07“中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能”知識(shí)講座
(講課教材)“中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能”知識(shí)講座中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能釋義(健康66條)
衛(wèi)生部201*年第3號(hào)公告發(fā)布的《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能》,是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件,它為實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)2020”戰(zhàn)略邁出了第一步。健康素養(yǎng)66條提供了一個(gè)全新的切入點(diǎn),成為現(xiàn)階段實(shí)施全民健康教育與健康促進(jìn)的一項(xiàng)重點(diǎn)內(nèi)容。衛(wèi)生部組織專家編寫了釋義與健康素養(yǎng)讀本,這里綜合簡(jiǎn)明摘其要點(diǎn)。普及應(yīng)知應(yīng)會(huì),采取健康行為,促進(jìn)身心健康,共建和諧社會(huì)。
健康素養(yǎng)是指?jìng)(gè)體具有獲取、理解和處理基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確判斷和決定,維持和促進(jìn)健康的能力。健康素養(yǎng)是健康素質(zhì)的重要內(nèi)容之一,沒(méi)有良好的健康素養(yǎng),健康素質(zhì)就無(wú)從談起,更談不上整體健康水平的提高。
基本知識(shí)和理念(25
1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。4.勞逸結(jié)合,每天保證7至8小時(shí)睡眠。
5.吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。6.戒煙越早越好,什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。7.保健食品不能代替藥品。
8.環(huán)境與健康息息相關(guān),保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。9.獻(xiàn)血助人利己,提倡無(wú)償獻(xiàn)血。
10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱,舒張壓低于90毫米汞柱;腋下體溫36℃至37℃;平靜呼吸16至20次/分;脈搏60至100次/分。
1/4
條)
11.避免不必要的注射和輸液,注射時(shí)必須做到一人一針一管。12.從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。13.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。
14.肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。15.出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上,或痰中帶血,應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。16.堅(jiān)持正規(guī)治療,絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播,日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員,可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。21.應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康,遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。22.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。24.妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品,謹(jǐn)防兒童接觸。
25.發(fā)生創(chuàng)傷性出血,尤其是大出血時(shí),應(yīng)立即包扎止血;對(duì)骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。
健康生活方式與行為(34
26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。27.每天刷牙,飯后漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻,不隨地吐痰。
29.不在公共場(chǎng)所吸煙,尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。30.少飲酒,不酗酒。
31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
條)
2/4
32.拒絕毒品。
33.使用衛(wèi)生廁所,管理好人畜糞便。34.講究飲水衛(wèi)生,注意飲水安全。35.經(jīng)常開窗通風(fēng)。
36.膳食應(yīng)以谷類為主,多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配。37.經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重,避免超重與肥胖。
40.生病后要及時(shí)就診,配合醫(yī)生治療,按照醫(yī)囑用藥。41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。43.生熟食品要分開存放和加工。44.不吃變質(zhì)超過(guò)保質(zhì)期的食品。
45.婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢,孕期體檢至少5次,住院分娩。46.孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng),6個(gè)月合理添加輔食。47.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
48.勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素,遵守操作規(guī)程,注意個(gè)人防護(hù),養(yǎng)成良好習(xí)慣。
49.孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。50.正確使用安全套,可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告,不加工、不食用病死禽畜。
52.家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)立即沖洗傷口,并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲病疫區(qū),應(yīng)盡量避免接觸疫水;接觸疫水后,應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。54.食用合格碘鹽,預(yù)防碘缺乏病。55.每年做1次健康體檢。
3/4
