讀書筆記-《奇特的一生》

　　01

 

　　奇特的一生，奇特在哪里?

　　這是一本很薄的書，介紹了一位俄羅斯作家、科學(xué)家，他以嚴(yán)格的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法管理自己的人生，度過(guò)了不可思議的高產(chǎn)的一生。

　　所有的人，連亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫親近的人在內(nèi)，誰(shuí)都沒(méi)有想到他留下的遺產(chǎn)有多大。

　　他生前發(fā)表了70來(lái)部學(xué)術(shù)著作，在國(guó)外被廣為翻譯出版。

　　各種各樣的論文、專著、回憶錄、寫信，12500頁(yè)打字稿。著作范圍，包括地蚤的分類、科學(xué)史、農(nóng)業(yè)、遺傳學(xué)、植物保護(hù)、哲學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)、動(dòng)物學(xué)、進(jìn)化論、無(wú)神論;

　　他講課，當(dāng)大學(xué)教研室主任兼研究所一個(gè)室的負(fù)責(zé)人，還常常到各地考察。20世紀(jì)30年代他跑遍了俄羅斯的歐洲部分，去過(guò)許多集體農(nóng)莊，實(shí)地研究果樹(shù)害蟲(chóng)、玉米害蟲(chóng)、黃鼠……

　　利用休息時(shí)間：收集了35箱昆蟲(chóng)標(biāo)本，共13000只。其中5000只公地蚤做了器官切片，總計(jì)300種。這些地蚤都要鑒定、測(cè)量、做切片、制作標(biāo)本。他收集的材料比動(dòng)物研究所多5倍

　　柳比歇夫最大的遺產(chǎn)和秘密是：柳比歇夫從26歲開(kāi)始，直到82歲去世，一天沒(méi)有間斷地記錄時(shí)間開(kāi)銷日記，持續(xù)56年。

　　其實(shí)一個(gè)人產(chǎn)出多少，并不是衡量一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，而是否充實(shí)地度過(guò)一生。正如書中的一句話：柳比歇夫并沒(méi)有建樹(shù)豐功偉績(jī)，可他建樹(shù)的要比功績(jī)的意義更為重大——那就是過(guò)得很好的一生。

　　以下的文字，我按照一定的邏輯順序，基本摘自原書。(這本書本身很奇特，前面四篇推薦序的內(nèi)容，占到了全書內(nèi)容的一半，呵呵。而且推薦序，比原書內(nèi)容好看的多。)

　　02

 

　　精確感知時(shí)間

　　柳比歇夫用了一生的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，為他帶來(lái)了什么呢?

　　柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時(shí)間感。在我們機(jī)體深處嘀嗒嘀嗒走著的生物鐘，在他身上已成為一種感覺(jué)兼知覺(jué)器官。

　　“我同他見(jiàn)過(guò)兩次面，在他日記中都有記載，時(shí)間記得十分準(zhǔn)確——“1小時(shí)35分”“1小時(shí)50分”，然而當(dāng)時(shí)他自然沒(méi)有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪著他;他借助于一種內(nèi)在的注意力，感覺(jué)得到時(shí)針在表盤上移動(dòng)——對(duì)他來(lái)說(shuō)，時(shí)間的急流是看得見(jiàn)摸得著的，他仿佛置身于這一急流之中，覺(jué)得出來(lái)光陰在冷冰冰地流逝。”

　　其他益處：

　　1、節(jié)省看時(shí)間的時(shí)間;

　　2、預(yù)判時(shí)間機(jī)動(dòng)余量，從而更好地安排下一步的工作。柳比歇夫能準(zhǔn)確估算出完成一項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間，從而合理安排工作計(jì)劃。

　　3、知道自己喜歡什么，最擅長(zhǎng)做什么事情。你的時(shí)間花在哪兒了，就知道你是什么樣的人，時(shí)間是沒(méi)辦法作假的。

　　4、對(duì)柳比歇夫來(lái)說(shuō)：他的時(shí)間好像是物質(zhì)，不會(huì)無(wú)影無(wú)蹤地消逝不見(jiàn)，不會(huì)消亡;它變成了什么，總能查得出來(lái)。由于做了統(tǒng)計(jì)，他獲得了時(shí)間。這是最實(shí)在的收獲。

