔助線的思路，看它是根據(jù)哪個條件做出的輔助線，然后再用總結(jié)出的方法去做類似的題，鞏固自己對這種輔助線方法的掌握。還有一點，在做幾何題時一定要認(rèn)明方向，如果是對值提問，那就一定要用比例解決，也就一定要從比例入手思考，如果是證相等、相加減、就一定要從角或邊的轉(zhuǎn)折入手，如果方向都錯了，隨便怎么做也不可能做出來。對于代數(shù)而言，主要就是函數(shù)較難，要想學(xué)好，方法也一樣。多做題，多總結(jié)，總結(jié)普遍規(guī)律和做題的慣用出發(fā)點等。總結(jié)以后，再做題，不斷吸取新的思路方法，慢慢地就學(xué)好了。（二）物理

我個人認(rèn)為，初中物理的確很簡單，每一堂課需要弄懂的東西很少。所以我們物理學(xué)習(xí)方法幾乎是以自學(xué)為主。只要對物理有興趣，學(xué)起來非常輕松。方法是：在老師講每一單元之前，用一個小時把書上的這一單元學(xué)完，記住重要的公式、定理，如有不懂，第二天來問老師。在以后的物理課上就幾乎可以不聽講，自己做參考書。做參考書應(yīng)該至少2本。先做完學(xué)校發(fā)的《指導(dǎo)叢書》，再做〈單科王牌〉或〈發(fā)散思維〉。其中不會的及時問老師，每弄懂一道題或在參考書上學(xué)到另一個定

理、公式、立即將其牢牢記住。就這樣，在老師講完這章的同時，我也將這章完全吃透了。如果有時間，再學(xué)會兒競賽書，打開自己的思維。（三）化學(xué)

剛開始學(xué)化學(xué)時，我總覺得化學(xué)不像理科，不需要多少的邏輯思維，只要背就可以了。如今我才知道。這完全是沒入門的表現(xiàn)。的確，化學(xué)剛開學(xué)的時候幾乎天天都在記，很煩。但這時一定要耐心，一步一步地學(xué)扎實了，否則基礎(chǔ)不打好，是學(xué)不下去的。另外，背的時候，一定要盡量地去理解。很多同學(xué)有時一堂課都在做飛機(jī)，這時不能慌，一定要把每一個不懂的地方標(biāo)出來，下課一定要問懂。只有開始踏踏實實地學(xué)好了，才能真正入門。學(xué)到中后段后，就必須“雙管齊下”了。既要多背，更要多思考。每學(xué)完一章后，一定要做大量的題去鞏固，否則剛背的東西很快就會忘了。再做題時，要記住各種常出現(xiàn)的物質(zhì)實驗的特點等，為考試做準(zhǔn)備�；瘜W(xué)有點像英語，只有不斷背、做題去積累，才能學(xué)好。

應(yīng)試技巧：

理科的考試由于計算都很多，所以第一條就是要慢要仔細(xì)，盡量避免計算錯誤。還有現(xiàn)在的題都向字越來越多的方向發(fā)展，很多同學(xué)風(fēng)到這種題就煩，根本不認(rèn)真看。解決的方法是：首先讀題之前一定要調(diào)整好心態(tài)，使自己冷靜下來，然后一句一句地讀題，讀的時候注意篩選有用信息，讀完后，就將復(fù)雜的應(yīng)用題在腦中換一個條件，問題明確的一般文字題，立刻就做出來了。其實這些文字題考的根本不是知識，而是你是否有耐心，有毅力，看起來很恐懼，但如果你認(rèn)真去做了，其實很簡單。另外還有一點，就是要做到高效地作題。很多同學(xué)做題都是先把題讀一遍，再開始思考，結(jié)果往往是做難題想了半天沒想出來最后才發(fā)現(xiàn)帶有條件沒用，白白浪費了時間。我的習(xí)慣卻不是這樣。我認(rèn)為做題最關(guān)鍵的是讀題。在讀題時，應(yīng)該讀一個條件就把可以直接得出的結(jié)論寫出來，思考這個條件對整道題的作用，最后在讀完題后，如果這道題簡單，早就做出來了，如果這道題較難，前幾個問也早做出來了，最后一兩個問把所有自己得出的結(jié)論綜合一下也可以做出來了。這樣做表面比別人慢，似乎別人都開下筆了，自己連題都沒做完，而實際上，我這樣做時大多數(shù)用的總時間都比別人少，因為這樣做避免了思維的重復(fù)，一次性做出，而別人卻要在讀完后以重新開始思考。總之，邊讀題邊思考，又快又準(zhǔn)。除了以上的技巧外，如果遇到了很難的題，思路越想越亂，老是想不出，最好將頭腦清空，從頭開始再想一遍，更加注意一些關(guān)鍵信息，在這些信息上多下功夫思考。