56.系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。57.避免兒童接近危險(xiǎn)水域,預(yù)防溺水。58.安全存放農(nóng)藥,依照說(shuō)明書使用農(nóng)藥。59.冬季取暖注意通風(fēng),謹(jǐn)防煤氣中毒。
使用健康基本技能(7
60.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。
61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書。62.會(huì)測(cè)量腋下體溫。63.會(huì)測(cè)量脈搏。
64.會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí),如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。
65.搶救觸電者時(shí),不直接接觸觸電者身體,會(huì)首先切斷電源。
66.發(fā)生火災(zāi)時(shí),會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生;會(huì)撥打火警電話119。
條)4/4
擴(kuò)展閱讀:中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能(含測(cè)試題、答案)
中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能
國(guó)家衛(wèi)生部于201*年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。
健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,以維持并促進(jìn)自己的健康。
一、基本知識(shí)和理念
1.健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。4.勞逸結(jié)合,每天保證7-8小時(shí)睡眠。
5.吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。6.戒煙越早越好,什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。7.保健食品不能代替藥品。
8.環(huán)境與健康息息相關(guān),保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。9.獻(xiàn)血助人利己,提倡無(wú)償獻(xiàn)。
10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱,舒張壓低于90毫米汞柱;腋下體溫36℃-37℃;平靜呼吸16-20次/分;脈搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和輸液,注射時(shí)必須做到一人一針一管。12.從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。13.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。
14.肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。15.出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上,或痰中帶血,應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。16.堅(jiān)持正規(guī)治療,絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播,日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
19.異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。
20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員,可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。21.應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康,遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。22.每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。
23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。24.妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品,謹(jǐn)防兒童接觸。
25.發(fā)生創(chuàng)傷性出血,尤其是大出血時(shí),應(yīng)立即包扎止血;對(duì)骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動(dòng)。
二、健康生活方式與行為
26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。27.每天刷牙,飯后漱口。
28.咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻,不隨地吐痰。
29.不在公共場(chǎng)所吸煙,尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。30.少飲酒,不酗酒。
31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
32.拒絕毒品。
33.使用衛(wèi)生廁所,管理好人畜糞便。34.講究飲水衛(wèi)生,注意飲水安全。35.經(jīng)常開窗通風(fēng)。
36.膳食應(yīng)以谷類為主,多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配。37.經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。38.膳食要清淡少鹽。
39.保持正常體重,避免超重與肥胖。
40.生病后要及時(shí)就診,配合醫(yī)生治療,按照醫(yī)囑用藥。41.不濫用抗生素。
42.飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。43.生、熟食品要分開存放和加工。44.不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。
45.婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢,孕期體檢至少5次,住院分娩。46.孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng),6個(gè)月合理添加輔食。
47.兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
48.勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素,遵守操作規(guī)程,注意個(gè)人防護(hù),養(yǎng)成良好習(xí)慣。
49.孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。
50.正確使用安全套,可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告,不加工、不食用病死禽畜。
