【優(yōu)勢成長】閱讀筆記

　　前言：做的筆記，最終目的是為自己服務，將書讀簿，當然，也想順便對大家有用，所以使用字段摘抄而不是思維導圖(這樣即使沒有看書的人，也能了解到具體一點意思，盡量是能讓自己看了有了行動落地的方針)。主要是將一些自己覺得是新的觀點、需要注意的地方、需要復習的點都記錄下來，方便需要時能及時查看。

　　一、成長，成事，成為極少數

　　1、當面臨選擇時，找出完成這件事情你最重視的因素，設立完成這件事的最高標準。你需要問自己：做這件事情的時間，什么 對我來說是最重要的?什么是我最重視的?什么是不可或缺的。

　　2、選書的頂層設計，列了4個標準。

　　(1)280頁以下的不讀。

　　(2)流通低于20年的不讀。

　　(3)有原版的，不讀譯本。

　　(4)作者要有實戰(zhàn)經驗，或學術成果。

　　3、如何做人生的頂層設計?簡單說，就是：你想成為一個什么樣的人?

　　4、作者立下了幾條人生的標準和原則，這是他對自己的要求，也是給他自己做的人生頂層設計：

　　(1)吾以外皆吾師(保持好奇心，向一切學習)。

　　(2)及時記錄(想到看到聽到的，馬上記下來)。

　　(3)一次就做好(不反復做，最多做兩次)。

　　(4)無論在哪里，發(fā)揮自己的價值。

　　(5)情緒最小化，利益最大化。

　　(6)時刻覺察自己的注意力。

　　(7)點頭，微笑，說是的。

　　(8)時常給予，不問回報。

　　(9)不問意義，只問合理性。

　　(10)隨時隨地，自信熱情。

　　二、優(yōu)秀是選擇了天賦還是刻意練習

　　1、解決問題的最好辦法，就是不讓問題發(fā)生。總結出規(guī)律，是為了以后不花時間從頭開始。所以，你要學習，就得了解學習的套路;你要耕種，就得明白節(jié)氣的規(guī)律;你要和人打交道，就要知道人性的弱點;你要創(chuàng)作，就得清楚創(chuàng)作的規(guī)律。

　　2、自己的快速學習和成長，就是抓住學習內容的本質要素，達到迅速突破。比如，學習催眠的時候，總結過，最重要的3個元素是：引導、深化、輕聲細語。學習撲克的時候發(fā)現(xiàn)最重要的3個元素是：牌力、觀察、策略。學習營銷時懂得了最重要的3個元素是：視覺、共鳴、傳播。

　　3、第一性原理，又稱“第一原理”，是古希臘哲學家亞里士多德提出的一個哲學術語，即每個系統(tǒng)中，存在一個最基本的命題，它不能被違背或刪除。

　　比如，

　　幾何學中的“第一性原理”：兩點之間直線最短。

　　生物學中的“第一性原理”：物競天擇，適者生存。

　　經濟學中的“第一性原理”：供求理論。供不應求時價格上漲，供過于求時價格下降。

　　4、先找到一個自己。我們通常有好幾個自己，人家的兒子，學生，努力的下屬，廚子，旅行者，顧客，人家的老公，人家的爸爸……這一大堆的自己，哪個最能代表你?

　　每天問一問自己。

　　你是誰?

　　你想做什么?

　　你想要的是什么?

　　你最喜歡現(xiàn)在自己的什么?

　　5、“自己”是一個系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身，你去調整其中一個部分的話，其他部分也會一起發(fā)生變化。情緒是被動作創(chuàng)造的。比如怎么讓自己迅速變開心?很簡單，你笑一笑就可以了。

