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讀書筆記 |《精要主義》

網站:公文素材庫 | 時間:2019-09-25 23:12:59 | 移動端:讀書筆記 |《精要主義》

讀書筆記 |《精要主義》

  帶著明確的目的去讀書,往往效率更高,效果也更好。

  翻開一本書之前,往往都是心中有一個疑惑想從書中尋找答案。

  在讀每一本書之前,我都會問三個問題;在讀的過程中,去尋找答案。

  Q1:這本書提到的核心概念是什么?

  Q2:這個概念為什么很重要?

  Q3:我應該如何實踐?

  翻開《精要主義》這本書是想尋找“簡單高效生活”的方法。

  帶著以上三個問題,我從書中找到了答案。

  Q1、什么是精要主義?

  精要主義就是主動設計規(guī)劃自己的生活,慎重地做出選擇,把精力花在少數(shù)真正重要的事情上,以達到“更少,但更好”的效果,實現(xiàn)個人貢獻的峰值。

  Q2、為什么精要主義很重要?

  (1)資源有限:因為生活在世界上,我們所擁有的時間、精力都很有限,如果不加篩選地接受一切,把時間花在瑣碎的事情上,我們就會越來越疲憊不堪,卻只取得微小的成果。

  (2)如何讓有限的資源發(fā)揮盡可能大的成效,讓自己個人貢獻達到最大,同時盡可能輕松自在,是值得思考的事情。精要主義可以解決以上問題。

  Q3、精要主義要如何實踐?

  樹立精要主義的核心思維模式:

  時間和精力只用在有價值的事情上。

  通過三個步驟實踐精要主義:

  (1)探索:什么是真正重要的事情?

  抽離:讓自己時不時從生活中抽離出來,為探索和思考留出空間;

  日記:寫日記,成為人生記錄者;在寫日記的過程中逐步找到人生最重要的事情;

  投資:投資思想、身體和精神。

  (2)甄別:如何擺脫無意義的大多數(shù)事情?

  問自己,如果沒有做眼前這件事的機會,我愿意做什么來得到它?

  設定的目標要足夠清晰且鼓舞人心;

  勇敢向無意義的事情說不。

  (3)執(zhí)行:如何讓有意義的少數(shù)做起來好不費勁?

  充分準備,留出足夠時間。給我6個小時砍到一棵樹,我會先花4小時來磨快斧子;

  鎖定最慢行進者。弄清核心目標,鎖定障礙,掃除障礙。

  小處著手,成果巨大。

  讀書筆記tips:

  1、對,我也很抵抗這種忙碌。

  >> 最近就有人向我炫耀說,上兩周她忙得焦頭爛額,每晚平均只睡四個小時。她不僅不抱怨,還引以為豪。這種現(xiàn)象普遍存在。

  2、優(yōu)秀,為了一個最想要完成的目標舍棄其余。

  >> 我喜歡電影《甘地》。甘地本人就是一個精要主義者,這部電影捕捉到了這一點。因為目的純一——為印度人民爭取獨立,他將其余一切都從人生中排除了。

  3、生之智慧,在于摒棄不必要之事。——林語堂

  4、對,我現(xiàn)在關閉了釘釘消息提醒,等休息間隔再主動查閱消息。減少被無關緊要的事情打擾的概率。

  >> 現(xiàn)在,他下班后就關掉手機,不再做時刻聽命于手機工作指令的奴隸。他還經常去健身房鍛煉身體,與妻子一起外出共進晚餐。

  5、嗯嗯嗯!連著點頭,是我想要的。就像斷舍離。

  >> 更少,但更好。

  6、對,不斷地反問自己。

  >> 精要主義并不是下一個新年決心要對更多的事情說“不”,不是刪減收件箱里的信件,也不是掌握新的時間管理策略,而是不斷地停下來問問自己:“這些事情值得我投入時間和精力嗎?”世間事務和機會之繁多,遠非個人的時間和資源所能及。

  7、這也是我畢生想追求的事情。

  >> 精要主義不是如何完成更多的事情,而是如何做好對的事情。它也不是提倡為了少做而少做,而是主張只做必做之事,盡可能做出最明智的時間和精力投資,從而達到個人貢獻峰值。

  8、主動設計,主動篩選生活里的人和事。

  >> 精要主義,就是對自己的生活進行設計規(guī)劃,而不是事事依循默認設置。

  9、不要犧牲最重要的東西去換取所謂的事業(yè),追隨自己的內心。

  >> 結果,那場會面沒有產生任何結果。不過就算有進展,這也是一個愚蠢的交易。為了讓每個人都高興,我犧牲了最重要的東西。

  10、做好物品的斷舍離。

  >> “如果我現(xiàn)在沒有它,那么我會花多少錢來買它?”這么問往往能奏效。

  11、掃除各種障礙,讓做起來輕松自如。

  >> 精要方法卻截然不同。不是逼著自己去執(zhí)行,而是把時間省下來創(chuàng)造一種方法,用來掃除障礙,使任務執(zhí)行起來變得盡可能輕松自如。

  12、用挑剔的眼光甄別要做的事情。

  >> 一旦我們允許自己在選擇去做什么時變得更挑剔,一切都會改變。我們立刻就擁有了開啟人生下一輝煌階段的鑰匙。

  13、能專注,也能隨時從中抽離。

  >> 為自己創(chuàng)造探索和思考的空間。

  適時抽身,退一步看清局勢。

  用每天的第一個20分鐘來閱讀經典。

  14、做事情不使用蠻力,要學會借力。

  >> 他們設計一種常規(guī),讓自己所認定的精要事務沿著默認的路徑實現(xiàn)。當然,在某些情況下,精要主義者仍然需要付出努力,但是由于有了正確的常規(guī),每一分努力都會產生事半功倍的效果。

  15、大腦是用來思考的,不是用來記憶的。

  >> 只不過是用來把這些想法從腦子里清除出去,留在本子上而已。這樣做有兩個目的:第一,它保證了我不會忘了這些想法,它們也許將來會被證明有用;第二,它減輕了我必須現(xiàn)在就執(zhí)行它們的那種壓迫感和分心的危險。

  精要主義,幫你實現(xiàn)“更少,但更好”的生活。

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