52.家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)立即沖洗傷口,并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸蟲病疫區(qū),應(yīng)盡量避免接觸疫水;接觸疫水后,應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。54.食用合格碘鹽,預(yù)防碘缺乏病。55.每年做1次健康體檢。
56.系安全帶(或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。57.避免兒童接近危險(xiǎn)水域,預(yù)防溺水。58.安全存放農(nóng)藥,依照說(shuō)明書使用農(nóng)藥。59.冬季取暖注意通風(fēng),謹(jǐn)防煤氣中毒。三、基本技能
60.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。
61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書。62.會(huì)測(cè)量腋下體溫。63.會(huì)測(cè)量脈搏。
64.會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí),如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。
65.搶救觸電者時(shí),不直接接觸觸電者身體,會(huì)首先切斷電源。
66.發(fā)生火災(zāi)時(shí),會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生;會(huì)撥打火警電話119。
公民健康素養(yǎng)66條測(cè)試題
第一部分:健康理念和基本知識(shí),判斷題、單選題、多選題
判斷題:
1.這種說(shuō)法您是否贊同:保健食品不能代替藥品治病。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
2.這種說(shuō)法您是否贊同:人類的疾病主要是自身原因引起的,與環(huán)境污染沒(méi)有關(guān)系。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道3.這種說(shuō)法您是否贊同:適量獻(xiàn)血對(duì)健康無(wú)害。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
4.這種說(shuō)法您是否贊同:打針比吃藥好得快,生病了就應(yīng)該盡量打針。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
5.這種說(shuō)法您是否贊同:用人單位應(yīng)該為員工提供職業(yè)危害防護(hù)培訓(xùn)。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
6.您認(rèn)為下列這些途徑是否能傳播艾滋病病毒?請(qǐng)?jiān)谀阏J(rèn)為正確的選項(xiàng)上打“√”:
①與艾滋病病毒感染者一起吃飯能不能不清楚②與艾滋病病毒感染者握手;能不能不清楚③與艾滋病病毒感染者共用勞動(dòng)工具;能不能不清楚④與艾滋病病毒感染者共用刮胡刀;能不能不清楚⑤輸入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品;能不能不清楚⑥蚊蟲叮咬;能不能不清楚⑦和艾滋病病毒感染者過(guò)性生活;能不能不清楚⑧與艾滋病病毒感染者共用注射器;能不能不清楚⑨感染艾滋病毒的母親通過(guò)生產(chǎn)或母乳喂養(yǎng)傳給嬰兒;能不能不清楚⑩與艾滋病病毒感染者一起游泳。能不能不清楚7.這種說(shuō)法您是否贊同:出現(xiàn)異常腫塊,異常出血,體重的快速減輕是癌癥的早期癥狀。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
8.這種說(shuō)法您是否贊同:每個(gè)人一生的各個(gè)階段中都會(huì)遇到心理衛(wèi)生問(wèn)題。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
9.這種說(shuō)法您是否贊同:心理健康與人際關(guān)系有很大的關(guān)系。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
10.這種說(shuō)法您是否贊同:心理問(wèn)題不算病,無(wú)需去看醫(yī)生。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
單項(xiàng)選擇題:(以下您只需要選擇1個(gè)答案)
1.成年人每天至少應(yīng)該保證多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠?
①5-6小時(shí);②7-8小時(shí);③9-10小時(shí);④說(shuō)不清2.適量獻(xiàn)血是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升?
①小于200毫升;②200-400毫升;③大于400毫升;④不知道3.您認(rèn)為以下哪組數(shù)據(jù)屬于正常血壓值(高壓/低壓)范圍?
①140/95毫米汞柱;②120/80毫米汞柱;③150/100毫米汞柱;④都不對(duì)4.您認(rèn)為以下哪組數(shù)據(jù)屬于腋下正常體溫值范圍?
①35℃-36℃;②36℃-37℃;③37℃-38℃;④都不對(duì)5.成年人的正常脈搏次數(shù)是:
①30-50次/分鐘;②60-100次/分鐘;③100-120次/分鐘;④都不對(duì)6.國(guó)家專門用來(lái)保護(hù)從事有毒有害工作的勞動(dòng)者權(quán)利的法律是以下哪一種?
①勞動(dòng)法;②環(huán)境保護(hù)法;③職業(yè)病防治法;④不知道
7.您認(rèn)為預(yù)防一些傳染。ㄈ纾郝檎睢⒁腋蔚龋┳钣行、最經(jīng)濟(jì)的措施是:
①加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);②鍛煉身體;③母乳喂養(yǎng);④接種疫苗;⑤注意個(gè)人衛(wèi)生;8.按國(guó)家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾?
①傳染。虎诼圆;③營(yíng)養(yǎng)不良;④不知道
9.如果有咳嗽、咳痰兩周以上或咯血、低熱、乏力、盜汗等癥狀時(shí),應(yīng)該怎么辦?
①注意休息、增加營(yíng)養(yǎng);②自己買些感冒藥吃;③對(duì)癥治療;④及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)就診;⑤不知道
10.出現(xiàn)較大、較深的傷口,在去醫(yī)院之前可以采用的急救止血方法是:
①簡(jiǎn)單包扎止血;②指壓止血;③加壓包扎止血;④不知道。
多項(xiàng)選擇題:(以下您可以選擇多個(gè)答案,在選項(xiàng)的標(biāo)號(hào)上打“√”)
1.您知道健康的生活方式包括哪些內(nèi)容嗎?
①戒煙、限酒②平衡膳食③心胸開闊④多吃保健品、營(yíng)養(yǎng)品⑤控制體重⑥多吃多睡⑦經(jīng)常運(yùn)動(dòng)⑧不知道2.您認(rèn)為被動(dòng)吸煙會(huì)引發(fā)下列哪些疾病?
①肺癌;②冠心;③慢性阻塞性肺病;④齲齒;⑤胃腸炎;⑥白內(nèi)障;⑦陽(yáng)痿;⑧骨質(zhì)疏松;⑨不知道3.治療肺結(jié)核病應(yīng)該:
①早發(fā)現(xiàn)、早治療;②全療程規(guī)律服藥;③增加營(yíng)養(yǎng);④多休息;⑤不知道4.遇到有人呼吸、心跳驟停的情況,應(yīng)立即采取哪些措施?