三、高度的EQ（計劃、目標(biāo)、心態(tài)、心理等）（一）計劃與目標(biāo)

有目標(biāo)必須要有計劃，如果只有目標(biāo)沒有計劃，就如沒有發(fā)動機(jī)只有羅盤的船，目標(biāo)是怎么也不可能實現(xiàn)的。只有有了計劃，人才會一步一步地向前進(jìn)，也才有實現(xiàn)目標(biāo)的可能。自己立下的目標(biāo)才是實實在在的，沒有計劃的目標(biāo)，無論定得有多好，也是空談。

既然目標(biāo)必須計劃，那么我認(rèn)為目標(biāo)不應(yīng)定的太遠(yuǎn)，你可以遠(yuǎn)大的志向，但那不是目標(biāo)，目標(biāo)最多不過一學(xué)期就可以了。定目標(biāo)時，一定要充分考慮在自己的能力范圍內(nèi)是否能做到，什么一個星期讀完二本書之類的目標(biāo)完全不可能。定目標(biāo)時不能定輕松了，也不能太緊了，我一般都將目標(biāo)定得比較緊，但沒有達(dá)到自己的極限，這樣，對自己既有壓力，又有動力，且不會有累壞了的感覺，再合適不過了。有時，對于某些比較困難的事，目標(biāo)可以稍稍定高點，比如有一個星期我的全部課余時間都用來讀一本競賽書，我會定了本星期讀完這本書的目標(biāo)，其實我心里明白如果按照理想狀態(tài)一天學(xué)一二章來看我都只能學(xué)一大半，但我明白競賽是一件很苦的事，為了不使自己半途而廢，目標(biāo)必須定高，這樣才能給我足夠的壓力，使自己隨時有一被鞭策的感覺，自覺地學(xué)習(xí)。

對于計劃而言，一定要細(xì)，細(xì)到每一分，每一秒你都知道你要做什么。也許有時會煩，但只要告訴自己，只有一步一步踏踏實實地走，才能成功。每周的計劃可以星期天定好，每天的計劃應(yīng)該

在前一天睡覺前定好，所以每天晚上應(yīng)拿出10分鐘左右的時間來思考第二天的計劃和目標(biāo)，這樣才能避免盲目，做到有序、高效、目的性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)生活中，我認(rèn)為應(yīng)全身心地投入學(xué)習(xí)，沒有任何別的欲望，每時刻的每一個動作都是為了學(xué)習(xí)，要達(dá)到一種什么事都不想做，只想學(xué)習(xí)的狀態(tài)。（注意：這不是書呆子的表現(xiàn)，只是一種投入，放松的時候有的是）我定計劃一般這樣：

早上：從睜天眼睛到進(jìn)教室這段沒有沾書的時間，回憶昨天晚上所學(xué)的知識，加深、鞏固。上午：早讀時間：背英語或語文

上課時間：聽講時：認(rèn)真聽新知識，聽懂一個記一個未聽講時：做參考書下課時間：做參考書

中午：吃午飯時間：和中學(xué)一起適當(dāng)休息午休時間：做作業(yè)，堅決不睡覺

下午：上課時間：聽講時：與上午一樣未聽講時：做作業(yè)下課時間：做作業(yè)