　　5、高效利用碎片時(shí)間：他只是想方設(shè)法利用每一分鐘，利用任何所謂的“時(shí)間下腳料”：乘電車、坐火車、開(kāi)會(huì)、排隊(duì)。。。

　　6、柳比歇夫的方法，以它細(xì)密的網(wǎng)眼，抓住了變幻無(wú)常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我們沒(méi)有察覺(jué)到的、損失掉的、不知去向的時(shí)間。

　　7、通過(guò)時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，柳比歇夫更加珍惜時(shí)間，對(duì)時(shí)間充滿敬畏。

　　8、探索極限：柳比歇夫通過(guò)時(shí)間統(tǒng)計(jì)法不斷研究：自己在寫、讀、聽(tīng)、工作、思索等各方面到底能做多少。他找到自己能力的極限，不讓自己負(fù)擔(dān)過(guò)重，又充分發(fā)揮所有潛能。每個(gè)人能做的，比他所做的要多得多，我們還沒(méi)有達(dá)到一個(gè)人所能夠達(dá)到的限度的一半，人的精神潛力在很大程度上還原封未動(dòng)。

　　03

 

　　秋葉6問(wèn)

　　本書有一篇序，是著名大V秋葉老師寫的。他提出了6個(gè)問(wèn)題。我覺(jué)得，帶著這6個(gè)問(wèn)題，就可以了解本書的精華。后文回答前三個(gè)問(wèn)題。

　　1、為什么柳比歇夫能如此自律?

　　2、如何像柳比歇夫一樣知道時(shí)間的長(zhǎng)度?

　　3、怎樣記錄時(shí)間清單才有用?

　　4、用時(shí)間框架來(lái)安排時(shí)間，而不是事件驅(qū)動(dòng)?

　　5、緊張的工作和享受生活有矛盾嗎?

　　6、如何才能更好地成長(zhǎng)?

　　04

 

　　如何成為自律的人

　　自律的前提，是有一個(gè)觸及靈魂的偉大目標(biāo)。

　　這個(gè)世界上有兩種人，一種人是很容易找到使命感的，一種人必須被有使命感的人驅(qū)動(dòng)才能前進(jìn)。

　　我們想搞清楚自己想成為怎樣的人，然后想搞清楚要成為這樣的人應(yīng)該如何利用時(shí)間，效率才最高。

　　一個(gè)人只有向自己提出偉大的目標(biāo)，時(shí)間管理才有意義;只有擁有偉大目標(biāo)的人，才能真正感受到浪費(fèi)時(shí)間的可恥。因?yàn)槿说纳�命只有一次，浪費(fèi)的時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)。

　　柳比歇夫很早就意識(shí)到，達(dá)成人生目標(biāo)需要耗費(fèi)巨大的時(shí)間，所以他不斷從生活中挖掘時(shí)間。

　　所有偉大的目標(biāo)，必須分解成一系列可以看到的步驟，你每天推進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)離目標(biāo)近一點(diǎn)點(diǎn)，這種不斷推進(jìn)的感覺(jué)會(huì)讓你更好地堅(jiān)持你的目標(biāo)。

　　很多人的目標(biāo)是空想，就是因?yàn)樗麄冎挥心繕?biāo)，卻沒(méi)有找到接近目標(biāo)的路�；蛘咚麄兿肓艘粭l路，然后半路上又不停地懷疑自己是否走對(duì)了，是不是還有更快更好的路，這樣的人，都很難真正擁有偉大的目標(biāo)。

　　05

 

　　如何訓(xùn)練時(shí)間感

　　1、看表前，先估計(jì)一下幾點(diǎn)了，訓(xùn)練時(shí)間感知能力。

　　2、像柳比歇夫一樣統(tǒng)計(jì)時(shí)間是如何花銷的。分類統(tǒng)計(jì)各種時(shí)間用途總和，分析大部分時(shí)間用在哪里

　　3、統(tǒng)計(jì)每天有效工作的時(shí)間長(zhǎng)度：大神柳比歇夫，每天有效工作時(shí)間3-5小時(shí)間浮動(dòng)。能否安心上床的標(biāo)準(zhǔn)不是有沒(méi)有熬夜做完事情，而是我有沒(méi)有每天為要做的事情付出超過(guò)1個(gè)小時(shí)以上的有效工作時(shí)間。