①人工呼吸;②胸外心臟按壓;③吃速效救心丸;④掐人中;⑤不知道
5.蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂都能傳播哪些疾病,請(qǐng)?jiān)谀阏J(rèn)為正確的選項(xiàng)上打“√”:
蚊子蒼蠅老鼠蟑螂
5.1瘧疾①②③④
5.2乙腦①②③④
5.3艾滋、佗冖邰
5.4乙肝①②③④
5.5鼠疫①②③④
5.6流行性出血熱①②③④
5.7腸道傳染、佗冖邰
第二部分:健康生活方式和行為,判斷題、單選題、多選題
判斷題:
1.這種說(shuō)法您是否贊同:不與外人共用毛巾、牙刷,但同家人可以。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
2.以下關(guān)于鎮(zhèn)靜止痛藥的幾種說(shuō)法您是否贊同,請(qǐng)?jiān)谀阏J(rèn)為正確的選項(xiàng)上打“√”:安眠藥可以自己根據(jù)身體情況服用。①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道安眠藥不會(huì)上癮。①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道止痛藥會(huì)上癮,不能隨便吃。①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道3.這種說(shuō)法您是否贊同:偶爾吸毒對(duì)健康沒(méi)有危害。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道4.這種說(shuō)法您是否贊同:每年應(yīng)該做1次健康體檢。
①完全贊同;②部分贊同;③不贊同;④不知道
單項(xiàng)選擇題(以下您只需選擇1個(gè)答案):
1.您平時(shí)洗手的方式是:
①用水洗;②用肥皂和流動(dòng)水洗;③用消毒劑和水洗;④其他
2.您一般什么時(shí)候刷牙?
①早晨刷;②晚上刷;③早晚都刷;④早中晚都刷;⑤很少刷3.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,成年男性一天白酒的飲用量不能超過(guò):
①50克(1兩);②100克(2兩);③150克(3兩);④200克(4兩);⑤自己的酒量;⑥不知道4.消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是:
①經(jīng)常開窗通風(fēng);②噴灑消毒劑;③噴灑空氣清新劑;④不知道5.每天進(jìn)食安排,下列食物由多到少的排序,哪個(gè)更合理:
①谷類>蔬菜、水果>肉蛋奶類>油脂;②蔬菜、水果>谷類>肉蛋奶類>油脂;③肉蛋奶類>蔬菜、水果>谷類>油脂;④不知道6.為了預(yù)防高血壓,一般成年人每天吃鹽不能超過(guò)多少克?
①2克;②6克;③9克;④12克;⑤不知道7.超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重范圍多少,對(duì)于我國(guó)成年人來(lái)說(shuō)屬于超重?
①10%;②15%;③20%;④25%;⑤不知道8.以下關(guān)于抗生素的幾種說(shuō)法,您認(rèn)為正確的是:
①感冒必須馬上吃抗生素;②抗生素可以根據(jù)病情,自行服用;
③抗生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用;④抗生素既能殺滅細(xì)菌又能殺滅病毒;⑤不知道9.蔬菜水果浸泡十分鐘,主要是為了去除
①農(nóng)藥;②泥土;③細(xì)菌;④不知道10.婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查?
①3次;②5次;③7次;④不知道11.人被犬、貓抓傷、咬傷后,應(yīng)該
①立刻注射狂犬病疫苗;②應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口,并盡快注射狂犬病疫苗;③用水沖洗即可;④用民間土方進(jìn)行傷口處理;⑤不知道12.得血吸蟲病是因?yàn)?/p>
①吃不干凈食物;②喝生水;③到有釘螺的地方下水或在水中游泳;④不知道13.您通常吃哪種鹽
①土鹽;②碘鹽;③大粒鹽;④含鋅鹽;⑤其他鹽;⑥不知道。14.您同意下列哪個(gè)說(shuō)法
①開車可以不系安全帶;②騎摩托車必須戴頭盔;
③少喝點(diǎn)酒駕車沒(méi)關(guān)系;④車流少的時(shí)候,超速?zèng)]關(guān)系。
多項(xiàng)選擇題:(以下您可以選擇多個(gè)答案,在選項(xiàng)的標(biāo)號(hào)上打“√”)
1.有人在您面前吸煙您通常怎么做?
