參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【一】
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧。或許是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界�；蛟S你會(huì)覺得我這個(gè)人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。
我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個(gè)愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯(cuò)了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會(huì)做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報(bào)，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡單是個(gè)形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會(huì)開了很多變美的方法。其實(shí)這門課真的很不錯(cuò)，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運(yùn)動(dòng)不適合我這樣心臟不好的人。
下學(xué)期我并沒有要選擇這個(gè)課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對(duì)下一屆的要求不要那么嚴(yán)格，每個(gè)人都不容易，最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對(duì)您的不敬。我說的是心里話。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【二】
6月x日至19日，我有幸參加了清華大學(xué)研工部舉辦的“首屆研究生社會(huì)實(shí)踐基地負(fù)責(zé)人高級(jí)研修班”的學(xué)習(xí)。歷時(shí)一周的學(xué)習(xí)，收獲頗豐，在老師的精彩解中，我體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，思想上受到了強(qiáng)烈振憾，知識(shí)得到了更新，不僅從課堂中學(xué)到管理知識(shí)，更深刻感受了清華的人文精神。身為這個(gè)集體的一員，總結(jié)整個(gè)學(xué)習(xí)生活，體會(huì)頗多。
尋根“聽什么、學(xué)什么”
這次學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較多，也比較適用。包括：領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)、公共危機(jī)管理、領(lǐng)導(dǎo)者語言表達(dá)藝術(shù)、政務(wù)禮儀與交往藝術(shù)等。這次培訓(xùn)，通過接觸了大量公共管理領(lǐng)域的前沿理論和管理經(jīng)驗(yàn)，我越來越覺得學(xué)習(xí)對(duì)于提高自我和指導(dǎo)工作而顯得十分重要和必要，體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性。雖然我還未來得及對(duì)幾天來所得到的學(xué)術(shù)思想全部消化，但我已經(jīng)感覺到眼界寬闊了許多，自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到了一些整合與改進(jìn)，工作觀念、思想意識(shí)已經(jīng)從單一的行政事務(wù)中超脫出來，從宏觀的、高層次的角度去看問題，工作思路和視野更加開闊。 此次培訓(xùn)中，對(duì)思考問題方式方法的理解和體會(huì)最深，受益最多。通過學(xué)習(xí)，明曉了在解決實(shí)際問題時(shí)，要更多地考慮事物的背景條件、主客觀因素、發(fā)展方向和趨勢，不能單擺浮擱，不能滿地落葉，不見珠聯(lián)璧合。特別是要學(xué)會(huì)采取變向、逆向、多維、系統(tǒng)地思維，體現(xiàn)工作的藝術(shù)性和靈活性，讓實(shí)際工作游刃有余，繼而實(shí)現(xiàn)工作的有效創(chuàng)新。這次學(xué)習(xí)，校方還特意安排了有關(guān)人文、音樂、射擊等方面的專題交流和訓(xùn)練。通過了解清華大學(xué)的人物、歷史和風(fēng)物，直接感受和領(lǐng)略到清華大學(xué)建校以來知名校長及教授的大家風(fēng)范和人格魅力，對(duì)“自強(qiáng)不息，厚德載物”的清華校
訓(xùn)、對(duì)“嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、謙和”的清華校風(fēng)、對(duì)“行勝于言”的清華精神有了更深層次的理解。
觸碰“清華精神”
“天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢坤，君子以厚德載物。”當(dāng)年的梁啟超先生用這句至理名言激勵(lì)清華學(xué)子，繼承中華美德，弘揚(yáng)真理大義。如果說一個(gè)事物的興盛發(fā)達(dá)需要有一條主心骨，那“自強(qiáng)不息，厚德載物”一定就是承載起清華大學(xué)各種精神力量、各種至上美德的主心骨，在清華大學(xué)研修班為期一周的學(xué)習(xí)中，我有幸身臨其境地感受著這股最正統(tǒng)的勤勉學(xué)風(fēng)和高尚品行所勃發(fā)出的非凡力量。無論從哪個(gè)地方，清華大學(xué)都體現(xiàn)著“自強(qiáng)不息、厚德載物”的校訓(xùn)、“行勝于言”的校風(fēng)，且不說教授們在上課時(shí)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、風(fēng)趣生動(dòng)，讓我們感覺到言之有物，聽之有獲。就課后的平常交道中，為每一位來清華深造的參雜著各種身份的學(xué)生精心準(zhǔn)備、周到服務(wù)都令人信服。這種品德出自于“清華人”品格的自然彰顯，來源于平常生活學(xué)習(xí)工作中的厚積薄發(fā)。這些感受都會(huì)成為我工作中的啟迪，“德才兼?zhèn)�，以德為�?rdquo;、“做事先做人”必將指導(dǎo)著我未來的工作和生活實(shí)踐，讓我在工作、生活和學(xué)習(xí)中更注重品行的培養(yǎng)。
感謝“過去、現(xiàn)在、未來”
在清華聽了聞閘老師《領(lǐng)導(dǎo)者言語表達(dá)藝術(shù)》的講座，短短的半天課對(duì)我啟發(fā)很大。當(dāng)眾講話是領(lǐng)導(dǎo)和管理工作的一部分，也是凝聚人心的強(qiáng)有力手段。演講的目的是要用準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)的語言表明自己的思想和意圖，能夠讓大家認(rèn)同支持你的觀點(diǎn)，并且付諸行動(dòng)。要做到這點(diǎn)最困難的是膽怯緊張，應(yīng)對(duì)演講的緊張，只能是多練習(xí)，多實(shí)踐。最好是放聲演講，每天大聲朗讀15到20分鐘報(bào)紙。最后，老師總結(jié)的即
興演講的萬能公式也很實(shí)用，六個(gè)字簡單精辟：“過去，現(xiàn)在，未來。”在突發(fā)的狀況下，我們可以套用此公式，把沒有準(zhǔn)備的仗盡可能的打得漂亮！聽完課，我突然感到講話也并不是一件困難的事情了。
聆聽“快樂在路上”
吳維庫老師給我們講了一堂《陽光心態(tài)》，陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳老師應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，和我們分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨(dú)立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。生活在浮躁的社會(huì)與人群之中，更需建立一整套健康的、有價(jià)值的道德觀和幸福觀。一個(gè)充實(shí)的人，必須有明確的、有意義的生活和工作目標(biāo)，然后采取正義合理的手段，付諸不懈地努力追求。不能凡事都以自我為中心，以個(gè)人的喜好和意志為轉(zhuǎn)移。人的一生適合做的事情是很少的，把現(xiàn)有的既定的事情干好就已經(jīng)足夠，始終不要忘記責(zé)任和本分。