這個計劃還比較粗糙，沒有寫清背哪一課，哪一段，做什么參考書，怎么做。這些都必須明確。建議每晚定計劃時對著課表上每一堂課定出相應(yīng)的計劃，該做什么，一定要明確。計劃看起來很麻煩，但只要養(yǎng)成習(xí)慣，就很簡單。計劃明確了，剩下的，就看實現(xiàn)的怎樣了。（二）心態(tài)

1、對待看書、做題

無論看什么書，做什么題，不應(yīng)是為了看書而看書，為了做題而做題�？磿�、做題應(yīng)有一個目的性，這個目的就是：真正學(xué)到東西，并將其牢牢記住。學(xué)習(xí)的效率，不應(yīng)以看了多少頁，做了多少題來衡量，而應(yīng)以學(xué)了多少新知識，記住了多少來定。為此，看書的時候每看到一個新知識，就應(yīng)該立即勾出來記住。做題，每遇一道不會的或拿不準(zhǔn)的題，對了答案后立即總結(jié)，總結(jié)錯誤原因與正確思路，將其牢牢記住，這樣才真正學(xué)到了東西。

2、向老師請教問題打破砂鍋問到底

在自學(xué)過程中，肯定會遇到很多問題，而只有把所有問題弄明白了，才算真正學(xué)懂。問問題時，一定要打破砂鍋問到底，只要有一丁點不懂，也一定要問清楚。不要在意老師的情緒，目標(biāo)是學(xué)東西，只要學(xué)懂了，哪怕是把老師問得不耐煩也沒什么。有同學(xué)擔(dān)心老師會對自己厭煩，其實，你在教師心目中的地位，99%都是靠成績說話，只要你成績因此進(jìn)步了老師只會高興，不可能不喜歡。每天的總是也一定要及時解決，可以利用課間、午休、下午時找老師，也可以事先和教師約好，如果到了下午放學(xué)時都還沒解完，不要放棄，一定不推到第二天，繼續(xù)向教師請教，直到全部解決。

3、適當(dāng)放松

我認(rèn)為放松應(yīng)分為心理放松和身體放松。心理放松其實很容易，上課時向窗外看一會兒，下課時在走廊上走兩圈，做課間操時，吃午飯時，放學(xué)回家路上都可以。每當(dāng)自己感覺心煩意亂、十分勞累或是精力不定時都可以適當(dāng)休息12分鐘。每天我固定兩個進(jìn)段作為放松，一個是午餐的半小時，一個是放學(xué)時，這樣的放松既可以解除疲勞，也可以為下一時段準(zhǔn)備好充分的精力。身體放松可以放在周末和體育課，但一定不能太累，否則會成為學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。我個人認(rèn)為，周末不用上什么補習(xí)班，只要平時學(xué)好了，就沒有必要。就是到了初三，周末也應(yīng)該放松半天到一天，充分調(diào)整自己。

4、學(xué)習(xí)時心態(tài)靜心，排除雜念，精力高度集中，全身心投入。學(xué)習(xí)、鉆研時需要一種狀態(tài)。這種狀態(tài)就需要以下幾步來進(jìn)入。先靜下心來，平息心中的世俗之爭，然后排除一切與學(xué)習(xí)無關(guān)的私心雜念，再調(diào)整好精力，用最好的精神去學(xué)習(xí)，最后全身心投入進(jìn)去。

5、對待失敗：成長的路上，失敗不僅是不可避免的，也是常見的。我認(rèn)為除了半期、期末以外的考試，我們應(yīng)該抱著一種迎接失敗的渴望，因為只有失敗，才能擦亮眼睛，讓自己認(rèn)清現(xiàn)狀，發(fā)