　　6、與其最好，不如不同。每個人都搶第一，你就做唯一。

　　7、你不會成為你想要成為的樣子，你只會成為你相信的那個自己。

　　8、這個世界的動作規(guī)律是：你注意力在哪里，結果就在哪里。你角度是什么，就會看見什么;最后，你相信什么，就會成為什么。

　　9、替代，就是最好的改變。我們常說要改掉一個壞習慣，但總是改不掉。為什么?因為改是非常難的，最好的方法是：不去改，直接用一個新習慣，替代原來的舊習慣。

　　三、深度學習，成為認知突圍的高手

　　1、時間管理中一個最重要的認知：俗務外包。

　　2、你有自己的專業(yè)所長，你所有的時間都該用在自己最擅長的事上;而那些你不擅長的事，都是你的“俗務”，就把它們“外包”出去，讓更專業(yè)的人來完成。

　　3、如果你想得到一個行業(yè)里面最寶貴的經驗，就去研究該行業(yè)中，經典中的經典。再重復一遍：天底下沒有新鮮事，一切不過是歷史的重復。

　　如果想知道如何做生意，就去研究《羅斯柴爾德家家族》

　　如果想了解自己，就去看《自卑與超載》

　　如果想了解他人，就去看《人性的弱點》

　　4、舉個例子，我的好朋友李尚龍。他是英語老師、編劇、作家。為什么他寫的勵志文章總能打動大部分的人?或者說，為什么很多人覺得他文章寫得好，有共鳴?而反觀同類作者的文章，總覺得差點意思。我深刻研究過這個問題，發(fā)現(xiàn)本質原因，正是尚龍的跨界多維能力的靈活應用。

　　講課、寫劇本和寫作，它們本質類似，都是表態(tài)，但側重點有所不同。比如，講課側重解釋力，舞臺劇劇本側重對話，電影劇本側重畫面，而小說卻側重情節(jié)和描述。所以你看尚龍的一篇文章，是有解釋，有對話，有畫面，有情節(jié)，也有描述，一共5個維度。而一般的作者，只有描述這個維度，多維打單維，高維打低維，這又豈是差點意思而已?

　　5、簡而言之，跨界知識的靈活運用，是升維思考的第二個重要維度。只要把一些相關領域的知識或標準，移用到你的專業(yè)領域，你專業(yè)能力的呈現(xiàn)，就能輕松超越只待在這個領域內的人。

　　6、我開始反思：我的第一個職業(yè)是廣告文案，第二職業(yè)是老師，第三職業(yè)是咨詢師。當我開始寫作的時候，發(fā)現(xiàn)自己并不擅長，那我該怎么開始呢?甚至，我該如何界定自己寫作的特點，從而在一開始，就盡量達到一個比較高的維度呢?

　　7、我分析了一下從事過的幾個職業(yè)，廣告注重的是共鳴和精練，上課注重的是解釋和傳授，而咨詢注重的是提問和引導，所以你會發(fā)現(xiàn)，我的文章，也會有這些維度：共鳴，精練，解釋，傳授，提問和引導。而且關鍵是，這些維度都是由我的人生經歷組成，有過長時間的實操檢驗，短時間無法學會，也難以超越。

　　8、如果我找不到這些高維思想來幫助自身的成長，怎么辦?

　　舉個例子，如果你的目標是讓自己個人成長的腳步更快，個人成長對應的高維思想在哪呢?你就想，世界上什么發(fā)展最快?金融世界、商業(yè)世界、互聯(lián)網世界瞬息萬變，這三者的變化和發(fā)展的速度，一直非�？�，那你就用各種渠道，收集關于這三個領域最新的100條觀點或原則。然后挑出10條最符合你目前目標的，最后把它們當作你個人發(fā)展的準則，全部都執(zhí)行起來，你的發(fā)展速度就是世界速度，你的個人能力也必定快速提升。

　　9、請養(yǎng)成一種能力：獲取一手信息的能力;再養(yǎng)成一種習慣：隨時隨地地發(fā)問、思考、內化;最后，再養(yǎng)成一種態(tài)度：馬上行動，做了再說!

　　10、學習的時候，“學什么”重要，“怎么學”也重要，但最重要的是，為什么要學?

　　11、如果你不帶著目標去讀書，其實你這隨便讀讀，就跟刷手機視頻沒啥區(qū)別。

　　12、沒目標的時候，都不算在學，頂多是玩一玩。有目標再學比沒目標就學要快。

　　13、明確目標以后，學什么會比較快?答案是：客觀知識。

　　自學所謂的客觀知識，就是一門學科，或是一門專業(yè)里面最基礎的知識。客觀知識的另外一個層面的理解就是：標準答案。

　　14、通常我們判斷一個人是不是很厲害，或者是否專業(yè)，就看他的兩方面，一是他在該專業(yè)上的基礎知識是否扎實，另一個是他在行業(yè)里的實踐經驗和成果。

　　15、如果你對某個專業(yè)、某方面感興趣，請你一開始的時候，就去打造這方面的客觀知識。這個客觀知識，能保證一件事：你在未來進階的學習中，不會掉到坑里面去。

　　16、客觀知識的最好來源是：大學教材、專業(yè)領域的通俗讀物、科普節(jié)目，還有美國大學公開課。

　　17、狀態(tài)好的時候，學得快，理解快，吸收也快，反之則慢。你要通過嘗試，找到自己的黃金時段。

　　18、認識自己和認識世界的最好方式，就是：提問和思考。

　　19、提問的最終目的是引導，引導的最終目的是思考，而思考的最終目的，就是為了發(fā)現(xiàn)更多的可能性。

　　20、作者問日本著名的商業(yè)暢銷書作家神田老師：“你覺得一個普通作者和暢銷書作家的最大差別是什么呢?或者說，成為暢銷書作家的關鍵是什么?”