醒悟“效果與成本成正比”
在領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)講座中，教授的“一句話”解決了我工作中一直以來困惑的一個(gè)難題。他說，在管理當(dāng)中，“效果與成本成正比”。從管理學(xué)的角度看，做一件事、一項(xiàng)工作要想達(dá)到一定的效果就必須進(jìn)行人力、物力、智力的投入，投入越大則效果越好，投入越小就效果越差。
而當(dāng)價(jià)值足夠大時(shí)，要不惜一切代價(jià)。在管理當(dāng)中，節(jié)約是一種美德，但它并不創(chuàng)造財(cái)富，該花的錢一定要花，只有成本投入到位，才有可能達(dá)到預(yù)期的效果，而需要取得更好的效果，就必須進(jìn)行更大的投入。決策之時(shí)，就必須先對(duì)成本加以考慮，想達(dá)到多好的效果就必須預(yù)算多少成本，如此行事，方可成功。于是乎我幡然醒悟，原來是這樣——
帶著一份思考，一份留戀，告別清華。路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成。在今后工作和生活中，我將秉承“自強(qiáng)不息、厚德載物”的清華精神和“行勝于言”的清華校風(fēng)去努力，去實(shí)踐。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【三】
眼見一個(gè)多月就過去了，我學(xué)習(xí)形體禮儀這么課程也有了一段時(shí)間，在此期間，我學(xué)到了很多，也領(lǐng)悟了很多。
起初選擇形體禮儀的原因只是不想太累，同時(shí)又能培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，但是通過一個(gè)月以來的學(xué)習(xí)，我對(duì)形體禮儀這么課程又有了很多不一樣的感受。
由于以前學(xué)習(xí)壓力大很少運(yùn)動(dòng)，也懶得運(yùn)動(dòng)，高三體育會(huì)考以來感覺自己的身體素質(zhì)下降了好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的形體禮儀訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。
這門課給我的大學(xué)生活增添色彩，讓我感受最深的就是，每次上課，不管有多累，心情、都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總�(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，尤其是華爾茲舞蹈，動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
羅丹說，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
以往，無論是觀察美還是評(píng)價(jià)美時(shí)，談?wù)摰目偸浅ノ覀冏约阂酝獾臇|西。其實(shí)，我們忽略了自身的美，忽略了自己形體中的美。形體課，就彌補(bǔ)了我們的這個(gè)缺點(diǎn)，讓我們開始意識(shí)到，美，就在我們身上，只是我們都習(xí)慣了忽視，忘記了照鏡子看看自己。
作為一個(gè)女生，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會(huì)灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對(duì)"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對(duì)"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
天氣漸冷，早晨起床總是感到全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的晚，這時(shí)我便試著做一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提高，使我精神飽滿，從而為一天的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件。
形體禮儀課所介紹的方法簡潔實(shí)用，可操作性強(qiáng)。讓我們在學(xué)習(xí)中能很快掌握，并能把禮儀形體訓(xùn)練和日常生活融為一體。我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，讓自己更健康。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【四】
轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了！而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要，因?yàn)樗蛭艺咽局?quot;我自由啦"。
最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目，而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦！所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn)，假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今，經(jīng)過這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系。
我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練，它主要包括1000米長跑練習(xí)，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練，它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等，它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì)。通過對(duì)它的學(xué)習(xí)，我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢，特別是寫字時(shí)與桌子的距離，對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。
這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的，它需要長久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅(jiān)持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。
同時(shí)，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀，對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。
在日常生活中，我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生，是最講究禮儀的�？墒俏覀兂３�(huì)發(fā)現(xiàn)，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事，愛情也不能脫離社會(huì)而存在，我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。
除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過于強(qiáng)勢會(huì)讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會(huì)讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關(guān)系會(huì)越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。
形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí)，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【五】
