《當下的力量》的作者是誒克哈利•托利他用自己的親身經(jīng)歷來告訴我們當下情況的重要性。告訴我們應該以一種什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。作者在文中說出了自己一直飽受憂郁癥折磨,曾一度產(chǎn)生了自殺的念頭,但是就在他想要結束生命的那一刻,他突然覺悟,感受到萬事萬物的本來面目,正是這種神秘而又偉大的力量,不僅將他從死亡的邊緣拖回,更讓他品嘗到了生命無盡的甜蜜和喜悅。之后他寫下了這本書——《當下的力量》。此書鼓舞了全世界無數(shù)的人重獲心靈力量。
托利書的前半部分告訴我們:應該學會認清自己,認清現(xiàn)狀。如同干涸的沙漠一樣,沒去沙漠的時候向往沙漠的一望無際,到了沙漠遇沙塵暴沒水時才知該如何繼續(xù)生存,此刻的一切都如過往云煙,只有繼續(xù)活著該怎樣繼續(xù)活下去的想法,在這一刻會發(fā)散我們全部的思想去想怎么才能活著走出沙漠,F(xiàn)實的我們也一樣,遇到問題時應該想想怎么才能解決問題改變心態(tài),而不是破罐子破摔無所謂,這樣的人生是沒有激情沒有意義的,我們此刻可以清空自己的思想,靜靜的聆聽周圍環(huán)境的聲音;從中學習曾經(jīng)沒有意識到的知識,改變現(xiàn)狀,問題也就迎刃而解了。同時我們還應學會控制自己的情緒,情緒的高低直接決定結果的好壞,遇問題時 如果心煩氣躁那結果多半都會事與愿違,如果遇問題靜下心來冷靜想一想為什么事情會是這樣的?這個問題我應該怎么才能輕松的解決,這樣處理得到的結果多半都會事半功倍,得到我們想要的結果。
在后半部分,托利讓我們知道,我們應該學會專注當下,不要去計較曾經(jīng)和未來的得與失,只需要關注眼前及當下的重要,我們對曾經(jīng)和未來要明白幾點:一:總結曾經(jīng)經(jīng)歷過的經(jīng)驗,二:堅定自己對未來的憧憬與美好,這個憧憬需要我們現(xiàn)在努力奮斗,慢慢積累經(jīng)驗,沖破重重難關,相信在未來的某一天一定會有所收獲,F(xiàn)在我們的付出是為未來的收獲打基礎,但是首先我們要關注自己身體,聆聽自己的身體關注身體發(fā)出的每個信號,愛護我們身體的每一個部分,從而打造一個身心健康的身體,學會包容,寬容,放開,舍得,擁有良好的心態(tài)。有一句話說的很好“吃的虧才打的堆”就是說我們要看開一切,不要把得與失看的太重,吃虧是福,此刻吃了虧,說不定在以后的某一刻就收獲了。
活在當下。我們平時在生活和工作中常常被自我的思維所控制,于是忘記了“當下”,在我們小時候,什么都不懂,但擁有完整的自我,想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡,那時的我們的注意力都集中在當下,所以笑時大聲笑,哭時大聲哭,我們小時候的喜怒哀樂會感染周圍每個人,那時的我們只是單純的發(fā)泄著自己的情緒,不開心時會難過,開心時會手舞足蹈,那時候的天真快樂就是最無憂無慮的,我現(xiàn)在的職業(yè)是教師。
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