　　神田老師回復：我的答案是，第四本書。因為有很多人，寫完3本書，就再也寫不出來，最后就銷聲匿跡了。

　　21、如何才能進行深度思考?追問。

　　22、學習用什么 方法，要哪種策略，取決于你處在什么階段。人在學習成長時，對一個理論乃至一個學科，從零到知道，從知道到做到。認知要升級，以下的4個階段，是必經之路：

　　(1)不知道自己不知道(或自以為知道)

　　(2)知道自己不知道了，但還是做不到

　　(3)能做到了，但是要刻意和專注才能做到，不然打回原形

　　(4)變成真正的能力，自然就能發(fā)揮，手中無劍，心中有劍

　　最快跨越方式：

　　從第一階段到第二階段，專人指路(咨詢);

　　從第二階段到第三階段，結伴同行(報班/加入社群);

　　從第三階段到第四階段，自我加練(自己練)。

　　階段之間只可以一步一腳印，只能跨越，不能跳躍。

　　23、我一直對閱讀的主張是：比內容更重要的，是觀點。因為好內容總是不缺，缺的是好觀點。

　　四、超級踐行，用行動打破圈層

　　1、拖延，是因為沒找對行動的開關。

　　(1)開關1：充分足夠的理由，為什么做，永遠比怎么做更重要。

　　(2)開關2：獨特的觸發(fā)因子，就是待在你喜歡的環(huán)境，先完成一件你喜歡的事，作為開始，接下來那件相對沒那么喜歡但又很重要的事，想停也停不下來。

　　請思考：

　　你的行動力觸發(fā)因子有哪些?

　　哪一個是在任何情況下都能激發(fā)你的行動力?

　　你喜歡什么樣的環(huán)境?

　　有某些人物、事物或食物，能讓你產生行動的沖動?

　　2、你常常無法堅持，正是因為你在堅持。因為當人們說“堅持”的時候，通常是表達態(tài)度，而不是描述行動。

　　3、一本書當中，比信息更有價值的是觀點，比觀點更有價值的是推導過程，比推導過程更有價值的是應用方法，比應用方法更有價值的是操作步驟。其中，推導過程可以簡單地理解為思考。換句話說，信息是基本價值，觀點是實用價值，從思考開始，才是認知升級。

　　五、優(yōu)勢升級：關注自己所有的，吸納自己想要的

　　1、看的比說的快，最有效率的溝通，就是不溝通。你要獲取的信息和步驟，很多時候，是說不明白的。說給你聽，還不如直接畫給你看。所以，最有效的信息傳達，就是我畫清晰，你自己看明白。

　　2、大家快，才是真的快。為什么在日本，每個人都能自動、自發(fā)、自覺地排隊呢。

　　日本知名的社會學家村上先生說：日本是一個地震高發(fā)的國家。大家從小都受這樣的訓練，哪怕地震，大家都要排著隊，有序地撤離，因為我們統(tǒng)計過，這樣的撤離，是最快的。大家心里都知道，要么排隊一起活，不然不排隊一起死。

　　3、最好的服務，就是你不需要開口，但我懂你的需要。什么是效率?效率就是，問都不用問，直接用最快。

　　4、錢每個月只流進來一次，但每一天都在流出，你能不焦慮、不擔憂、不捉襟見肘嗎?在這種情況下，能活得好才怪呢!

　　5、其實錢和水一樣，靜態(tài)的錢，只能被使用，更精準地說是被消耗;而流動的錢，會被轉化，被放大。

　　6、我怎么能知道自己現(xiàn)在最多能賺到多少錢?因為我想知道自己的能力發(fā)揮到極限了沒?如果今天你不打借條，也不答應還款日期，只憑人品，去向你的朋友借10萬元，也就是讓他們無條件借給你，你到少能問多少個朋友借到這筆錢?如果是100個人，那你現(xiàn)在至少能賺1000萬元。

　　7、變現(xiàn)的最終本質，是“信用變現(xiàn)”。今天你能賺到錢，不是因為你有知識也有行動，也不是因為你的知識和行動能產生價值;而是因為，有人相信你所提供的知識或行動有價值，其重點在前5個字：有人相信你。

　　8、如果你想把你的人生最大化，在有限的生命當中，創(chuàng)造出不一樣的結果，就執(zhí)行下面這一條：從今天開始，把你花出去的每1分錢，用出去的每1秒鐘，交回來的朋友，視作投資。