在學(xué)習(xí)繪畫的過程中，素描是造型訓(xùn)練必不可少的一門重要課程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺演化過程。我們通常會(huì)從造型簡單、結(jié)構(gòu)明確的幾何形體入手。在學(xué)習(xí)幾何形體寫生時(shí)，除了訓(xùn)練造型技能，不斷培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、概括能力、分析能力、比較能力、表現(xiàn)能力和審美能力也是必不可少的。隨著教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫理念的不斷擴(kuò)展，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫基本功的訓(xùn)練，我們需要用新的素描教學(xué)觀念來針對(duì)性地對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現(xiàn)形式和方法，這是擺在我們基礎(chǔ)美術(shù)教育面前的一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的問題。
素描幾何形體的學(xué)習(xí)應(yīng)由簡單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)——基本幾何形體到復(fù)雜幾何形體再到幾何形體組合。在學(xué)習(xí)過程中，對(duì)結(jié)構(gòu)簡單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結(jié)構(gòu)、透視、比例和主次關(guān)系等。
在素描幾何形體的學(xué)習(xí)過程中，本著結(jié)構(gòu)素描和明暗素描相結(jié)合的方式進(jìn)行。一方面結(jié)構(gòu)素描能為明暗素描打好基礎(chǔ)；另一方面這兩種表現(xiàn)形式又有不同的審美感受。一種是以線條的力度、節(jié)奏、虛實(shí)來表現(xiàn)形體，體現(xiàn)線條獨(dú)立的表現(xiàn)力，另一種是以排線條的方式來表現(xiàn)疏密、虛實(shí)、剛?cè)岷彤嬅娴暮诎捉Y(jié)構(gòu)。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【六】
轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了！而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要，因?yàn)樗蛭艺咽局?quot;我自由啦"。
最先有體會(huì)的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目，而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦！所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn)，假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。 而如今，經(jīng)過這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系。
我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練，它主要包括1000米長跑練習(xí)，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等，它提高了我們的體能，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練，它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等，它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì)。通過對(duì)它的學(xué)習(xí)，我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢，特別是寫字時(shí)與桌子的距離，對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。
這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的，它需要長久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時(shí)的做作。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅(jiān)持，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。
同時(shí)，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀，對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。
在日常生活中，我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生，是最講究禮儀的�？墒俏覀兂３�(huì)發(fā)現(xiàn)，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系，不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事，愛情也不能脫離社會(huì)而存在，我們首先是社會(huì)的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。
除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺。而他過于強(qiáng)勢會(huì)讓他覺得自己沒什么用，也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會(huì)讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關(guān)系會(huì)越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。
形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí)，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【七】
這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體，那時(shí)的我毫無跳舞的基礎(chǔ)，只是單純的覺得舞蹈很美，有種心向往之的感覺，就選擇了形體班，從不跳舞的我對(duì)自己發(fā)出了挑戰(zhàn)。剛開始看著形體老師們總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒意識(shí)到應(yīng)該去培養(yǎng)一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點(diǎn)、劣勢糾正。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅，和諧自我的第一步。
經(jīng)過一學(xué)期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美。一學(xué)期下來的舞蹈訓(xùn)練，改變了我對(duì)舞蹈幼稚的想法。曾經(jīng)的我認(rèn)為我自己不夠高，身材不夠好，只適合作為舞蹈者的觀眾。而現(xiàn)在的我觀念似乎有所改變，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性可以達(dá)到控制自如，舞姿也優(yōu)美。
從進(jìn)入形體班，老師就跟我們說過，學(xué)形體舞蹈是一個(gè)長期的過程，緊靠一學(xué)期課堂上的內(nèi)容根本無法提升姿態(tài)的本質(zhì)，只有自己平常經(jīng)常練習(xí)，尋找感覺，才能達(dá)到一定的效果。
