《幸福之路》讀書筆記

　　先談?wù)勱P(guān)于讀書吧!

　　能夠內(nèi)心安靜地讀一本自己喜歡的書，并能沉浸其中，無(wú)疑是一件令人感到幸福的事情。我非常羨慕能夠堅(jiān)持讀書，并能夠從中收獲快樂(lè)的人，而我本人卻是很少讀書的人。對(duì)我而言，做事的優(yōu)先級(jí)排序是：工作、睡眠、家庭陪伴、運(yùn)動(dòng)，然后才是讀書。讀書對(duì)我來(lái)講，算是奢侈品，前幾項(xiàng)是必須品。只有在滿足了“剛需”之后，才去考慮奢侈品，在此之前，無(wú)法顧及讀書這類“奢侈品”。但既然是奢侈品，人人都是希望去追求的，希望能夠把奢望變成現(xiàn)實(shí)。就我們大部分人而言，工作已經(jīng)占滿了除了睡覺(jué)之外的絕大部分時(shí)間，其他的犧牲了很多。我們睡眠充足嗎?家庭陪伴有時(shí)間嗎?有多少時(shí)間去運(yùn)動(dòng)?我們的身體和精神狀態(tài)健康嗎?很難給出肯定的回答!那是不是說(shuō)，在這種狀態(tài)下，就完全放棄讀書?不是的，既然讀書能夠讓人獲得快樂(lè)，甚至感到幸福，這種奢侈品，我們還是要去追求的。

　　牢騷吐槽之后，簡(jiǎn)單介紹下《幸福之路》這本書的作者羅素。羅素(1872-1970)，英國(guó)人，是20 世紀(jì)最杰出的哲學(xué)家之一，同時(shí)又是著名的數(shù)學(xué)家、散文作家和社會(huì)活動(dòng)家。羅素一生馳騁于數(shù)學(xué)、邏輯、哲學(xué)、政治、社會(huì)、歷史、道德、宗教、教育等各個(gè)領(lǐng)域，寫下了六十多部著作和大量文章，對(duì)20 世紀(jì)的思想文化和社會(huì)生活產(chǎn)生了巨大的影響，被人們譽(yù)為“世紀(jì)的智者”。1950 年，羅素榮獲諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，旨在表彰他的“哲學(xué)作品對(duì)人類道德文化所作出的貢獻(xiàn)”。

　　羅素生活的年代，特別是前半生，是英國(guó)在全世界最輝煌的年代，工業(yè)化最發(fā)達(dá)的時(shí)期。

　　《幸福之路》這本書寫于1930 年，正處于那個(gè)年代。在當(dāng)時(shí)的英國(guó)社會(huì)背景下，羅素就意識(shí)到人類社會(huì)的種種不幸福，從社會(huì)和個(gè)人層面分析了各種導(dǎo)致人們不幸福的原因，并試圖回答我們還可以幸福嗎?如何獲得幸福?這本書雖然寫于1930 年，但現(xiàn)代人讀來(lái)，似乎跟現(xiàn)代的情形也很相似，讓人覺(jué)得是針對(duì)眼下我們所面臨的各種問(wèn)題而寫的。因此，現(xiàn)代人讀來(lái)仍然受益頗多，堪稱人類偉大的“雞湯”之作。

　　《幸福之路》全書分為上下兩篇：

　　上篇：不幸福的原因

　　01 什么使人不快樂(lè)?

　　02 浪漫底克的憂郁

　　03 論競(jìng)爭(zhēng)

　　04 論煩悶與興奮

　　05 論疲勞

　　06 論嫉妒

　　07 論犯罪意識(shí)

　　08 論被虐狂

　　09 論畏懼輿論

　　下篇：幸福的原因

　　10 快樂(lè)還可能么?

　　11 論興致

　　12 論情愛(ài)

　　13 論家庭

　　14 論工作

　　15 論閑情

　　16 論努力與舍棄

　　17 幸福的人

　　說(shuō)實(shí)在的，幾個(gè)月了，我還沒(méi)有完整地看完這邊書。因此，這里，我無(wú)法全面展開，重點(diǎn)談?wù)勆厦婕t色標(biāo)注的幾個(gè)章節(jié)，這些內(nèi)容可能是跟我們更息息相關(guān)部分。

　　上篇：不幸福的原因

　　什么使人不快樂(lè)?