現(xiàn)問題和差距，發(fā)現(xiàn)自己的弱點，明確下一階段奮斗的目標(biāo)。面對失敗，千萬不能灰心喪氣，一定要保持高昂的斗志，胸懷永不服輸?shù)臍饪�，心中堅定起繼續(xù)奮斗的決心，在最低谷的時候告訴自己，“失敗是成功之母”的道理，看到希望，看到方向。不要在意失敗的痛苦（只要不去想痛，也就不覺得痛），只關(guān)注失敗的收獲。

6、對待成功：成功，的確讓人高興，因為這是對自己努力和肯定，高興可以，但一定不能過頭。要認(rèn)識到，一次考試的成功，除了給自己增長自信以外沒有任何好處，很容易使人飄飄然。這次的成功，只是對前一階段努力的肯定，后來的路，還需要一如既往地走下去。成功以后，也不能顯出任何的驕傲，要謙虛謹(jǐn)慎地做人。

7、對待初三體考

體考同樣是中考的一部分，不能因為它考和不是文字知識就不重視它。體考考的，是一種精神，考你是否有毅力，有恒心，是否永不言敗。所以，體考要考好，有時比中考還難。對待體考，首先要100%重視，認(rèn)真對待每一天的訓(xùn)練。很多中學(xué)認(rèn)為鍛煉太苦，總不得在鍛煉的時候使自己的體能達(dá)到極限，這樣就如何都不可能提高。其實，只要你心中不認(rèn)為苦，也就不覺得苦，也就是說，你不要老想著“好累啊，我不行了”，你就不覺得累，這樣就能發(fā)揮到極限。還有一點，體鍛是一個漫長的過程，然而，每一次都必須盡力去做，不要想偷懶，就如學(xué)習(xí)一樣，只有一步一步踏踏實實地做好了，才有可能成功。

8、對待同學(xué)

同學(xué)，既是朋友，也是競爭對手。與同學(xué)相比，要遵守一個原則，那就是：害人之心不可有，防人之心不可無。首先，要以真心對待同學(xué)以行動向同學(xué)表示自己的友好，千萬不要以別人成績比你好而妒忌別人。對同學(xué)無論成績好壞，都要對別人產(chǎn)生敬意，尊敬每個人。和同學(xué)相處時，一定不能驕傲自大，要謙虛友好也做人，既使在自己成績比別人好時也要這樣。同學(xué)中，不可避免地要有一些在學(xué)習(xí)上一門心思算計別人，想占盡別人便宜的小人，對付這種人，最好的方法就是敬而遠(yuǎn)之，不要與其有任何牽連，如果他老找我，想占我便宜，最好還是不要和這種人爭吵，因為就算這樣，對于這種人沒有任何用處，唯一的方法，就是對其的任何語言置之不理，既使那天被他占了便宜，也不要太怨氣，要知道，這種人，也許占了一時的便宜，小人得志，但最后，永遠(yuǎn)不能成功。

9、對待父母

父母們常使我們感到厭煩。首先應(yīng)該認(rèn)識到。父母再怎么樣，也是為我好。所以，一旦自己有與父母不同的想法，一定要耐心與父母溝通，大吵大鬧是永遠(yuǎn)也解決不了問題的。如果自己無論怎么說也說服不了父母，那么此時就應(yīng)在心里暗示自己：鍛煉抗干撓能力的時候到了。然后立即做到父母的話左耳進(jìn)右耳出，想自己的事。（注意，這種方法應(yīng)極少時候用，很多時候父母說的都是正確的，使用這種方法時，一定要先辨別清楚父母觀點的正確與否。正確的一定要吸收，錯誤時才用）

10、對待流行音樂

聽音樂，只能在累了的時候，休息的時候聽。對待流行音樂，一定要堅持為我所用的原則。即要學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)習(xí)有幫助時才聽。我認(rèn)為，在校內(nèi)時間屬于高度緊張時期，一定不能聽音樂，否則會干擾思維。在家時，晚上做作業(yè)時如果精力不好可以邊聽邊做，但前提是以聽音樂來提神。建議每晚學(xué)習(xí)之前聽一會兒音樂，這樣可以很好地達(dá)到靜心的效果。

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