這學(xué)期，我義無返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài)，動(dòng)作的柔和協(xié)調(diào)性，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。我認(rèn)為只要堅(jiān)持，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華，也能在我身上體現(xiàn)出形體舞蹈的實(shí)用價(jià)值。兩年的形體學(xué)習(xí)，改變了我的姿態(tài)，端正了我不協(xié)調(diào)的姿勢，陶冶了我的情操，而且還起到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康的作用。隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們反復(fù)做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰，氣質(zhì)得到初步提升，而健美操的音樂由慢到快，也帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā)，動(dòng)作由局部過度到全身，愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿活力。
外在氣質(zhì)是當(dāng)代女性不可或缺的殺手锏，不管是生活還是工作中，陌生人第一眼看對(duì)方都是看氣質(zhì)，形體能練就人的氣質(zhì)，不過是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，長期學(xué)習(xí)形體，每天堅(jiān)持讓全身活動(dòng)，領(lǐng)悟到
了形體精華的人，在別人看來，就都會(huì)發(fā)現(xiàn)她們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。這就是我的終極目標(biāo)。
經(jīng)過兩年的形體學(xué)習(xí)，我堅(jiān)信一點(diǎn)，舞蹈也許也存在有天賦和小時(shí)候的基礎(chǔ)，但后天的努力和不懈的堅(jiān)持是關(guān)鍵。
我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯(cuò)的同學(xué)，她們每次上課都會(huì)站在舞臺(tái)的正中央和最前面，展現(xiàn)她們優(yōu)美的舞姿，充滿著自信與對(duì)新舞蹈動(dòng)作的渴求，而對(duì)于基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，形態(tài)完全相反，擔(dān)心一節(jié)課內(nèi)學(xué)太多的動(dòng)作，因?yàn)楦簧侠蠋煹墓?jié)奏，感覺在瞬間也上不來，因而充滿了無奈和恐懼。我意識(shí)到：差距就是影響自信的根源，自信就來源于我們個(gè)人的成就大小和對(duì)自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的。
兩年的形體舞蹈學(xué)習(xí)即將結(jié)束，我仍未達(dá)到自己想要的效果，我了解感覺靠慢慢培養(yǎng)，自信也靠自己慢慢努力樹立起來。確實(shí)，從剛開始跳舞的羞澀，不敢看著鏡子直視自己的舞姿，到現(xiàn)在看著鏡子調(diào)整自己的姿態(tài)，心理上的變化，姿態(tài)上的變化，感覺上的變化，都使我的舞蹈更加成熟，更具感覺，當(dāng)然課堂的結(jié)束并不意味著我舞蹈的結(jié)束，在課上培養(yǎng)的對(duì)舞蹈的熱愛和不懈的追求也許會(huì)成為我真正向前邁進(jìn)動(dòng)力。
參加形體課教學(xué)學(xué)習(xí)心得與收獲范文8篇【八】
中華民族文化悠久，素有“禮儀之邦”的美譽(yù)，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè)、治國平天下”的基礎(chǔ)。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，亦是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理國家、管理企業(yè)的基礎(chǔ)。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對(duì)綜合素質(zhì)的要求越來越高，古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時(shí)代的變遷而延伸發(fā)展。
隨著2008年奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦和2010年5月世博會(huì)順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上，讓人們對(duì)形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識(shí)，并意識(shí)到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會(huì)白領(lǐng)的關(guān)注和青睞。教育部對(duì)校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視，并與時(shí)俱進(jìn)對(duì)這方面給予建議和指導(dǎo)，由最早期對(duì)中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對(duì)藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。
形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會(huì)文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會(huì)文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān)，是特定社會(huì)、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。
形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng)。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美。因此，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法。
形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長大了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動(dòng)聽的聲音，每次聽到瑜珈音樂我都會(huì)很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會(huì)。
作為女性，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會(huì)灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對(duì)"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對(duì)"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
總之，學(xué)生學(xué)會(huì)基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，有目的、有計(jì)劃的在形體禮儀教學(xué)中實(shí)施美育教育，寓美育于形體禮儀教學(xué)中，充分發(fā)揮其美育功能，不斷提高學(xué)生的審美能力，最終達(dá)到審美教育的目的。在形體禮儀教學(xué)中，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生獲得美的享受，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對(duì)學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量，形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng)。
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