①聽之任之;②自己躲開;③開窗通風(fēng);④勸阻吸煙者;⑤不知道2.水源受到污染會(huì)引起下列哪些疾病?
①甲肝;②乙肝;③中毒;④癌癥;⑤痢疾;⑥麻疹;⑦不知道3.得病后應(yīng)該:
①及時(shí)看醫(yī)生;②去藥店買藥;③按醫(yī)生的要求服藥;④癥狀消失后可以停藥;⑤按醫(yī)生的要求復(fù)診;⑥不知道4.關(guān)于嬰幼兒喂養(yǎng),下列哪些說(shuō)法是對(duì)的:
①配方奶(奶粉)比母乳更有營(yíng)養(yǎng);②開始喂母乳越早越好;
③孩子出生后6個(gè)月添加輔食;④輔食應(yīng)首先添加谷物類的;⑤不知道。5.如果發(fā)現(xiàn)病死的家禽、鳥,您會(huì)怎么辦?
①向有關(guān)部門報(bào)告;②拿回家煮熟后食用;③就地深埋;④不管,當(dāng)作沒(méi)看見;⑤喂其他動(dòng)物;⑥扔到河里去;⑦燒掉;⑧賣掉;⑨不知道6.購(gòu)買和使用農(nóng)藥/殺蟲劑的時(shí)候,下列哪些說(shuō)法是正確的?
①購(gòu)買鼠藥/殺蟲劑時(shí),可以和日常用品放在一個(gè)袋子(或籃子)里;
②農(nóng)藥/殺蟲劑放在遠(yuǎn)離小孩的地方;③農(nóng)藥/殺蟲劑可以憑經(jīng)驗(yàn)使用;
④發(fā)生農(nóng)藥中毒,最先應(yīng)該做的是催吐。⑤不知道7.發(fā)現(xiàn)他人煤氣中毒,哪些措施是正確的:
①開窗戶;②將中毒者盡快移至空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方;
③撥打急救電話;④將中毒者抬到寒冷的地方凍一會(huì)兒并灌醋;⑤不知道
第三部分:健康技能,單選題、多選題、連線題、演示題
單項(xiàng)選擇題:(以下您只需要選擇1個(gè)答案)
1.需要緊急醫(yī)療救助時(shí)可以撥打:
①120;②119;③122;④不知道2.請(qǐng)看下圖:
2.1這是一個(gè)藥盒,圖中右上角的“OTC”是指:
①必須由醫(yī)生開處方的藥;②不用醫(yī)生開處方的藥;③不知道2.2圖示的這個(gè)藥品是否在有效期內(nèi)
①在有效期內(nèi);②不在有效期內(nèi);③不知道
3.測(cè)量脈搏時(shí)手指放在圖中的哪個(gè)部位是正確的
①應(yīng)該在A處測(cè)量;②應(yīng)該在B處測(cè)量;③應(yīng)該在C處測(cè)量;④不知道
多項(xiàng)選擇題(以下您可以選擇多個(gè)答案,在選項(xiàng)的標(biāo)號(hào)上打“√”):
1.搶救觸電者時(shí),應(yīng)該:
①直接攙扶、拉扯觸電者;②立即關(guān)閉電源;③用干木棍將觸電者和電源分開;④用金屬棍將觸電者和電源分開。⑤不知道2.發(fā)生火災(zāi)時(shí),應(yīng)該:
①用濕毛巾捂住口鼻;②俯伏撤離火場(chǎng);③立即撥打119;
④乘坐電梯盡快逃離;⑤穿好衣服,帶上貴重物品,盡快逃離。⑥不知道
連線題(請(qǐng)將下列標(biāo)識(shí)所代表的意義用連線標(biāo)出):
易燃
高壓放射性
生物安全
易爆
劇毒
友情提示:本文中關(guān)于《07“中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能”知識(shí)講座》給出的范例僅供您參考拓展思維使用,07“中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能”知識(shí)講座:該篇文章建議您自主創(chuàng)作。
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。