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讀書筆記 |《鈍感力》

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-09-03 23:12:28 | 移動(dòng)端:讀書筆記 |《鈍感力》

讀書筆記 |《鈍感力》

  1.關(guān)于鈍感

  鈍感,心理學(xué)名詞,與"敏感"意思相對(duì),詞性相同,兩者互為反義詞。

  鈍感是人的動(dòng)作活動(dòng)反應(yīng)慢度的標(biāo)尺,是用來描述人活動(dòng)速率的。

  鈍感系數(shù)越高則對(duì)外部反應(yīng)越遲鈍,同時(shí)其敏感度也會(huì)越低。

  人的思維只有鈍感系數(shù)與敏感系數(shù)相平衡才更容易保持較為理性的思維,否則反之。

  “鈍感”相對(duì)敏感而言,由于生活節(jié)奏的加快,現(xiàn)代人過于敏感往往就容易受到傷害,而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負(fù)面印象,卻能讓人在任何時(shí)候都不會(huì)煩惱,不會(huì)氣餒,鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。

  "鈍感力"一詞其實(shí)是日本作家渡邊淳一的發(fā)明。按照渡邊淳一自己的解釋,"鈍感力"可直譯為"遲鈍的力量",即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛,堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn),它是"贏得美好生活的手段和智慧"。

  2.渡邊淳一的《鈍感力》

  日本作家渡邊淳一的《鈍感力》,書中提到“鈍感力” 這個(gè)概念,即為“遲鈍的力量”,可以從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛,堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。渡邊淳一先生引用身邊的例子和切身體驗(yàn),在男女愛情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面,還從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),向我們闡述了“鈍感力”的合理性,它實(shí)際上是一種很智慧的處世法則,對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有著全新的啟發(fā),而他本人深受到鈍感力的恩賜,并令他終身受益。渡邊淳一先生即使成名后,仍保持清醒的頭腦,從容不迫地應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的一切,保持不敗的地位。

  鈍感力不等于遲鈍,它是對(duì)困境的一種耐力,是厚著臉皮對(duì)抗外界的能力,是一種積極向上的人生態(tài)度,希望每個(gè)人都能獲得這種力量。

  鈍感力與智商無關(guān),鈍感力也不是一個(gè)貶義詞。作者從生理,心理,肉體,精神角度一起闡釋了為什么鈍感力對(duì)人來說非常重要。

  本書貫穿始終的都是在討論鈍感力,也就是人們對(duì)外界刺激的遲鈍反應(yīng),他認(rèn)為如果擁有良好的鈍感力,那么是對(duì)身體,健康,精神,甚至家庭婚姻生活都是具有很大的好處。反復(fù)在說的一個(gè)觀念:人需要有鈍感力。對(duì)眼前的事情頓感一點(diǎn),不要什么都往心里去,鈍感力很重要!

  面對(duì)逆境和病魔,應(yīng)該要有一種樂觀的態(tài)度,堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。總之就是說面對(duì)挫折和羞辱,不要沒完沒了的沉浸在個(gè)人的煩惱和思慮之中,要盡快的走出自己的小情緒。這也是認(rèn)知心理學(xué)能有效助人的核心理念,事件結(jié)果的產(chǎn)生并不是事情本身引起的,而是因?yàn)閭(gè)人認(rèn)知和情感因素參雜所導(dǎo)致,所以應(yīng)該不斷改善和提高個(gè)人的認(rèn)知模式,用積極的正念影響自己,達(dá)成自己的預(yù)期。

  有益的鈍感是一種才能,一種讓人們的才華開花的結(jié)果、發(fā)揚(yáng)光大的力量。人在生活中,不如意之事十之八九,窮困的人被金錢困擾,追求女神的男生被女孩的態(tài)度困擾,有錢的人被他人的嫉妒困擾,未婚的女孩被未知的前途困擾,結(jié)婚的婦女被家庭的瑣事困擾,孩子為不能成熟而困擾,成人因天真的遠(yuǎn)去,生活的艱辛而困擾。每個(gè)人都有每個(gè)人的煩心事,但時(shí)間并不曾因?yàn)槟阌欣_而偏向你一些,每個(gè)人都有每個(gè)人的困難之處,那不如活得坦蕩些,別人說你行那你一定是有些才能已經(jīng)顯現(xiàn)出來,不如鼓起勇氣,再開心地作下一次嘗試!面對(duì)別人的質(zhì)疑、刁難,不要輕易的否定自己,要盯緊自己的目標(biāo),堅(jiān)定腳步往前走,也就是淡定面對(duì)變化,專注于自己道路。

  母愛是鈍感力的極致,盡力了分娩止痛的母親生下的孩子,不管做什么事情,都會(huì)覺得孩子可愛,能夠原諒。寬容的情感,是產(chǎn)生鈍感力的原點(diǎn)。

  在人際關(guān)系方面,最為重要的就是鈍感力,當(dāng)受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng),或者朋友之間意見不和,還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時(shí),不要因?yàn)橐恍┈嵥樾∈掠粲艄褮g,而應(yīng)該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對(duì)待生活。

  其實(shí),何止人際關(guān)系,生活也真的需要一種鈍感。

  人生其實(shí)就是一個(gè)競(jìng)技場(chǎng),必須面對(duì)無數(shù)的內(nèi)在和外在的挑戰(zhàn),當(dāng)一個(gè)人無法改變外部環(huán)境的時(shí)候,能改變的也就只有你自己了。沒有人不向往成功,但是成功從來都不會(huì)輕而易舉地可以獲得,都需要經(jīng)歷無數(shù)的失敗,中國有句古話說:“失敗是成功之母”,當(dāng)中的含義大家都知道,關(guān)鍵是在失敗以后,能不能頑強(qiáng)地站起來吸取教訓(xùn),這就變成一種人生的智慧,鈍感的智慧。

  鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍,木訥的負(fù)面印象,但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。并非只有靈活和敏銳是才能。不為小事動(dòng)搖的鈍感力,才是生存最重要,最基本的才能。只有具備這種鈍感力,靈活和敏銳才會(huì)成為真正的才能,讓你大展拳腳。

  西塞羅說:“受惠的人,必須把那恩惠常藏心底,但是施恩的人則不可記住它。”

  愿在長路漫漫的人生中,讀書成為你對(duì)抗歲月流逝的最好方式。

  愿每一本書都是一道燭光,即便微小如豆,也能在漆黑的夜里,給你力所能及的光亮。

  唯有讀書,既讓你及時(shí)審視內(nèi)心,又讓你抬頭看到詩與遠(yuǎn)方。

  只想在有限的生命里,做自己喜歡的事,寫自己喜歡的話語,快樂地活著,去遇見一個(gè)更好的自己!

  讀的書越多,越發(fā)現(xiàn)自己懂得了解的越少?磩e人的一生很快,過好自己的一生又很難;從別人身上發(fā)現(xiàn)缺陷很容易,自己卻又很容易固步自封,因循守舊。還好,人生那么長,慢慢成長吧!

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