　　06

 

　　如何統(tǒng)計(jì)時(shí)間

　　行動(dòng)切換記錄法–行動(dòng)切換時(shí)，記錄上個(gè)活動(dòng)花了多長(zhǎng)時(shí)間。如果想要全面分析自己的時(shí)間流向，就要記錄任何活動(dòng)，例如休息、看報(bào)、散步、開(kāi)會(huì)、聊天、看新聞等等。

　　時(shí)間段記錄法：設(shè)置一個(gè)周期鬧鐘提醒，每隔30分鐘提醒你寫一下剛才那30分鐘里都做了些什么。

　　柳比歇夫的時(shí)間記錄法：時(shí)間開(kāi)銷日記的格式，日期+事件+花費(fèi)時(shí)間，每天記錄5～7行。柳比歇夫根據(jù)時(shí)間開(kāi)銷日記，每個(gè)月做月度總結(jié)，年底做年度總結(jié)。

　　時(shí)間統(tǒng)計(jì)法本身并沒(méi)有硬性的要求，可以按自己的要求進(jìn)行調(diào)整分類、記錄格式等相關(guān)的內(nèi)容。

　　這種方法的核心在于統(tǒng)計(jì)和分析，必須要有詳細(xì)時(shí)間記錄之后才可以統(tǒng)計(jì)時(shí)間流向，比較不同的時(shí)間階段，分析時(shí)間流向的原因，才能得到清晰的自我認(rèn)知，總結(jié)出自己能力的邊界，從而找到適合自己的精力安排方式。

　　07

 

　　如何分析時(shí)間

　　時(shí)間投資統(tǒng)計(jì)法，按照四種分類統(tǒng)計(jì)時(shí)間：消費(fèi)(重要而且緊急)、投資(重要不緊急)、浪費(fèi)(緊急不重要)、消耗(不重要不緊急)。分類統(tǒng)計(jì)后，計(jì)算投入產(chǎn)出，例如看新聞的投入大，產(chǎn)出很少。鼓勵(lì)我們把更多的時(shí)間拿去投資，而不是消費(fèi)或浪費(fèi)，由此產(chǎn)生的行動(dòng)是多做重要不緊急的事情。

　　生命輪統(tǒng)計(jì)法，按照人生的八大基本需求，進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。家庭、人際、事業(yè)、財(cái)富、健康、心智成長(zhǎng)、靈性、貢獻(xiàn)。鼓勵(lì)我們更加平衡地使用時(shí)間，由此產(chǎn)生的行動(dòng)是“開(kāi)源節(jié)流”。

　　輸入輸出統(tǒng)計(jì)法，把今天印象深刻的輸入信息列入左邊，和別人分享了，或者通過(guò)寫文章寫日記的方式輸出了，就打個(gè)鉤，統(tǒng)計(jì)下今天輸入信息輸出的百分比。如果你強(qiáng)烈地感覺(jué)到接收的信息都沒(méi)有內(nèi)化的時(shí)候，可以用這種方式統(tǒng)計(jì)。鼓勵(lì)我們知行合一，由此產(chǎn)生的行動(dòng)是減少聽(tīng)、看的時(shí)間，增加說(shuō)、寫的時(shí)間。

　　08

 

　　和時(shí)間做朋友

　　這段來(lái)自李笑來(lái)的序：我有個(gè)朋友叫作時(shí)間。她跟我真可算作兩小無(wú)猜，可她默默陪了我許多年之后，我才開(kāi)始真正認(rèn)識(shí)她。她原本沒(méi)有面孔，卻由于我總是用文字為她拍照，因此可以時(shí)常伴我左右。她原本無(wú)情，我卻可以把她當(dāng)作朋友，因?yàn)樗�曾�?jīng)讓我明白，后來(lái)也總是經(jīng)常證明，無(wú)論做什么事情，只要我付出耐心，她就會(huì)陪我甚至幫我等到結(jié)果，并從來(lái)都能將結(jié)果如實(shí)交付與我，從未令我失望。正是因?yàn)橛辛藭r(shí)間作為朋友，我才可能僅僅運(yùn)用心智就有機(jī)會(huì)獲得解放。

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