你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責任！

　　古人曾說：“夫人壽之短長，元氣之所稟也。元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。”意思是人的壽命長短決定于元氣的厚薄，但就算元氣厚，如果濫用無度，也會折壽。

　　怎樣才叫不濫用和用之有度？古人說：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄

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