　　羅素以自己從不幸跨越到幸福的親身經(jīng)歷以及對(duì)社會(huì)的觀察，找出了不幸的根本原因：自我沉溺。即凡事以自我為中心，總是考慮自己的得與失，沉迷自我，只關(guān)注自我的滿足感，對(duì)外部事物無(wú)法產(chǎn)生興趣。由此衍生出讓人不快樂(lè)的種種原因和表現(xiàn)。但我有點(diǎn)不太理解，我們一般人的幸福感，就是自我的滿足感。讓一般人去以滿足別人而感到幸福，我們達(dá)不到這個(gè)境界。我們努力修煉到這個(gè)(圣人般)境界吧，哈哈。這個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，我讀來(lái)有點(diǎn)晦澀，感覺(jué)翻譯的不太好，可能我理解不太準(zhǔn)確。(注：我后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，我讀的版本不是最經(jīng)典的譯本)。接下來(lái)我選取個(gè)別章節(jié)內(nèi)容做簡(jiǎn)單介紹(加上少許自己的理解)。

　　05 論疲勞

　　書中說(shuō)到，只要不過(guò)度，單純的身體疲勞往往可以成為幸福的原因之一。超過(guò)一定限度的身體疲勞會(huì)是一種殘忍的折磨。而最嚴(yán)重的一類疲勞是神經(jīng)性疲勞，或叫精神疲勞。單純身體的疲勞，大多存在于體力勞動(dòng)者，而精神疲勞存在于腦力勞動(dòng)者。但當(dāng)前社會(huì)的很多人群，是不是兼有了這兩類疲勞?比如我們(有沒(méi)有被戳中淚點(diǎn)?)疲勞往往會(huì)導(dǎo)致

　　焦慮和緊張，而焦慮又會(huì)加重疲勞。然而糟糕的是，當(dāng)前大部分人，并不容易去解決這個(gè)問(wèn)題。那只有正視和接受這種現(xiàn)狀，并自行進(jìn)行調(diào)節(jié)，否則會(huì)更加疲勞。如何調(diào)節(jié)，各有其道，不再展開。

　　06 論嫉妒

　　嫉妒是導(dǎo)致不快樂(lè)的重要原因之一，然而嫉妒又是埋藏在人們心靈深處最普遍的情感，人在年幼的時(shí)候就開始有這種情感了。嫉妒是普遍人性中最令人遺憾的一種人性。嫉妒心強(qiáng)的人，不會(huì)從自己擁有的東西中獲得快樂(lè)，而是從其他人擁有的東西中尋求痛苦。嫉妒會(huì)讓人們無(wú)法快樂(lè)并可能產(chǎn)生惡念。很多個(gè)人的不快樂(lè)，甚至很多悲劇的發(fā)生，因嫉妒

　　而引發(fā)。我們也應(yīng)該時(shí)常反省自己，捫心自問(wèn)，是否因?yàn)榧刀市亩�做過(guò)不恰當(dāng)?shù)氖虑?如何減少或者避免嫉妒?幸好人性中還有一種叫做羨慕的補(bǔ)償性情感，如果能夠?qū)⒓刀市睦镛D(zhuǎn)化為羨慕，減少嫉妒，增加羨慕，會(huì)增強(qiáng)人的幸福感。嫉妒和羨慕的不同，不必多說(shuō)，可以各自去體會(huì)。書中有這么一段話：女人把所有其他女人都視為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，但一般說(shuō)來(lái)，男人只會(huì)對(duì)同行產(chǎn)生這種情況?各位認(rèn)同嗎?^_^

　　下篇：幸福的原因

　　10 快樂(lè)還可能么?

　　快樂(lè)或者幸福，每個(gè)人的定義和認(rèn)識(shí)不同，對(duì)于普通人，大體上是一種自我感覺(jué)。導(dǎo)致不快樂(lè)不幸福的原因無(wú)處不在，那我們還能獲得快樂(lè)和幸福嗎?每個(gè)人的答案也許不同，很多人認(rèn)定在現(xiàn)代社會(huì)是不可能有完全的快樂(lè)和幸福的。但我們每一個(gè)人都會(huì)努力去追求快樂(lè)和幸福，那就能一定程度上獲得到。那幸福的秘訣是什么?