　　9、嘗試的目的不僅是為了發(fā)現(xiàn)可能性，還是為了進行篩選。你能發(fā)現(xiàn)你擅長的事，天賦之更好，更重要的是去界定：哪些事情，你一份投入就會有多個回報;哪些事情，你輕松投入，能夠得到超預期的回報。然后把有限的時間和精力，全用在這樣的事情上。

　　10、比如你想上一堂上萬元的培訓課，但你錢不夠怎么辦?很簡單，你就把每天零零散散的花費集中起來，好像今天買 個微課9塊9，明天看個電影19塊9，后天買件衣服99塊9，你有了明確目標后，就不亂花了，存起來，集中做一次投資。

　　11、請記住，你花出去的每一分錢、每一分時間、每一分注意力，都是在為你想要的生活投票。

　　六、處理好自己與他人的關系，才能贏得世界

　　1、恐懼不需要被克服，只需要被理解。我們以為恐懼來自未知，事實上，恐懼來自無知。我們不了解恐懼，所以我們才恐懼。

　　2、說到恐懼時，還有一種恐懼，是對一個具體事物的害怕。比如有人說，我怕狗;又比如有人說，我怕當眾做演講。解決的辦法是脫敏訓練，全稱“系統(tǒng)脫敏訓練法”;這個方法的原理是：循序漸進地降低人對某個事物的恐懼。

　　3、幫助別人有一個前提，就是：對方愿意接受幫助。你沒有辦法叫醒一個裝睡的人，更沒有必要去叫醒一個真睡的人。

　　4、恐懼的真相是：大多數你害怕的事情都不會發(fā)生，絕大多數你害怕的事情都不存在，而所有你害怕的事情，它的本貌其實都不可怕。

　　5、好的溝通，要你一句，我一句，然后一句接一句，不斷遞進。突然出現(xiàn)的否定，能馬上把銜接和默契打斷。你問我什么叫情商高?我認為情商高就是不否定。

　　6、先跟后帶就是同理心。什么是先跟后帶?就是我先跟著你的方向走，再把你帶到我的方向來。

　　比如，當一位媽媽回家發(fā)現(xiàn)她4歲的兒子，正趴在抽水馬桶邊上，并用里面的水洗手。你們會如何反應?這位媽媽見到這一幕的第一反應是嚇壞;隨即平靜下來，走過去，蹲在孩子身旁，然后跟孩子說：寶寶會自己洗手啦，真乖!能告訴媽媽，為什么你在這里洗手嗎?孩子受到表揚很高興，跟媽媽說：因為廁所里有兩個洗手盆，一個高的，一個低的。爸爸媽媽是大人，長得高，就用高的。我是小朋友，長得矮，就用低的。

　　這個媽媽聽到孩子那么懂事，很欣慰，說：寶寶會自己洗手，就是大人了!以后你跟爸爸媽媽一起，都用這個高的洗手盆洗手好嗎?

　　孩子在媽媽的懷里，高興地點了點頭。

　　然后這位媽媽說：那我們現(xiàn)在就開始試一試，好嗎?

　　孩子歡快地答應：好!

　　于是媽媽抱著孩子，抓著他的小手，在高的洗手盆里，把手又洗了一遍。

　　孩子在馬桶里洗手，在成人世界里，是個錯誤。但孩子真的有錯嗎?并沒有。只不過是，我們太習慣把自己的想法，加在別人的身上;我們太習慣把自己看到的，認為是事實的全部，卻從來沒有想過，對方是怎么想的?為什么他要這么做。

　　7、心理咨詢的引導方法里面，有一個極為重要的方法，叫先跟后帶。特別是面對鬧情緒的人，先跟后帶就該理解為先處理情緒，然后再講道理，先感性，后理性。

　　8、人有情緒時，千萬別講道理，講再多，講得再有道理，若有情緒在，一概聽不進去。你要記住，任何情況下，要先解決情緒，再解決問題。

　　9、無論是給別人指路，還是為他人做指導，用絕對坐標溝通，都能把你的溝通水平提高一個維度。絕對坐標，就是假設對方完全不懂。

　　10、什么是催眠：簡單來說，整個人處于意識狀態(tài)與無意識狀態(tài)之間。具體的表現(xiàn)是，對人、事、物無條件地相信，甚至會找到理由把事情合理化，這就是催眠。平常生活中的催眠現(xiàn)象有很多，比如商場里最貴的，就是好好的;專家說的話，就得相信。

　　11、普通人有一個通病：常常都在想，永遠都在說，從來都不做。

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