　　羅素給出的答案是：興趣范圍盡可能地廣，盡可能善意而不是敵意地去對(duì)待你感興趣的人和物。簡(jiǎn)單說(shuō)就是善待自己，善待他人，做一個(gè)有情趣，有愛(ài)，有責(zé)任的人。從這個(gè)基本點(diǎn)出發(fā)，作者分幾個(gè)

　　章節(jié)講解了多個(gè)獲得快樂(lè)幸福的方法。我這里只摘選個(gè)別章節(jié)，因此可能內(nèi)容上不連貫。

　　14 論工作

　　該章內(nèi)容主要說(shuō)明人為什么要工作，如何才能從工作中獲得幸福或快樂(lè)。該章開始寫到“工作讓人快樂(lè)還是不快樂(lè)是一個(gè)不好回答的問(wèn)題。的確，有很多非常單調(diào)的工作，而太多的工作又總讓人非常痛苦”，但“對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，只要工作不是太多，即使是最單調(diào)的工作也比無(wú)所事事容易忍受的多”。所以，人們是愿意工作的，因?yàn)榕c無(wú)事可做時(shí)所感

　　到的煩悶相比，做必須做但卻沒(méi)有意思的工作時(shí)所感到的煩悶就不值一提了。對(duì)大多數(shù)工作來(lái)說(shuō)，成功與否是靠收入來(lái)衡量的。因此，工作為人提供了獲得成功和實(shí)現(xiàn)野心的機(jī)會(huì)，如果還能帶來(lái)名譽(yù)，即使單調(diào)乏味的工作，也是可以被忍受的。進(jìn)一步，如果能夠從事有意思的工作，則能夠讓人獲得更高級(jí)的滿足感。有意思的工作要具備兩個(gè)要素：第一，可以運(yùn)用技能;第二，具有建設(shè)性。從這種工作中獲得成功所得到的滿足感往往是人生最快樂(lè)的事情。所以，如果能夠找到自己感興趣的領(lǐng)域，并且具有開創(chuàng)性，則是非常幸運(yùn)的事情。

　　14 論努力與放棄

　　我們一直被教導(dǎo)做事要堅(jiān)持努力不放棄。放棄所追求的事業(yè)會(huì)被視為怯懦的表現(xiàn)。但作者認(rèn)為，在追求幸福的過(guò)程中，放棄也是有它的作用的，這種重要性并不亞于努力。聰明的人不會(huì)不可避免的不幸上耗費(fèi)時(shí)間和精力。這里所說(shuō)的放棄，是因?yàn)橛兄�不可征服的希望而放棄，而不是因�(yàn)榻^望而放棄。有時(shí)候，做出某些放棄說(shuō)明愿意面對(duì)真實(shí)的自己。盡管一開始這種放棄會(huì)比較痛苦，但它最終會(huì)保護(hù)你。長(zhǎng)期來(lái)看，與每天努力相信那些變得越來(lái)越不可信的東西相比，放棄這種努力反而能夠獲得持久的幸福。能夠讓人獲得幸福的方法還有很多，如廣泛的興趣、美滿的愛(ài)情、和諧的家庭、內(nèi)在的善良

　　等等，書中都有論述。總之，每個(gè)人的幸福觀不盡相同，如何獲得幸福，是一個(gè)極其復(fù)雜的問(wèn)題，是個(gè)人、家庭、社會(huì)共同作用的結(jié)果。我們常說(shuō)，幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。其實(shí)，我認(rèn)為幸福的人也各不相同，各有各的幸福。該書的作用是在一定程度上指導(dǎo)我們分析不幸福的原因，并努力找到獲取幸福的方法。但現(xiàn)實(shí)和理想總是存在沖突，

　　如何平衡，要靠個(gè)人的智慧和修行。祝愿大家都能夠獲得長(zhǎng)久的快樂(lè)和幸福!

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